身體的運動教科版五年級上聚焦記得有人說過:“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。這句話告訴我們應該積極樂觀的健康生活。為了健康成長，我們應該怎么做呢？●營養(yǎng)配餐●經(jīng)常參加運動●保證充足睡眠●樂觀情緒●良好的環(huán)境聚焦身體能否靈活運動，也是一個人健康與否的重要標志之一。你知道身體的運動是怎么完成的嗎？探索跟著視頻和老師一起做體育課準備運動探索活動中，我們身體的哪些部位參與了活動？◆骨骼◆關節(jié)◆肌肉探索北京奧運會主體育場“鳥巢”，采用了最先進的建筑科技，是世界上獨一無二的大型建筑。“鳥巢”上鋼網(wǎng)框架結構具有怎樣的作用呢？支撐作用與鋼網(wǎng)框架一樣，我們的身體里也有一個支架，這就是骨骼。你知道身體里哪些地方有骨骼？探索人全身骨骼按其部位分為頭骨、軀干骨和四肢骨。頭骨軀干骨四肢骨探索人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體的支架——骨骼。它們有什么作用？◆運動◆支撐◆保護探索人的身體上有很多骨是連接在一起的，比如說我們的胸骨和肋骨，它們是不能動的，稱之為骨連接。我們把能活動的骨連接稱之為關節(jié)。找一找，身體上有哪些關節(jié)呢？觀察一下，它都長在了什么地方？探索肩關節(jié)肘關節(jié)髖關節(jié)膝關節(jié)腕關節(jié)踝關節(jié)左胳膊（不套紙卷）右胳膊（套上紙卷）同時摸頭同時摸臉同時摸耳朵結論（關節(jié)的作用）探索實驗：關節(jié)是什么作用關節(jié)的作用是能轉動、移動我們的肢體。實驗材料：大紙筒摸不著摸不著摸不著能摸著能摸著能摸著探索關節(jié)可使人的肢體活動靈活，那我們的身體有了關節(jié)、骨骼就可以運動起來了嗎？①用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。②觀察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。③反復做上述動作，并在運動時用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。舉啞鈴活動探索舉啞鈴時：上面的肌肉收縮下面的肌肉舒張放啞鈴時：上面的肌肉舒張下面的肌肉收縮活動體驗交流探索人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。骨、關節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進行各種運動。探索骨、關節(jié)和肌肉的互相配合完成身體各種運動。我們通過建模驗證一下吧。制作運動模型利用教科書所提供的材料，做個前臂抬起的運動模型。制作模型是一個建模的過程，是科學研究的重要方法之一。探索怎么制作運動模型？探索制作過程（參考下圖）①將兩根筷子的一端交叉在一起，用細繩扎住。②將橡皮筋的兩端分別用細繩固定在筷子上。③拉動橡皮筋，讓它套在筷子的固定端，然后再松開。探索觀察現(xiàn)象拉動皮筋，筷子靠攏；松開皮筋，筷子張開。探索模型的哪一部分相當于骨、關節(jié)和肌肉?筷子(或短木棍)模擬骨；橡皮筋模擬肌肉；線繩用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附著在“骨”上。線繩連接的部分相當于關節(jié)。探索作為人體組成的一部分，骨骼的主要功能是支撐和保護身體，并和肌肉共同作用產(chǎn)生運動。肌肉不僅參與身體的運動，而且是許多重要器官的組成不分級。骨骼與肌肉共同作用于肢體運動。小結探索青少年時期，快速的生長和發(fā)育過程會促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。我們應該怎樣去保護它們？我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。探索脊柱和身體部位不能均衡負重，身體姿勢不正確，會導致怎樣的結果？脊柱彎曲O型腿探索經(jīng)常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等對運動器官的發(fā)育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運動又緊密地關聯(lián)著。經(jīng)常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。資料閱讀研討1.描述骨、關節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動作的。2.為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應該做什么?舉啞鈴時，上面的肌肉收縮，下面的肌肉舒張。放啞鈴時，上面的肌肉舒張，下面的肌肉收縮。保持脊柱和身體部位均衡負重保持正確的身體姿勢經(jīng)常進行身體鍛煉全面均衡攝取營養(yǎng)拓展生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體。觀察下面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關節(jié)或肌肉的作用相似?骨骼肌肉關節(jié)生產(chǎn)生活中許多工具的結構、功能與生物體相似，滲透仿生學知識。課堂練習1.如圖所示，挖掘機中被圈出的結構相當于人體運動器官中的()A.肌肉B.關節(jié)C.骨骼2.我們使勁舉啞鈴時，胳膊上的肌肉(）A.沒有變化B.變軟了C.變硬了選擇題BC課堂練習3.下列選項中，不屬于骨骼作用的是()

A.促進血液循環(huán)B.保護C.支撐D.運動4.能讓身體做彎曲、旋轉等不同方式運動的是()A.肌肉B.骨骼C.關節(jié)5.下列說法中，錯誤的是()

A.骨骼能支撐我們的身體、保護內(nèi)臟器官B.做伸臂、曲臂運動時，胳膊上的骨骼、關節(jié)和肌肉的運動情況一樣C.通過耳聽、手摸等方法可以讓我們了解身體內(nèi)部結構ACB課堂練習判斷題(1)骨骼可以獨立運動。（）

(2)保持正確的姿勢，減少碰撞等，可以避免骨骼受到傷害。（）(3)伸腿，屈腿時，骨骼，關節(jié)和肌肉的運動情況是一樣的。（）(4)身體的肢體活動是由骨骼完成的。()

(5)人的身體有200多塊肌肉和600多塊骨骼。()

?√???課堂總結通過這節(jié)課的學習，我們知道身體的運動是由骨、關節(jié)和肌肉協(xié)同工作完成的，體育運動對促進骨骼、關節(jié)和肌肉的健康生長有著重要的作用，知道生活中的一些物體與人體有相似的運動結構，體會科學在生活中的應用。板書設計身體的運動第四單元健康生活2.身體的運動骨、關節(jié)和肌肉共同組成了我們的運動系統(tǒng)，它們是怎樣完成運動的？我們需要怎么保護它們并促進它們的生長呢？一、聚焦骨、關節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進行各種運動。人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構成了人體的支架——骨骼。骨骼可以使我們身體進行各種各樣的運動，同時還具有支撐身體，保護內(nèi)臟器官的作用。骨與骨之間可以活動的連接叫關節(jié)。不同地方的關節(jié)，活動的方式不同。如肘關節(jié)和肩關節(jié)。人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。科學小課堂骨肌肉關節(jié)二、探索

活動一舉啞鈴活動。用右手拿起放在地上的啞鈴，慢慢地移到胸前。觀察在移動啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運動的。反復做上述動作，并在運動時用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。舉起啞鈴的過程中,上臂內(nèi)側的肌肉鼓起變硬。活動二制作運動模型。利用所提供的材料，做個前臂抬起的運動模型，將我們的想法展示出來。模型的哪一部分相當于骨、關節(jié)和肌肉？肌肉骨關節(jié)移動啞鈴，手臂彎曲時移動啞鈴，手臂伸直時青少年時期，快速的生長和發(fā)育過程會促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。這時，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負重，還要注意保持正確的身體姿勢。正面?zhèn)让娉酥猓嗌倌陼r期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運動又緊密地關聯(lián)著。經(jīng)常進行身體鍛煉是相當重要的。球類運動、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等對運動器官的發(fā)育非常有益，因為參加這些運動幾乎會鍛煉身體所有的肌肉群。經(jīng)常參加運動，身體可以變得更加強壯，柔韌性更好，并且免疫力也會增強。1.描述骨、關節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動作的。2.為了促進骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應該做什么？三、研討

四、拓展

生活中有許多與我們身體運動的結構相似的物體。觀察右面的物體，它的哪一部分和我們身體中的骨、關節(jié)或肌肉的作用相似？肌肉關節(jié)骨內(nèi)骨關節(jié)肌肉肌肉骨關節(jié)支撐身體保護內(nèi)臟器官經(jīng)常進行體育鍛煉第三單元計量時間1.時間在流逝在鐘表發(fā)明之前，人們是怎樣安排生活和勞作的呢？一、聚焦二、探索

活動一說說在沒有任何計時工具的情況下，我們能根據(jù)哪些自然現(xiàn)象去判斷時間。在遠古時代，人類用天上的太陽來計時。日出而作，日落而息，晝夜交替自然而然成了人類最早使用的時間單位——天。活動二搜集、閱讀資料，交流古人利用太陽進行計時的方法和事例。古觀象臺日晷圭表度量日影長度觀測日影方位變化日出日落活動三觀察研究“一炷香”的時間。燃香的長度變化是不是勻速？實驗時要控制哪些因素影響實驗結果？沒有風吹燃香粗細均勻