體操前滾翻教案第32課時班級：初中一年級授課人：薛崇振周數：課時：32課時授課班級：7年級授課人數：56人教學內容技巧：前滾翻教學目標1、知識目標：：體驗前滾翻的動作方法，學會前滾翻游戲的方法和規則。2、技能目標：學習前滾翻，發展學生的腹肌和股四頭肌，提高身體協調性和靈活性。3、情感目標：通過游戲的形式提高學生對前滾翻的學習興趣和動作熟練掌握程度，增強個人的空間感，加強同學之間相互鼓勵，團結共進的精神。教學重、難點1、重點：滾動圓滑、直線滾動2、難點：蹬地有力、頭后部著墊教學過程教學內容教師活動學生活動組織與隊形時間開始部分體委整隊、報告出勤人數、師生問好。檢查學生著裝。宣布本節課的內容及目標。安排見習生。1、教師要做到讓學生背風、背光、背噪音。2、安排見習生。3、強調安全1、站隊要做到快、靜、齊，認真聽教師安排本節課內容組織：要求：快、靜、齊4分鐘預計負荷練習密度心跳次數強度50%15次中體操魚躍前滾翻教案第34課時班級：初中一年級授課人：薛崇振數：課時：34課時授課班級：7年級授課人數：56人內容主題1.魚躍前滾翻6——4、52.課課練——跳躍素質練習重點各環節的協調配合，動作的節奏與姿態難點善于發現問題、解決問題，組合動作的銜接學習目標1.發展學生的靈敏、柔韌協調等身體素質，培養學生良好的身體控制、平衡能力。2.通過思與練、議與創的有機結合，提高魚躍前滾翻、擺、躍的質量和組合動作的創編能力。3.培養學生相互合作幫助的集體主義精神和積極鍛煉、勇于進取的意志品質。課序時間教學內容運動負荷教與學的策略與方法組織隊形次數時間強度開始部分11.體育委員整隊，匯報出勤情況。2.師生問好3.教師宣布課的目標與任務。4.安排見習生1.教師做好常規檢查。2.學生集隊做到快、靜、齊。3.明確課的目標與要求。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲準備部分71.隊列隊形練習2.徒手操①頭頸關節運動②肩腰伸展運動③團身抱膝運動④蹬地擺臂運動⑤腕、踝活動4﹡822中中1.教師講解跑動的路線與要求2.動作整齊、精神飽滿1.教師演示動作2.學生按動作要求練習▲要求：動作有力精神飽滿基本部分基本部分結束部分2453一、復習魚躍前滾翻1.復習前滾翻分腿起、后滾翻直腿起2.復習魚躍前滾翻3.小組評價與檢測4.小組探究練習二、課課練—跳躍1.放松練習2.教師講評3.布置回收器材4.師生再見5830秒13231中中中中大1.教師提出練習要求，體現：滾動快、推手及時、腿伸直。2.學生分組練習。3.學生相互指導，改進提高。4.教師適時指出存在的問題。1.教師講解魚躍前滾翻的技術要領，重點對易犯的錯誤進行闡述，提出練習要求。2.學生分組練習，體現：觀察分析、相互幫助、改進提高。3.教師適時的小組指導。1.教師講解評價與檢測表的應用方法。2.各組按評價表進行相互評價。3.做好記錄并相互交流反饋。4.學生根據各自存在問題，進行改進練習。5.再次評價，檢測改進的效果。1.教師提示1—2種練習方法2.學生嘗試練習3.小組創設多人配合下的魚躍前滾翻練習4.小組組合動作的設計與練習5.教師適時的指導6.小組交流，改進與提高1.教師提示練習方法2.學生分組練習3.各組自我設計跳躍練習方法4.個人、小組根據實際，逐漸增加難度，進行挑戰練習1.引導學生肌肉、身心放松2.師生互評3.提出更高的要求與希望4.小組歸還器材□□□□□□□□要求：體現相互指導身體配合協調要求：善于觀察分析及時發現問題改進手段有效要求：注意相互配合敢于挑戰自我發揮集體智慧創編合理組合□□□□□□□□□□□□□□□□要求：注意安全相互激勵▲場地器材1.2塊墊子2.有關標志物安全保障措施1.合理的場地布置2.做好準備活動3.課中的安全教育運動負荷預計練習密度強度全課密度內容主題中上40%26%體操魚躍前滾接前滾翻翻教案第35課時班級：初中一年級授課人：薛崇振數：課時：35課時授課班級：7年級授課人數：56人內容主題1.魚躍前滾翻接前滾翻6——4、52.課課練——跳躍素質練習重點各環節的協調配合，動作的節奏與姿態難點兩個動作的銜接，組合動作的銜接學習目標1.發展學生的靈敏、柔韌協調等身體素質，培養學生良好的身體控制、平衡能力。2.通過思與練、議與創的有機結合，提高魚躍前滾翻、擺、躍的質量和組合動作的創編能力。3.培養學生相互合作幫助的集體主義精神和積極鍛煉、勇于進取的意志品質。課序時間教學內容運動負荷教與學的策略與方法組織隊形次數時間強度開始部分11.體育委員整隊，匯報出勤情況。2.師生問好3.教師宣布課的目標與任務。4.安排見習生1.教師做好常規檢查。2.學生集隊做到快、靜、齊。3.明確課的目標與要求。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲準備部分71.隊列隊形練習2.徒手操①頭頸關節運動②肩腰伸展運動③團身抱膝運動④蹬地擺臂運動⑤腕、踝活動4﹡822中中1.教師講解跑動的路線與要求2.動作整齊、精神飽滿1.教師演示動作2.學生按動作要求練習▲要求：動作有力精神飽滿基本部分基本部分結束部分2453一、復習魚躍前滾翻1.復習前滾翻分腿起、后滾翻直腿起2.復習前滾翻3.小組評價與檢測4.小組探究練習二、課課練—跳躍1.放松練習2.教師講評3.布置回收器材4.師生再見5830秒13231中中中中大小1.教師提出練習要求，體現：滾動快、推手及時、腿伸直。2.學生分組練習。3.學生相互指導，改進提高。4.教師適時指出存在的問題。1.教師講解魚躍前滾翻的技術要領，重點對易犯的錯誤進行闡述，提出練習要求。2.學生分組練習，體現：觀察分析、相互幫助、改進提高。3.教師適時的小組指導。1.教師講解評價與檢測表的應用方法。2.各組按評價表進行相互評價。3.做好記錄并相互交流反饋。4.學生根據各自存在問題，進行改進練習。5.再次評價，檢測改進的效果。1.教師提示1—2種練習方法2.學生嘗試練習3.小組創設多人配合下的魚躍前滾翻練習4.小組組合動作的設計與練習5.教師適時的指導6.小組交流，改進與提高1.教師提示練習方法2.學生分組練習3.各組自我設計跳躍練習方法4.個人、小組根據實際，逐漸增加難度，進行挑戰練習1.引導學生肌肉、身心放松2.師生互評3.提出更高的要求與希望4.小組歸還器材□□□□□□□□要求：體現相互指導身體配合協調要求：善于觀察分析及時發現問題改進手段有效要求：注意相互配合敢于挑戰自我發揮集體智慧創編合理組合□□□□□□□□□□□□□□□□要求：注意安全相互激勵▲場地器材1.2塊墊子2.有關標志物安全保障措施1.合理的場地布置2.做好準備活動3.課中的安全教育運動負荷預計練習密度強度全課密度內容主題中上40%26%體操燕式平衡教案第36課時班級：初中一年級授課人：薛崇振數：課時：36課時授課班級：7年級授課人數：56人教材1、技巧：燕式平衡課的類型新授課必修課教學目標認知目標：初步認識前滾翻滾動方法和燕式平衡的技術動作，通過學習、實踐，能簡單說出動作要領。技能目標：學會前滾翻滾動方法和燕式平衡基本動作，逐步培養學生自學、自鍛的能力，發展學生的基本活動能力，提高身體的柔韌、協調和靈敏等素質。情感目標：激發學生對體育活動的興趣，培養學生勇于克服困難的良好品質。重點與難點重點：滾動時團身，保持身體原來的預備姿勢；單腿站平衡。難點：身體各部分依次著墊，滾動圓滑，平衡時身體的重心和位置順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動開始部分2分1、體委整隊2、報告人數3、師生問好4、布置任務內容5、安排見習生組織：四列橫隊1分要求：站隊快、靜、齊。組織：四路縱隊行進3分教法：提示要求，組織，指導。要求：動作規范，步調一致。學生到指定位置集合。學法：聽講，練習，改進。準備部分7分準備活動基本步法的組合練習組織：體操隊形散開教法：教師示范領做。教師隨時進行指導糾正。要求：動作協調有力，精神飽滿；聽從教師指揮、指導。學法：模仿練習按教師要求改正動作。注意力集中主體部分14一、學習燕式平衡平衡動作動作要領：由站立姿勢開始，單腳直立，另一腿后舉，同時上體慢慢前傾，兩臂側平舉，抬頭挺胸，保持平衡教學重點：協調、平衡教學難點：抬頭、挺胸、大背弓舉腿；控制平衡能力保護與幫助：保幫者站在練習者側方，一手托后腿，一手扶上臂，幫助維持平衡講解動作重點、強調動作難點示范到位、準確教法：教師語言提示。教師喊口令并領做。輔助練習金雞獨立、直立側平舉單腿提膝平衡（閉眼）、雙人拉手平衡、有人扶保持平衡、獨立完成燕式平衡教師隨時進行指導糾正。跟著老師做單腿站立大腿伸直，逐漸上抬，體會支撐腿和后舉腿的伸直感覺，培養維持平衡的能力感覺1、學生認真聽講、觀察規范的動作2、進行思考、想象、體會動作結束部分5放松整理：靜力拉伸小結本課布置作業歸還器械宣布下課組織：四列橫隊散開3分教法：教師講解要求，學生模仿練習。要求：動作舒展，形象柔和。組織：四列橫隊1分要求：遵守紀律，認真聽講。學法：聽講，配合呼吸，按要求練習。教具準備墊子：六塊踏板：若干個音響預計生理負荷130左右課后記載：體操燕式平衡接前滾翻教案第37課時班級：初中一年級授課人：薛崇振數：課時：37課時授課班級：7年級授課人數：56人教材1、技巧：燕式平衡接前滾翻課的類型新授課必修課教學目標認知目標：初步認識前滾翻滾動方法和燕式平衡的技術動作，通過學習、實踐，能簡單說出動作要領。技能目標：學會前滾翻滾動方法和燕式平衡基本動作，逐步培養學生自學、自鍛的能力，發展學生的基本活動能力，提高身體的柔韌、協調和靈敏等素質。情感目標：激發學生對體育活動的興趣，培養學生勇于克服困難的良好品質。重點與難點重點：滾動時團身，保持身體原來的預備姿勢；單腿站平衡。難點：身體各部分依次著墊，滾動圓滑，平衡時身體的重心和位置順序時間教學內容組織、教法、學法與要求教師指導學生活動開始部分2分1、體委整隊2、報告人數3、師生問好4、布置任務內容5、安排見習生組織：四列橫隊1分要求：站隊快、靜、齊。組織：四路縱隊行進3分教法：提示要求，組織，指導。要求：動作規范，步調一致。學生到指定位置集合。學法：聽講，練習，改進。準備部分7分準備活動基本步法的組合練習組織：體操隊形散開教法：教師示范領做。教師隨時進行指導糾正。要求：動作協調有力，精神飽滿；聽從教師指揮、指導。學法：模仿練習按教師要求改正動作。注意力集中14一、學習燕式平衡平衡動作動作要領：由站立姿勢開始，單腳直立，另一腿后舉，同時上體慢慢前傾，兩臂側平舉，抬頭挺胸，保持平衡教學重點：協調、平衡教學難點：抬頭、挺胸、大背弓舉腿；控制平衡能力保護與幫助：保幫者站在練習者側方，一手托后腿，一手扶上臂，幫助維持平衡講解動作重點、強調動作難點示范到位、準確教法：教師語言提示。教師喊口令并領做。輔助練習金雞獨立、直立側平舉單腿提膝平衡（閉眼）、雙人拉手平衡、有人扶保持平衡、獨立完成燕式平衡教師隨時進行指導糾正。跟著老師做單腿站立大腿伸直，逐漸上抬，體會支撐腿和后舉腿的伸直感覺，培養維持平衡的能力感覺1、學生認真聽講、觀察規范的動作2、進行思考、想象、體會動作主體部分17二、技巧：蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成直腿坐。組織：圓形輔助并獨立完成17分教法：教師講解并示范動作，組織學生邊講要領邊模仿。組織兩腿全蹲抱小腿低頭團身。坐式團身練習。5、仰臥團身練習。6、前后滾翻練習。7、腹部、頸部夾包練習。8、在幫助下練習前后滾動。9、組織學生獨立完成動作。要求：弓身抱膝滾動，動作圓滑。學法：聽講觀察。學生模仿練習。學生練習。學生練習。觀察幫助動作進行互幫練習。學生獨立完成動作。結束部分5放松整理：靜力拉伸小結本課布置作業歸還器械宣布下課組織：四列橫隊散開3分教法：教師講解要求，學生模仿練習。要求：動作舒展，形象柔和。組織：四列橫隊1分要求：遵守紀律，認真聽講。學法：聽講，配合呼吸，按要求練習。教具準備墊子：六塊踏板：若干個音響預計生理負荷130左右課后記載體操后滾翻教案第38課時班級：初中一年級授課人：薛崇振數：課時：38課時授課班級：7年級授課人數：56人教材技巧：后滾翻課時1教學目標1、初步掌握后滾翻的基本技術。2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。3、培養學生機智、勇敢的創新精神和實踐能力。課的結構內容教師活動時間學生活動次數啟發興趣活躍情緒階段一、常規二、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。檢查人數、服裝。（記入考勤）如圖13、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。1、組織學生圍成圓圈。2、跟隨音樂示范韻律操3、充分活動各關節：（4X8拍）a、肩部運動踝b、膝關節運動c、踝腕關節運動d、團身練習3∫4分一、1、學生將器材帶至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。組織：四列橫隊（隊列整齊，精神飽滿）×××××××××××××××——男生○○○○○○○○——女生○○○○○○○△——教師△圖13、明確要求本節課的要求。二、1、聽口令圍成圓圈（如：圖2）2、跟隨音樂模仿教師做韻律操。要求動作正確、認真。3、按要求充分活動各部位關節。1∫2次保持活躍情緒發展運動能力階段技巧：后滾翻1、教師講解動作方法和要領。組織：如圖3動作要領：背朝滾翻方向蹲撐，兩手用力推墊，體后倒，臀部靠腳跟往下坐，低頭、團身向后滾動，使臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當肩部著墊時，迅速屈肘，兩手放在肩上（使手背盡力貼靠肩胛），用力推墊，推起成蹲撐站立（圖4）1、學生認真聽講動作方法和要領。××××××××××××××圖3○○○○○○○○○○○○○○3次課的結構內容教師活動時間學生活動次數保持活躍情緒發展運動能力階段后滾翻重點：團身緊，兩手及時堆墊子。難點：滾動圓滑，方向要正2、教師做分解和完整動作示范，啟發和引導學生練習。如圖43、教師給學生個別指導。4、保護與幫助：一手扶肩部，一手扶臀部。2、小組長練習示范。圖43、小組長帶領學生分組練習。4、學生輪流來當保護者。3穩定情緒身心健康階段一、放松二、小結解散一、教師領做放松操。（伴隨音樂《童年》）二、教師綜合講評上課情況。三、收交器材，師生再見。3∫4分一、學生成四列橫隊跟教師一起做好充分放松。1、教師領做，學生模仿2、師生共同在音樂伴奏下做要求：動作輕松愉快，優美自然。分組小結，組長匯報。女生第1小組收送器材，師生再見。1∫2次場地器材錄音機1臺大墊子7-8塊教學預計練習密度%平均心率次/分教學反思體操動作串聯1教案第39課時班級：初中一年級授課人：薛崇振周數課時：39課時授課班級：7年級授課人數：56人教學內容技巧：燕式平衡接魚躍前滾翻接后滾翻教學目標1、知識目標：：體驗越過障礙前滾翻動作方法，學會前滾翻游戲的方法和規則。2、技能目標：學習前滾翻，發展學生的腹肌和股四頭肌，提高身體協調性和靈活性。3、情感目標：通過游戲的形式提高學生對前滾翻的學習興趣和動作熟練掌握程度，增強個人的空間感，加強同學之間相互鼓勵，團結共進的精神。教學重、難點1、重點：身體越過前方障礙，滾動圓滑、直線滾動2、難點：克服恐懼心理，蹬地有力、頭后部著墊教學過程教學內容教師活動學生活動組織與隊形時間開始部分體委整隊、報告出勤人數、師生問好。檢查學生著裝。宣布本節課的內容及目標。安排見習生。1、教師要做到讓學生背風、背光、背噪音。2、安排見習生。3、強調安全1、站隊要做到快、靜、齊，認真聽教師安排本節課內容組織：要求：快、靜、齊4分鐘準備部分圍操場跑兩圈游戲：推木頭人方法：采用比賽的方法------分成兩個組，一人雙手著地，另外的同學抬著同伴的雙腳前進，到規定的地方換位，哪個組先完成就贏，輸的組背贏的組。1、教師講解游戲方法并示范、組織學生進行2、強調安全。3、要求懲罰措施1、跑圈時精神振奮、口號響亮、隊形整齊。2、認真聽取教師講解游戲方法、觀看教師的示范動作。3、要有團隊合作精神、盡力完成比賽。****************圖一一組二祖****圖二7分鐘基本部分技巧：燕式平衡接魚躍前滾翻接后滾翻重點：克服恐懼心理滾動圓滑、直線滾動。難點：蹬地有有力，頭后部著地。1、教師讓學生嘗試做越過障礙前滾翻。2、讓學生按自己的理解指出錯誤動作，教師做出糾正，并導出本節課內容。3、教師示范完整動作、講解動作要領、身體用力要求、重點難點以及保護的方法。4、學生分組練習，并設立保護，教師巡回檢查指導。1、學生踴躍嘗試做越過障礙前滾翻。2、學生認真聽教師的講解。3學生分組合作練習，并設立保護。4、學生認真思考錯誤動作。5、學生練習。6、學生用于展示并積極評議。圖28分鐘結束部分1、做放松操。教師總結本課任務完成情況。收器材1、組織學生放松。2、教師進行小結。3、組織學生歸還器材。1、學生放松。2、聽取教師總結。3、學生歸還器材。6分鐘場地器材平整場地一塊，墊子若干安全保障充分的準備活動。自我保護與互相幫助的正確方法。課前應取出衣服里的硬物。預計負荷練習密度心跳次數強度50%15次中體操動作串聯2教案第39課時班級：初中一年級授課人：薛崇振周數：課時：40課時授課班級：7年級授課人數：56人教學內容技巧：燕式平衡接前滾翻接后滾翻教學目標1、知識目標：：體驗越過障礙前滾翻動作方法，學會前滾翻游戲的方法和規則。2、技能目標：學習前滾翻，發展學生的腹肌和股四頭肌，提高身體協調性和靈活性。3、情感目標：通過游戲的形式提高學生對前滾翻的學習興趣和動作熟練掌握程度，增強個人的空間感，加強同學之間相互鼓勵，團結共進的精神。教學重、難點1、重點：身體越過前方障礙，滾動圓滑、直線滾動2、難點：克服恐懼心理，蹬地有力、頭后部著墊教學過程教學內容教師活動學生活動組織與隊形時間開始部分體委整隊、報告出勤人數、師生問好。檢查學生著裝。宣布本節課的內容及目標。安排見習生。1、教師要做到讓學生背風、背光、背噪音。2、安排見習生。3、強調安全1、站隊要做到快、靜、齊，認真聽教師安排本節課內容組織：要求：快、靜、齊4分鐘準備部分圍操場跑兩圈游戲：推木頭人方法：采用比賽的方法------分成兩個組，一人雙手著地，另外的同學抬著同伴的雙腳前進，到規定的地方換位，哪個組先完成就贏，輸的組背贏的組。1、教師講解游戲方法并示范、組織學生進行2、強調安全。3、要求懲罰措施1、跑圈時精神振奮、口號響亮、隊形整齊。2、認真聽取教師講解游戲方法、觀看教師的示范動作。3、要有團隊合作精神、盡力完成比賽。****************圖一一組二祖****圖二7分鐘基本部分技巧：燕式平衡接前滾翻接后滾翻重點：克服恐懼心理滾動圓滑、直線滾動。難點：蹬地有有力，頭后部著地。1、教師讓學生嘗試做越過障礙前滾翻。2、讓學生按自己的理解指出錯誤動作，教師做出糾正，并導出本節課內容。3、教師示范完整動作、講解動作要領、身體用力要求、重點難點以及保護的方法。4、學生分組練習，并設立保護，教師巡回檢查指導。1、學生踴躍嘗試做越過障礙前滾翻。2、學生認真聽教師的講解。3學生分組合作練習，并設立保護。4、學生認真思考錯誤動作。5、學生練習。6、學生用于展示并積極評議。圖28分鐘結束部分1、做放松操。教師總結本課任務完成情況。收器材1、組織學生放松。2、教師進行小結。3、組織學生歸還器材。1、學生放松。2、聽取教師總結。3、學生歸還器材。6分鐘場地器材平整場地一塊，墊子若干安全保障充分的準備活動。自我保護與互相幫助的正確方法。課前應取出衣服里的硬物。預計負荷練習密度心跳次數強度50%15次中體操復習第40課時班級：初中一年級授課人：薛崇振周數：40課時：2課時授課班級：7年級授課人數：56人課程名稱復習課程類型授課內容1上肢的基本姿態2頭、頸、肩、臂及軀干、下肢的準備活動3技巧學習魚躍前滾翻4授課形式講授與實踐授課時間年月日星期周次/課次16教學目的任務1、初步掌握所學動作2、了解學生身體素質反應情況3、進一步加強身體素質練習重點、難點1、掌握跑步走的立定要領2、體會蹬地撐手及騰空高度的時間教學過程設計（內容安排與要求、組織形式、時間分配等）課的部分時間教學內容與組織教法、手段備注開始部分準備部分基本部分結束部分5′15′60′10′一、開始部分：課堂常規練習復習集合、稍息、立正、看齊、報數二、專項準備活動上下肢、軀干、各關節由教師帶領，充分活動三、基本部分1、技巧學習魚躍前滾翻要領：蹬地、擺臂協調有力，騰空后保持最大弧形姿勢。手撐地點不宜太進或過遠。屈臂過程要有控制，屬于對抗性彎曲。屈膝抱腿動作不宜過早。教學規格：騰空中心位置高，腳離地后擺腿動作使髖打開，滾動過程圓滑。保護幫助：保護者站位于練習者側方，當練習者躍起騰空時，順勢托起大腿前送。教學方法：（1）擺臂手逐步遠伸的前滾翻動作。（2）站稍高位置，手遠伸著墊，體會屈臂動作的前滾翻。（3）設置一定高度障礙的魚躍前滾翻動作。（4）助跑2～3步完成魚躍前滾翻動作。動作圖示：四、結束部分1、身體素質練習：擺動臂屈伸10×2組2、放松：兩人一組互相放松3、總結課上練習情況，布置課下作業。運動負荷1、開始部分：集體學習跑步走——齊步走——中運動量、小強度2、準備部分：各單項專項準備活動——中運動量、小強度3、基本部分：單杠、技巧兩項分組輪換均學習新動作，復習已學動作——中運動量、中強度4、結束部分：身體素質練習——中運動量、小強度場地器材1、體操館東側場地2、技巧墊子六塊3、單杠器械兩付課后小結體操復習第41課時班級：初中一年級授課人：薛崇振周數：課時：41課時