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文檔簡介

你在迷惑什么？青春期女性生理和心理健康關注自己關愛自己第1頁你是否有這么或那樣迷惑？而且這些迷惑你無法對身邊女生小搭檔訴說···你是否已經感覺到自己身體在一天一天發生著改變？你心里是不是又多了幾個小秘密，又欣喜又恐懼？父親媽媽沒有告訴你你身體奧秘？你羞于向身邊女生朋友問起？恭喜你，你已進入青春期！第2頁什么是青春期？1以性成熟為主要內容生理成長久。第3頁什么是青春期？以性成熟為主要內容生理成長久。青春期是一個人從兒童過渡到成年，逐步到達生理上和心理上成熟階段，它是人生各方面改變最大階段。普通情況下，青春發育期從10歲開始，到20歲結束。女孩子早至8、9歲，晚至13歲開始發育，平均多在10到11歲。男孩子要比女孩晚，早到10歲晚到15歲開始發育，平均在11-12歲之間，這會因人而異。成長必須經歷一個時期每個人都有青春期身體會發生顯著改變改變情況因人而異第4頁青春期身體改變身體改變過程2改變標志第5頁身體發生哪些改變——乳房開始發育，身高快速增加月經初潮，乳房顯著增大月經形成規律，脂肪沉積增多，體型日益豐滿骨骼大致閉合，身體停頓增加第6頁

第7頁第8頁性發育和性成熟第9頁

第10頁青春期生理衛生月經衛生3乳房保健生活常識第11頁月經衛生第12頁

第13頁生活常識(1)不可盲目減肥。(2)青春期少女不宜節食。(3)青春期少女不宜穿高跟鞋。(4)青春期少女不宜過分化裝。(5)青春期少女不宜穿緊身衣。(6)青春期少女不宜喝酒。第14頁青春期心理健康4第15頁自己應該有正確認識，性知識是一類科學知識，不應該回避。能夠經過個別談心方式向老師或家長問詢，求得指導幫助，取得適合自己發育水平性知識，從而正確對待本身出現身心改變，求得心理平衡。男女同學之間相處，要相互幫助、勉勵，共同進步，建立真誠情誼，在交往中自尊自愛。青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，經過坦然、淡然正常交往，建立起純真友情。第16頁討論5對于男女同學應該怎樣交往問題，想一想我們平時有沒有不符合要求地方？第17頁1、優雅大方地與男同學交往（1）交往目標是學習異性優點。（2）在與男同學交往中，要表達自己高尚情操和良好道德涵養，要舉止端莊，穩重、大方。穿著打扮要與小學生年紀、身份相協調。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越情誼界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴事，要防止過分熱情和親近。（4）不輕意接收男生贈予禮品，不隨便讓男生進入自己小天地。要理智謝絕異性喜愛與追求。（5）要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，尤其是在黑夜和偏僻地方。碰到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。2、要有正確審美觀（1）突出青春自然——真實，自然是美靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。（2）美魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮到達均衡友好統一，又要外在美和心靈美合二為一。（3）注意自己風度美——風度是一個人氣質自然外露，譬如平時各種坐姿站姿，怎樣待人接物，舉止談吐，怎樣行動禮貌等等，都能顯現出人某種風度，這都需要學習。（4）保持健康美——

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