人的差異在于業余時間拒絕零食誘惑（精選）拒絕零食誘惑（精選）人的差異在于業余時間拒絕零食誘惑（精選）倡導合理飲食拒絕零食誘惑什么是垃圾食品?垃圾食品Junkfood),是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。包括冷凍甜品,餅干類食品,火腿,罐頭等。眾所周知，教學活動是師生之間的一種雙向活動，而這種活動是建立在交流的基礎上的，沒有交流就不可能有教師的教與學生的學的轉化，而且師生之間的交流更重要的是一種情感交流，因為課堂教學在知識的傳授中始終充滿著情感的交流。一個優秀的教師在課堂教學過程中，會始終通過語言、教態及師生間的互動和生生的互動，來滿足學生的需要，激發學生的學習興趣。然而語文不只是思維與交際的工具，更是人文精神的載體。“從某種角度講，情感是語文教學的命脈。……語文教學以美感人，以情動人，用情感來打開學生心靈的門扉，”促進師生之間更好地交流。中學語文教材所選的古今中外文學作品中，不僅積淀著豐富的語言知識，也積淀著深厚的人文意蘊。語文教學過程，都是這些情感信息的傳遞，伴隨著這些情感活動，感知越深，知之就越多。因此，筆者認為語文課堂教學中實施情感交流對學生來說有著至關重要的作用。一、情感交流，有利于增強語文課的語文味有人說，一堂好的語文課，首先得有“語文味”。語文味越濃，課就越好。那么，什么是“語文味”？著名特級教師王崧舟認為“語文味”就是守住語文本體的一畝三分地。著名語文教育專家、“語文味”掌門人程少堂老師提出的“語文味”理論把語文味概念的內涵界定為：“在語文教育（主要是教學）過程中，以共生互學的師生關系為前提，主要通過情感激發和語言品味等手段，讓人體驗到的一種令人陶醉的審美快感。”程老師又把語文味的最高形式概括為：“主要體現在教師引導學生憑借自己的經歷、閱歷和文化積淀，去體味、感悟作品，引導學生在充分的思維空間中，多角度、多層面地理解、鑒賞作品，產生對文本的情感美、文體美和語言美的認同與贊賞，并產生強烈的閱讀欲、創作欲，在長期的濡染中培養學生的語感和美感，觸發學生的靈感，豐富學生的精神世界，涵養學生優美的文明氣質和優雅的文化風度。”這一“語文味”的高度概括向廣大語文老師提出了這樣的要求：激發語文課堂情感。語文最突出的特點是工具性與人文性的結合，是一門最富情感的課程，它對培養學生的情感有著得天獨厚的優勢。翻開語文教材，我們能夠深切地感受到，那些文質兼美的文章中充滿著各種各樣的情感，字里行間洋溢著或優美淡雅或清麗委婉或崇高悲壯的美感，這都是作家感情和心血的結晶。這些作品為教學活動提供了豐富的情感素材，為語文情感教育提供了優化的時空。在語文教學中，“情感既是手段，又是目的。”語文教學的各個環節，從過程的實施到目標的實現，都有豐富的情感因素滲透其中。可以說語文教師在教授這些作品時，不僅僅傳授語文知識，同時也對學生進行著情感傳遞和情感教育。用語文獨有的人性美和人情魅力，去豐富和磁化語文教學過程，讓語文課堂真正地充滿“語文味”，從而使其真正地成為學生心靈的棲居地。二、情感交流，有利于培養學生健全的人格一般來說，健全的人格是指人格的各構成要素（如情感、意志、性格等）健康、全面、和諧地發展。在其中，情感居于基礎地位。情感不僅可以推動知識的掌握、智力的發展，同時也促進學生意志、性格等的發展。意志調控情感，情感激勵意志。情感教育能夠通過由情生意，以情促意等方式來培養、鍛煉學生的意志。情感教育以良好情感為中介，具有催化、整合作用，經由“情動——感受過程，體驗——理解過程，價值體系化——人格化過程”，可以使學生形成堅強的意志、穩定的性格，從而促進學生的人格成熟。而課堂教學則更注重老師與學生之間的溝通，對于五年制師范學校的這些即將成為未來小學教師的學生來說，他們人格和性情的培養與教授他們知識一樣重要，而老師與學生的溝通在這時就顯得更加必要了，對語文的學習本來就對學生人格的塑造有相當重要的意義，因此課堂教學中的情感交流也就更是必不可少了。語文教材中的作品在很多方面激發人類高尚的情感，是一門人性化的學科，因此情感教育在語文教育中的作用也不僅僅在于讓學生掌握知識，而更多的來說，還要讓他們理解生活。五年制師范學校的學生將來要從事基礎教育，任重道遠，而語文老師的情感教育對于他們來說，是引導他們培養健全獨立人格的一個很好的方式。情感教育一開始就是要通過把握學生的情緒來制定學習計劃，并帶動知識學習和人格成長，因此可以說課堂教學本身就被包含在情感教育之中，老師不僅要講授課文中的知識，更需要提煉這些知識中能夠塑造人格的偉大情緒來引導學生，這是課堂教學最關鍵的一步，而且，單單是引導還不夠的，還要讓學生參與到這種情緒中來，激發他們對這一情感的認同，這也是非常重要的。因此，老師要不斷提高自身的人格素養，通過情感教育來感染學生，將他們塑造成一個具有完善人格和精神的人。三、情感交流，有利于營造和諧的教學氛圍課堂教學是一個人際交往的過程，師生之間每時每刻都在進行心靈的接觸和感應，這種心與心的接觸感應，主要通過情感交流來實現。學生是情感教育實施的對象和主體，教師要對學生充滿感情，充滿愛。教師要用自己的真情實感去感染每一位學生，在師生雙方架起一座情感溝通的橋梁，使學生對教師產生喜愛之情，從而激發學生的學習興趣，這樣的教育才是成功的教育。為此，師生間恰當的語言溝通、態勢交流，以及教師在教學中表現出來的對學生的尊重、理解、信任等情感，都可以使學生從內心產生對老師好感和信賴，從而為教學的成功創設出良好的環境，學生的學習熱情也會因此油然而生。同時如果教師能夠富有感情地朗讀，也可以把情感經驗傳遞給學生，繼而感染學生，使學生更深刻地體會語文內容，領會課文的思想感情。或者運用一段生動的、富有情感的導入語都能激起學生強烈的學習興趣。在這種富有情感的教學環境中，學生真正成為學習的主體，他們個性化的情感體驗得到了肯定和尊重，于是處于一種亢奮的學習狀態，學習的積極性有了明顯的提高。教師與學生的情感交流，學生與文本的情感交流，學生與學生之間的情感交流，在這三者之間架起一道暢通無阻的橋梁，引導和促成了三者之間產生和諧共振，從而使課堂一直處于和諧、互動、融洽的氛圍中，學生的興趣、熱情、意志不斷激起并生成。教學的藝術性也就主要表現在這里。總之，語文是一門特別注重情感的科目，在語文教學中，情感是不可忽視的因素，沒有情感的教學是灰暗的，學生也不可能有學習的興趣。因此，作為語文教師要特別強調運用情感因素，注重情感交流，使情感交流貫穿語文教學的始終，切實有效地提高語文教學水平。（張冬梅江蘇省徐州高等師范學校221116）隨著課程教育改革的發展，高中的體育課程教學開始面臨更多的需求和要求。就合作教學在高中體育課程教學中的應用來說，不僅是對現階段高中體育課程質量的有效提升，同時也是從學生學習傾向角度出發，對整個體育教學過程進行的有效設計。從目前合作教學的開展情況來看，依然存在一定的問題。一、現階段高中體育合作教學過程中存在的主要問題所謂合作教學，指的是在具體的教學過程中，通過分組合作的方式，充分發揮學生的團隊協作能力，去達成小組共同目標的教學形式。高中體育課程教學對合作教學的有效應用，不僅能有效提高學生的綜合體能，同時還能對學生的團隊合作能力以及臨場應變能力進行有效的培訓和鍛煉。但是就現階段高中體育合作教學的開展現狀來看，由于對合作教學的內涵沒有進行深刻的認識，在具體教學過程中，還存在以下幾個方面的問題。1.形式主義嚴重通過上文的相關論述，我們已經了解到現階段高中體育合作教學開展的重要性，但是就實際的開展現狀來說，形式主義泛濫，根本沒有落實課程改革的相關標準。就合作教學來說并不是“次數越多”便越能收獲相應的效果，有的體育教育工作者在開展教學的過程中，普遍以數量取勝，幾乎將合作教學融入到了所有教學內容中，這樣一來，不僅無法充分發揮合作教學的教育價值，同時還有可能引起學生的厭煩心理，從而給日常教學帶來一定難題。2.合作教學不等于小組討論除了上文中提到形式主義過于嚴重的問題之外，在高中體育合作教學活動中，存在的另一個較為嚴重的問題就是有的教育工作者將合作教學單純地誤認為是小組討論。從合作教學的定義我們可以看到，它的實施和開展是充分發揮小組成員的每一份力量，去為了一個共同的目標進行相應的策劃，并且付諸到實際行動中；除此之外，在這一過程中，小組成員們可能會碰到各式各樣的問題，小組成員的應變能力以及處理突發事件的能力也是合作教學重點考核的內容之一，與小組討論存在本質上的區別。二、提高高中體育合作教學質量的有效措施和方法從前文的論述中我們已經大致了解到了現階段合作教學過程中存在的系列問題，針對這些問題，在今后的教學中，我們應該采取什么樣的措施來糾正呢？1.教師理念認識的到位作為高中體育教育工作者，不僅對整個教學過程的最終質量要負擔相應的責任，同時也在整個高中教學改革體系中扮演著很重要的角色，因此，理念認識的到位不僅是課改工作對體育教育工作者的基本要求，同時也是教師開展教學活動的必要前提和準備。就高中體育合作教學的有效開展而言，教師首先應對合作教學的根本理念進行有效地掌握，明確相應的教學目的和教學宗旨，在理解到教學過程意義的基礎上再結合教學內容以及學生的具體特點，對整個合作教學過程進行有效的設計，只有這樣，才有可能保證合作教學與課程教育改革相關要求的一致。2.合理的成員分組就合作教學的開展來說，是建立在一定小組對抗基礎上來實現的，因此，教師在對成員進行分組的過程中，一定要考慮到“合理、均衡”的原則，千萬不要出現小組實力差距過大的情況，這樣對于基礎好或者基礎差的學生來說都是不利的。如果一個小組里的成員盡是同學眼中的體育猛將，其他的小組成員根本無法造成威脅，他們也就少了拼搏的勁頭；而如果一個小組成員的實力低于平均水平之下的話，還沒有開始相應教學，他們已經算是輸在起跑線了，也就提不起相應的斗志了。因此針對這兩種情況來說，體育合作教學開展過程中，分組的科學性是極為關鍵的。3.評價環節的有效進行就高中體育合作教學的有效開展來說，除了教師教學理念的轉變以及分組的合理兩點措施之外，還應在合作教學的收尾環節進行有效的評價。所謂評價包括兩個方面：一是做得好的地方，二是還可以提升的地方。在評價的過程中，教師千萬不要變成了批評和指責，因為就評價環節的主要作用來說，除了對此次課堂教學進行有效的總結之外，還是燃起學生對下次課程教學期待的重要措施和關鍵途徑。除了教學過程中教師對整個教學過程的有效評價之外，在合作教學開展的過程中，教師還應注意氛圍和紀律之間的有效協調，在為學生營造良好輕松的合作氛圍的基礎上，也應注意基本課堂紀律的把握。總而言之，就高中體育合作教學的有效開展來說，離不開教師的探索和努力。從學生的角度進行有效的教學設計，充分發揮出學生主觀能動學習的能力以及團結協作的能力，教師在整個合作教學的過程中始終扮演著引導和組織的重要作用，針對現階段合作教學中存在的問題，建議教師從現狀出發，創新合理的組織形式，爭取為高中體育合作教學的有效開展作出應有的貢獻。倡導合理飲食拒絕零食誘惑什么是垃圾食品?垃圾食品Junkfood),是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。包括冷凍甜品,餅干類食品,火腿,罐頭等。垃圾食品無時無刻不在我們身邊·同學們日常愛吃:炸薯片、炸雞腿、香腸肉松、松花蛋、咸雞(鴨)蛋、蛋糕、餅干、雪糕、冰激凌、方便面、羊肉串、果脯、話梅、汽水、雪碧、可口可樂等等,不勝枚舉BSHECC目開發有跟公司operatQ寶麗(意僧肉tameraam