和自卑說再見【教學理念】小學五年級的孩子一般在十一二歲，這個年齡段的孩子，自我意識迅猛發展，自尊心強而自信心不足，可能由于自身或者外界的一些因素干擾，他們不能正確認識自己的實力，不相信自己的能力而產生自卑心理，認為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信心，不敢展示自己，導致出現退縮或回避的消極行為，最終無法取得成功。我希望通過這節心理輔導活動課，讓學生認識到自卑給我們帶來的煩惱及其危害，幫助學生正確認識自身實力，掌握樹立自信心的方法，敢于大膽嘗試，勇于拼搏，從而消除膽怯、自卑心理，感受自信的力量，樹立自信心。【教學目標】1、通過心理引導，使學生形成對自卑心理及其危害的認識和了解。2、引導學生在案例中感受自信的力量，總結建立自信的方法，并能運用這些方法鼓勵自己戰勝自卑心理。3、通過開展“找優點”等活動，引導學生學會正確認識自我，發現自己身上的閃光點，樹立“我能行”的積極進取精神。【教學重點】通過心理引導，引導學生認識自卑的危害。2、引導學生在案例中感受自信的力量，總結建立自信的方法，并能運用這些方法鼓勵自己戰勝自卑心理。3、鼓勵學生樹立“我能行”的積極進取精神。【教學方法】游戲參與法通過做“擊鼓傳花——說優點”的游戲，使學生初步感受自信和自卑給人帶來的不同感受和影響。2、聽故事通過講述《舌頭跟不上聰明的腦袋》這個故事，使學生感受即使身體有缺陷，通過自身努力，自信的你同樣可以取得成功。角色扮演法：老師和學生分別扮演心理咨詢師，拉近師生之間的距離，使學生在嘗試角色體驗的同時更清楚的認識自己和他人存在的問題，強化學生對自信的感知和認識。榜樣引導法：以國際名模呂燕、同班學生劉宜斐為榜樣，引導學生從他們身上感受自信的力量，從而堅定自己的信念。小組討論法小組討論交流完成“討論如何克服自卑，建立自信”這個問題，使學生在感受集體的智慧，在合作中尋找建立自信的方法。多媒體資源運用音樂、課件的教學資源創設情境，激發學生和自卑說再見、樹立信心。【課前準備】1、準備擊鼓傳花的道具，信封、信箱及閃光卡和自信列車卡片2、準備音樂《相信自己》3、制作多媒體課件【教學過程】一、游戲導入、揭示課題1、上課前我們先做一個擊鼓傳花的游戲，出示活動要求：PPT：出示游戲要求：游戲前每個人都想一想自己身上有什么優點。教師擊鼓，同學們聽鼓聲傳花，鼓聲停后花在誰手中，誰就站起來，充滿自信地大聲說出自己的優點，其他同學給發言者熱烈掌聲，然后游戲繼續。啟發學生初步認識能發現并大膽說出自身優點是自信的表現，而需在大家的幫助和鼓勵下才能說出自身優點是膽小不自信的表現。歸納主題--PPT：任何人都會有點自卑，只是程度不同而已；關鍵是我們要戰勝自卑，邁向超越，大聲和自卑說再見。揭示課題：和自卑說再見3、板書課題：和自卑說再見克服自卑、建立自信活動一：認識自卑、傾訴煩惱1、PPT:心理咨詢室這是裴老師的心理咨詢室，這里可是個神奇的地方，我能發現你們的煩惱并幫你們解決，但是有個前提就是你們得在這里敞開心扉，暢所欲言。出示心理咨詢箱，讀一封信《我的煩惱》親愛的裴老師：您好！我是一個普通的小女孩，我覺得自己很平凡，長得不好看，成績也很一般，我覺得大家都不喜歡我，前段時間，因為頭上皮炎，我剃了光頭，戴了假發，走在路上，我都覺得別人在嘲笑我，在學校，我也沒有朋友，我想和別人一起玩，但我擔心他們嫌棄我，我整天只能在座位上看別人在嬉戲玩耍，我很難過，也很苦惱，我覺得這個世上有我沒我都一樣，我常常在夜里哭泣，我也想像其他同學一樣快快樂樂的，但是我感覺自己做不到，我覺得老天對我很不公平，你能幫我想想辦法嗎？3、教師提問：同學們，生活中我們可能會因為個子矮，長得不好看等各種各樣的原因而感到自卑，從而非常煩惱，請大家談一談，自卑給你們帶來了哪些煩惱？隨機播放PPT：小麗的煩惱：媽媽：為什么不和大家一起玩呢？小麗：我學習成績不好，沒人愿意和我做朋友。楠楠的煩惱：楠楠：我長得太難看了，別人都不喜歡我麗麗的煩惱：美美：咱們報名參加踢毽子比賽吧？麗麗：我不行，笨手笨腳的。林林的煩惱：君君：你參加競選班長嗎？林林：比我優秀的同學太多了，我肯定當不上（教師根據學生回答，結合PPT中顯示的四組學生自卑的原因，使學生在這個互動環節中感受到自卑給大家帶來的煩惱)認識自卑的危害教師過度：自卑給我們帶來這么多的煩惱，困擾著我們的生活，那么長期自卑會有怎樣的危害，請看大屏幕。PPT：自卑就是覺得自己不如別人，自己瞧不起自己。略有害羞屬正常，但是過度的膽怯、怕羞就是一種不健康的消極心理活動。一個人形成自卑心理后，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從害怕與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為“我不行”放棄追求。他們的眼里看不到自己的才能，總是認為自己沒有什么希望，領略不到生活的樂趣，也不愿意去憧憬美好的明天。嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲，不僅會使心理活動失去平衡，就連生理上也會引起變化，最敏感的就是心血管系統將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。活動二：講述案例、總結方法教師過度：自卑的危害這么大，我們必須想辦法去克服它，讓自己自信起來，聽聽書中的故事《舌頭跟不上聰明的腦袋》，看看我們會有怎樣的收獲。1、故事一：舌頭跟不上聰明的腦袋（1）PPT：圖片（《舌頭跟不上聰明的腦袋》的插圖故事）故事內容：從前有個叫韋爾奇的小男孩，因為他說話慢經常受到大家的嘲笑，有一次，學校要舉行演講比賽，韋爾奇也想參加，他舉起來手來報告老師說：“老師，我......我......我想報......報名參加演......演講比賽。”話音還沒落，同學們大笑起來，有人甚至對著他說：“還是回去把舌頭捋直了再來吧。”回家后，他傷心地給媽媽說：“媽媽，我說話太慢，不敢參加演講比賽。”媽媽耐心地對他說：“孩子，這是因為你太聰明了，舌頭跟不上聰明的腦袋，只要你勤加練習，一定可以的”韋爾奇暗自下定決心：只要好好練習，我一定可以的。他每天除了上學和吃飯、睡覺，其余時間都在練習演講，最終在學校舉行的演講比賽中取得了好成績，連平時嘲笑他的同學都夸他太棒了，韋爾奇并沒有驕傲，而是更加努力練習說話，若干年后，韋爾奇成為了“全球第一首席執行官”。大家想一想：韋爾奇成功的秘訣是什么？師生共議、教師總結：每天進步一小步，自信就向你靠近一大步，成功的大門永遠向你敞開。事例二：國際名模呂燕（1）步驟：A、PPT：小眼睛、單眼皮、塌鼻子、厚嘴唇、滿臉的小雀斑，聽到這些描述，你覺得這樣的女孩漂亮嗎？B、PPT:呂燕圖（99%的人都會說她丑死了，她就是國際名模呂燕）C、她在采訪中說：“我從來都沒有覺得自己丑，你為什么要說我丑呢？我對我的長相非常自信。”師生共議、教師總結：不要過多在乎別人的看法，要時刻告訴自己我很好，自信的呂燕用五年的時間走完了別人需要十五年才能走完的路，是她的努力和自信讓她在走秀臺上散發出耀眼的光彩，讓我們為她的付出自信而喝彩。事例三：班級學生劉亦菲分享自己成功的經驗。（劉亦菲的事例：大家都說我手指短，不適合彈鋼琴，我告訴自己我可以，剛學琴的時候，我先給自己設立一個很小目標，我要完成一首曲子，目標實現后，我告訴自己我可以完成10首曲子，就這樣，我不斷給自己定目標，朝著目標努力，現在鋼琴水平已經八級了，我要為下個目標而奮斗。）劉亦菲分享自己成功的經驗師生共議、教師總結：給自己設立小目標，體驗成功、獲得自信。教師提問：自卑并不可怕，無論是明星還是到我們身邊的同學，他們身上也都有不足，但自信和堅持讓他們的人生充滿色彩，走向自信，是需要方法的，你們還知道哪些克服自卑的好方法呢？5、小組交流：尋找克服自卑、建立自信的好辦法（1）PPT：六人小組討論：如何克服自卑，建立自信要求：1、結合自身的情況進行分析。2、把討論出來的好方法記錄下來。（2）師生共議，教師總結：A、自我暗示，獲得正能量（挑選自己喜歡的名人名句，來暗示和鼓勵自己我最棒，我能行。教師舉例：老師就是這樣做的，我在上初中的時候成績不是特別理想，但是我特別喜歡天道酬勤這幾個字，我就把這幾個字寫到每個本子上，掛到家里的墻上，鼓勵自己勤奮學習，憑著我的勤奮順利的考上了重點高中，考上了理想的大學，獲得自信。）B、設小目標，體驗成功，樹立自信C、鍛煉自己，在集體中增強自信心（學生談自己參加活動后的感受，例如我覺得我們班的張益萌最有發言權，請他給大家分享一下他在這次舞蹈演出中的收獲，總結：是啊，她原來不知道自己可以跳舞跳得這么好，在活動中鍛煉了自己。）D、發現自己的優點，做最好的自己E、學會欣賞自己，不斷肯定自己F、勤奮可以讓自己自信(PPT上顯示總結出來的辦法，在這個環節中，上述案例中講過的方法可以不做重點講解）活動三：運用方法、清空自卑角色體驗：同學們，現在你么都是最棒的心理醫生，請你幫幫寫信的小女孩，告訴她該如何自信起來（可以結合我們剛才總結出來的克服自卑的方法）。教師過度：老師相信，在你們的幫助下，從現在開始，寫信的小女孩會自信起來的，讓我們也清空自卑、自信起來。3、活動：清空自卑（1）出示垃圾箱（2）完成“清空自卑”的卡片PPT:卡片內容：“雖然我這次沒考好，但是只要堅持努力，下次我一定能進步”“雖然我長得不漂亮，但是-----------------------------”“雖然我不是運動健將，但是---------------------------”“雖然參加競選的同學很多，但是-----------------------”確認文件夾刪除確認要刪除文件夾“曾經的自卑”并將所有內容移入回收站嗎？是否4、教師激勵：讓我們相信自己，相信自己有力量克服困難，實現自己的愿望，為自己加油吧。三、體驗自信、嘗試成功欣賞他人，自信自己1、活動：找優點、完成“我的閃光卡”（1）PPT:活動要求：A、分小組，組內輪流填寫其他成員的閃光卡。將同學的閃光點填入星星中。B、認真閱讀自己的閃光卡。C、站起身來，模仿別人大搖大擺的走路姿勢，邊走邊說；“我是......我來了。我的閃光點是......”輪流介紹自己。2、回答下面問題（1）被大家指出優點時有何感受？（2）是否有一些優點是自己以前沒有認識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？（3）指出別人優點時你有何感受？（4）師生評議學生介紹自己時的表現（師生評議，針對表現好的學生引導學生感受成功的愉快，激發自信心，針對膽子小回答聲音小的同學，教師同樣加以鼓勵，可以再給學生一次機會，告訴學生失利的原因是對自己的實力沒有正確的認識，教師激勵學生增強自信心，努力爭取成功。）（二）我自信！我能行！1、教師激勵：同學們，準備好了嗎？請在下面的小火車上填寫為自己加油的魔法語言，讓屬于你自己的自信列車飛馳前進吧！2、教師發放“自信列車”卡片，學生在樂曲的感染中完成。（播放歌曲《相信自己》）3、保存自信：可以把寫好的卡片貼到自己認為最顯眼的地方，也可以和好朋友之間互贈自信卡片，時刻激勵自己樹立自信心。四、教學總結有自信心的人，可以化渺小為偉大，有自信的人，可以化平庸為神奇，自信就是力量，讓我們和自卑說再見，大聲告訴自己，我自信，我能行，我能行，我自信！【課后反思】設計意圖：這次設計主要分為三大環節，第一個環節以擊鼓傳花的游戲導入，鼓勵學生大聲說出自身的優點，初步感知自信與自卑的區別，使學生感受到自信是一種健康的心理狀態，從而引出課題，和自卑說再見。環節二是讓學生在活動中總結自信的方法，并能夠運用這些方法幫助別人和自己戰勝自卑，擁有自信在這個環節中，我主要從以下認識自卑、傾訴煩惱；講述案例、總結方法；運用方法、清空自卑三個活動入手。在第三個環節中，我的設計是希望學生能夠體驗自信、嘗試成功，因此，我從“欣賞他人，自信自己”和“我自信！我能行！”兩個活動入手，讓學生感受自信的力量。亮點：教師以心理咨詢師的身份和學生進行交流，并讀小女孩的一封信《我的煩惱》，直接把學生帶到了情境之中，因為年齡相仿，能使他們從小姑娘身上找到自己相同之處，講述自己的煩惱，從而了解這些煩惱都是自卑的原因，進而認識自卑的危害。在這節課中，沒有單純的讓學生總結克服自卑、建立自信的方法，而是從具體事例中總結克服自卑的方法，并結合自身的感觸小組合作總結更多的克服自卑的好方法，