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文檔簡介
籃球的名稱來源于英文basket(籃子)和ball(球),它是在專門的規則限制下,在長28米、寬15米的場地上,由參加比賽的兩個隊(各上場五名隊員)相互爭奪著把重600--650克的球投入到對方的球籃中,球籃設在場地兩端(上沿高3.05米),最后以投球中籃得分多者為優勝的球類運動項目。美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市(即春田市)基督教青年會干部訓練學校,在加拿大出生的體育教師詹姆士?奈?史密斯博士1891年12月15日年發明的。現代籃球運動的演進四個時期:1、 初創試行時期:(19世紀90年代一20世紀20年代)1892年,奈?史密斯將比賽場地按照進攻方向分為后場、中場,前場,同時明確了比賽的要求:中圈及罰球線、中場線、現代使用的籃板裝置、現代籃球運動基本形成。1904年第三屆奧運會上由美國隊舉行了國際上第一次籃球表演賽。2、 完善推廣時期:(20世紀30—40年代)國際業余籃球聯合會。1936年第11屆奧運會上,籃球運動被列為男壬正式競賽項且,國際籃聯正式出版了第一部國際統一的籃球規則。現代籃球運動從此登上了國際競技舞臺。3、 普及提高時期:(20世紀50—80年代)1976年第21屆奧運會籃球賽,女子籃球正式列為奧運會競賽項目。4、 創新攀登時期:(20世紀90年代至今)一、 現代世界籃球運動的發展趨勢(簡答題)強調智謀,即要求運動員、教練員有謀略,用智慧去拼搏。強調高度,即普遍重視運動員自然高度和提高制空能力。強調準確,即以投籃準為目的的觀念、意識、技術進一步增強。強調速度,注重節奏,即更重視以速度爭取時間。強調特長,即要求運動員必須綜合素質好、技能全面,在此基礎上結合自身的條件,形成展示自己個性特點的特長技術一一個人絕招。強調多變,現代籃球運動戰術陣式的多樣化豐富了籃球運動的內容。強調帥才,即重視聘用有智謀、有才干、有魅力的教練員做統帥。強調兇悍,即強調拼斗性進攻,更重視拼斗性防守。二、 美歐國家籃球運動長盛不衰的重要因素(簡答題)1、 籃球運動起始早普及面廣,籃球人口多,已形成一種較高氛圍的傳統社會文化。2、 在一定意義上,其民族體能與形態特征和身體遺傳基因以及傳統文化、社會風俗、個性愛好、生活質量等因素影響。3、 籃球運動社會化管理體制以及訓練體制、競賽制度較為完善規范,有助于培養與發掘人才。4、 地區內國際性高水平隊伍多。5、 教練員專業水平高,職業道德素質強。6、 始終強調科學化綜合與組合訓練。籃球運動傳入中國---天津市 1896年,天津基督教青年會舉行了我國第一次籃球游戲表演,此后逐步由天津向全國傳播、推廣。三、 籃球運動的鍛煉價值(簡答題)1、 精神方面:①培養較強團隊意識②培養良好的集體主義精神和嚴格的組織紀律性。2、 身體機能上:提高對內臟器官和感受器官的功能,中樞神經系統的支配能力,心理健康等具有積極的作用。3、 社會價值:①活躍社會生活,促進社會交往,增進國家與民族的自豪感②促進社會精神文明的發展三大賽事:四年一度的奧林匹克運動會男、女籃球比賽,世界男、女籃球錦標賽,美國NBA職業聯賽(填空題)籃球技術:籃球比賽中為了完成攻守目的,奪取比賽勝利而運用的各種專門動作的總稱。根據籃球比賽中攻守對抗的規律,分進攻與防守兩大部分(填空題)。進攻技術有傳接球、投籃、運球、持球突破;防守技術有防守對手、搶、打、斷球等。進攻技術和防守技術都有移動、搶籃板球。四、籃球的基本站立姿勢(簡答題)隊員在起動前的基本準備姿勢。隊員為了迅速往不同方向起動和起跳,及時準備地完成動作,必須保證正確基本站立姿勢。轉身:分1前轉身2后轉身滑步:可分為側滑步,前滑步,后滑步三種。_進攻技術:包括無球和有球技術兩類。主要有:1.空切、2.徒手擺脫、3.接球、4.傳球、5.運球、6.投籃、7.持球突破等。空切的方法:1)利用速度。2)利用對方重心變化。籃球運動攻守矛盾的焦點是投籃。如何提高得分能力?1增加投籃次數,2提高投籃命中率投籃技術:可分為原地投籃、行進間投籃和跳起投籃三種。影響投籃命中率的因素:(1)投射角、拋物線與入籃角;(2)球的旋轉;(3)瞄籃點;(4)技術規格;(5)時機的掌握;(6)心理因素等。持球突破:可分為原地持球突破和接球急停突破兩種。步法有同側步、交叉步、轉身三種。持球突破技術分析:1、熟練地支配球2、假動作吸引3、腳步動作4、轉體探肩5、推放球加速防守技術是.隊員在防守時,為了阻擾和破壞對手的進攻,達到奪球反攻的目的所采取的各種專門動作方法的總稱。防守無球隊員:比賽中,防守隊員絕大部分時間是防守無球隊員。防守的主要任務是不讓對方空切到籃下和在有威脅的區域接球,同時協助同伴進行防守。搶籃板球技術:由搶位、起跳、空中動作與落地四個環節組成。進攻戰術基礎配合有:傳切(空切)、突分、掩護、策應等配合。傳切配合包括:一傳一切和空切兩種。掩護配合:是指進攻隊員選擇正確的位置,運用規則限定的合理的身體動作擋住同伴防守者的移動路線,使同伴借以擺脫防守,獲得接球投籃或其他進攻機會的一種配合方法。可分為前掩護、側掩護、后掩護三種形式。策應配合:根據策應的區域和位置分為內策應、外策應、高策應、底線策應等。防守戰術基礎配合:包括搶過、穿過、夾擊、關門、補防、交換防守及圍守中鋒等。(判斷)“關門”配合:鄰近的兩名防守隊員協同堵截進攻隊員運球突破的一種防守配合方法,通常在區域聯防和半場人盯人防守戰術中運用。(判斷)籃球戰術:籃球比賽中運動員針對性地合理綜合運用技術,相互協同配合,借以最大限度發揮個人和全隊整體攻、防實力的多種特殊組織形式(陣式)與方法的總稱。(判斷)根據籃球進攻戰術布陣的陣型分區,可將隊員的位置職責分為前鋒、中鋒和后衛(填空)教育學觀察:是指在運動訓練或比賽中,教練員可以通過運動員的外在表現,來判斷運動員的身體狀況。生理學指標測定:肌力測定。心電圖(呼吸肌耐力測定(血壓體位反射測定(漢契測式(選擇)運動醫學檢查:血紅蛋白檢查法。尿蛋白檢查法。龍伯格姿勢穩定性測驗法。哈佛臺階實驗法。(選擇)運動員疲勞恢復的方法(選擇)1)教育學恢復方法:準備與整理活動;訓練或比賽中的恢復方法;保障睡眠的恢復方法2)醫學生物學恢復方法:水療法;按摩;服用藥物;吸氧;理療;針灸與氣功3)心理學恢復如何判定違例與犯規?違例定義:違反規則的行為。犯規是違反規則的行為,含有與對方隊員的不正常身體接觸動作和違反體育道德的舉止。中樞腳的確定:雙腳同時著地,可用任何一腳作為中樞腳;兩腳分先后著地,則先著地的腳為中樞腳。違例罰則:發生違例的隊失去球,由對方在最靠近發生違例的地點擲界外球,但直接位于籃板后面的地方除外。如果發生投籃或罰球中籃無效時,要在罰球線延長部份的界外擲界外球。(判斷\選擇)五、球回后場違例(判斷球回后場的三個條件)①某隊在前場控制活球。②控制球隊在前場最后接觸后使球從前場進入后場。③控制球隊的隊員在后場首先觸球。(造成球回后場違例,這三個條件缺一不可。)時間規則的違例(至少考兩個)3^速例某隊在場上控制球并且比賽計時鐘正在走動時,該隊隊員不得在對方的限制區內停留超過持續的3s。限制區的各線都屬于限制區的一部分,隊員腳踩限制區任何一線都算位于限制區內。5s違例下列情況應判5s違例:場上隊員持球被嚴密防守(在正常的一步之內),在5s內沒有傳、投、滾、運。擲界外球超過5s,時間從擲界外球隊員可以處理球時算起到球離手止。罰球超過5s,時間從裁判員將球置于罰球隊員可處理球時起到球出手止。8s違例當一名隊員在后場獲得控制活球時,該隊必須在8s內使球進入前場,即使球觸及前場的地面或位于前場的隊員,超過8s為違例。24s違例當隊員在場上控制活球時,該隊必須在24s內完成投籃。如球出界或由于控制球隊一方的原因中斷比賽,24s應連續計算;如因對方拳擊球、腳踢球違例或犯規,或因對方原因中斷比賽,24s應重新計算。前昱裁判:位于進攻前方負責觀察的裁判員追蹤裁判:位于進攻后面負責觀察的裁判員記錄員的記錄方法:1、記錄用具與預填2、暫停的記錄方法3、犯規的記錄方法4、累積分的記錄籃球場地修建要求、場地設備規格、養護和管理:(判斷)(一)整體規劃(二)因地制宜(三)長遠設想。長28m,寬15m的長方形平地。禁止在場上滑旱冰;經常清除垃圾,禁止穿皮鞋或帶釘的鞋子;禁止穿硬底鞋。七、男生單手肩上投籃與女生雙手胸前投球是什么?(簡答題)單手肩上投籃:(以右手為例)右手五指自然分開(掌心空出)指根以上部位觸球,向后屈腕,屈肘持球于肩上耳部左右,肘內收,前臂與地面接近垂直,左手扶球的左側,右腳稍前,左腳稍后,重心放在兩腳之間,兩膝微屈,目視投籃目標。投籃時,兩腳前腳掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即將伸直時,手腕用力前屈,手指撥球,球最后經中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂、自然、雙手胸前投籃:投籃的
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