心理健康心得體會范文5篇心理健康心得體會范文篇1

健康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和基礎，優良的心理素養在高校全面素養的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生樂觀而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優良健康的心理素養。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是高校生成才的基礎，心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、樂觀從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面進展的實現。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨立性。高校生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上高校后，緊急的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨立性，樂觀主動適應高校生活，度過充實而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業勝利的堅實心理基礎。目前我國高校畢業生的安排工作已發生了很大變化，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必定會使高校生心理上產生困惑和擔心定感。

心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的心理特征普遍表現為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，樂觀融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

高校生活與中同學活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養。同時也應當樂觀參與各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。樂觀加入同學會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現的平臺，讓自己成為一個閃光點。樂觀參與業余活動，進展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，進展業余愛好，通過參與各種課余活動，發揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我熟悉的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

心理健康心得體會范文篇2

三天的培訓結束了，總的來講，這三天的培訓給我的感覺就是累但歡樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最終一天，張老師考慮許多老師的家離花街比較遠，下午要趕著回家，中午13：30就開頭了。歡樂是指心靈上的，這也是我此次培訓最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發、堅決了自己工作的目標、熟悉了幾個同行伴侶。

首先，給我留下深刻印象的不是什么先進理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對詳細狀況作出的話語闡述。例如在組織活動時，遇到不協作、滿是不服和怨言的人時，心理輔導員自己首先要做到心情穩定、鎮靜自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你遇到孤傲的人時，想想這句話，或許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探究他身上值得他傲慢的資本了。記得有一句話是：當你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛；當你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發覺，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當我們身心勞累時，嘗試著在一個寧靜的環境里閉會眼，找回那個迷失的自我。

除了專家的教導，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了許多組織主持活動的技巧、方法；從活動中體會到了活動的內涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團隊中，從最初的旁觀、被動到后來的樂觀、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學校的同學、老師們做，讓他們也有歡樂的體驗、升華的思索。

當然，三天的培訓，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是由于初次步入心里健康訓練的壓力，一部分是意識到自己的許多力量真是有待提高，自己離一名合格的心理老師、活動主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告知我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達抱負的彼岸。一切，只因，我喜愛這份工作。加油！

心理健康心得體會范文篇3

今日我們學校開展了學校心理健康訓練培訓，通過這天的心理健康培訓，我更加深化地熟悉到學校心理健康訓練的重要性，聽了郭老師的講座，讓我們更深化的了解到了同學心理健康進展的概況，學校心理健康訓練的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。在這次培訓中，我收獲頗多。

一、要做好學校心理健康訓練。

首先老師要有一顆健康的心老師是學校心理健康訓練的詳細實施者，不但要有淵博的學識和精彩的專業技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學有很大影響，在同學的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓同學受到深刻的影響。一名優秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓同學如沐春風。因此，老師完善的心理素養，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康訓練和情感訓練的動身點。新的訓練實踐要求每一位老師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

通過學習，我認為，老師要保持健康的教學心態,應作好以下幾點：

1、樹立正確的價值觀

老師的價值取向直接影響教學行為與效果。人生的價值在于他對社會的責任與貢獻。老師應是“人師”，在日常工作中應不斷加強教學心態和自我心理健康的有效調控。

2、正確熟悉自己

老師不是圣人，與其他職業人員一樣。只有坦誠地承認自己的不足與缺點，并樂觀改進缺點；只有完全地確定和敬重自己的特長和優點，并努力發揚光大、充分展現，才能獲得別人的認同與敬重。

3、提高自己的素養

老師的社會作用主要是承前啟后。但更在于啟后，要讓“青出于藍而勝于藍”。俗話說“要給同學一碗水，自己就必需要有一桶水”。堅持活到老，學到老。

4、培育樂觀的人生態度

老師應努力培育自己的愛好和愛好，不斷加強意志熬煉，要堅信：陽光總在風雨后！沒有過不去的坎，走過去前面是個天。

5、看到同學的閃光點，

老師在訓練教學中應有一個切合實際、恰當可行的抱負目標。但老師目標的確立一般都帶有較大的主觀顏色。能否實現自己的主觀愿望呢？那么訓練教學效果就是最好的驗證。在實踐中，主觀愿望與客觀現實絕不行能是全都的，這就要求我們老師對同學的期望不能過高或過低，并要適時調整對同學的期望值，更不能用完善盡美的眼光去看待和評價同學。

二、要做好學校心理健康訓練，必需切實培育同學健康的心理。

學校階段同學的心理健康對其一生有極為重要的影響。現在的孩子從他們誕生起就擁有了太多的愛，家庭經濟相對富裕，為孩子供應較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位高，若訓練不得法，輕易消失一些心理偏差。比如簡單使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，不知為別人著想，既不易養成與人協同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現為不懂得敬重別人。在家里，父母代勞孩子的很多本應自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和獨立力量都差，也缺少勞動自覺性。要對同學不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素造成的。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同同學家長實行較為科學的方法訓練子女。例如，可以盡量創設健康的訓練環境，可以有方案有針對性地開展心理健康訓練活動；可以與同學家長溝通思想，相互協作，而且要將其滲透到學校訓練的全過程。那么應如何培育同學健康的心理呢？

1、讓同學樂觀的面對生活

訓練同學用樂觀的態度、樂觀的心理去面對身邊的一切事情。樂觀樂觀的心理像一個強有力的磁場，又猶如花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自己身邊，事情因此就有了轉變的可能。

2、最好的關心是給同學信念

自信是生命中樂觀、確定的力氣，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃亮的光澤，它是雨后樹葉上動人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個同學走向勝利的源泉。總之，心理健康訓練工作雖然任重道遠，困難重重，我相信：只要我們愛這項工作，傾注我們對于訓練事業的滿腔的熱忱，雖然我們不肯定輝煌，但是我們肯定會進步，我們的孩子肯定會在歡樂中健康的學習和成長！

心理健康心得體會范文篇4

心理訓練課不同于一般文化課，它的授課方式有著肯定的特別性，其授課內容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區分。而且涉及的學問領域是非常廣泛的。今日在聽了三位老師的心理健康訓練課，也讓我做為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的將來起著致關性的作用。

在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動溝通，緩解了同學上課的緊急心情，制造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和同學的樂觀性。例如,古寨學校老師讓同學把自己的想法專心的形式畫在一張白紙上，同學通過不同顏色的搭配，呈現了自己當時的心理變化有多種心情，這個教學過程充分的讓同學的樂觀性提高許多。宋老師的《我挨批判了》中把同學身邊常常發生的小故事運用短片的形式記錄下來，并呈現到課堂上，同學通過錄象交談自己的想法，最終讓同學敢于把自己的錯誤說出來，調整了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信念。

最終在評課中我們相互暢談了心理健康訓練活動在學校開展的重要性，讓我感受頗深。我們班主任要上好每一節心理健康訓練課，必需通過課堂教學活動提高同學的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結了一些思路和想法：

1.抓住同學心理，以趣促學

從心理學的角度來看，同樣的內容，采納同學感愛好的方式，同學接受起來會更加愿意和主動。面對從未真正接觸過心理方面學問的同學，我在第一堂課里以生活中常見的心理現象為內容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了同學對心理世界的奇怪???，進而敘述提高心理素養的好處：提高學習效率;合理調整心情;形成良好性格;學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康訓練課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現了“引起同學對心理健康的愛好和重視，闡明心理健康訓練課的意義和目的，并讓同學正確的熟悉心理與心理健康訓練課”的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

2.堅持核心原則，形散神聚

心理健康訓練課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應當有主題，有核心。心理健康訓練課也應當堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培育同學最基本的心理素養，讓他們學習和體驗到對自己的終生進展有價值的核心觀念

3.傾聽他人故事，因勢利導

心理健康訓練課勝利與否，在很大程度上取決于同學獲得的心理體驗和感悟程度。同學總是特別關注他人在同一問題上的表現，喜愛傾聽他人的“故事”。

(1)心靈感悟：在課堂上，我常常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓同學明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進而學習和把握方法。其實同學在傾聽的同時，也在端詳自己。

(2)自我開放：假如心理老師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，同學也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、平安地探究自己。不過作為一名心理老師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應當有肯定的原則和限度。

(3)角色扮演：心理劇的創設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發覺自己、轉變自己。這大大地提高了同學們的主體參加性，使他們有機會發揮自己的制造性和想象力，準時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。

今后，我要連續加強對學校心理健康訓練的討論，制定科學可行的實施方法，關心同學樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使同學的身心都得到健康的充分的進展。

同學時代是一個人的朝陽年月，若在今后的人生道路上獲得勝利，失敗和挫折是難以避開的。如何訓練同學以樂觀的心態來正確的面對勝利和失敗，是我們訓練不行或缺的部分，因此我們班主任應當在思想上賜予高度重視，以樂觀的行動來彌補我們在這一薄弱環節的不足之處。

心理健康心得體會范文篇5

通過上了這么多節的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康訓練的重要性。加強高校生心理健康訓練是提高高校生心理素養、促進高校生健康成長、培育全面進展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進高校生思想政治訓練的重要任務之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標準，討論高校生的心理進展的特點與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康訓練的內容與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質與健康的共性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到高校，面對新的環境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要樂觀主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦