調控情緒，笑迎人生教學設計教學目標：1、幫助學生了解人有哪些不同的情緒。2、認識情緒的多樣性，知道面對不同的情境、不同的事件會產生不同的情緒。3、了解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制消極情緒。教學重難點：1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。學情分析：人們在面對不同的事情時，會產生不同的情緒，而不同的情緒又會以不同的表情表現出來。初中生已具有較豐富的情緒體驗，或高興、或煩惱、或憤怒，而且能夠分辨自己的喜怒哀懼。但相對來講情緒的控制能力還非常弱，在碰到消極情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法來控制和調節消極情緒。教學時間：1課時教學準備：研讀教學活動設計，熟悉本課圖中每幅表情圖的含義;多媒體課件及電影《頭腦特工隊》相關片段。教學過程：一、《頭腦特工隊》——情緒復雜多變師：同學們，你們看過《頭腦特工隊》嗎？影片當中有五位情緒小人，他們居住在小女孩萊利大腦的控制中心，在那里，他們可以通過適當調配，來指導萊利的日常生活。其實，在我們每個人的身上，都存在著這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒。這種能使我們的感受產生變化的神奇力量，就是情緒。這節課我將從情緒的基本類型、情緒對人的影響，以及擺脫不良情緒這三個方面跟大家共同探討，如何做情緒的主人。二、情緒的基本類型人的情緒復雜多樣，但一般認為，有四種基本情緒，喜、怒、哀和懼，人類感受到的各種復雜多變的情緒，都是從這四類基本情緒里分化出來的。讓我們來看看這四類情緒都能分化出哪些情緒吧。（PPT展示）三、情緒對人的影響情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發、干勁倍增；有時，它會使人無精打采、萎靡不振。情緒影響著人們的行為和生活。下面，我們通過一個視頻來看看，不良情緒對人會有怎樣的影響（視頻《癌癥性格是怎么回事》）我們再來看一個情緒失控帶來巨大危害的典型案例（重慶萬州區長江二橋）從上面的視頻和案例中，我們可以看出，不良情緒時時刻刻影響著我們的生活和健康，甚至危害我們的生命。那么，當遇到不良情緒的時候，我們應該怎么辦呢？四、趕走壞情緒1、師：在這么多情緒當中，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？2、生：高興、快樂……3、師：沒錯，像高興、快樂這樣的情緒能夠帶給我們幸福、愉悅的感覺，稱它們為積極情緒。積極情緒不僅對人的身心健康有利，還有助于咱們的智力發展。但是也有一些情緒會讓我們感到很苦惱，同學們知道是哪些情緒么？4、生：生氣、悲傷、難過、痛苦……這些消極的情緒，對人健康有極大的危害，還會影響我們的正常發揮，如果你帶著消極情緒參加考試，本來會做的題可能都會忘記。所以我們要學會一些好方法，把消極情緒轉化為積極情緒。5、師：遇到這種情況你會有怎么辦？1）平時學習優秀，這次考試沒考好，傷心落淚。2）本打算今天出去郊游，卻不料天氣突變下起了大雨，真沒勁。6、4人小組討論。7、學生分組匯報討論結果，教師加以引導：1）自我鼓勵：繼續努力，我能行！2）注意力轉移：看喜歡的動畫片、笑話……3）合理宣泄：唱歌、放聲大吼（教師提醒引導：在不影響他人、不傷害自己的情況下，合理發泄）4）心理換位法：設身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會對方行為的原因，不要單純地以自己的心態簡單地看待問題，對待他人。5）表情調節法：當自己不開心的時候，到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發現自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實也很可愛，不開心的情緒也就不見拉。8、師小結：是?。∩钪须y免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。五、總結希望同學們運用好方法把消極情緒通通都趕走，把積極情緒留在心中，最后，祝愿大家天天都有好心情！六、板書設計調控情緒，笑迎人生喜→積