第三章

領悟人生真諦

創造人生價值

第三章領悟人生真諦

創造人生價值

1馬加爵事件

案例馬加爵事件案例2龔博楊開紅

邵瑞杰

唐學李四位遇害學生遺照

龔楊邵唐四位遇害學生遺照3

據一些同學反映，馬加爵性格比較內向，交往的朋友不多，也沒有女朋友。不過和被害的四人交情不錯，五個人經常在一起玩。

其中廣西梧州的邵瑞杰和他還是老鄉，假期兩人還經常一道結伴回家。正因為這樣，馬加爵的作案動機就成了一個最大的迷。據一些同學反映，馬加爵性格比較內向，交往的朋友不多，也4問：為什么要殺人？答：因為有一次打牌時吵架。問：為什么會吵架？答：其實我(打牌時)根本沒作弊。問：就是他們說你作弊了？是不是啊？答：嗯，我根本沒作弊，就和他們吵起來了。審訊現場馬加爵實話實說

問：為什么要殺人？審訊現場馬加爵實話實說5

這句話不過是個導火索。馬加爵的郁悶積蓄已久。“我覺得我太失敗了”，“我覺得他們都看不起我”，“他們老是在背后說我很怪，把我的一些生活習慣、生活方式，甚至是一些隱私都說給別人聽。讓我感覺是完全暴露在別人眼里，別人在嘲笑我。”馬加爵后來向警方承認。馬加爵最想殺的是邵瑞杰，他曾表示自己殺人是“一時沖動”…這句話不過是個導火索。馬加爵的郁悶積蓄已久。“我覺得6

“心情不好了怎么辦？”記者問。“自己心情不好時，會叫上同學打籃球，喝酒，偶爾也會找朋友聊聊天。”馬加爵回答。

“那大學里什么重要呢？”記者問。

他想了想說：“還是人際關系重要吧。”

“那你在這方面做得怎么樣呢？”

“以前覺得很好，現在看來還是不好。那幾個受害者，他們平時跟我都挺好。”“心情不好了怎么辦？”記者問。“那大學里什7

“如果好好學習法律，自己還會做出那種事情嗎？”記者問。“不知道。我現在都不明白，我怎么做出那種事情來了，自己覺得很奇怪。”馬加爵聲音很低沉。“如果好好學習法律，自己還會做出那種事情嗎？”8

“你想對同齡人說些什么？”記者問。

“希望他們好好珍惜自己，不要觸犯法律。”馬加爵說。

“經歷這么多事，你現在覺得生命中什么是最重要的？”記者問。

“生命中最重要的是情。”馬加爵說。“你想對同齡人說些什么？”記者問。

“希9

“你覺得大學生，應該具有什么樣的品質？”記者問。

“樂于助人、幽默、善于聊天。”

“那你覺得這些你具備嗎？”記者再問。“具備”馬加爵不假思索地說。

“誰是你最崇拜的人？記者問。

“周星馳”他回答。

“馬家爵案”給你的啟示？“你覺得大學生，應該具有什么樣的品質？”記者問10

第三節

科學對待人生環境

第三節

科學對11一、協調自我身心關系

健康不僅僅是沒有疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均良好的狀態。

——世界衛生組織（一）健康思考：

什么是健康？一、協調自我身心關系健康不僅僅是沒有12（二）心理健康

心理健康一般是指個體在各種環境下能保持一種良好的心理狀態，具體而言包括有良好的自我意識、能正確看待現實世界、有正常的人際關系、有較強的情緒控制力、有樂觀的進取心，以及沒有精神障礙和心理疾患。（二）心理健康心理健康一般是指個體在各種環境下能保持13

（1）正常的智力（2）健康的情緒（3）健全的意志（4）適度的反應

我健康

我快樂大學生心理健康的標準（1）正常的智力我健康我快樂大學生心理健康的標14

（5）正確的自我意識（6）統一的人格（7）和諧的人際關系（8）個人與社會的協調一致

我健康

我快樂（5）正確的自我意識我健康我快樂15環境適應不良人際交往障礙學習方面困擾戀愛和性方面困擾擇業方面的不良心理與網絡有關的心理問題（三）大學生常見心理問題環境適應不良（三）大學生常見心理問題16

2006年3月1日凌晨，華南農業大學五山校區研究生4號樓宿舍一名三年級的女研究生跳樓自殺。這是該校十天內發生的第四起自殺事件。前三次分別發生在2月20日、22日、26日三天，第二起事件中的死者是一名職工，另外3起事件中，自殺者分別是一名正在讀本科的男生和兩名女研究生。華南農大十天發生四起自殺

案例2006年3月1日凌晨，華南農業大學五山校區研究生17華南農大十天發生四起自殺華南農大十天發生四起自殺18

1、家庭因素（1）父母教養態度（2）對子女的期望（3）家庭人際關系（四）造成大學生心理問題的原因1、家庭因素（1）父母教養態度（四）造成大193、社會因素

（1）學習成就的壓力（2）經濟負擔的壓力（3）觀念動蕩的壓力（4）擇業就業的壓力

2、學校因素

——忽視健康人格培養

3、社會因素2、學校因素204、個人因素（1）生理因素（2）心理因素“心理斷乳”認知態度個性差異4、個人因素（1）生理因素21（五）保持心理健康的途徑和方法

1.樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀

為大學生人生提供導向為心理活動提供“定位系統”為培養良好心理素質奠定基礎為大學生提供思想行為的價值標準（五）保持心理健康的途徑和方法1.樹立正確的世界觀、人222.掌握應對心理問題的科學方法

（1）掌握科學的思維方法（2）學習心理健康知識（3）不諱疾忌醫，及時進行心理治療2.掌握應對心理問題的科學方法

（1）掌握科學的思維方法23認知

暗示

3.合理地調控情緒

轉移疏泄

你如何調適心理？認知暗示3.合理地調控情緒

轉移疏泄你如何調24你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；快樂的學問你改變不了環境，但你可以改變自己；快樂的學問25你不可以樣樣順利，

但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，

但你可以決定生命的寬度；你不能左右天氣，

但你可以改變心情；你不能選擇容貌，

但你可以展現笑容。你不可以樣樣順利，264.積極參加集體活動，增進人際交往5.積極參加體育鍛煉，保持身體健康4.積極參加集體活動，增進人際交往5.積極參加體育鍛煉，27

格雷（AuriasGlay）小的時候,家人給他買了一部自行車,他每天都騎車周游,樂此不疲。一天,他將自行車存放在警察局門口沒有上鎖,不想出來后發現他的新車被人偷走了,氣得他直跺腳。沮喪之余,他的警察朋友提出教他擊拳,

并告訴格雷每遇到一個對手,就把他想象成那個偷車之人。格雷就是在這樣的自我暗示中越戰越勇,直至奪得全美的拳擊冠軍。

一個拳擊冠軍的誕生

案例一個拳擊冠軍的誕生案例28

格雷后來給自己改了一個新名字，叫作默罕默德·阿里。他是公認的世界上最偉大的拳擊運動員。健康人格的典范健康人格的典范29

要這樣生活：使你的朋友不要

成為敵人，使你的敵人卻成為朋友。

——畢達哥拉斯美好的人生追求----樹立積極進取的人生觀課件30

一個人事業的成功，15%靠他的專業知識，85%靠他良好的人際關系和處世技巧。

——卡耐基

美好的人生追求----樹立積極進取的人生觀課件31二、協調個人與他人的關系

（一）協調個人與他人的關系應堅持的原則1、平等原則（前提）

一視同仁相互尊重換位思考二、協調個人與他人的關系（一）協調個人與他人的關系應堅32

蕭伯納的教訓

英國著名戲劇家、諾貝爾文學獎獲得者蕭伯納在一次訪問蘇聯的時候，漫步在莫斯科街頭，見到一位聰明伶俐的蘇聯小女孩，便與她玩了很長時間。分手時，蕭伯納對小姑娘說：“回去告訴你媽媽，今天同你玩的是世界有名的蕭伯納”。小姑娘望了蕭伯納一眼，學著大人的口氣說：“回去告訴你媽媽，今天同你玩的蘇聯小姑娘安妮娜”。這使蕭伯納大吃一驚，立刻意識到自己太傲慢了。以后，他經常想起這件事，并感慨萬分地說：“一個人無論有多大成就，對任何人都應該平等相待。要永遠謙虛，這就是蘇聯小姑娘給我的教訓，我一輩子也忘不了她！”蕭伯納的教訓英國著名戲劇家、諾貝爾文332、誠信原則（保證）

—處理個人與他人關系的基本準則

3、寬容原則（必要條件）

正確處理對他人的期望值求同存異、寬以待人寬容≠怯懦、遷就2、誠信原則（保證）3、寬容原則（必要條件）正確處理對他34

寬容，讓人保住面子

在某大酒店，一位外賓吃完最后一道菜點之后，順手將精美的景泰藍食筷悄悄地“插入”自己的內衣口袋里，服務員小姐發現后走上前，雙手擎著一只裝有一雙景泰藍食筷的綢面小匣說：我發現先生用餐時，對我國的景泰藍頗有愛不釋手之意，非常感謝您對這種精美工藝品的賞識。為表達我們感激之情，經餐廳主管批準，我代表大酒店將這雙圖案最為精美的并且經嚴格消毒處理的景泰藍食筷送給您，并按照大酒店的優惠價格記在您的帳上，您看好嗎？”那位外賓很快明白了這弦外之音，表示謝意后，說自己多喝了兩杯，頭發暈，并聰明地下了臺階，說：“既然它不消毒不好使用，我就以舊換新吧！”說著取出了袋中的食筷恭敬地放到桌上，接過了服務員小姐給他的小匣。這種與人為善的態度，就是寬容原則的一種體現。

寬容，讓人保住面子

354、互助原則（必然要求）愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。己所不欲，勿施與人；己之所欲，亦施與人。4、互助原則（必然要求）愛人者，人恒愛之；己所不欲，勿36

課堂討論

1、我生性靦腆，不善交際，該如何彌補？2、如何對待他人的誤解？課堂討論1、我生性靦腆，不善交37

（二）正確認識和處理競爭與合作的關系討論如何處理競爭與合作？（二）正確認識和處理競爭與合作的關系討論如何處理38三、協調個人與社會的關系（一）正確認識個體性與社會性的統一關系（二）正確認識個人需要與社會需要的統一關系三、協調個人與社會的關系（一）正確認識個體性與社會性的統一關39（三）正確認識個體利益與社會利益的統一關系（四