擦亮心靈窗戶

----青少年近視防控第1頁近視流行病學(xué)第2頁數(shù)據(jù)起源：國家衛(wèi)健委，2023年6月6日公布第3頁眼球發(fā)育第4頁人類眼球就像一種照相機(jī)假如任意部位出現(xiàn)問題我們眼睛也許就會看不清楚！鏡頭=角膜、晶狀體控制光線折射光圈=瞳孔控制光線強(qiáng)弱變焦系統(tǒng)=晶體、睫狀肌調(diào)整看遠(yuǎn)看近成像器=視網(wǎng)膜畫面成像眼球發(fā)育第5頁正視遠(yuǎn)視近視眼球阿發(fā)育迅速發(fā)育期出生

~3歲；眼軸16mm~19.5mm慢性發(fā)育期

3歲

~18歲；眼軸19.5mm~23.89mm正視遠(yuǎn)視遠(yuǎn)視第6頁什么叫近視第7頁你“近視”了嗎？第8頁屈光不正散光遠(yuǎn)視近視

不一定是近視哦看遠(yuǎn)不清楚看遠(yuǎn)看近都不清楚看遠(yuǎn)不清楚喜歡瞇眼睛看不清楚？第9頁屈光不正

眼球短-外界平行光線通過眼球屈光系統(tǒng)后在視網(wǎng)膜后聚焦第10頁屈光不正

眼球長-外界平行光線通過眼球屈光系統(tǒng)后在視網(wǎng)膜前聚焦第11頁屈光不正-近視輕度近視：-0.50D～3.00D中度近視：-3.25D～6.00D高度近視：＞-6.00D第12頁屈光不正

眼球不規(guī)則-外界平行光線通過眼球屈光系統(tǒng)后不能在視網(wǎng)膜上聚焦成一點(diǎn)第13頁屈光不正第14頁近視如何形成第15頁遺傳近視影響原因環(huán)境第16頁近視影響原因父母屈光狀態(tài)第17頁近視影響原因第18頁近視影響原因近距離連續(xù)時間近距離工作距離不大于30cm小朋友近視發(fā)生也許性是工作距離大于30cm小朋友2.5倍連續(xù)閱讀時間大于2小時小朋友發(fā)生中高度近視也許性是閱讀時間少于2小時小朋友1.5倍第19頁近視影響原因近距離采光照明300LUX第20頁近視影響原因讀寫姿勢

第21頁近視影響原因電子產(chǎn)品第22頁近視影響原因戶外活動

第23頁近視如何防控第24頁近視“防”與“控”

第25頁高度近視視網(wǎng)膜病變第26頁正確讀寫姿勢三個“一”三個“20”第27頁用眼角度過歪閱讀距離過近用眼時間過久戶外日照時長不足后天5個原因環(huán)境光照過暗近視不健康用眼習(xí)慣形成近視原因能夠變化！第28頁用眼行為習(xí)慣干預(yù)第29頁用眼行為習(xí)慣干預(yù)第30頁31閱讀距離大于33CM國家近視防控指南明確提出：

近距離用眼，距離需大于33CM

不大于33CM易造成孩子眼軸生長加快

從而發(fā)生近視第31頁32用眼時長單次用眼達(dá)20分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘單次用眼時長不超出20分鐘每天連續(xù)用眼不超出180分鐘第32頁33用眼角度

標(biāo)準(zhǔn)用眼角度為±5°以內(nèi)

做到不偏頭寫作業(yè)長期偏頭寫作業(yè)，易造成單眼發(fā)生近視，或造成一眼近視度數(shù)加深。第33頁34

在環(huán)境光照不足200lux下用眼，易造成眼睛負(fù)擔(dān)，引發(fā)近視發(fā)生發(fā)展。環(huán)境光照入眼光照度不低于200LUX第34頁35

戶外有效暴露

每天不低于1小時（致少培養(yǎng)一項(xiàng)體育運(yùn)動）每天保持有1-2小時戶外有效運(yùn)動，有助于大腦分泌多巴安可抑制眼軸生長，控制近視發(fā)展。第35頁近視矯正形覺剝奪——處理器質(zhì)性病變/定期復(fù)查視網(wǎng)膜離焦——光學(xué)矯正周圍視網(wǎng)膜離焦——特殊鏡片/MCT眼位異常——眼位矯治雙眼視功能異常——雙眼視功能訓(xùn)練假性近視——藥品緩和、調(diào)整訓(xùn)練曲率異常——RGP不良用眼習(xí)慣—視覺行為指導(dǎo)第36頁近視矯正-角膜塑形鏡第37頁總結(jié)