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文檔簡介

足球基本技巧第1頁，課件共10頁，創作于2023年2月踢球踢球是足球基本技術中的主要技術。踢球是有目的的把球傳給同伴或射門，它是完成戰術配合的主要手段。踢球的技術動作包括助跑、支撐腳的位置、踢球腿的擺動、腳與球的接觸部位和踢球后的身體隨前動作五個組成部分。第2頁，課件共10頁，創作于2023年2月踢球的方法踢球的方法主要有正腳背踢球、外腳背踢球、里腳背踢球、腳內側踢球，此外還有腳尖踢球和腳跟踢球。頭球技術。第3頁，課件共10頁，創作于2023年2月外腳背踢球的動作要領與正腳背踢球的動作基本相同，只是用腳背外側觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內轉，踢球的后中部。

圖1第4頁，課件共10頁，創作于2023年2月外腳背踢球的易犯錯誤A支撐腳選位不合理，影響擺踢發力。B擺腿時髖關節內轉或直腿擊球，擊球發力不足。C膝、踝旋內不夠，影響擊球的準確性。D擊球剎那，腳型不穩，腳尖上撩，出球不穩第5頁，課件共10頁，創作于2023年2月正腳背踢球的動作要領

踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳的左右側方，的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出一兩步。第6頁，課件共10頁，創作于2023年2月正腳背踢球易犯錯誤A支撐腳的位置靠后，造成踢球時身體后仰，腳背擊在球的后下部，出球偏高。B踢球腿前擺時，小腿過早地做爆發式前擺，造成直腿擊球，出球無力。C擺腿方向不正，造成腿觸球部位不準。D因怕腳尖觸地，腳背沒有充分跖屈，造成腳趾背面觸球。第7頁，課件共10頁，創作于2023年2月里腳背踢球的動作要領

沿著與球成45度角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方約兩腳左右處，膝彎曲，以腳掌外側著地支撐身體重心，上體稍向支撐腳一側傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍向外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以里腳背觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。第8頁，課件共10頁，創作于2023年2月里腳背踢定位球易犯錯誤★助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準。★支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高。★踢球腳的腳背外轉不夠，腳的接觸部位不正確。★沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧動作，擊球點偏外，出球不準。第9頁，課件共10頁，創作于2023年2月頭球在一足球比賽中,很多時都要去迎項來球,別是接應底線傳中球時,無論你是后衛或前鋒,都必須要有良好

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