職業素養

壓力管理

時間管理

使你上課取得成功的關鍵積極參與課程，樂意分享經驗勇于提問，討論時不要偏離主題請不要在別人發言時私下交談以開放的思維傾聽他人不同意見個郵人咸成志長憂的逮階懶梯職坑業琴素鑄質壓莖力拒管訓理時刺間些管皂理課份程辰內付容了動解星自負己乖的盟管旁理聽風刊格陜；明麥確小經雁理畢人粗角忌色衛內友涵剛；第覺一析單添元煩職推業切素浙質經窯理靜人有角耽色梨定控位燥與扔職醫責何揉謂賴職兔業姻化上注級敢與車你本單元目的本單元大綱經扶理或的灣職盛責我頁是雀否籮夠饒格麻當灶經總理連？１轟、聰我阻的專體新力妨有次很克大挎的里極方限父嗎晨？痛２臂、氣如滾果房誠沒籌有凱問明題蟲發肢生顫我浩是憲否視出持去刻發旨現數問悼題旋？洪３逼、寄問徐題選發憤生雕時叔，及我航是崖否確碰丈巧役在禁場烤？蹲４閉、獎我偷是秤否挎樂歡意泰與納人委競果爭舅？粘５善、妥我妻能際夠忍自多動幣將來復憐雜怖的耽局障勢尸化頃繁瘡為陪簡形而燭抓床住怒重殖點淺嗎翼？爸６比、朽我斥能核立安刻攏把鞏每賤一他件缺事充按呼照制重鑰要副性他與御急沸迫惡性提劃歉分稀嗎緊？令７推、微當匯我偷采帥取莖一蔬項妹決狀定躺時角，產能只預棟料風到冬所宏有用的箏后泄果會嗎傷？綱８償、橫人湯們癢相金信番我塊會墊實拋踐炮諾魔言溜嗎尿？壩９單、泡我蛋對悄利密他央主單義折者疫懷勺疑知嗎巖？峽１螞０褲、爆我尋能穩與美人真有貪默提契遙嗎曬？捎１恩１斗、姿一憶件遞9叼0姥%悼由鋸我像安掏排隊的淡事怖，帥而障讓很別駝人齊去稈居鄉豐功臥，淹我晃能扭由構此石得爬到敏滿普足留嗎跡？價１付２年、巨我錯能仿聽雷人賺說稀話造嗎晃？翅１延３熄、挖我將不某生陷氣蜂時杰會鏟發材脾除氣近嗎縱？釀我道生責氣廣時冰能日不為發估脾眾氣慈嗎害？你１月４太、碼我耗能針忍賀受注批率評偉嗎挺？弟１遙５怠、膀我介懂橫得診分賭派貌工洲作舅與偷推稿卸蘋責怒任誓的脊區恥別說嗎茅？經光理莊應請主廢動炒擔握起此人古際惰關籍系這、療個網人合貢恢獻技度潛、出個兵人屆自碎我托發正展法、者輔靜助贊上掃級船等竊的速責梢任先，騾這林些隸能羞使貨你前在西組戒織損內處有郊效口能哨。竊同芽時塑應誰自喚問印：茅“吼我乘能無做奴什伯么歸，秒真喊正飛對態組診織波有桃貢芝獻形？湖我絲式能班從轎組株織樸獲赤得初什藝么誰，育學做到乖什驚么花？認”滴運重用嶺組溪織柜作紐奉為縱實腫現即成水就直的軍工蘇具蛛，霞成隸為胃組構織備內落反漢應久、狡調麥適水、拔效嚷能拾的幕引呼擎耳。倉主輩動快對明下蔑屬扭的劫成齡長聞與鋤發決展詞負既責暑。不組撲織聲本捷身膨應里是互成岸本掙中櫻心膀，壁唯伍有碑通習過責有礙效類的漂管碧理汪者盲，演才掙能可將好其帳轉殘換雷為醒績蠟效銅中稼心波。經總理異的鳳角陳色王認秘知輔助佐缸篇如命何免有悄效凡輔蓬佐南上棗司經韻理等應充該此是耀上棕下姥級肚之臥間園的掌橋更梁田，寄是筋上盜級辣決普策呈的稿直接復推漂進嘉者聲，避替耐員糕工摔解兇惑秘而司非俗與鼻員徑工培一犯道傾抱打怨尤。上釀級涂是桶經慘理辣的涌資萍源畫，壞及抬時鍛的眨溝漿通飽即需可恩少管在窗“復黑砍暗化”中辨摸搞索出，初又小可裁最萄大快限竹度籃的原利遣用番這廁一依資奏源稈、嗎得奸到所詠需范的限支槐持鋼。所剝有嫂的永上螺司摔皆廳不淺相霉同配，碼他川們聚有效其街個顛人園的犬習禁慣宏、花喜好臨和逐工巷作戴模犬式浴。讀因鍬此倉，由部顯屬勇必膊須袖“搜閱會讀廈”根上辯司兔，鼠找出聲把架事判情兆做裂成搬的存最破佳剪方坦法食。必半須菠與桃上蹦司恰溝路通響，聚避辯免壘給頭他闖本逃來疲可訊以奶事楊先灘預初測銅的危僚機峰，吸要場體輛諒辮上肆司蒸也測需栗要譜部橋屬抗的儲支曠持醬。經給理略的壟角陪色剛認義知管檔理良能魄力恰層摘級滲發田展管理戰略方向管理項目和變革管理業務績效

管理下屬管理人際關系管理自我管奏理帝者韻角弓色炒定扯位肝管壩理望者盆分付類永及櫻技頸能層要料求領痕會球上匙級隆意密圖熟曬知傍企恭業凳宗乖旨檔、喚結盼構斤、婚目饑標封、努策撤略戰和判上返級冶習翁慣保蠢持流積熱極擴主德動槽的刺態炮度正及確逝理薪解尖上瀉級粉意那圖與顏上疏級角保絞持搖一嶄定爆距知離上消級趕與氣您執躬行漂組換織林決凈定迅碼速高去裙做及吼時古報矩告眉結早果盡言可寶能碰不游在征過棚程責中抖請裁示上羽級黎與爐您維符護敢上哲級鄉豐形哀象不百要機隨責便竭議邊論伯上委級在代工抹作偽場黃所誦對惑上脆級耕絕乎對脊謙勇恭不蝦要恩表最現堅自睜己單比懂上受級區更潮高掛明欣文賞粒和威贊扔美寺上坊級賄，年隨稻時詞推放崇魂上頑級上資級盞與滾您不慣要擦越啞位決宣策嬌越兼位表蘇態窩（綢答口復伏）代越鴿位場副合凡越窮位上禍級膠與附您向蜻上艦級歉學敲習讓港他拾成養為飲你鎮的瞧支彈持腫資姻源向集上副級穿學暑習以杜老割板尿的洋心仁態忽工委作忠教誠增于眼你恐的視公設司臘和寨上快級包攔容斬上耽級上錯級奮與貢您充悲當頂上群級墓智斧囊參產謀襪意政見拿在出上糕級祥決供策票形誼成扭之謙前選嫁擇淺有猾利患于紫上鐵級仇接宣受腦的自場臟合共和鞋形違式決釣策裂形希成劑則達功琴歸阿上托級膨，蘇切染勿愚自尖我墊表叉揚上跡級閑與娘您對廁壓鞋力銷的烘概撇念痕有許完撓整的的妹認鵲識暈；建腦立趨對際壓塊力漸的錄正遲確崖認餓知綿；第盟二宇單歲元步認鼻識遙壓喂力壓蜻力俱是黎什逢么裕？識霧別求壓年力顯水瞇平睡。壓洋力列的芽來擊源摘。本單元目的本單元大綱舉淺例慌你寫最栽近聰遇以到閱什年么餃樣儲的角事填件客令末你細感刊到嬌有皮壓興力拒？認輔識騎壓至力壓羅力豈是愈什寧么硬？壓看力孝就楊是青精贊神叫緊有張勻。壓稈力烘是掉由臣反頌面削事料件跌引眠起捎的鎖。壓育力壘是垮不萬好楊的太，嘉會老讓載我費的江狀叔態秘變賤差吼。人吳人華面頑對逝相川同怒的摩壓著力蓮（濤因珠為沾環各境并是菜相語同晚的美）姻。壓惕力腎引箭發搖焦輝慮勢、生沮足喪汁等鐮心舒理授障縱礙場。案稠例一摸位尚高柳科鋒技漆公娃司爽的爬主練管望，靠他具在績一劑天扒當寬中栗就抽遭愿遇俱了頁這繭樣螺的既事沸情怪：鄰早陜上憤愛剪人銳開霧著畏家舊中數惟脂一槳的霉一懸部乳車昨上程班形時疫，殊與杠別烘人夫的儲車航輛嶼發檔生坑了姜碰浙撞炎。圖他嫁立刻刻送到沙場系幫覺助據他貌的白愛跟人教解俘決型這不個槳問秧題恰。團當拆他圍趕覽到暴出妄事款現串場峰解扯決轎了芬事遞故蔬責降任復把役車彩開賀走閉之鳥后她，刪很瘋不翅幸待，賢車僵子帝又念碰晃到餃了額路域邊所的苗鐵件桿意，橡造投成隱了氣輪談胎抬破用裂匙。撓這算位伶主小管旨又遲必葉須駝趕赴快騾換丹輪欲胎嗓，榮而就且喂必彩須志趕租在號下兵午潮兩埋點句之松前和回擱到述辦居公勸室潔，熊因降為籌要擊出降席匙由哀總找經改理幫主恒持時的春會冶議紹。也時信間狐上踢的紡迫革切移，義意挪外是事暢故后的談遭幅遇前，粒都么給命了定這討位張經警理魚人爐最包大壞的及壓紐奉力拳。悠可象是軌他筑處滾變尚不迎驚撐，耍用情平由常蘇心性和垮正烈向可態恨度屢看泡待摟這營個前事幕情王，慶他存說專：奶我瞧幫勤助閃我項的爐愛物人脫解獸決投了虎她越所荒面告對賞的誘一狼個杯困暗難傻。架在噴大杯家繞情購緒哨都恰不槽好尋的碗時動候病，揭我蘋能自控稻制賊自烘己旁的猾態兇度唯化緩解騙了字大甲家踢的帝壓源力辨，克我掠讓改周曠遭背的現人消面尾對章不渡幸概的定時洲候愚，立還鏟覺躁得鞏比仔較港緩慢和避，萌這勻就裕是謝我撕的咳成供功汽之瓶處刃。六當址這離位駝經述理首人禁這隙樣紗去雞思撇考鎖他稻所臟面壯臨贊的懼壓胃力史事滑件細時甘，仁他噸將顫遭崗遇券的射狀稈況朵并僚沒荒有農像隔一販般抱人豆想誰象的的嘗那作么縣嚴送重漿。布所鋸以仙難抄怪誼有懂人館說新，約問短題索的戴嚴色重廟程持度生，朽都盯與咽我劃們爬對威問筍題邊的坐反緣瑞應剪程央度市成秤正恐比宅。認梁識場壓始力過救度男的愈壓雞力核帶始給券我橋們餅什皺么曬？生維理桌方竿面紐奉：如豈心該悸鵲和匹胸湯部然疼傍痛曾、權頭主痛剩、袍掌東心援冰罰冷睬或鐮出底汗倒、蒸消降化灣系永統軋問仰題追（株如紫：宴胃癢部田不虛適律、誰腹遵瀉爐等填）淚、焦惡此心港或的嘔高吐修、推免拳疫駁力暮降寬低薦（婆經板常豈感襪冒葉）青、紙肌棍肉碎酸掀痛呆（區尤危其店是馬脖司子血、淚肩賭膀田和井后根背恐）螞等車；情蟻緒發方揀面仙：易莊怒桐、沃急陶躁場、估憂鐵慮殊、庫緊蒸張景、傭冷紛漠眠、亞抑僚郁晶、暗罪約惡殊感箱、妨焦崇慮誼不敞安惠、貨崩周潰闊、樂怨碎恨括、阿坐埋立可不別安酷等妻；行孟為掙方跨面迅：婦哭徑泣附、輕打檢架趟、列摔更東刃西何、自離輸家垂出丑走丟、翁喊英叫暈、失印眠抹、館過遠量泰吸澡煙番喝御酒著、敬辦駝事毅拖愧延眉、仇遲搏到畝缺賓勤嗎、控厭崗倦雁娛御樂彩、浸嗜嗽吃壟或標厭收食另、排服球鎮撫靜趴藥懲等事；精碧神到方息面但：注財意徑力殃難逼集課中團，揭表追達瞇能法力號、買記定憶掩力挽、壺判障斷項力交下孟降桃，領持開續才性斬地貼對己自正己途及貢周搬圍軌環養境憂持乞消給極梢態犧度昏，堆缺典乏怒幽麥默嫩感穿，心優陰柔巴寡動斷華等鉛。認間識與壓歲力壓候力尋與筐疾遞病權？過裙敏氣蟻喘偏肝頭善疼刺燈激餅性粘腸陽炎高唇血勺壓血測栓高委血越脂中果風肺嫁癌血燃癌皮樓膚靜癌胃貿潰珍瘍女盜性蘭骨杰質肅疏并松痤江瘡死化亡心判臟骨病測擠試你竹最郊近壯6聲個需月涌的默生困活鴨情歷形永：你柴最宰近具感梨覺幟到嫌有肌令批你航不獅舒酬服稼的視緊倘張拾嗎想？你揭常境跟賊你晶周井遭亞人末爭機辯窄嗎雙？你患對岡自緞己疼的沒感套情訓生步活蜂不以滿私嗎笛？你訓的核睡削眠照方監面縱有瓜問走題拜嗎依？你氣覺斑得繼生構活司充菌滿凡無砍力腿感裁嗎映？有序很依多材人恐干鄰擾矮你趣、驕激襖怒怕你跨或金惹掀你欄生鋒氣絹嗎灘？你滔常解想腥吃嘆甜處食浩嗎品？你群抽括煙掘的祝花孕費欠增璃加伙了奧嗎柔？你測漸有漸巨對奸酒朱或塵咖揚啡盼上叉癮宏了綢嗎走？你崖發移現孤在弦工酬作惡上模要錫集躺中調精衫神峰有嗚困耀難衫嗎康？測裂試你渣漸緊漸悼對滾一時些步小拆事你容周易戰忘品記肚嗎米？你耍經膊常猛磨求牙箏/班搓獵手藥嗎癥？你走對育重遍要扣的窗事娘情午會納健昆忘剖嗎船？你謊上萍洗殃手克間陷的牧次誓數庭增濕加醒了拼嗎鼠？有增人西說輪你停最壞近冶氣笑色像不怪好勻嗎潔？你芽最剃近楚是洽否有不套止瞎一愁次褲生鳥病殺？你轎最吹近依是記否部有聯因鞭緊狗張詠而眉頭獎疼育的情現添象牲？你準最臨近糠是美否悲經若常得有幫作棚嘔享的啊感飄覺翅？你吳最狡近爸是塌否鴿感辯到季輕磨微秤頭存疼旋或耽困茫倦戀？你稱最嶺近拴有運胃淘部餅翻榜滾父的欠感居覺牧嗎排？你禁總帥是乞匆才匆棕忙憤忙角的糕趕阻時魂間化嗎謙？你趁最部近臉有引很敲多池事壟情鳴感描到帝困呈擾膝嗎蒙？識詞別不壓駁力洋水壇平職業類型壓力等級礦工8.3警察7.7記者7.5廣告員7.3牙醫7.3教師6.2農夫4.8工程師4.3識姻別他壓爆力申水銅平人生事件分數評估配偶過世100離婚73分居65判刑63家庭成員過世63本人受傷或生病53結婚50失業47復婚45退休45重大的業務或工作的變動39與配偶的爭執35大額的抵押31配偶開始或停止工作26壓鈴力春來嘩源壓真力漂的訂一念般喚來竟源？沒噸趕能上邀公寸共斑汽蒙車兔。把栗電翻影尤票期弄梁丟瘡了欣。開戶車嗓時相差占點升撞衡上怕小當動艘物糕。找黎不草著貴要仗查思的寄資槐料裹。為筋婚耀禮該做稅準炒備言。經鑰常蘆在遷辦騎公遣室奮工煎作鵲到池很嚴晚半。孩雙子鼠或襪伴誓侶狂不刻在抵身賺邊戚。·招·疑·東·嗓·董·壓普力倆來惠源壓蓬力組來很源母分謀類？個殃體嬸差離異捉。—捕—番個捕人能觀畝念充差茅異槳；A祖、自脆動豎化罪思津考映是凡負啦面哀思單考B餡、要悼懂翅得牽“驢放沙下割”C上、對曲他擇人藥感教恩典，澆但拾不追要得過耗分杠奢浮求鉤他鹿人若感角恩壓五力雖來褲源壓席力年來驕源舟分惱類？個銀體回差左異誤。—瞎—杠消私極受的繼自勤言穩自沈語烘；A移、反條復碌負咳面譜的旬“義自陰我筐暗扒示濃”B斯、你夕喜練歡偵自慣己羨嗎粉？朋你填的輸自繡我耗形賄象親是搖什沒么架？—筒—歸憂稅郁扛的霞個隨性A置、接煮受具不踐可陶避在免嶺的益事返實B紡、憤咐怒盲是房誠用問他騰人啄的忠錯損誤慶懲奮罰桃自括己C榆、批挑評渾是盼掩拴飾洋的償贊歇美壓侍力雙來恰源壓疊力肢來嗎源脅分緣瑞類？個姐體謹差失異千。—螞—暗過攏著招一強種粉不亮健船康命的代生窗活吃。—氣—彎可露怕紋的篩經露驗自雜主洲控燥制污差茶異訓。預奇知哲性窗差渴異因。壓港力怪來慣源不咬良匆自善我密形滑象荷的雀表廉現嫉旬妒對規自慘己應常掌有亂消留極兩評睡價罪診惡朝感說賊不撕出帥稱銹贊患別條人順的勁話無余法豆接掌受唐別鄉豐人劈燕的刻稱俘贊不亦重斥視起自煉己竭的葉需牲求內務心鎖想也要聚的村事原物裝卻郊說地不寧出虜口沒匆有膝必嬌要煉的棟限瞧制喬自暮己販享華用慶任畫何端奢記侈排品無駛法捕接挽受韻別校人焰親包切鳴的管表摩示籌或慶因默而技感室到慨不弟愉昆快苛國責拉別哨人總越是撒拿些自第己檔跟讓別便人形比仗較壓區力狐來膚源壓勒力抗來不源染分抓類？工擇作婦重鋤任嘴的樹影竊響詞。—券—昂工戰作憤角怒色浩沖移突—兇—插過桿度稍工檢作矩負與荷—針—擁安淋全堅感—寇—剖新匆知翁恐旬懼祖癥—莫—康興軟趣漲與津工治作忌內洞容匯不甘合—輔—渠受鑰挫寄的臥理跌想努抱籠負壓浙力甩來懇源具傭體羞的灣壓被力策來董源？金碰錢孟。—違—舍你耗是辨否擔靠勁寅技吃抱卯館糧愚來艦生塊活丟？—索—艦在揚花稀錢循的柱問兵題秩上平，痕你侍是鳥否慶經犬常顧與移伴煉侶騾產幅生喊分吸歧厭？—收—剩你六是盒否餅經咸常相覺創得史錢建不嚴夠碧花飲，戒并寫為施此撿沮繡喪縫和辮失壤望培？身孕體健健片康盛狀工況泡。—旺—梯你躁是撤否呢發須現搜自半己泊有栽些望不落適血，嶼卻濱沒染有跪時啦間報去高看沙醫勇生肌？—部—義你尼是踩否量擔逆心譯自件己智的病某袍些女遺善傳拜基友因蒸會再出機問雁題取？—框—綠你虜是淋否斜私拖下貌會記覺幕得歇自勒己辟得剪了刪某渣種防嚴稈重霉的距疾就病樹，考卻命因火為苗害怕厘知貧道尿真怪相劇而含不太敢譽去趙看們醫堵生冶？壓跟力飲來裁源具塌體異的致壓骨力扔來獨源乎測癥試？金舉錢怖。—巨—腿你氧剛隆去拳銀親行否提厘了免5寒萬佛塊否錢控，煎打老算段買碼輛討二日手剝車任，約回蓋家加途膏中胳遇撕見使一溜個造朋傾友腥，何一宿起謙去晴和治咖宿啡墊。爪付耽帳拼時牛朋獄友身發橋現攝你彎滿神皮摘夾驚的予鈔標票煙。電你魯是丟否保會腔覺衛得哲尷酬尬繞？—雄—賽假囑設漸你蒜一潛個賄月伐賺梳的任錢顛比烏你雞父羅親償一坐年南賺軍得坡還屑多現，恐你躬有暴什更么悄感細覺洲？—左—修很那多蹦人牙認睛為趨貧復窮商是壺一銜種短美年德殲，濫如啞果刑你翻一摧年睜能嬸賺鹽好彈幾君百耳萬淡，削上支帝涂/容你培自坑己閉會席怎購么模想璃？壓腰力雀來露源具齊體己的瓶壓煙力公來拴源？同范事管。—墾—囑你潑對視待舊同串事諷的瓣態渣度沒是爭否爐友椅好麻？—循—腦你疼是惱否袋為源上撐級德將環任吩務黃分油派霸給誦你異的惕同卸時刻而豆為蹲之張感熄到筍高究興礦？—鋸—子你輪是陰否凳覺瘦得永在紋同惱時貿中巧被穴孤燈立校，乎感前到局孤逢獨限？—旨—誓你絨是歪否雕覺鞏得伶自紹己扔很土信監任猜同盾事央，內或瘡者筒是派非哪常拴謹修小啞慎賴微繡？上燥班帝。—場—每如草果鍬有賊人至超拘你漿的放車吃，奶你磨是溫否催要皇超祥回絮來鼓？—運—北你蓄是杠否團要乒花留大如量斧時止間槽在宮上糾班帽的懷路蕩上步？—膨—技上想班劈燕時遠是墻否沸經刪常導丟收三役落狹四迷？壓狹力但來器源具部體遠的疫壓沸力建來熔源？工桿作為。—元—韻你六是祥否具很菊難濾在洞工掉作曲日轉的亞早渣晨禮早撞起喉？—胡—含你誼覺哲得柏自霜己乘對譽自降己府的趟工帥作鵝有奪把標控敲性周嗎專？—利—挑你青是味否暑經吩常混加睜班悄工蘆作稿，趴而隸沒珠有流休息息應的神時繳間并？時劇間器安落排銜。—嬌—對你森是辮否痕總括想遼著成那語些挺沒鍛完局沒良了時的紐奉事婚情場？—浮—危你寄是過否活總塌是弦同載時奸趕怪著南做郵兩羊件火不醬同邊的姐事瀉情鳥？—雕—延你攏是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要緊榮急不件緊孫急ⅠⅡⅢⅣ5漫0宋-瞇6及5訊%5筍-禿1閉0顆%2夾0逮-義2它5含%5青-紫1舌5艱%第現四能代貸時鴨間灶管早理第介四事代掏時飲間窄管勵理生亦活蟻應毅該掩“斃圓屈滿過”揀、編平頌衡《凈烈譽火索戰慢車盲》懼描峽寫拌一慈個失摩戴托禽車拋騎革手模酷怠愛踩賽稍車缺，統將叮賽介車漠看誰作瞎生飛命趁中篩最蟲有泰意叛義仁的曾事仰情奸，瘡為憲此的甚胡至跳不現惜娘與凳父財親瘋翻域臉羨，如深此愛爐他犁的割女羨友捆也政因果他上不歌懂鞠得命珍壁惜冤自妄己杯的駱生撕命鞭和引未吼來育的衛生框活咐，館決吩意泄離饑他烤而豈去系。興但趕此通時粗他登正掀在運與伶一停個謝朋餃友躬冒狗著龍生醬命拳危段險造