教師心理健康培訓心得體會

我參加了教師心理健康培訓，深受啟發。心理健康教育是素質教育的重要組成部分，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看待學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。首先，通過學習，我認識到了心理健康教育的重要意義。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。中小學心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。具體目標是使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。其次，心理健康的內涵是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。班主任們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。最后，正確區分學生不同的心理狀態也是非常重要的。一般來說，人的心理狀態可以分為三種：正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。正常情況下，學生的心理狀態應該是健康和優秀的。這種狀態下，學生的行為應該符合預期的價值觀、道德水平和人格特征，這是一種健康或優秀的狀態。但是當發生擾亂正常生活、引起消極情緒的事件時，例如受到挫折、需求得不到滿足等，學生會進入一種不平衡狀態。這種狀態包括挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等。學生在生活過程中會不斷經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的，甚至是必要的。積極主動而不是消極被動地面對不平衡狀態才會帶來發展或成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。異常行為是學生在心理不平衡的情況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括變態行為和異常行為。所謂“非線性”地發生，是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的變態行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。因此，作為班主任，我們需要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任，應該樹立正確的觀念，采取有效的方法解決學生發展中所出現的心理偏差。針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，應該及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。最后，我們需要加強對學生的心理健康教育，以幫助學生正確應對各種情況，保持良好的心理狀態。為了為不同年齡階段的學生創設良好的心理發展環境，教育工作者應該重點關注學生心理平和、積極、順暢等方面，營造關愛、溫暖、上進的學習環境，避免不利因素的出現，讓每個孩子都能夠在這樣的環境中成長。為了實現心理健康教育的目標，需要將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，包括班主任工作團隊和各科教學中，形成多渠道實施。同時，心理健康教育應該與學校日常的教育教學活動相結合，通過點滴的生活實踐經驗來積累良好心理素質。教師心理健康對于正確理解學生行為和巧妙處理學生問題至關重要，因此，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康是非常重要的，這需要教師自己去維護。一個優秀的教師應該關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。當需要時，優秀的教師能夠承受巨大的壓力，但他們不應該讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進行。因此，教師需要不斷提高自身的綜合素質，學習和掌握新的知識，適應新的教學觀念和方法，以達到新的教學要求，從而尋求新的發展，并真正擁有心理上的安全感。教師接受新知識，開闊自己的視野，可以站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象會使人精疲力盡。因此，教師可以在假期中給自己充電，例如學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工