儀容禮儀你永遠沒有第二次機會給人留下美好第一印象。職業形象中的儀容禮儀課件第1頁

儀表即人外表，包含容貌、姿態、衣飾三個方面。

儀表美是對一個人外表基本評價，是形體美、衣飾美、發型美、儀容美有機組合。

儀容主要是指人容貌，由發式、面容以及人體全部未被衣飾遮掩肌膚所組成，是人儀表基本要素。儀表？儀容？職業形象中的儀容禮儀課件第2頁儀容——重點為頭發與面容在人際交往中，每個人儀容都會引發交往對象尤其關注。并將影響到對方對自己整體評價。在個人儀表問題之中，儀容是重點之中重點。基本標準——潔凈、整齊；修飾避人。職業形象中的儀容禮儀課件第3頁南開大學“容止格言”面必凈，發必理，衣必整，紐必結。頭容正，肩容平，胸容寬，背容直。氣象：勿傲、勿暴、勿怠。顏色：宜和、宜靜、宜莊。

一衣不整，何以拯天下。

職業形象中的儀容禮儀課件第4頁注意儀容儀表意義尊重賓客需要考究禮貌禮節詳細表達自尊自愛表達職業形象中的儀容禮儀課件第5頁儀容美含義

自然美：是指儀容先天條件好，天生麗質。盡管以相貌取人不合情理，但先天美好儀容相貌，無疑會令人賞心悅目，感覺愉快。修飾美：是指依照規范與個人條件，對儀容行必要修飾，揚其長，避其短，設計、塑造出美好個人形象，在人際交往中盡可能令自己顯得有備而來，自尊自愛。內在美：是指經過努力學習，不停提升個人文化、藝術素養和思想、道德水準，培養出自己高雅氣質與美好心靈，使自己秀外慧中，表里如一。職業形象中的儀容禮儀課件第6頁真正意義上儀容美，應該是上述三個方面高度統一。忽略其中任何一個方面，都會使儀容美失之于偏頗。

在這三者之間，儀容內在美是最高境界，儀容自然美是人們心愿，而儀容修飾美則是儀容禮儀關注重點。職業形象中的儀容禮儀課件第7頁頭發是人體制高點，很能吸引他人注意力。所以，要經常洗頭，確保頭發不粘連、不板結、無發屑、無汗味。尤其在入秋之前要對頭發精心保養，因為這時會出現皮屑增多、脫發和斷發等現象，如發覺發尖打岔時，必須及時修剪。3.1頭發之美

“完美形象－－從頭開始”。職業形象中的儀容禮儀課件第8頁美發秘訣六步曲第一步：精心護理頭部皮膚第二步：認識本身發質第三步：選取適當洗發水第四步：洗發切勿抓撓第五步：干發、梳理莫用蠻力第六步：日常護理也主要

職業形象中的儀容禮儀課件第9頁發型選擇

臉型身材友好適度氣質職業特點頭發整齊、發型得體是頭發美基本禮儀要求。職業形象中的儀容禮儀課件第10頁男士發型要求：前不過眉；后不過領；鬢不過耳；發質清潔、無頭屑。職業形象中的儀容禮儀課件第11頁女士發型要求：前發不擋眼；后發不過肩；長發過肩者上崗時應該盤發、束發；發質清潔、無頭屑。職業形象中的儀容禮儀課件第12頁

1、臉型與發型

臉型是決定發型最主要原因之一，而發型因為其可變性又能夠修飾臉型。前者是發型與臉型協調配合，后者是利用發型來填補臉型缺點。其方法有：

1．襯托法。利用兩側鬢發和頂部一部分塊面，改變臉部輪廓，分散原來瘦長或寬胖頭型和臉型視覺。

2．遮蓋法。利用頭發組成適當線條或塊面，以掩蓋頭面部一些部位不協調及缺點。

3．填充法。利用寬長波浪發來填充細長頭頸，還可借助發辮、發鬢來填補頭面部不完美之處，或綴以頭飾來裝飾。

職業形象中的儀容禮儀課件第13頁

橢圓臉：這種臉型是最完美臉型．采取長發和短發都能夠，但應盡可能注意把臉顯現出來，突出這種臉型美感，而不宜把臉遮蓋過多。標準臉：顴骨比較不顯著，臉型長短寬窄配合最適宜，這種臉型是最標準臉型。發型：適合任何發型。

職業形象中的儀容禮儀課件第14頁職業形象中的儀容禮儀課件第15頁

長臉型：

長臉型人要在前額處留下劉海，前額劉海能夠縮短臉長度．兩邊修剪少許短發，蓋住腮幫，臉就不顯得那么長了職業形象中的儀容禮儀課件第16頁正確發型搭配：頭發可長至耳根，前額稍剪些劉海，會使臉顯短頭發剪到腮幫以上，側分，臉會顯得稍圓錯誤發型搭配：長發且中間分縫，使臉顯得更長太短頭發堆在頭頂，會使臉更長職業形象中的儀容禮儀課件第17頁follow長臉明星發型：

職業形象中的儀容禮儀課件第18頁圓臉形：

它適當發型應該是把圓部位蓋住，顯得臉長一些．比如頭發側分能夠增加高度，用吹風機和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊頭發略蓋住臉龐，頭發宜稍長。或者兩邊頭發要緊貼耳際，不要露出耳朵，稍梳些短發蓋住臉龐，頭發倒分，長過下巴是最理想．

職業形象中的儀容禮儀課件第19頁正確發型：頭發側分能夠增加高度。用吹風機和圓齒梳將頭頂吹高，兩邊頭發略蓋住臉龐，頭發宜稍長頭發倒分，長過下巴是最理想,臉所以顯得長些錯誤發型：頭發緊貼頭皮，中間分縫，使臉顯得更圓頭發比較蓬松，但兩邊頭發剪得太圓，好象圓氣球頂著另一個氣球職業形象中的儀容禮儀課件第20頁follow圓臉明星發型：

職業形象中的儀容禮儀課件第21頁方型臉：方型臉人頭發搭配應該是頂部頭發蓬松，使臉變得稍長，往一邊梳劉海，會使前額變窄；頭發宜長過腮幫，側分頭發顯得蓬松，使臉變得柔和。另外還可用不平衡法來緩解。因為每個人臉長得并不勻稱，某一邊要比另一邊漂亮，將頭發盡可能往一側梳，造就不平衡感，可緩解四方臉缺點。職業形象中的儀容禮儀課件第22頁正確發型搭配：頂部蓬松頭發，使臉變得稍長，往一邊梳劉海，會使前額變窄。頭發宜長過腮幫將頭發盡可能往一側梳，造就不平衡感，可緩解四方臉缺點。錯誤發型搭配：頭發太平且中間分縫，更突出四方臉頂部頭發太平，兩邊頭發垂到腮幫，使臉顯得更方職業形象中的儀容禮儀課件第23頁Follow方臉明星發型：職業形象中的儀容禮儀課件第24頁心型臉也就是倒三角臉．它適合劉海邊盡可能剪短些，并做出參差不齊效果，露出虛掩著額頭，轉移寬額頭焦點。發長與下巴齊一，讓頭發自然下垂內卷。側分發型較長一邊，做成波浪略過額側。增加下額輪廓寬度。長發高度層次，在下巴以下頭發燙成卷曲或微卷。

職業形象中的儀容禮儀課件第25頁正確發型搭配：頂部蓬松頭發，使臉變得稍長，往一邊梳劉海，會使前額變窄。頭發宜長過腮幫側分頭發顯得蓬松，使臉型變得柔和。因為每個人臉長得并不勻稱，某一邊要比另一邊漂亮，側分頭發可偏向漂亮一邊錯誤發型搭配：頂部頭發太平，兩邊頭發垂到腮幫，使下巴顯得更尖頭發太平且中間分縫，更突出心形臉職業形象中的儀容禮儀課件第26頁Follow心形臉明星發型：職業形象中的儀容禮儀課件第27頁三角形臉將頭發向后梳成寬型。在頂部增加寬度，留下幾撮發束來修飾臉頰和下額輪廓。特點為額頭窄小，下巴寬大。為了掩蓋其缺點，應該增加頭頂高度和蓬松，留側分劉海，以改變額頭窄小視覺。頭發長度要超出下巴，防止短發型，假如燙一下更加好，輕易做出大波浪。發稍柔軟地附在臉腮。職業形象中的儀容禮儀課件第28頁你呢？什么樣發型更適合你？職業形象中的儀容禮儀課件第29頁染發:比自己天生發色淺一點即可。

職業形象中的儀容禮儀課件第30頁2.發型要與身材相適應短小身體發型。身材短小，給人以小巧玲瓏印象，所以設計發型進應強調豐滿與魅力，從整體百分比上，應注意長度印象建立，不宜留長發，也不宜把頭發搞得粗獷、蓬松。可利用盤發增加高度，而且要在怎樣使頭發秀氣、精巧下功夫。

職業形象中的儀容禮儀課件第31頁高瘦身材發型。這種身材是比較理想身材，但輕易產生眉目不清感覺，或者是缺乏豐滿感，所以，在選擇發型時，應盡可能填補這些不足。這種身材人適合留長發型，不宜盤高發髻，也不宜將頭發削剪得太短。

職業形象中的儀容禮儀課件第32頁矮胖身體發型。身材矮胖人要盡可能填補本身缺點，在發型設計上要強調整體發勢向上，可選取有層次短發、前額翻翹式等發型。不宜留長波浪、長直發。

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另外，選擇發型還要注意頸部特點。頸部長人適合稍長、波浪大發型；頸部短人要把頭發從頸部向后梳，把后面頭發梳得完整一些，讓頸部暴露出來，使頸部顯得長些。高大身材發型。這種發型設計上，應努力追求大方、健康、灑脫美，降低大而粗印象。以留簡單短發為好，但對直長發、長波浪、束發、盤發、中短發式也可酌情利用。切忌發型花樣繁復、造作。

職業形象中的儀容禮儀課件第34頁3.2面容肌膚基本標準光潔、衛生、清新自然職業形象中的儀容禮儀課件第35頁1、心情舒暢，情緒樂觀笑作用：“笑一笑十年少”“微笑，參加社交通行證”

一、面容肌膚保養職業形象中的儀容禮儀課件第36頁2、睡眠充分，皮膚亮麗充分睡眠對美容含有生理與心理雙重益處。思索：睡眠不足有什么危害？職業形象中的儀容禮儀課件第37頁3、多喝開水，皮膚潤澤體內缺水是皮膚干燥粗糙一個主要原因，而且皮膚彈性和光澤是由它含水量決定。所以天天喝八杯水才能使皮膚潤澤細膩。職業形象中的儀容禮儀課件第38頁

4、經常梳頭，美容秘訣益處：第一，它能夠調理好個人形象問題，修飾他人看上去很不順眼地方，給人感覺舒適。第二，它能夠對頭皮起到按摩作用，適當刺激頭部神經和血管，促進新陳代謝，加速血液流通，使人神清氣爽，精神煥發。第三，長此以往梳頭能夠延年益壽。第四，能夠調理人心情，讓人平心氣和，做事冷靜。

職業形象中的儀容禮儀課件第39頁5、合理飲食，皮膚健康食補美容功效大于任何化裝品美容功效＊蛋白質營養醫師告訴我們：想要保有最正確皮膚,一天要確保攝入55～65g蛋白質。有很多節食減肥女孩都會發覺，瘦雖瘦了，但皮膚卻變得松弛、粗糙了，這正是因為蛋白質攝取不足造成了肌膚老化。蛋白質含量豐富食品包含：瘦肉、海鮮、牛奶、蛋白、豬蹄、大豆、菠菜……要想皮膚好，就吃這些東西，最直接也最簡單，還能飽口福。

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職業形象中的儀容禮儀課件第40頁＊維生素A維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等。食物起源：小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、香瓜、桃子、胡蘿卜、肝臟、蛋、咸帶魚、鯽魚、鱔魚、魷魚、奶油、牛奶等。＊維生素B維生素B最大作用是促進任體系新陳代謝，另皮膚細膩白嫩。缺乏維生素B會造成皮膚干裂粗糙、嘴角干裂、疲勞、喪失胃口、使皮膚過早衰老，產生皺紋。食物起源：動物肝臟、菌類、魚類、雞蛋和牛奶。職業形象中的儀容禮儀課件第41頁＊維生素C維生素C可美白肌膚、改進膚質粗糙現象，有利于排解毒素及老化細胞，幫助潔凈皮膚，在各式新鮮蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可預防曬傷，防止過分日照后所留下后遺癥。食物起源：橘子、蘿卜、草莓、菠菜、蕃茄、檸檬、西瓜、蘋果。

職業形象中的儀容禮儀課件第42頁＊維生素E是一個很強抗氧化劑，對保持皮膚代謝，預防皮膚衰老起著至關主要作用。亦可預防面部產生黑褐色壽斑，促進末端血管血液循環，使皮膚有豐富營養供給，保持光澤滋潤。

食物起源：大豆、植物油、堅果類、蘑菇、甲魚、綠葉蔬菜、菠菜、全麥、蛋、花菜、卷心菜。職業形象中的儀容禮儀課件第43頁6、少曬太陽，皮膚白皙陽光中紫外線，雖有殺菌作用但它也可滲透皮膚之表皮，甚至于可到達真皮，影響皮膚細胞生長，并形成黑色素，結果表面細胞老死，新皮膚不停制造出來，將使得皮膚愈來愈黑厚，也愈來愈粗硬。普通經過3-8小時曝曬，皮膚就會微微發紅有刺痛灼熱感，二十四小時后感覺更為顯著。

職業形象中的儀容禮儀課件第44頁【案例】從古至今，女人與妝扮之間似乎是能夠畫上等號。在大英博物館里，珍藏著一個婦女用化裝盒，化裝盒里有象牙梳、火山石、用來盛化裝品小罐、潤膚膏等，經考證，這個屬于14前古埃及女性。清李笠翁《閑情偶寄》中<修容>卷開篇即說：“婦人惟仙姿國色，無俟修容，稍去天工者，即不能免于人力矣。”“仙姿國色”者畢竟是屈指可數，大多數女人恐怕都要借化裝這種“外力”來實現自己對美追求了。愛美之心人皆有之，俗話說“三分人才，七分打扮”。有些人認為，裝扮自己既是一個自我漂亮，也是一個對他人尊重。但也有些人反對這種違反本色，靠化裝品展現出來“假我”做法。討論：1.女人該不該化裝？2.真正美應該是“清水出芙蓉，天然去雕飾”，還是“淡妝濃抹總相宜”呢？職業形象中的儀容禮儀課件第45頁化裝作用—增添自信，緩解壓力，表示尊重化裝基本要求—自然、得體化裝基本禮儀要求：A淡妝為宜B化裝注意時間、地點、場所C化裝補妝在化裝間進行D不在男士面前化裝E依據個人條件化裝二、面容肌膚美化職業形象中的儀容禮儀課件第46頁標準化裝程序：1、清潔（睡前清潔肌膚，防止粉刺、黑頭）2、涂護膚品（油、中、干性膚質）3、拍粉底霜