寒露寒露至，秋更濃！今日寒露裊裊涼風動，凄凄寒露零。今天，我們迎來寒露節氣，寒露是二十四節氣的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。進入寒露，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。寒露從氣候特點上看，寒露時節，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥；北方廣大地區已呈現冬天景象。寒露登高、賞菊花、吃花糕......寒露習俗知多少？一起來看看！寒露寒露三候PARTONE一候鴻雁來賓等到寒露時，鴻雁南遷已近尾聲。這些晚歸的鴻雁姍姍來遲，三三兩兩，不緊不慢，像三請而后至的客人，派頭十足。歷史淵源二候雀入大水為蛤深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，蛤蜊貝殼的形狀和條紋色彩與鳥雀差不多，令人眼花繚亂，便以為是雀鳥變成的。歷史淵源三候菊有黃華“寒露百花凋”，但菊花偏偏在寒露時盛開。“滿城盡帶黃金甲”，寫的便是寒露時節的菊花之盛。歷史淵源寒露詩詞池上【唐】白居易裊裊涼風動，凄凄寒露零。蘭衰花始白，荷破葉猶青。獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。若為寥落境，仍值酒初醒。水龍吟·露寒煙冷蒹葭老【宋】蘇軾露寒煙冷蒹葭老，天外征鴻寥唳。銀河秋晚，長門燈悄，一聲初至。應念瀟湘，岸遙人靜，水多菰米。乍望極平田，徘徊欲下，依前被、風驚起。詠廿四氣詩·寒露九月節【唐】元稹寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。千家風掃葉，萬里雁隨陽。化蛤悲群鳥，收田畏早霜。因知松柏志，冬夏色蒼蒼。月夜梧桐葉上見寒露【唐】戴察蕭疏桐葉上，月白露初團。滴瀝清光滿，熒煌素彩寒。風搖愁玉墜，枝動惜珠干。氣冷疑秋晚，聲微覺夜闌。凝空流欲遍，潤物凈宜看。莫厭窺臨倦，將晞聚更難。秋興八首（其一）【唐】杜甫玉露凋傷楓樹林，巫山巫峽氣蕭森。江間波浪兼天涌，塞上風云接地陰。叢菊兩開他日淚，孤舟一系故園心。寒衣處處催刀尺，白帝城高急暮砧。晚次宿預館【唐】錢起鄉心不可問，秋氣又相逢。飄泊方千里，離悲復幾重。回云隨去雁，寒露滴鳴蛩。延頸遙天末，如聞故國鐘。寒露民俗PARTTWO登高眾所周知，重陽節登高的民俗由來已久。由于重陽節在寒露節氣前后，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽節登高的民俗也成了寒露節氣的民俗。吃花糕由于天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。傳統習俗吃螃蟹寒露的一大民俗是吃螃蟹。古人詩曰：“九月團臍十月尖，持螯飲酒菊花天。”民間也有“九雌十雄”的諺語，在江浙一帶一直有寒露吃母蟹的風俗，因為此時的母蟹黃膏豐腴，吃起來比公蟹更加鮮美。傳統習俗賞菊花寒露到來的農歷九月又稱菊月，是菊的月份。菊花為寒露時節最具代表性的花卉，處處可見它的蹤跡。傳統習俗寒露養生PARTTHREE足部保暖常言道：“寒露腳不露。”寒露過后，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。灸臍養秋如果因為脾胃寒涼而造成腹瀉，可以用艾灸的方式來解決這個問題，艾灸肚臍的方法多種多樣，可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進行施灸，以有溫熱感為宜。補充潤肺食材秋冬季節氣候比較干燥，一不注意，肺、呼吸道等比較容易受到傷害，輕則咽干、鼻燥、皮膚干燥等等，重則會誘發一些呼吸道疾病，可以吃些潤肺的食材，例如：秋梨