肉蓯蓉的功效與作用及食用方法肉蓯蓉為純天然滋補佳品，可直接食用。將肉蓯蓉洗凈浸泡在酒中，約一周后其有效成分便可進入酒中，飲此酒可起滋補之效。將泡酒后的肉蓯蓉切片取出可炒菜或煲湯，入鍋3分鐘即熟。 肉蓯蓉的治療用量比較大，一般是每日10?20克，而養生保健用量只需每日3?5克。針對老年人體質虛弱，體倦乏力，性功能減退等癥狀可以用肉蓯蓉片20克，牛羊肉300克，加水適量，燉煮1?2小時，分數次食肉喝湯；病后體虛，全身乏力，消化不良者可以用肉蓯蓉5克，大米100克，加水適量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉蓯蓉10克，泡水食用，服前可加入適量蜂蜜。 肉蓯蓉適合人群： 1.適宜性功能衰退的男子；月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。 2.有降低血壓、抗動脈粥樣硬化作用；有一定抗衰老作用；能促進小鼠唾液分泌；能提高小腸推進度，縮短通便時間，能明顯抑制大腸對水分的吸收。 3.一般腹瀉者短時間禁服。 食用阿拉善肉蓯蓉效果對照表：第1-5天：小腹發熱，宿便排出，食欲增加、睡眠明顯好轉，多夢現象消失。第6-10天：第6-10天：腰膝酸軟，神疲力乏等癥狀緩解，增加活動量無疲勞感，出現正常的性沖動，失眠癥狀消失。 第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色紅潤，自然產生性釋放欲望。 第16-20天：性功能趨于正常，抗病能力明顯增強，患感冒等傳染病的頻率明顯降低，血壓趨于正常，前列腺、心血管等疾病明顯好轉，經常食用，記憶力、抵抗力、運動能力、內臟功能日益改善，肌膚恢復光澤和彈性，性功能自然、正常穩定，精神飽滿，精力充沛。 經常常服：常服穩補益氣，滋潤強壯，抗衰延年益壽，增強抵抗力，尤宜老年人。 如何食用阿拉善肉蓯蓉？ 1、泡茶：開水煮當茶喝，每次不超過10克，可適量加入蔗糖、蜂蜜服用。 2、燉肉：煮畜、禽、魚肉每千克放入20克。3、 炒菜：用水泡軟后，切絲或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥時放入20克食用。4、 泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜適用50度-60度純糧酒，泡7-15天后飲用，每次10-30毫升。 5、用蓯蓉200克配鎖陽100克，天麻30克，枸杞50克，放入白酒3000克內浸泡7-15天后，每日飲10-30毫升效果更佳。 6、肉蓯蓉100克、鎖陽50克白酒1000克泡7-15天后飲用。 用法推薦： 1.肉蓯蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，蔥、姜適量。煮粥常服，味美可口，穩補益氣，抗衰延年，增強抵抗力，尤其宜于老年（山芋即山藥） 2.肉蓯蓉15克，洗凈切薄片，精羊肉適量，大米30克?60克共煮稠粥，空腹食。用于腎虛面黑、陽痿、遺精、腰痛。 3.肉蓯蓉15克，洗凈，剮去鱗，再用酒洗，去黑汁，切薄片與羊肉共煮成羹，食鹽調味，食藥、湯、肉，用于腎虛陽痿、遺精、腰痛、尿頻。 4.肉蓯蓉120克。加水3碗，煎至一碗，頓服。用于精血虧虛，腸燥便秘，尤其適宜于虛人、老人。 5.肉蓯蓉60克、、當歸身60克、熟地30克黃苓15克、火麻仁15克、生龍骨15克（先煎）。水煎服。用于血虛型便秘6.肉蓯蓉12克、生黃芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一劑，水煎分3—4次服。用與泌尿系感染。 7.酒炒肉蓯蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日一劑，水煎分2?3次服，連服7天。用于陽痿。 8.肉蓯蓉15克、鹽炒杜仲15克、青鹽9克。每日一劑，水煎分2?3次服，用于腎虛腰痛。 9.肉蓯蓉30克、麻黃根15克、煅牡蠣60克（先煎）、母雞一只。母雞宰殺去毛和內臟，洗凈，與諸藥共燉熟，少量食鹽調味，酌量食肉喝湯，一日兩次，用于自汗。 10.肉蓯蓉15克、火麻仁15克、當歸9克。水煎，去汁，加蜂蜜15克調勻，一日分兩次服，用于老年體弱、久病、產后津少等引起的便秘。 11.肉蓯蓉6克、升麻6克、黨參9克、地龍6克。每日一劑，水煎分2?3次服，用于脫肛。 12.肉蓯蓉25克、熟地30克、石菖蒲20克、磁石10克、黑豆60克。將上藥用水煎至熟，食豆服湯，擱日一劑。用于老年耳聾。 13.肉蓯蓉30克、白酒500克。浸泡7天后服，每次一小杯，一日兩次。用于腎虛陽痿。 14.肉蓯蓉適量。用開水浸泡后，代茶飲。用于便秘。 15.肉蓯蓉50克、何首烏50克、懷牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各藥切碎，用紗布袋裝好，共浸泡入白酒中，隔日攪拌一次，10?20天后取澄清藥酒飲用。每次25ML，一日兩次。用于氣血不足，腎虛精虧。 16.肉蓯蓉5克、當歸5克、枳殼5克.將上各藥切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日晚上睡前炮服一劑.用于腎氣虛弱，血不濡腸的老年習慣性便秘，癥見大便秘結，數日不解，長期不愈，甚者如羊屎，面色無華. 17.肉蓯蓉5克、熟大黃5克、黨參5克、當歸5克。將上各藥切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡15分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日晚上睡前泡服一劑。用于血虛津枯的便秘，癥見大便干結，幾日不解，甚者如羊屎，腹部脹滿，解便無力。 18.肉蓯蓉5克、當歸5克、何首烏5克，火麻仁5克。將火麻仁砸破，其余 藥物切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日晚上睡前泡服一劑。用于陰血不足無以潤澤腸道的老年習慣性便秘，癥見大便干結，數日不解，努掙無力，神疲氣短，面色無華。 19.肉蓯蓉5克、巴天5克、枸杞5克、五味子5克。將五味子砸碎，肉蓯蓉、巴天切成小碎塊，與枸杞一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鐘左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每日上午和晚上睡前各泡服一劑。用于腎陽不足，精血虧損的陽痿，早泄，遺精，滑精。白濁等。 20,肉蓯蓉50克、枸杞15克、黃牛鞭1000克、帶骨肥母雞500克。先將牛鞭用熱水發脹，約5?6小時，中途換幾次熱水保持熱度，然后順尿道對剖成兩塊，刮洗干凈，以冷水漂30分鐘；肉蓯蓉洗凈，用酒潤透，蒸約2小時取出漂洗干凈，切成薄片后與枸杞共用紗布包好；鍋內加入清水8000ML，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，放入姜片20克、花椒6克、紹酒20克及帶骨母雞肉，用大火再燒開移小火上燉，至6成熟時，用紗布濾去湯中的姜、花椒，再至大火上燒開，加入包好的藥，改小火燉至牛鞭八成輸時取出切成3cm的指條形仍返回鍋內，直至熟爛為止。取出雞肉，藥包取出不用，再加食鹽10克豬油30克調味即可食用，食牛鞭并喝湯。用于肝腎虛損，精血不足，癥見腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、陽痿、遺精。 （三）現代藥理學研究發現的肉蓯蓉功效： 1,有降低血壓作用； 2,有促進唾液分泌作用； 3,有強心擴冠、強壯、增強機體抵抗力的作用； 4有抗衰老、提高免疫系統作用。 （四）性養生應用舉例： 1,治療腎陽虛所致的陽痿； 主癥：陽痿，早泄，神疲肢軟，腰膝冷痛，面色蒼白，舌淡，脈細。處方：肉蓯蓉500克，制附子（先煎）150克，當歸120克，黃芪150克，韭子100克，蜜糖適量。 用法：將以上各藥用文火烘干，共研細末，煉蜜為丸。每日上、下午各服一次。每次服10克，用溫米酒送服。 2,治療腎陽虧虛所致的遺精早泄； 主癥：早泄，夢遺，***清稀，面色蒼白，神疲肢冷，舌淡，脈細弱：處方：肉蓯蓉25克，羊腎一對，胡椒粉、精鹽、味精各適量。 用法：將肉蓯蓉切成薄片，羊腎剖開，剔去筋膜，沖洗干凈后切成塊，與肉蓯蓉片同入砂鍋內，加清水適量，用文火煨至羊腎熟爛，揀出肉蓯蓉片，加入胡椒粉、味精、鹽調好味即可。吃羊腎喝湯。 3,用于美顏、益膚；主癥：最適用于須發早白，皮膚較粗糙者，健康的中老年人亦可選用。 處方：肉蓯蓉100克，柏子仁50克，何首烏50克，牛膝40克白酒2000克。 用法：將以上各中藥切碎，置干凈容器內，加入白酒，每日搖動數下，浸泡30天后去渣，即成。每日服兩次，每次服15克。 4,治療中老年男子因腎陽虛虧所致的虛癆、陽痿等； 主癥：神疲肢倦，面容憔悴，腰膝酸軟，食欲缺乏，陽痿早泄，四肢不穩，夜尿多，舌淡，脈沉細；中老年熱常服此丸，有延衰益壽之功。 處方：肉蓯蓉（酒洗）60克，知母（去毛，酒蒸，焙干，研細末）20克，菟絲餅15克，巴戟天（酒蒸）15克，芡實（炒，研末）15克，枸杞子（酒蒸，焙干，研末）15克、鎖陽（酒蒸焙干，研末）10克，陽起石（煅紅鹽水淬）10克，獨活（酒蒸）6克，母丁香5克，朱砂5克沉香5克，麝香0.3克。 用法：將上藥按要求炮制，然后共研為細末，混勻，飴糖為丸，如梧桐子大，裝于密封干凈瓶之中。每晚1次，每次20?30丸，用溫米酒送服。 5.治療中年男女因腎陽虛而致的早衰；主癥：未老先衰，須發早白，面容蒼老與年齡不符，神疲肢倦，腰膝酸軟，***明顯減退，陽痿早泄（男子）或月經不調（女子），形體嬴瘦，顏色衰朽，下元虛冷，步履不穩，舌淡，苔薄，脈沉遲；腎陽不足，下元虛冷的中老年人皆可常服此藥，有祛病健身、延年益壽之功。 處方：肉蓯蓉（酒洗，焙干）120克，熟地黃120克，制何首烏120克，肉桂60克，韭菜籽（酒煮，炒）60克，當歸身60克，枸杞子60克茯神60克，菟絲子60克，蛇床子60克，山萸肉60克牛膝60克，車前子30克，人參30克，大附子（童便浸煮，焙干）1個，黑驢腎（去筋，同肉蓯蓉酒小火煮8小時）一副，鴿子蛋（去皮，炒成粉）10個，鹿茸（去皮毛，酥炙）30克。 用法：先將驢腎及肉蓯蓉用酒煮成膏；將其他中藥焙干，共研為細末；將驢腎肉蓯蓉膏與藥末相和為丸，如梧桐子大，裝于可密封之干凈瓶中。每日服2次，早晚各1次，每次服40?50丸，用溫黃酒送服。 6.輔助治療有腎陽不足表現的中青年女子性冷淡 主癥：身體瘦弱，面黃肌瘦，***冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清長，月經后期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脈沉遲。 配料：肉蓯蓉25克，羊肉100克，梗米50克。 用法：將肉蓯蓉洗凈后加水煮爛去渣，備用；精羊肉洗凈后切片放入砂鍋內，加水適量煮15分鐘，待肉熟后加入淘洗干凈的梗米和清水，煮至米爛湯稠時加入肉蓯蓉汁，再煮數沸，加食鹽、味精調味，停火