保持好的心態(tài)（精選）保持好的心態(tài)（精選）保持好的心態(tài)（精選）塑造陽(yáng)光心態(tài)心態(tài)對(duì)人的影響良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。■好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。[摘要]隨著初中體育教學(xué)的不斷發(fā)展，學(xué)校在注重對(duì)學(xué)生理論知識(shí)傳授的的同時(shí)，逐漸開(kāi)始關(guān)注對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練。初中時(shí)期是學(xué)生身體發(fā)育的高峰期，在這段時(shí)期學(xué)校更應(yīng)該注重學(xué)生身體的訓(xùn)練，而傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需要。針對(duì)這一現(xiàn)象，在初中體育教師的不斷探索和創(chuàng)新下，把拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中，不僅為初中體育教學(xué)增加趣味性，還能使學(xué)生增強(qiáng)體能。拓展訓(xùn)練主要就是教師利用有限的資源，通過(guò)精心策劃、反復(fù)練習(xí)，在確保安全的情況下，組織學(xué)生集體參與的一種活動(dòng)，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、凝聚力、毅力等，從而使學(xué)生健康成長(zhǎng)。拓展訓(xùn)練是根據(jù)我國(guó)社會(huì)對(duì)學(xué)校的需要研發(fā)得來(lái)的一種全新型的訓(xùn)練項(xiàng)目。近年來(lái)，拓展訓(xùn)練逐漸被我國(guó)各個(gè)地方的中學(xué)引入到體育教學(xué)中，并獲得了較為出色的成績(jī)。拓展訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，是對(duì)傳統(tǒng)初中體育教學(xué)模式的突破。在拓展訓(xùn)練中，體育教師通過(guò)精心策劃的各種活動(dòng)，能激發(fā)學(xué)生的個(gè)人潛能，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，促進(jìn)學(xué)生和教師、學(xué)生與學(xué)生之間的感情，滿足社會(huì)對(duì)初中體育教學(xué)的要求。一、拓展訓(xùn)練的意義1.增強(qiáng)體育的實(shí)用性隨著全球化趨勢(shì)的不斷加強(qiáng)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)變得日益激烈，不論是企業(yè)還是政府部門對(duì)人才的要求都在逐漸提高，不僅需要學(xué)生具備較高的專業(yè)技能，還需要學(xué)生具備一些其他的能力，比如團(tuán)隊(duì)合作能力、交際能力、組織能力等。為了學(xué)生在步入社會(huì)時(shí)能夠更加適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，初中體育教育不僅需要學(xué)生掌握體育學(xué)科的知識(shí)，還需要培養(yǎng)學(xué)生其他方面的能力。拓展訓(xùn)練作為初中體育教學(xué)的輔助教學(xué)方式，可以有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，使初中體育教學(xué)的實(shí)用性得到增強(qiáng)。2.為體育教學(xué)帶來(lái)趣味性我國(guó)的初中體育教學(xué)大多以鍛煉學(xué)生的身體為主，在教學(xué)過(guò)程中反復(fù)的對(duì)各類項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，過(guò)程難免枯燥、無(wú)味。部分學(xué)校的體育教師雖然也有安排其他的活動(dòng)，但往往都是一些簡(jiǎn)單的游戲，使學(xué)生提不起興趣或參與的學(xué)生過(guò)少。拓展訓(xùn)練的融入彌補(bǔ)了這一缺點(diǎn)，體育教師能夠把現(xiàn)代流行元素引入到拓展訓(xùn)練中，通過(guò)自己精心的策劃，在體育教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐，在活動(dòng)中，學(xué)生之間相互幫助、共同努力，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練以活動(dòng)的形式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，學(xué)生在活動(dòng)中能夠向其他同學(xué)發(fā)表自己的觀點(diǎn)，也可以借鑒、學(xué)習(xí)別人的觀點(diǎn)，這就意味著拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的互動(dòng)性。3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的興趣在初中體育教學(xué)中，有一些項(xiàng)目是比較難的，不僅需要學(xué)生消耗比較多的體能，還需要學(xué)生具備較強(qiáng)的毅力。每當(dāng)教師開(kāi)展較難的項(xiàng)目時(shí)，總是有部分學(xué)生以各種理由為借口選擇逃避，剩下的學(xué)生也產(chǎn)生一種消極心理，抱著應(yīng)付的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，使這些較難的體育項(xiàng)目難以取得進(jìn)展。自拓展訓(xùn)練融入教學(xué)以來(lái)，就改變了這一現(xiàn)象，教師把較難的體育項(xiàng)目以活動(dòng)的形式開(kāi)展，有較強(qiáng)的趣味性。盡管在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的體能消耗比較大，學(xué)生還是樂(lè)于參與到其中，通過(guò)自身的堅(jiān)持和努力完成體育項(xiàng)目。在學(xué)生完成體育項(xiàng)目后，就會(huì)產(chǎn)生一種自豪感，從而逐漸對(duì)體育產(chǎn)生興趣，提高對(duì)體育學(xué)科的學(xué)習(xí)積極性。二、拓展訓(xùn)練融入到初中體育教學(xué)的可行性1.拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)的聯(lián)系拓展訓(xùn)練和初中體育教育有著十分密切的關(guān)系。就目標(biāo)而言，拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)都是為了讓學(xué)生的身體得到合理的鍛煉，拓展訓(xùn)練以活動(dòng)的形式鼓勵(lì)學(xué)生參與到其中，初中體育教學(xué)則是根據(jù)體育基礎(chǔ)理論進(jìn)行訓(xùn)練。從教學(xué)內(nèi)容角度來(lái)講，拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)有共同之處，部分拓展訓(xùn)練的內(nèi)容都是根據(jù)初中體育教學(xué)的內(nèi)容轉(zhuǎn)換而來(lái)，兩者之間相互結(jié)合能更好地幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。從形式來(lái)講，拓展訓(xùn)練和初中體育教育也有很多一致的地方，比如在教學(xué)過(guò)程中都是把學(xué)生集中起來(lái)進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)講解，把學(xué)生分成幾個(gè)小組進(jìn)行訓(xùn)練，最后對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行觀點(diǎn)總結(jié)。所以，兩者之間的聯(lián)系為拓展訓(xùn)練融入到初中體育教學(xué)提供了必要前提。2.初中體育教學(xué)的硬件設(shè)施滿足拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練實(shí)施的要求分為三項(xiàng)：一是訓(xùn)練方式，拓展訓(xùn)練的方式通常比較靈活，體育教師可以根據(jù)學(xué)生具體的狀況進(jìn)行合理的安排。二是訓(xùn)練場(chǎng)地，從目前我國(guó)拓展訓(xùn)練實(shí)踐過(guò)程來(lái)看，訓(xùn)練場(chǎng)地主要分為：操場(chǎng)、水上、野外三種，操場(chǎng)訓(xùn)練是最容易滿足的，只需要學(xué)校具有標(biāo)準(zhǔn)的操場(chǎng)即可;水上訓(xùn)練也只需要游泳池就可以進(jìn)行;野外訓(xùn)練只需要體育教師帶領(lǐng)學(xué)生走出戶外就可以進(jìn)行。三是訓(xùn)練器材，拓展訓(xùn)練需要的器材相對(duì)而言并不復(fù)雜，并且很多器材價(jià)格便宜，在教學(xué)過(guò)程中也方便攜帶。所以，我國(guó)大部分中學(xué)的硬件設(shè)置能都滿足拓展訓(xùn)練的要求。三、拓展教學(xué)對(duì)于學(xué)生的作用1.能開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能受傳統(tǒng)教育理念的影響，大部分人片面地認(rèn)為開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能純粹是在課堂理論學(xué)習(xí)中進(jìn)行，這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，拓展訓(xùn)練也能夠開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能。每一位學(xué)生身上都具有潛能，在初中階段，更是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的良好時(shí)期。在初中體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)遇到各個(gè)方面的問(wèn)題，需要學(xué)生自己通過(guò)深入的思考形成自己的觀點(diǎn)，并付出相應(yīng)的行動(dòng)才能夠完成。學(xué)生通過(guò)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題、解決問(wèn)題，極大地培養(yǎng)了思維能力和動(dòng)手能力。尤其是拓展訓(xùn)練中有的活動(dòng)具有時(shí)間限制，越是到了最后的關(guān)鍵時(shí)刻，學(xué)生就需要更清醒的頭腦，使學(xué)生的潛能逐漸被開(kāi)發(fā)。2.有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，教師有時(shí)候也會(huì)把一些小游戲引入到教學(xué)過(guò)程中，可是這些游戲大多數(shù)都要求分輸贏，使學(xué)生在參與過(guò)程中過(guò)于重視結(jié)果，從而忽視了過(guò)程和學(xué)習(xí)的目的，最終可能影響學(xué)生之間的關(guān)系。拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)，及時(shí)地改變了這一現(xiàn)象，學(xué)生在活動(dòng)中相互幫助、共同努力，追求的是共贏，最后實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。這也讓學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量，從而明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。例如：在教學(xué)中，教師引入“珠行萬(wàn)里”活動(dòng)，把班上的學(xué)生分為幾個(gè)小組一字排開(kāi)，手持接力工具，在保證玻璃珠不掉落的情況下從指定的位置把玻璃珠送到終點(diǎn)。學(xué)生在游戲過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，也會(huì)失敗很多次，但是學(xué)生在失敗的過(guò)程中就會(huì)進(jìn)行思考，以找到合理的解決辦法，最后通過(guò)大家共同努力完成活動(dòng)，讓學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)合作的意義。綜上所述，把拓展訓(xùn)練融入到初中體育教學(xué)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，還有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)生的潛能得到合理的開(kāi)發(fā)，從而提高學(xué)生的綜合能力，為學(xué)生在將來(lái)步入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。近年來(lái)，我國(guó)頻爆的社會(huì)事件不斷地沖擊著人們傳統(tǒng)的思維方式、價(jià)值觀念和道德行為模式。學(xué)校的德育現(xiàn)狀與客觀環(huán)境的變化不相適應(yīng)的矛盾也逐漸暴露出來(lái)了，德育工作的實(shí)際效果達(dá)不到人們的期盼。而新一代的青少年在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中成長(zhǎng)，辨別是非的能力差，易受各種錯(cuò)誤思想的影響。因此，如何改革和加強(qiáng)學(xué)校德育工作，重振思想教育的權(quán)威是廣大教育工作者共同關(guān)注和探索的重大課題了。下面，結(jié)合我個(gè)人的工作體會(huì)，談?wù)勛约旱目捶ā?.德育工作現(xiàn)狀的分析1.1德育工作者。當(dāng)前的德育工作已得到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，德育工作制度也日趨健全，但德育工作者的素質(zhì)和工作方式還存在著不適應(yīng)的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在對(duì)德育工作態(tài)度的消極，講得多做得少，未能在學(xué)生中形成表率。1.2德育工作對(duì)象。近幾年來(lái)學(xué)生中獨(dú)生子女越來(lái)越多，這些學(xué)生不同程度地存在著嬌生慣養(yǎng)、感情脆弱、心理承受能力差的特點(diǎn)。他們渴望自由，可自理能力較差；心理早熟，但事實(shí)上不成熟；敢于發(fā)表意見(jiàn)，但對(duì)問(wèn)題的看法往往是簡(jiǎn)單的、片面的等。學(xué)校德育工作都正處在這些矛盾相互交錯(cuò)與碰撞之中，這相應(yīng)加大了學(xué)校德育工作難度。2.加強(qiáng)德育工作的幾點(diǎn)措施2.1更新教師德育觀念。要做好德育工作，首先要提高認(rèn)識(shí)。作為學(xué)校的教育工作者，一定要真正地轉(zhuǎn)變思想觀念，牢固樹立德育為首，育人為本的教育思想。要把加強(qiáng)德育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的重中之重來(lái)抓，要不斷地加強(qiáng)教師隊(duì)伍的師德建設(shè)，要確實(shí)把對(duì)學(xué)生的思想政治工作落實(shí)到教育的各項(xiàng)工作之中。其次要樹立現(xiàn)代德育觀念：一是素質(zhì)德育觀，即明白德育素質(zhì)是素質(zhì)教育中的首要素質(zhì)；二是全員德育觀，即德育應(yīng)成為全體教職工的共同責(zé)任，全社會(huì)要形成育人合力；三是終身德育觀，即德育是一項(xiàng)使學(xué)生終身受益的教育，學(xué)校德育工作應(yīng)努力做到能使學(xué)生終生受益。為此，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常組織教師接受相關(guān)培訓(xùn)，并充分利用每周一次的教職工大會(huì)，要求全體老師明確德育工作的指導(dǎo)思想及其重要性，有針對(duì)性地進(jìn)行師德教育，要求每位教師撰寫師德承諾，保證德育工作深入人心。2.2構(gòu)建學(xué)校德育體系。學(xué)校德育工作是多方位、多因素、復(fù)雜多變的系統(tǒng)工程，必須設(shè)置德育工作的管理指揮機(jī)構(gòu)，使得政教處、班主任、團(tuán)委、學(xué)生代表、家長(zhǎng)代表等組成一個(gè)完整的指揮系統(tǒng)，學(xué)校的德育工作隊(duì)伍所形成的集體的教育力，在學(xué)校的德育工作中發(fā)揮著舉足輕重的教育力量。德育工作者應(yīng)積極探索和改進(jìn)中學(xué)德育工作的新路子，健全德育工作機(jī)制，要堅(jiān)持方向，把握目標(biāo)，總結(jié)規(guī)劃，分層實(shí)施，努力構(gòu)建學(xué)校、家庭橫向聯(lián)系的學(xué)校德育教育工作網(wǎng)絡(luò)，形成全方位、全員化、全過(guò)程、多渠道、多層次的德育工作新格局。把德育貫徹到教育的全過(guò)程，落實(shí)在教學(xué)、管理、后勤服務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)上。如學(xué)校與中國(guó)移動(dòng)合作的校訊通，就很好地搭建起學(xué)校與家長(zhǎng)共同教育學(xué)生的橋梁。2.3豐富德育載體。（1）寓德育于教師言行之中。"其身正，不令而行；其身不正，雖令不行"。教師的風(fēng)范和操守，對(duì)學(xué)生的影響是直接和深遠(yuǎn)的，教師要以崇高的職業(yè)道德規(guī)范來(lái)指導(dǎo)和約束自己的言行，充分發(fā)揮教師的身教作用，給學(xué)生品德養(yǎng)成起潛移默化的作用。（2）寓德育于學(xué)科教學(xué)之中。通過(guò)學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)滲透德育教育，以豐富的內(nèi)容、多變的形式來(lái)突出學(xué)科特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮各學(xué)科的優(yōu)勢(shì)。（3）寓德育于系列活動(dòng)之中。學(xué)校每學(xué)期都認(rèn)真制訂了德育工作計(jì)劃，首先有每周星期一升旗儀式、國(guó)旗下講話、紀(jì)律安全教育會(huì)、法制教育報(bào)告會(huì)等來(lái)豐富學(xué)生的精神；其次，組織學(xué)生參加上級(jí)主管部門開(kāi)展的具有教育意義的活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，拓寬學(xué)生的視野，增長(zhǎng)學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。2.4創(chuàng)設(shè)良好德育環(huán)境。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一位老師，其教育作用不可低估。所以家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造良好的家庭氛圍，避免吸煙、酗酒、賭博等不良習(xí)慣在家庭中形成無(wú)形的教育，應(yīng)有意識(shí)培養(yǎng)孩子具有高尚的社會(huì)公德意識(shí)，培養(yǎng)分辨是非能力，對(duì)真、善、偽、惡、丑具有明確的愛(ài)恨意識(shí)；教育其謙虛謹(jǐn)慎、認(rèn)真誠(chéng)懇、自覺(jué)地遵守學(xué)校紀(jì)律和社會(huì)公德。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地與學(xué)校聯(lián)系，關(guān)注孩子在各階段的情況，并進(jìn)行有效的及時(shí)的引導(dǎo)教育，言傳身教，避免因自己的家庭環(huán)境或個(gè)人原因給孩子造成不良的影響。學(xué)生在學(xué)校、家庭和社會(huì)三種環(huán)境中，社會(huì)環(huán)境的影響也不容忽視，5+2=0的教育現(xiàn)狀并非危言聳聽(tīng)，凈化社會(huì)空氣、消除各種社會(huì)不良因素的影響，對(duì)鞏固學(xué)校教育成果，保護(hù)青少年的健康成長(zhǎng)有著重大的意義。因此，有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)文化市場(chǎng)的管理，制止、消除對(duì)中學(xué)生有不良影響的影視、雜志、書刊等，嚴(yán)懲那些無(wú)視社會(huì)后果的犯罪分子。3.我校德育工作的初步收獲我校通過(guò)這幾年的實(shí)驗(yàn)探索，已基本找準(zhǔn)了農(nóng)村德育所面臨的問(wèn)題，形成了一套切實(shí)可行、行之有效的具有農(nóng)村特色的德育模式，走出了學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的"全員育人，全面育人"的德育新路。這些成績(jī)的取得，為我們進(jìn)一步加強(qiáng)青少年思想品德教育增添了必勝的信心和動(dòng)力，我們將學(xué)校教育、家庭教育、和社會(huì)教育有機(jī)的結(jié)合在一起，努力構(gòu)建一個(gè)全方位的德育教育網(wǎng)絡(luò)，充分整合學(xué)校、家庭、社會(huì)教育資源，并針對(duì)未成年人的身心特點(diǎn)，扎實(shí)有效的開(kāi)展未成年人思想道德教育。"十年樹木，百年樹人"。德育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨而復(fù)雜的工作，不能一勞永逸。所以，學(xué)校應(yīng)本著德育為首、育人為本的思想，拓寬德育渠道，采取靈活多樣的方法，切實(shí)有效的措施，提高德育的實(shí)效，才能保證素質(zhì)教育的實(shí)施，才能為社會(huì)培養(yǎng)出"四有"新人。容忽視，5+2=0的教育現(xiàn)狀并非危言聳聽(tīng)，凈化社會(huì)空氣、消除各種社會(huì)不良因素的影響，對(duì)鞏固學(xué)校教育成果，保護(hù)青少年的健康成長(zhǎng)有著重大的意義。因此，有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)文化市場(chǎng)的管理，制止、消除對(duì)中學(xué)生有不良影響的影視、雜志、書刊等，嚴(yán)懲那些無(wú)視社會(huì)后果的犯罪分子。3.我校德育工作的初步收獲我校通過(guò)這幾年的實(shí)驗(yàn)探索，已基本找準(zhǔn)了農(nóng)村德育所面臨的問(wèn)題，形成了一套切實(shí)可行、行之有效的具有農(nóng)村特色的德育模式，走出了學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的"全員育人，全面育人"的德育新路。這些成績(jī)的取得，為我們進(jìn)一步加強(qiáng)青少年思想品德教育增添了必勝的信心和動(dòng)力，我們將學(xué)校教育、家庭教育、和社會(huì)教育有機(jī)的結(jié)合在一起，努力構(gòu)建一個(gè)全方位的德育教育網(wǎng)絡(luò)，充分整合學(xué)校、家庭、社會(huì)教育資源，并針對(duì)未成年人的身心特點(diǎn)，扎實(shí)有效的開(kāi)展未成年人思想道德教育。"十年樹木，百年樹人"。德育工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨而復(fù)雜的工作，不能一勞永逸。所以，學(xué)校應(yīng)本著德育為首、育人為本的思想，拓寬德育渠道，采取靈活多樣的方法，切實(shí)有效的措施，提高德育的實(shí)效，才能保證素質(zhì)教育的實(shí)施，才能為社會(huì)培養(yǎng)出"四有"新人。塑造陽(yáng)光心態(tài)心態(tài)對(duì)人的影響良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。■好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)具有多大力量呢?九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)教授說(shuō):你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮,走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋,千萬(wàn)別掉下去,不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水順利過(guò)橋◆走過(guò)去后,教授打開(kāi)了一盞黃燈,透過(guò)黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。了一跳◆教授問(wèn):現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)?一一沒(méi)〈政走了◆教授說(shuō):你們要用心理暗示,想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。只有三個(gè)人愿意嘗試:第一個(gè)人顫顫巍巍,走的時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人哆哆嗦嗦,