心理學是什么？—幾個誤解心理學就是心理咨詢2

心理學只研究變態人3心理學家知道你所想1心理學家都會催眠4

心理學就是夢分析5心理學入門專業知識講座第1頁

心理學家知道你在想什么？

糾正：心理活動并不只是人在某種情境下所思所想，它含有廣泛含義，包含人感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志等。心理學家工作就是要探索這些心理活動規律，即它們怎樣產生、發展、受哪些原因影響以及相互間有什么聯絡等。心理學家通常是依據人外顯行為和情緒表現等來研究人心理。

=？心理學入門專業知識講座第2頁

心理學就是心理咨詢？

糾正：心理咨詢只是心理學一個應用分支，并不是心理學全部。心理咨詢對象能夠是一個人、一對夫婦、一個家庭或—個團體。心理咨詢目標是為了幫助人們應對生活中閑擾，更加好地發展，增加生活豐福感。普通來說，心理咨詢是面向正常人，來訪者有心理困擾，但沒有出現嚴重心理偏差。心理學=？心理學入門專業知識講座第3頁心理學只研究變態人

糾正：這種觀點是把心理學和精神病學混同了。精神病學是醫學一個分支，精神病學家主要從事精神疾病和心理問題治療，他們工作對象是所謂“變態”人，即心理失常人。精神科醫生在治療精神疾病時能夠使用藥品，而且還必須要接收心理學專業培訓。與精神病學家不一樣，即使臨床心理學家也關注病人，但他們不能使用藥品。心理學？心理學入門專業知識講座第4頁

心理學家會催眠？

糾正：催眠術只是精神分析心理學家在心理治療中使用一個方法，并非心理學家“招牌本事”，而且大多數心理學家工作并不包括催眠術，使用更多是嚴謹科學研究方法，如試驗和行為觀察。心理學家？心理學入門專業知識講座第5頁心理學就是夢分析？

糾正：夢分析和催眠一樣，都只是精神分析流派所使用治療技術之一，就好比心理學工具箱里一個起子，并不是全部。

心理學=？心理學入門專業知識講座第6頁心理學與其它學科關系心理學入門專業知識講座第7頁1.心理學——是研究心理現象及其規律科學。心理學入門專業知識講座第8頁心理學入門專業知識講座第9頁心理是大腦機能，是人腦對客觀世界主觀能動反應。2.心理的實質心理學入門專業知識講座第10頁3.認知過程認知過程——人們對客觀事物認識方面心理活動.感覺：知覺：記憶：思維：想象：注意——心理狀態心理學入門專業知識講座第11頁注意注意——人心理活動對一定對象指向和集中。注意的起伏心理學入門專業知識講座第12頁知覺感覺想象思維記憶認識過程是以感覺為基礎，從下往上概括性越來越高。生理心理心理學入門專業知識講座第13頁感覺感覺——人腦對事物個別屬性認識。視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、（痛覺）感覺規律——適應幻覺心理學入門專業知識講座第14頁適應職業倦怠心理學入門專業知識講座第15頁知覺知覺——人腦對事物整體屬性認識。知覺特征：知覺選擇性知覺了解性知覺恒常性知覺整體性錯覺心理學入門專業知識講座第16頁記憶——是人腦對過去知識經驗保持和提取心理過程。記憶種類：瞬時記憶短時記憶長時記憶

記憶2.心理過程遺忘機械記憶意義記憶心理學入門專業知識講座第17頁

三種記憶比較種類時間特點感覺記憶（瞬時記憶）0.25～2秒容量相當大，含有形象性短時記憶5秒～2分鐘容量7＋2長時記憶時間無限容量無限，心理活動知識基礎心理學入門專業知識講座第18頁10058.280604020012345627.225.435.344.2艾賓浩斯遺忘曲線心理學入門專業知識講座第19頁思維——是一個高級認知活動，是個體對客觀事物本質和規律認知。思維特征：概括性間接性

思維思維定勢心理學入門專業知識講座第20頁想象——是對大腦中已經有事物形象進行加工改造而形成新形象心理過程

想象2.心理過程幻想心理學入門專業知識講座第21頁小張清晨醒來，看到光亮照進屋子，聽到窗外樹上鳥兒正在吱吱地叫個不停。她打開窗戶，一陣微風吹來，使她感到清涼極了。她盡情地吸了幾口清新空氣，似乎嗅到了一股花香，便猜測這花香大約是從不遠處花園里吹來。她還記得，花園里有許多花，現在可能已開花兒了。今天休息，她很高興，便在腦子里盤算著今天假如去花園玩兒，該多么愜意啊！她很喜歡花，已經有好多天沒有去花園了，應該去一下。突然她又想起，報社約稿還沒有寫完，今天應該交稿了，必須忍耐一下，堅持寫完。想到這里，她很快收拾了一下，吃過早飯就開始寫稿了……心理學入門專業知識講座第22頁

3.情緒（1）定義——客觀事物是否符合人需要、愿望、觀點而產生心理體驗。（2）種類——喜、怒、懼、哀心理學入門專業知識講座第23頁情緒詞語喜開心愉快歡樂欣喜滿足稱心知足痛快狂喜自在舒心動心甜蜜從容揚眉吐氣怒氣惱生氣生氣不滿憤然激憤盛怒震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏懼不安擔心著急慌亂驚愕害怕心悸震驚擔心后怕退避不寒而栗大驚失色敬而遠之縮頭縮腦哀哀傷悲傷悲愴凄然難過傷感悲痛痛心愧疚

悲憤痛苦辛酸凄慘肝腸寸斷黯然神傷心理學入門專業知識講座第24頁

七種主動情緒

1．愛2．興奮

3．希望4．信心5．同情6．樂觀7．忠誠

七種消極情緒

1．恐懼2．仇恨3．憤恨4．焦慮

5．嫉妒6．自卑

7．抑郁

心理學入門專業知識講座第25頁心理學入門專業知識講座第26頁情緒穩定主動情緒多于消極情緒；情緒是由適當原因引發；情緒反應強度與引發它情境相適應；情緒反應能夠隨客觀情境改變而轉移。心理學入門專業知識講座第27頁（3）情緒狀態心境:一個微弱、平靜、連續時間很長情緒狀態激情:一個暴發強烈而連續時間短暫情緒狀態應激：出乎意料擔心和危急情況下引發情緒狀態stress--壓力心理學入門專業知識講座第28頁

識別和了解自己及他人情緒狀態并利用這些信息處理問題和調整行為能力。4.情緒智力（情商）了解自我自我意識自我評價自信心控制自我情緒自我控制化解不良情緒適應性自我激勵成就趨力耐挫力主動性主動心態識別他人情緒了解他人發展他人服務換位思索人際交往影響力溝通沖突管理合作團體領導EQ心理學入門專業知識講座第29頁1．不能創新----缺乏創新意識和創新活力2．不能與人合作----不愿助人，缺乏親和力3．缺乏適應能力----對波折不知所措，怨言滿腹4．能力局限----知識面窄，能力欠缺，反應遲鈍5．自認為是----固執己見，剛愎自用6．缺乏敬業精神----工作斤斤計較，討價還價

企業不能重用十二種人7．言語失察----時常議論企業不足，搬弄是非8．自由散漫----無視企業規章制度，我行我素9．影響團結----時常貶低他人，抬高自己10．自吹自擂----喜愛虛榮，不愿踏實工作11．口才欠佳----不能恰如其分表述自己想法12．形象不佳----修飾打扮和言談舉止不自重心理學入門專業知識講座第30頁成功者含有共同特點良好自我意識情緒管理能力主動自我激勵能力挫折承受能力較強人際溝通和協調能力心理學入門專業知識講座第31頁情緒ABC理論——提升情商方法情緒ABC理論——情緒不是由某一誘發性事件本身所引發，而是由經歷了這一事件個體對這一事件解釋和評價所引發。A——誘發性事件（Activatingevents）；B——個體在碰到誘發事件后而產生信念（Beliefs），即他對這一事件看法、解釋和評價；C——個體產生情緒及行為結果（Consequences）。心理學入門專業知識講座第32頁人應該得到生活中全部對自己是主要人喜愛和贊許；有價值人應在各方面都比他人強；任何事物都應按自己意愿發展，不然會很糟糕；一個人應該擔心隨時可能發生災禍；情緒由外界控制，自己無能為力；已經定下事是無法改變；一個人碰到種種問題，總應該都有一個正確、完滿答案，假如一個人無法找到它，便是不能容忍事；對不好人應該給予嚴厲處罰和制裁；逃避可能、挑戰與責任要比正視它們輕易得多；要有一個比自己強人做后盾才行。常見不合理信念心理學入門專業知識講座第33頁非理性思索之錯誤公式錯誤用詞→錯誤看法→錯誤結果換一個字眼換一個看法換一個思維換一片天地1、將“應該”換為2、將“不可能”換為3、將“沒有方法”換為4、將“失敗”了解為5、將“一定”轉換為6、將“永遠如此”轉換為7、將“全部”換為…….可能“暫時未找到方法”“極難”“暫未成功”“到當前為止”“有些”

可能心理學入門專業知識講座第34頁

我們這一代最偉大發覺是經由改變人類心智內在態度，進而能夠改變其生命外在境遇。

———威廉·詹姆斯心理學入門專業知識講座第35頁1.能力2.氣質3.性格二.個性心理學入門專業知識講座第36頁心理學入門專業知識講座第37頁

個性——表現在一個人身上比較穩定心理特點綜合。心理學入門專業知識講座第38頁

（一）能力1.定義-----人們成功地完成某種活動所需要個性心理特征。2.種類：普通能力：順利完成各種活動所必需基本能力。特殊能力：在某種特殊活動領域內所必需能力。心理學入門專業知識講座第39頁3.智力智力-----以抽象思維能力為關鍵各種認識能力綜合，包含觀察力、記憶力思維力、想象力、注意力等。智力發展普通趨勢0—17.18歲：增加期17.18—40歲：高峰期40歲以后：衰老期心理學入門專業知識講座第40頁

智力商數（IQ）

---個人智力測驗成績和同齡人成績相比較指數。心理年紀：以被試能經過什么年紀組測驗項目數計算。

IQ

=*100

MA（心理年紀）CA（實際年紀）心理學入門專業知識講座第41頁天才遲滯IQ嚴重重度中度輕度臨界遲滯人數正常中上優異中下智力分布中等心理學入門專業知識講座第42頁智商人口百分數名稱130以上1-2天才120—1292（優異）偏高110—11916中上100—10923中等90—9923中等80—8916中下70—798偏低60—692智力缺點60以下1智力缺點智力分布心理學入門專業知識講座第43頁(二)氣質1.定義----人心理活動及行為進行速度、強度、靈活性、指向性等特點。感受性：個體對外界影響產生感覺能力；耐受性：在經受外界刺激后，在時間和強度上耐受強度；靈敏性：對外界影響(或刺激)靈敏性；可塑性：外界環境或要求改變時，個體在順應上難易；興奮性：情緒上興奮性和表現情緒強烈程度；2.氣質類型：

多血質膽汁質黏液質抑郁質心理學入門專業知識講座第44頁氣質測試結果分析1、假如某類氣質得分顯著高出其它三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。假如該類氣質得分超出20分，則為經典；假如該類得分在10－20分，則為普通型。

2、兩種氣質類型得分靠近，其差異低于3分，而且又顯著高于其它兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質混合型3、三種氣質得分均高于第四種，而且靠近，則為三種氣質混合型，如多血—膽汁—粘液質混合型或粘液—多血—抑郁質混合型。4、四種氣質得分均靠近，則為四種混合。

心理學入門專業知識講座第45頁多血質=活潑型含有很高靈活性，善于交際，很輕易適應新環境，在集體中輕易處事、潮氣蓬勃，都事業心向神往，快速地把握新

事物。在有充分自制力和紀律性情況下，不表現出巨大積

極性。這種人對什么都感興趣，但情感易變，假如事業上不順

利，其熱情可能煙消云散，因為這種人機智敏感，在從事多樣化和多變工作時，成績卓越。他們很適應作反應快速而敏感工作，而且適合工作最廣。心理學入門專業知識講座第46頁膽汁質=興奮型膽汁質人精力旺盛，態度直率，反應快速，行動靈敏，急躁而有力；在言語、表情、姿態上都有一個強烈而快速燃燒熱情；在克服困難上有不可遏制和堅忍不拔勁頭。但往往考慮不周全，性急，易于暴發狂熱而不能自制。其工作特點帶

有顯著周期性，能以極大熱情投入工作，克服前進中困

難，但假如對工作失去信心，情緒頓轉為沮喪，疲憊不堪。具

有這種氣質人適合從事困難較大工作。心理學入門專業知識講座第47頁黏液質=平靜型含有較強自我抑制能力，能埋頭苦干、態度持重不易分心，因為靈活性相對較差，他們可能有因循守舊傾向。是一個執著而穩健辛勤工作者，是平靜而頑強實際勞動者，含有較強自我抑制能力，埋頭苦干。不被無關事情所分心，態度持重，交際適度。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己注意力。惰性使他因遁守舊。這種氣質人最適宜從事有條理、冷靜和持久工作。

心理學入門專業知識講座第48頁抑郁質=內傾型這種氣質人孤僻、敏感、怯懦，多愁善感，優柔寡斷，但細心、慎重，非常聰明。在友好團結集體中，抑郁質人可

能與人融洽相處，適宜從事需要慎重，細心工作。心理學入門專業知識講座第49頁

四種不一樣氣質類型人去劇院看戲，但都遲到了……心理學入門專業知識講座第50頁正確認識氣質1.要認識氣質是個性中受遺傳原因影響較大個性心理特征，有相正確穩定性，對人學習和工作都一定影響。2.氣質無好壞之分；3.做到因材施教和個別施教，以收到事半功倍效果。4.氣質組合有利于團體功效發揮。心理學入門專業知識講座第51頁（三）性格1.定義——個體對現實穩定態度和習慣化行為方式。2.性格分類：內傾型外傾型

心理學入門專業知識講座第52頁

有這么一句話“性格即命運”，這句話言外之意就是：一個人性格決定他一生命運。人與人之間不一樣命運，歸根到底，取決于人性格差異。

恩格斯說：“人性格不但表現在他做什么，而且表現在他怎么做”。“做什么”表現了一個人追求，即對現實態度；“怎么做”則是為了到達所追求目標而使用伎倆和方法，即一個人生活方式。“做什么”、“怎么做”，合起來組成了一個人性格；而一個人對現實態度和生活方式，實際上是一個人一生命運詳細表達。楊曉萍yaxipin@人格心理學講座心理學入門專業知識講座第53頁內向與外向型者主要特征內向型外向型情感表現感情不外露，情緒改變較少。感受性強、自控力強。情感表現直率而活躍，但情緒起伏較大。行為方面正義感強，有韌性，稍欠缺決斷力，但有耐心。獨立意識強，但缺乏耐心；適應性強，具行動力，但不能持久。思索方式富有邏輯性，但有時固執，有很好自省力。考慮事情方式較穩健，多依靠常識，但缺乏深入思索。待人處事不喜歡交際范圍太廣，難以輕松與大多數人交往。一旦開始交往，比較輕易變得親密。有強烈好奇心，交際范圍廣。喜歡與人共處，有親和力。內向型外向型情感表現行為方面思索方式待人處事心理學入門專業知識講座第54頁家庭教育模式對孩子人格影響

專制型

民主型忽略型溺愛型關心不關心有要求沒要求高興、友善、自信、自控依賴、自我中心、責任感差、耐挫力差壓抑、自卑、表面順從、內心反抗情感脆弱、消極、獨立不友好心理學入門專業知識講座第55頁成長環境與心理敵意中長大孩子，學會了爭斗；虐待中長大孩子，學會傷害他人；支配中長大孩子，學會了依賴；干涉中長大孩子，被動和害怕；嬌寵中長大孩子，學會了任性；否決中長大孩子，他反對社會；忽略中長大孩子，他情緒孤僻；專制中長大孩子，他喜歡反抗；民主中長大孩子，領導能力強；勉勵中長大孩子，學會了自信；公平中長大孩子，抱有正義感；寬容中長大孩子，學會了耐心；贊賞中長大孩子，學會喜歡自己；愛之中長大孩子，會愛人如己。心理學入門專業知識講座第56頁3.性格類型與健康性格：A型性格B型性格C型性格心理學入門專業知識講座第57頁雄心勃勃，爭強好勝，對