如何上好自習課？先請大家認真閱讀下面的問題，并回答把“安靜”還給自習課1、自習課，你正在學數(shù)學，突然有同學來問英語問題，你是否愿意停下來，去和別人探討英語問題。

2、自習課，別人總來問你問題，你是否同意，把別的事停下來，耐心的去充當別人的老師。

3、自習課，你想安靜地思考問題時，可是旁邊有人正在熱烈地討論問題。你能容忍這樣的現(xiàn)象嗎？

4、自習課有同學在說其它與學習無關(guān)的話，你能接受嗎？

5、自習課，教室不安靜，老師批評，同學卻辯駁說是討論問題，你經(jīng)歷過嗎？再請繼續(xù)回答下面的問題：1、自習課教室里很安靜，你渴望嗎？2、自習課，當你向別人請教問題時，考慮過別人的感受嗎？3、自習課，和別人討論問題的時候，會說一些和學習無關(guān)的閑話嗎？4、自習課，和別人打鬧、講話聊天，觀察過周圍一些同學很反感嗎？5、自習課，在你的學習過程中很重要嗎？6、自習課，常有效率不高的感受嗎？7、自習課，你認為應(yīng)該怎樣上才算是高效？1、作業(yè)不會做，打著“參考”的名義，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到自己作業(yè)本上以便交差，馬馬虎虎；作業(yè)完成質(zhì)量差，被老師提醒之后，開始下定決心認真學習，但一天以后又松懈了。（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）2、自習課以討論問題開始，閑聊告終。看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环荩陂e聊之后又忘了解決問題。（點評：自制能力差，受不了誘惑）3、自習課沉迷于小說甚至在老師不注意時玩兒手機。（點評：對自我的極端不負責任）班里自習課怪現(xiàn)象總結(jié)4、老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；

（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）5、自習課“身在曹營心在漢”，經(jīng)常走神。（點評：缺乏專注）6、自習課總愛往廁所跑或借口找同學問問題或借東西，順便到教室外面閑晃。（點評：生理上的生物鐘紊亂型）想管住自己卻為什么管不住呢？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里。原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由。意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅持不住了。你身上有多少習慣？其中多少是好習慣，多少是壞習慣？（即優(yōu)點和缺點）成功的程度就取決于好習慣的多少。人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，要想創(chuàng)造精彩的人生，就要讓自己的思考習慣、行動習慣、情緒習慣中屬于好的比例與日俱增，壞的比例逐日減少。習慣是人成功的核心。對于不良習慣，我們怎么辦？管得住自己，你是習慣的主人管不住自己，你是習慣的奴隸做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇一天時間的利用率＝學習時間／24小時

學習時間＝上課時間＋自習課時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間你在自習課中的時間利用率高嗎？主要是什么習慣產(chǎn)生的影響？我們渴望一個安靜高效的自習課堂

我們提倡積極討論，共同提高的學習氛圍，但所有這些都應(yīng)該是在經(jīng)過獨立思考之后的事情，必須是在課后。也只有經(jīng)過大腦的獨立思考之后，提出的問題才經(jīng)典、深刻、才能提高自己。反對那些時時、事事、處處依賴他人的懶惰行為。更有甚者問題都搞不清楚，條件不明，自習課上四處出擊，到處亂問，結(jié)果還是稀里糊涂；堅決抵制打著討論的名義，搞笑搞怪，至于看閑書，娛樂，玩兒手機，將學習丟棄在一邊更是一種目無紀律，愧對自己及家人的一種極端行為。同學們，讓我們記注：教室是我們學習的場所。學習時，教室內(nèi)一定要保持安靜，禁止高聲談?wù)摚拐f笑，尤其禁止吵鬧。大家共同學習的時間內(nèi)，大家同時學習，保持絕對安靜。這樣的氣氛最能促進專心學習。在班委提醒自己時，不與班委撞，認真、抓緊時間完成自己的各科學習任務(wù)。

這是一份給你自己下的戰(zhàn)書，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時在學習和生活中的壞習慣；這些壞習慣現(xiàn)在看來也許只是很小的缺點，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個毒瘤，隨著時間的推移，在你的身上腐爛，直到最后讓你無藥可救。讓我們一起努力把它根除掉吧，讓我們?yōu)樽约旱倪M步掃清前進的障礙，只要你有信心還有付出行動，你一定可以形成良好的學習習慣!“告別陋習，挑戰(zhàn)自我”

---挑戰(zhàn)計劃書1、在自習課上獨立完成作業(yè)的習慣

作業(yè)是學生最基本、最經(jīng)常的獨立學習的活動,做作業(yè)的同時也是一種學習和積累的過程。2、每天盡量把當天的東西都復(fù)習一遍，每周再做總結(jié)，一章學完后再總的復(fù)習一下。對記憶性知識的復(fù)習，每一遍的用時不需多，但是反復(fù)的遍數(shù)要多，以加深印象，做這些的時候絕對需要一個安靜的環(huán)境——一個安靜的自習課是必不可少的。3、利用自習課整理錯題集的習慣

平時要把有什么疑問或是弄錯的地方隨手拿張紙記下，經(jīng)常看看，看會了、記住了才扔掉。有價值的就用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關(guān)知識點研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法，什么時間來完成這些事情呢？——自習課，一個絕對安靜的自習課堂是必不可少的。

一、晚自習第一階段：知識復(fù)習磨刀不誤砍柴工，用在中學學習上，就是先復(fù)習再做作業(yè)，效率高。1）閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。2）整理、補充、完善自己的課堂筆記，對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當天的課堂學習補充完整，既可以復(fù)習一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習。3）解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊，在進行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學。如何上好自習課二、晚自習第二階段：知識鞏固，即完成作業(yè)在完成當天的課本內(nèi)容復(fù)習之后，及時檢查學習和復(fù)習成果是最好的知識鞏固行為。1）挑自己不擅長科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目，對于提高弱科有顯著效果。2）作業(yè)中努力嘗試過依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。3）作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候再做，當做放松大腦。4）識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進行。三、晚自習第三階段：課文預(yù)習每天的晚自習時間都要有意識的留一點時間來預(yù)習明天將要學的內(nèi)容，對即將到來的新知識做到心中有數(shù)。1）閱讀教材，了解明天要學的知識，重點看看自己哪些點感覺特別難，做好記號，在聽課的時候，重視這些點的聽課。2）閱讀完后，如果時間充裕，可以嘗試去看看課后的練習（不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課后解決）3）對照前面所學內(nèi)容以及預(yù)習的內(nèi)容，看看有哪些知識是與明天所學內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識，抽點時間回看一下舊知識。三、晚自習的第四階段：總結(jié)與規(guī)劃每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續(xù)的改進，尤其是一些重要考試之后，還要重點反思一下哪些科目要列入補弱的行列。1）總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)？學到了什么？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。2）規(guī)劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內(nèi)容的安排，要解決哪些問題，達到什么目的……晚自習注意事項：1）切忌以完成作業(yè)為唯一目標，“除了做作業(yè)神馬都是浮云”的理念將導(dǎo)致晚自習效率低下。2）碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學。