每年的1月11日，就有一些日本青年在東京一處冰水池內取水澆身。在一年一度的“耐寒節”中，許多人通過這種方法開始新一年的生活。1

日本中小學幾乎每年都要定期舉辦“田間學校”、“孤島學校”、“森林學校”，組織中小學生到田間、海島和森林取“留學”。2

美國的富翁們75％以上生活非常儉樸，對子女要求嚴格，并有意識地讓孩子們經受一定的貧窮、饑寒、委屈、挫折和磨難。3

延安市志丹縣中學高一（2）班的三位學生，暑假從延安騎自行車行程數千千米前往上海，目的只為了鍛煉自己，傳播延安精神。4為什么要這么做呢？56.2磨礪意志主題詞：意志磨礪意志6一.意志是人的重要心理品質1、意志是人的重要的個性心理品質。

意志是人自覺地確定目的，并支配行動，克服困難，實現目的的心理過程。即人的思維過程見之于行動的心理過程。7

找找描述意志的詞語

一類：堅毅、頑強、智勇雙全、當機立斷、持之以恒堅持不懈、滴水穿石、富有主見、孜孜不倦。具有這些意志品質和精神的人，就是意志堅強的人。另一類：畏首畏尾、裹足不前、人云亦云、謹小慎微、優柔寡斷、得過且過、半途而廢、虎頭蛇尾、見異思遷、猶豫等。

具有這些弱點和問題的人，就是意志薄弱的人。8一.意志是人的重要心理品質1、意志是人的重要的個性心理品質2、意志有優劣、強弱之分3、優良的意志品質的內容自覺性堅韌性果斷性自制性4、堅強意志的表現堅持不懈、處事果斷、不怕困難、善于自制9堅強意志薄弱意志自覺性

根據自己的認識和信念,獨立作出決定,執行決定

缺乏主見,容易屈從或盲從他人意見堅韌性在行動過程中表現出不怕困難,不達目的誓不罷休,堅持不懈的品質害怕困難,容易動搖態度執拗,不能變通果斷性在復雜情況下迅速作出決定,及時投入行動優柔寡斷,武斷自制性行為不易受外界影響,能自己管住自己任性,怯懦10一.意志是人的重要心理品質1、意志是人的重要的個性心理品質2、意志有優劣、強弱之分3、優良的意志品質的內容5、堅強意志的作用自覺性堅韌性果斷性自制性4、堅強意志的表現堅持不懈、處事果斷、不怕困難、善于自制堅強意志是成功的保證11小小故事會：

古往今來，許多仁人志士、文化巨匠、科技專家、體壇名將，無一不是意志堅強的人。

把你所知道的小故事拿出來和同學們分享吧，注意哦，這個故事必須是和意志有關的哦！12

斯蒂芬.霍金,他以重殘的肢體支撐起天才的頭腦，憑著堅毅的意志，與病魔抗爭，創造出種種令人不可思議的奇跡。

他能飛向太空,靠的不是運氣,而是憑著頑強意志一步一個腳印走出來的一年365天,天天堅持訓練，不論嚴冬酷暑，刮風下雨。他從黑暗悲苦的深淵走出來，不向苦難低頭，雙耳失聰創作《命運交響曲》，是靠他頑強的生命力。堅強意志是成功的保證13人物作品作用時間人物作品所用時間司馬遷《史記》19年哥白尼《天體運行論》36年李時珍《本草綱目》27年歌德《浮士德》60年徐霞客《徐霞客游記》34年達爾文《物種起源》27年曹雪芹《紅樓夢》10年摩爾根《古代社會》40年列夫·托爾斯泰《戰爭與和平》37年馬克思《資本論》40年心血的結晶141816年，家人被趕出了居住的地方，他必須

工作以便能撫養他們。1832年，競選州議員——但落選了！1833年，向朋友借錢經商，但年底就破產了，

接下來花了16年的時間，才把債還清。1838年，爭取成為州議員的發言人——沒有

成功。1840年，爭取成為選舉人——失敗了！1843年，參加國會大選——落選了！1846年，再次參加國會大選——終于當選了！151848年，尋求國會議員連任——失敗了。1854年，競選美國參議院——螺旋了。1856年，在共和國的全國代表大會上爭取副總統的提名——得票不到100張。1858年，再度競選美國參議院——再度落選。1860年，當選美國總統。他是誰？林肯

16一.意志是人的重要心理品質1、意志是人的重要的個性心理品質2、意志有優劣、強弱之分3、優良的意志品質的內容5、堅強意志的作用自覺性堅韌性果斷性自制性4、堅強意志的表現堅持不懈、處事果斷、不怕困難、善于自制它對一個人的健康成長和事業成功起著關鍵作用。從小培養自己具有堅強的意志，有助于我們戰勝困難、克服弱點、成就人生。堅強意志是成功的保證17人最兇惡的敵人，就是他的意志力薄弱和愚蠢。——

高爾基名言警句人的一生中，最光輝的一天并非功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中產生對人生挑戰與勇敢邁向成功的信念的那一天。

——（法）福樓拜寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。18沒有目標的努力，就像在黑暗中遠征

無方向性的行為，欠效果和效率。1、明確提出鍛煉意志的任務二、磨礪堅強的意志19目標三步曲建立目標目標具體化實現目標提高英語成績。每天識記十個單詞背誦一篇課文。期末考試英語達到九十分以上。LETMETRY20習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼應該通過完美的教育，去建立一種好習慣。——弗蘭西斯·培根格言警句播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格。播種性格，收獲命運。

——印度諺語2、培養良好的行為習慣21格言警句

改變好習慣比改掉壞習慣容易得多，這是人生的一大悲衰。

——薩默塞特·毛姆

要斷送一個人，只須叫他染上一種嗜好。

—巴爾扎克不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。

——威廉·莎士比亞22生活中的不良誘惑吸煙？賭博？吸毒？上網吧？酗酒？3、培養自我控制、自我調節的能力。有朋友請你吸煙、喝酒，甚至叫你嘗試毒品，你能克制自己，加以拒絕嗎？你會怎么做？23此處沒有水！此幅漫畫對你有何啟示？請結合本課知識加以回答。4、持之以恒、善始善終。24

東漢有一少年名叫陳蕃，獨居一室而齷齪不堪。其父之友薛勤批評他，問他為何不打掃干凈來迎接賓客。他回答說：“大丈夫處世，當掃除天下，安事一屋?”薛勤當即反駁道：

“一屋不掃，何以掃天下?”

啟示?要成就一件大事業，必須從小事做起

——列寧25從小事做起，從現在做起有明確的目標、計劃做有意義的事1、目標專一2、有恒心目標三步曲建立目標目標具體化實現目標拒絕不良誘惑持之以恒沉溺網絡吸煙、賭博等構筑意志大廈26

一、意志是人的重要心理品質

堅強意志是成功的保證二、怎樣磨礪堅強的意志1、明確提出鍛煉任務2、培養良好的行為習慣3、培養自我控制、自我調節的能力4、持之以恒，善始善終5、從小事做起，從現在開始27寶劍鋒從磨礪出梅花香自苦寒來成功的大門，從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說只是向意志堅強的人敞開著。讓我們成為意志堅強的人吧!28【能力素質測評】１、在生活中，有些事令人不感興趣，如長跑、寫日記、背單詞……但應該強迫自己積極去做。這是因為：A.

這些事雖然令人不感興趣，但是是有意義的B.這是考驗和鍛煉意志的好機會C.做了之后，嘗到了成功的滋味，才能體現它的意義D.人的興趣是在做的過程中產生和培養的

答案：（）ABCD29二.培養和鍛煉自己的意志1.明確提出鍛煉意志的任務2.培養良好的行為習慣3.培養自我控制,自我調節的能力4.持之以恒,善始善終.5.多做自己不感興趣卻有意義的事,從身邊小事做起.30經常不斷地學習,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量StudyConstantly,AndYouWillKn