健康教育健康教案健康教育教案時間：年月日星期課題：健康行為與生活方式第一課：什么是健康的生活方式活動目標：1.通過對幾種疾病死亡率的分析，認識生活方式對健康的影響。2.通過探究實驗，認識肥胖給人們的學習和生活帶來的影響。3.選擇健康的生活方式。活動準備：無活動過程：一、學生閱讀“健康導航”教師提問：1.“小胖墩兒”是怎么形成的？2.說說你有什么樣的飲食習慣？二、學生閱讀“健康指南針”1.什么是健康？思考并回答：(1)你認為什么是健康？(2)健康應具備的三大要素是什么？(均衡的營養(yǎng)，充足的休息，適當的運動。)(3)在這方面你是怎么做的？2.什么是健康的生活方式？(1)說說你的生活方式？(2)健康的生活方式有哪些？A.保證充足的睡眠時間；B.每天必須吃早餐；C.不吃間食（就是兩頓飯之間不加餐）；D.維持正常體重；E.不吸煙；F.避免過度飲酒；G.定期做一次劇烈運動。3.不健康的生活方式及其危害哪些生活方式是不健康的？不健康的生活方式主要由以下幾種：(1)不合理膳食；(2)吸煙；(3)缺乏運動和體力活動；(4)心理壓力過大和情緒緊張。4.不健康的生活方式對我們的健康能造成哪些后果？(1)一個人每吸一支煙，就減壽5分鐘，終身吸煙者減壽18年。(2)生活不規(guī)律者患消化性潰瘍的可能性比生活規(guī)律者要高出3倍以上。(3)對任何事物都不感興趣的人，患肝病的可能性比對生活充滿興趣的人要高出3倍。(4)每天吸煙的人，患消化性潰瘍、心血管疾病的人比不吸煙的人增加4——5倍。(5)不吃早餐的人患糖尿病的危險比按時吃早餐的人要高出4倍以上。(6)心理素質較弱、常受到精神刺激的人，患消化性潰瘍的危險比心理素質好的人要高出4倍，患心血管疾病的危險比心理素質好的人高出2倍。(7)每天吃的食品過咸者其患心血管、高血壓疾病的幾率比正常人高出4——5倍以上（每天鹽的攝入量在30克以上者，幾乎都會患高血壓疾病）。那么我們從現在開始，就要保持健康的生活方式，這樣，你才能健康快樂地成長。閱讀健康小秘訣：合理營養(yǎng)勤鍛煉，心理平衡保睡眠。生活規(guī)律戒煙酒，家家幸福人健康。5.討論(1)說說看，你對“健康”一詞是如何理解的？(2)你知道哪些生活方式是健康的生活方式？哪些生活方式是不健康的生活方式？三、課堂小結。同時，皮膚也是我們外表的重要組成部分，保持皮膚健康是我們美麗的重要基礎。）四．學一學：1．學習正確的洗臉方法；2．學習正確的防曬方法；3．學習正確的保濕方法。五．說一說：1．你平時有沒有注意保護自己的皮膚？有什么方法？2．你覺得如何才能更好地保護自己的皮膚？六．做一做：制作一個皮膚保健小手冊，介紹正確的洗臉、防曬、保濕方法，并列舉一些危害皮膚健康的行為，提醒大家注意保護自己的皮膚。板書設計：//課后反思：這堂課主要介紹了皮膚保健的知識，通過講故事和討論，引導學生樹立保護自己皮膚的意識。同時，學習了正確的洗臉、防曬、保濕方法，以及規(guī)避有損自己皮膚健康的危險行為。通過制作皮膚保健小手冊，鞏固了學習內容。流行性腮腺炎是一種呼吸道傳染病，由腮腺炎病毒引起，多發(fā)生在冬春季節(jié)。該病毒存在于病人的唾液、鼻涕分泌物和被污染的衣物、手帕、食品和用具上。干燥后，病毒可以進入空氣引起感染。預防腮腺炎的方法包括避免與患者接觸、隔離治療和煎服板蘭根等草藥預防。接種疫苗可以增強免疫力，但并非萬能。在接種疫苗之前，需要注意一些事情，而在接種疫苗后也需要小心行事。在課堂上，可以分成小組介紹不同的疫苗，并討論接種疫苗能否百分之百預防傳染病。生命周期是每個人都必須經歷的生老病死過程。出生階段包括三個過程，生長發(fā)育階段需要珍惜時光，而繁殖階段則需要注意生育健康。對于死亡，我們需要理解和接受。在課堂上，可以通過閱讀健康導航小故事和討論自己的感受來了解人的生命周期。同時，也可以分享健康小秘訣和談論自己的感受。想一想，我們的家人和自己都處于生命周期的哪個階段呢？如何珍惜生命呢？健康教育教案時間：年月日星期課題：第四篇安全應急與自救自護第十五課鼻子出血別還害怕活動目標：1.讓學生不再害怕鼻子出血。2.初步了解正確的止血方法。活動準備：無活動過程：一、看圖導入課題1.學生們觀看圖片，討論在什么情況下會引起鼻子出血。2.引導學生進一步討論鼻子出血后應該用什么方法將血止住。二、教師示范和學生模仿鼻子出血后的處理操作。1.仰頭或半臥在床上（或地上）。2.用手指捏緊兩側鼻翼稍靠上一點的地方。3.用消毒紗布條、清潔布條或藥棉卷成卷，旋轉塞進鼻腔里。4.將冷毛巾敷在前額、鼻部和鼻子出血一側頸部。三、師生評點，教師指導，學生觀察。四、組織學生討論如何預防鼻子出血。教師小結：1.不要用手亂挖鼻子。2.不要用力擤鼻涕。3.避免碰撞鼻部等。六．讀一讀健康小秘訣時間：年月日星期課題：第四篇安全應急與自救自護第十七課夏天游泳注意安全活動目標：1.讓學生了解游泳過程中可能出現的危險。2.初步掌握自救方法。活動準備：無活動過程：一、導入新課：1.評選班級游泳小能手。2.學生們談談游泳的體會。沒有參加游泳的學生也談談自己的看法。二、學習新課1.教師總結大家的看法，肯定游泳對健身的好處，并要求大家積極參加游泳活動，人人都來做個游泳小能手。2.有誰遇到過抽筋的現象嗎？有什么體會？是怎么解決的？（學生自己談體會）3.游泳時不要在水中哄鬧，要注意安全。4.游泳時要了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是水區(qū)。5.游泳時除了注意安全，還要注意什么？6.游泳的衛(wèi)生也是不可忽視的。請大家看看課文的第1、2點項和第7點項，說說怎樣注意游泳衛(wèi)生。大家都知道，在游泳前應該先去醫(yī)生那里檢查身體，得到醫(yī)生的同意才能游泳。這不僅是為了自己的健康著想，也是為了不給別人帶來危險。因此，我們應該對游泳的安全和衛(wèi)生問題進行重視。除了注意自己的個人衛(wèi)生，我們還要注意游泳池水的衛(wèi)生。如果水質不好，會對人體造成危害。因此，我們需要了解如何保持游泳池水的清潔和衛(wèi)生。在今天的課程中，我們學習了關于游泳的衛(wèi)生和安全知識。希望大家能夠認真對待這些問題，重視自己的健康和安全。在藥物使用方面，我們應該注意以下幾點：首先，不能自己亂用藥，必須經過醫(yī)生檢查診斷后再對癥下藥。其次，要注意用藥的劑量和使用方法，不能用錯藥或者用藥不當。最后，用藥的時間和方式也需要注意，不能隨意更改或者替代。只有正確使用藥物，才能保證我們的健康和安全。正確用藥是我們每個人都需要掌握的基本知識。當我們發(fā)現用藥后出現過敏反應或副作用時，要立即停藥，并及時就醫(yī)。但需要注意的是，醫(yī)生已經說明的在允許范圍內的過敏反應或副作用除外。這樣才能保證我們