乳腺健康教育乳腺健康教育2013年9月9日，捷克布拉格，18500人參加第13屆年度雅芳乳腺癌游行活動，支持患者抗擊乳腺癌并為期募集資金。據悉，乳腺癌每年造成1600名捷克女性死亡。關愛乳腺的健康教育課件關愛乳腺的健康教育課件關愛乳腺的健康教育課件

當前，乳腺疾病已成為婦女的常見病、多發病，嚴重威脅著廣大婦女的身心健康，尤其是乳腺癌近年來發病率上升,且有年輕化趨勢。乳腺癌患者的預后直接取決于開始治療時的病變階段。早期發現、早期治療和積極的康復是提高患者生存質量，減少乳腺癌病死率的重要環節。當前，乳腺疾病已成為婦女的常見病、多發病，嚴重威脅著

現代生活質量的提高

，使女性知道關愛自己，關愛乳房健康，因此加強對乳腺病相關知識的宣傳教育，提高

婦女對乳腺病防治的重視，對于減少乳腺病的發生具有重要意義。現代生活質量的提高

，使女性知道關愛乳腺病易患因素

乳腺病與遺傳

、月經初潮、絕經年齡、婚姻、生育、哺乳、心理狀

態、生活壓力、藥物、電離輻射等因素有關。

如合適年齡結婚、生

育、哺乳

，可降低乳腺病的發病率；性格不開朗、思想壓力大的女性

易患乳腺病；乳腺病易患因素一些鎮靜藥物、胃復安、利血平及某些避孕藥可引起

溢乳；同位素照射可引起幼女乳腺發育不良；月經初潮來臨之前

，

應避免不必要的放射性照射。一些鎮靜藥物、胃復安、利血平及某些避孕藥可引起

溢乳其中乳腺癌的高危因素有：1.月經

初潮小于

12歲，絕經年齡遲

于55歲；2.一側乳腺

曾患乳腺癌；3.

有乳腺癌家族史，特別是母系家庭史；(

終身未婚、未育、未哺乳或

35歲以上首次生育的；4.乳腺增生病、乳腺囊性增生病變期；其中乳腺癌的高危因素有：5.乳

腺慢性病變、多次手術、瘢痕刺激、過量

x線照射、長期應用激素；6.5O歲以后肥胖婦女。關愛乳腺的健康教育課件2

定期乳房自我檢查

自我檢查乳腺應在月經

1w后進行，30歲以上的婦女最好能做到每隔

1—3個月進行一次系統乳腺

自我

檢查。2

定期乳房自我檢查？方法？方法望診：在穿衣鏡前觀察乳房的外形

，雙側乳房是否對

稱，乳房皮膚是否有變化。望診：在穿衣鏡前觀察乳房的外形

，雙側乳房是否對

稱，乳房皮觸診：可平躺在床上，被檢測手臂上升

，

用對側手指的扁平部(而非指尖)觸摸乳房及腋窩淋巴結

，關鍵是

手指要并攏伸開，手掌手指呈一平面，觸摸乳房

，而不能用手指抓

捏。觸診：可平躺在床上，被檢測手臂上升

，

用對側手指的扁平部(出現下列情況要到醫院檢查咨詢

：①雙側乳房不對稱；②乳房

有腫塊或硬結或質地較前變硬，呈片膜狀改變

，且與月經周期無

關

；③乳房皮膚有諸如水腫、凹陷、不完整等；出現下列情況要到醫院檢查咨詢

：④乳頭有溢液、凹陷；⑤乳暈區有“濕疹樣”改變；⑥腋窩觸及淋巴結。關愛乳腺的健康教育課件3乳腺疾病健康教育處方

1)嬰幼兒期少吃保健滋補食品。

2)青春期加強營養、加強體育鍛煉、佩戴合適胸罩、避免輻射。

3)安排好婚育期、少用口服避孕藥、保持乳頭清潔、避免外傷、糾正乳頭凹陷。3乳腺疾病健康教育處方

4)每月做一次雙側乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結、兩側鎖骨上下淋巴結，如有結節或乳頭溢液應立即就診。

5)提倡母乳喂養，產后哺乳可預防乳腺病變的發生，適時斷乳。

4)每月做一次雙側乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結、兩側鎖骨6)保持有規律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情緒激動。6)保持有規律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情緒7)多吃多纖維食物，減少高脂肪飲食、濃茶、及含咖啡因的飲料，慎用雌激素替代治療。

8)月經前有乳房脹痛可選用中藥調制、西藥治療，減輕癥狀、避免疾病惡化。

7)多吃多纖維食物，減少高脂肪飲食、濃茶、及含咖啡因的飲料

9)有乳腺疾病表現者，無論年齡大小，均應經常體檢并進行乳腺攝片；35-40歲婦女均應攝基本乳腺片；40歲以上婦女每年體檢一次，每1-2年拍片一次；50歲以上婦女應每年進行一次乳腺檢查及乳腺鉬靶，以便早發現病變，及時治療。

10)乳腺癌患者應盡早手術，術后按期復查

9)有乳腺疾病表現者，無論年齡大小，均應經常體檢并進行乳腺做一個健康美麗的女人做一個健康美麗的女人還是健康好還是健康好微笑是一種國際禮儀，是唯一一種不分國籍的通用語言。能充分體現一個人的熱情、修養和魅力。是最能賦予人好感，增加友善和溝通，愉悅心情的表現方式。微笑是一種國際禮儀，是唯一一種不分國籍的通用語言。能充分體現微笑是一種個人魅力，親切溫馨的微笑可以縮短雙方的距離，營造良好的交往氛圍，是人際交往中的潤滑劑。關愛乳腺的健康教育課件微笑是一種基本的職業修養，在面對病