大學(xué)生挫折心理1整理課件張海迪，1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時，海迪跟隨父母，下放(山東)聊城農(nóng)村，給孩子當起教書先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學(xué)多門外語，還當過無線電修理工。在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。張海迪的故事2整理課件1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。張海迪的故事（續(xù)）3整理課件

在湖南懷化學(xué)院的校園內(nèi)，每天早上一位23歲的男生，都會用自行車，把一個10多歲的小女孩送到石門小學(xué)，晚上再接回到他們的住處—男生宿舍下的樓梯間。這位男生就是2003年從河南省西華縣考入懷化學(xué)院經(jīng)濟管理系的洪戰(zhàn)輝。而那位小女孩和洪戰(zhàn)輝并沒有血緣關(guān)系，是犯有間歇性精神病的父親撿來的棄嬰。由于母親離家出走，這位撿來的妹妹，由他一手帶大。從洪戰(zhàn)輝讀高中時，他就把一直把妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點小生意和打零工來維持生活，如今已經(jīng)照顧了12年。

洪戰(zhàn)輝，1982年出生。洪戰(zhàn)輝的故事4整理課件1、挫折是什么？2、挫折二三事。（請靜下心來回憶你的經(jīng)歷，在你走過的人生歷程中，你在學(xué)習(xí)、生活、人際等方面，是否遇到過挫折，把它列舉出來。）3、雨過天晴。（你是如何度過的，度過后的心情怎樣？）章前自測5整理課件第一節(jié)挫折概述第二節(jié)大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)

及成因第三節(jié)如何應(yīng)對挫折本章內(nèi)容提要6整理課件一、挫折的涵義及性質(zhì)二、挫折與身心健康的關(guān)系三、挫折感的影響因素第一節(jié)挫折概述7整理課件（一）挫折的涵義

挫折：通常是指事情進行得不順利、失敗、失利，沒有達到預(yù)期目的。（日常定義）

挫折：是指一個人在實現(xiàn)有目的的活動過程中遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要和動機得不到滿足和實現(xiàn)時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或消極的情緒反應(yīng)。

這種情緒反應(yīng)可能表現(xiàn)為緊張、恐懼、焦慮、惆悵，也可能表現(xiàn)為憂傷、沮喪、悲觀、絕望。（心理學(xué)定義）一、挫折的涵義及性質(zhì)8整理課件挫折情境（挫折源）挫折認知挫折反應(yīng)（挫折感）考試失敗競選失敗比賽失敗戀愛失敗應(yīng)聘失敗……實際遭遇到的挫折情境的認知；想象中可能出現(xiàn)的挫折情境的認知。憤怒、緊張、焦慮、猶豫、躲避或攻擊等情緒和行為反應(yīng)9整理課件世上的事情，永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才來說是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，而對于弱者是一個萬丈深淵。——巴爾扎克10整理課件試分析：考試失敗后的挫折感是如何

產(chǎn)生的？11整理課件有動機和明確的行動目標有滿足動機和達到目標的手段或行動有挫折的情境發(fā)生主體必須對目標受阻有知覺必須有對知覺和體驗產(chǎn)生緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)挫折的條件12整理課件（二）挫折的性質(zhì)

1．挫折的必然性和普遍性

2．挫折的兩面性

3．挫折的積極性和消極性可以轉(zhuǎn)化4.挫折的差異性13整理課件(一)挫折的積極意義1．提高人的認識水平（吃一塹，長一智）2．激發(fā)人的活力和進取精神（愈挫愈勇）3.磨礪人的意志,增強人的耐受力（忍人所不能忍，為人所不能為/自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男）4．修正人的行為目標和處世方法……二、挫折與身心健康的關(guān)系14整理課件沒有播種,何來收獲；沒有辛苦,何來成功；沒有磨難,何來榮耀；沒有挫折,何來輝煌。

——佩恩15整理課件

故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。16整理課件(二)挫折的消極影響1．導(dǎo)致緊張狀態(tài)2．導(dǎo)致生理疾病3．導(dǎo)致心理和行為失調(diào)

(1)影響個人對成功和失敗的態(tài)度。(2)影響個人的抱負水平。(3)影響個人能力的發(fā)展。(4)影響個人的行為表現(xiàn)。17整理課件1．生理因素2.動機強度3．自我期望值4．個人抱負水平（一個人對自己所要達到的目標規(guī)定的標準）5．社會支持……三、挫折感的影響因素18整理課件一、大學(xué)生常見的心理挫折二、大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)三、大學(xué)生挫折心理的成因第二節(jié)大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)及成因19整理課件（一）學(xué)業(yè)挫折（二）生活挫折（三）人際交往挫折（四）情感挫折（五）人生發(fā)展挫折……一、大學(xué)生常見的心理挫折20整理課件

大學(xué)生由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境的變遷，在學(xué)習(xí)上面臨新的競爭和考驗。

心理落差的沖擊（高中時的佼佼者——“才子”、“能人”比比皆是——“眾星捧月”感消失）

繁重而緊張的學(xué)習(xí)生活（學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)形式、學(xué)習(xí)考核、自學(xué)能力等等）

（一）學(xué)業(yè)挫折21整理課件很多大學(xué)生在進入大學(xué)之前，從來沒有經(jīng)歷過集體生活，生活自理能力較差。

生活自理能力的“缺失”（“兩耳不聞窗外事，一心苦讀圣賢書”，衣來伸手飯來張口——嚴格的集體生活管理模式，寢室生活事務(wù)的自我管理——自理能力相對較差而不能適應(yīng)這種生活。）

（二）生活挫折22整理課件由于社會生活水平的提高，大學(xué)生的生活消費水平也在逐年提高，使一些家庭經(jīng)濟條件較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活上的某些需要受阻。

經(jīng)濟消費的困頓（消費文化、消費理念的影響——經(jīng)濟拮據(jù)的現(xiàn)實——經(jīng)濟消費所產(chǎn)生的自卑感和挫折感。）(二)生活挫折（續(xù)）23整理課件

進入大學(xué)后，大多數(shù)大學(xué)生都有強烈的交往需要，但由于自身及外部因素，大學(xué)生會遭受到各種人際交往挫折。人際交往的瓶頸（強烈的人際交往的需要——接觸社會時間短，生活閱歷淺，獨立自主能力較差，缺乏人際協(xié)調(diào)能力和交往技巧——遭遇到人際交往挫折。）(三)人際交往挫折24整理課件大學(xué)生正處于青春發(fā)育后期，性生理發(fā)育已經(jīng)基本成熟，心理上已經(jīng)產(chǎn)生了對異性的濃厚興趣，開始關(guān)注、尋找異性朋友。愛情，傷不起（戀愛的需求，尋求親密感——戀愛觀、道德觀和自制力等方面還不完善，經(jīng)驗不足，容易陷入感情漩渦——身心傷害。）(四)情感挫折25整理課件大學(xué)生具有較強烈的高層次的自我價值實現(xiàn)的需要，也有較明確的發(fā)展目標，但在現(xiàn)實社會中卻難以事事如愿。

嚴峻就業(yè)形勢的考驗（大學(xué)生擴招，競爭壓力、就業(yè)壓力的加劇——屢屢失敗的體驗——大學(xué)教育的質(zhì)疑，自身能力的懷疑，體驗較強的挫折感。）

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的困境(五)人生發(fā)展挫折26整理課件（一）受挫后積極的行為表現(xiàn)大學(xué)生受挫后積極的行為表現(xiàn)，是指能夠正視挫折，承認挫折，分析挫折，戰(zhàn)勝挫折，主要表現(xiàn)為：堅持、表同、補償、升華、幽默等。1．堅持2.表同3.升華4.補償5.幽默二、大學(xué)生常見的挫折表現(xiàn)27整理課件

堅持：是指個體發(fā)現(xiàn)目標難以達到，要求自己做出加倍努力，并通過不斷的努力，最終實現(xiàn)目標。成功就在于最后的堅持之中。28整理課件

表同：是指一個人在遭遇挫折時，自覺地效仿他人的優(yōu)良品質(zhì)或取得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標和言行更適應(yīng)環(huán)境、社會的要求，從而在主觀上增強獲得成功的信念與勇氣；或者是把別人具有的、使自己感到羨慕的品質(zhì)加在自己身上，或者是將自己與所崇拜的人視為一體，以提高自己的信心、聲望、地位，從而減輕挫折感。29整理課件

升華：是指一個人在受到挫折后，將自己不為社會所認同的動機或欲望轉(zhuǎn)變?yōu)榉仙鐣蟮膭訖C或欲望，或?qū)⒆约旱那楦泻途D(zhuǎn)移到有益的活動中去，用另一種比較崇高的、具有創(chuàng)造性和建設(shè)性的、有社會價值的目標來代替，借此彌補因受到挫折而喪失的自尊與自信，減輕挫折所造成的痛苦，以保持情緒穩(wěn)定和心理平衡。例如：一個男大學(xué)生因追求一位他鐘情的女同學(xué)遭到失敗時，他將受挫的動機轉(zhuǎn)向參加活動、拼搏考研等積極進取的行為來抒發(fā)其受挫的情感。30整理課件

補償：是指當個體行為受挫時，或因個人某方面的缺陷而使目標無法實現(xiàn)時，往往以新的目標代替原有的目標，以其它方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。（“失之東隅，收之桑榆”）

注意！補償?shù)膬擅嫘浴Ｓ捎趥€體要實現(xiàn)的目標有高尚與庸俗之分，挫折后對補償?shù)倪x擇也有進取和沉淪之別，因而決定了補償有積極與消極之分。31整理課件

幽默：當處境困難或?qū)擂螘r，人格比較成熟、心理修養(yǎng)較高的大學(xué)生，往往以幽默來化險為夷。

對付困難的情況，在不傷大雅的情形下，轉(zhuǎn)達意圖，處理問題，把原本困難的情況轉(zhuǎn)變過來，大事化小，小事化了，擺脫困境，維護自己的心理平衡，渡過難關(guān)。幽默是值得稱道的一種對付挫折的積極行為反應(yīng)。32整理課件（二）受挫后消極的行為表現(xiàn)

受挫后的消極行為表現(xiàn)，是指大學(xué)生遭受到挫折后表現(xiàn)出來的帶有強烈情緒色彩的非理性行為。1．攻擊2.冷漠3.退化4.固著5.逃避6.輕生7.反向8.壓抑9.文飾10.投射33整理課件攻擊：當個體受到挫折時，常常會引起憤怒情緒，出現(xiàn)攻擊行為。①直接攻擊：是個體受到挫折后，把憤怒的情緒和行為直接指向造成其挫折的人或物，例如對使自己受挫的人采取嘲諷、謾罵、毆打等傷害行為。

②轉(zhuǎn)向攻擊：是把憤怒的情緒發(fā)泄到自我或與挫折源不相關(guān)的其他人或事物上，如自我折磨、自我虐待、背后抱怨、發(fā)牢騷、摔物、向別人發(fā)泄怨氣等。34整理課件

冷漠：是一種與攻擊行為相反的行為反應(yīng)，它指個體在遭受挫折以后表現(xiàn)出對挫折情境漠不關(guān)心或無動于衷的態(tài)度及行為。

這是一種比攻擊更為復(fù)雜的心理反應(yīng)，對身心健康的損害是很大的。冷漠并非不包含憤怒的情緒成分，只是個體把憤怒暫時壓抑，以間接的方式表現(xiàn)出來而已。這種現(xiàn)象表面顯得冷淡退讓，內(nèi)心深處則往往隱藏著很深的痛苦，是一種受壓抑的情緒反應(yīng)。35整理課件

退化：又稱“回歸”，是指當個體受到挫折時，往往會表現(xiàn)出一種與自己的年齡和身份很不相稱的幼稚行為，采取倒退到童年或低于現(xiàn)實水平的行為來取得別人的同情和關(guān)懷，從而避免緊張和焦慮的情緒產(chǎn)生。36整理課件

固著：又稱病態(tài)固執(zhí)，是指個體在受到挫折后，采取刻板的方式盲目重復(fù)某種無效的行為。盡管反復(fù)進行這些行為并無任何效果，于事毫無裨益，但仍要繼續(xù)這種無效的行為，而不能以其他更適合的行為取而代之。

固著一般發(fā)生在性格內(nèi)向、倔強、看問題片面的大學(xué)生身上。37整理課件

逃避：個體遇到挫折后，往往不敢面對現(xiàn)實、正視現(xiàn)實，而是采取鴕鳥政策，躲開受挫的現(xiàn)實，放棄原來所追求的目標，希望遠離失敗、挫折。

輕生：是受挫者受挫以后表現(xiàn)出的一種極為消極的行為反應(yīng)，也可以看做是受挫后針對自身的一種典型的特殊的攻擊行為。38整理課件

反向：是指把自己一些不符合社會規(guī)范、不被允許的愿望和行為，以一種截然相反的態(tài)度或行為表現(xiàn)出來，以掩蓋自己的本意，避免或減輕心理壓力的行為反應(yīng)。39整理課件

壓抑：是指將其學(xué)習(xí)、生活中不愉快的經(jīng)歷不知不覺地壓抑到潛意識里，不再想起，不去回憶。由于壓抑、痛苦的經(jīng)歷似乎被遺忘了，使人在現(xiàn)實意識中感受不到焦慮和恐懼。

文飾：是指當人們的行為未達到目標，或不符合社會規(guī)范時，為了減少或免除因挫折而產(chǎn)生的焦慮和痛苦，在外部尋找某種理由或托辭對自己的行為給予某種“合理”的解釋。文飾有“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理兩種反應(yīng)方式。40整理課件

投射：是受挫者把自己內(nèi)心的不被允許的愿望、沖動、思想觀念、態(tài)度和行為轉(zhuǎn)嫁于他人或其他事物上，說別人也是如此，以此來減輕自己的內(nèi)疚和焦慮，擺脫自己內(nèi)心的緊張心理，逃避心理上的不安，從而保護自己，并為自己的行為辯護。41整理課件(一)客觀因素1、自然環(huán)境因素2、社會環(huán)境因素3、家庭影響三、大學(xué)生挫折心理的成因

(二)主觀因素1、個體生理因素2、生活環(huán)境的不適應(yīng)3、自我認知偏差4