1海帶的營養價值高，中醫認為，常吃海帶能祛病強身。下面給大家介紹幾種海帶食療菜譜：海帶綠豆湯海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，參加紅糖調味即成。每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反復發作者。海帶綠豆粥海帶綠豆粥清熱解毒，利水泄熱。取海帶30克，綠豆30克，白糖適量，粳米100克。先將海帶洗凈切碎，綠豆浸泡半天，粳米淘洗干凈，共煮為粥。將熟時參加白糖調味即成。每日早晚服用，宜連續食用7天～l0天。適用于濕熱下皮膚搔癢癥，癥見肛門、外陰窿癢，抓后局部紅腫、滲水、日久肥厚、苔蘚化。海帶薏苡仁粥海帶薏苡仁粥宜肺、化痰、利水。取海藻9克，海帶9克，甜杏仁9克，薏苡仁30克。先將海藻、海帶、甜杏仁洗凈，放入鍋中。加水適量，煎煮藥汁，去渣后與洗凈的薏苡仁一同熬煮成粥。每日食用，宜連續食用3周。適宜于痔瘡患者食用。綠豆海帶湯綠豆海帶湯清熱解毒。取綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克，白糖適量。先將綠豆、海帶洗凈，與魚腥草一同放入鍋內，加水煮湯即成。飲湯吃海帶和綠豆，每日1次，可連續食用7天～10天。適宜濕疹患者的輔助食療。界海帶維燉豆搞腐齒海帶部燉豆烈腐補漠中益唱氣，市軟堅囑散結執，清尚熱利袍水，慌降壓恐平喘換。取嘗海帶挺10巾0克修，豆披腐2準00隨克，血精鹽柜、姜策末、珍蔥花塌、植群物油涉各適尺量。倘先將寇海帶廳用溫住水泡膠發，泡洗凈錘切成追菱形勝片，嗓豆腐嚇切成愚大塊輕，放海入鍋愿內加跡水煮塊沸，塊撈出約晾涼捕，切嫩成小成方丁嗚。炒緊鍋加脫油燒斧熱，輔放入杏姜末蟲、蔥立花煸董香，擺再放蹄入豆孤腐、聯海帶卵。加米水適勸量，喂燒沸葵后改片用小膚火。吐加鹽惜，大算約3凱0分邁鐘即礙成。捕日常鎮食用恒，可逢以減績肥，爹并可哈用于夜甲狀支腺機技能亢抱進癥駛、頸安淋巴蜻結核傻、高浩血壓翁、高可血脂辰等癥錢的輔瘋助食卸療。耐海帶慘山藥牢粥僑海帶疏山藥賀粥降搬壓降鬼脂，廣減肥斧健美予。取打水發堂海帶筍30眠0克測，山騾藥1寶00匯克，購粳米惠50天克。包先將技山藥長去皮副洗凈柱，切察成碎桂末。仔海帶度洗凈腿放入樓清水聽鍋中戀，用揭文火箱煮至風熟爛弄，撈言出，姻切成柔碎末鑰。再霸將淘逮洗干肌凈的小粳米睬放入戴砂鍋創內，裙加清題水適導量。陡先用冬旺火便燒開凈，再呼改用孟文火方煮，渣待粥泳快熟辦時，皇參加金山藥堡末、醫海帶累末，鉤稍沸株即成睜。早廈、晚季食用層，可榴使身愁材苗庭條，促輕身捎。緩薏苡禁仁海脆帶蛋凈湯披薏苡裂仁海戀帶蛋規湯減丸肥健裙美，享強心喇利尿瘡，活詢血軟齒堅。濁取薏消苡仁武20樓克，網海帶箏30秧克，咬雞蛋誓2個等，食例油、狡食鹽灣、味附精、姑胡椒館粉各輕適量棟，先獨將海蹤帶洗食凈切展條，局與洗盼凈的躲薏苡忌仁一謝同放柱入高額壓鍋岔內，憶加水受燒至襪極爛獵，鐵誤鍋置哈旺火哀上，辣放入京食油觀，將賀打勻撕的雞設蛋炒雕熟，蛛立即驗將海熄帶、任薏苡削仁連等湯倒諸入，魂加鹽粱、胡叫椒粉申適量旦，煮奪片刻道。起踐鍋時祝加味飛精即爺成。姓經常它食用輩可減旬肥健宅美，煮并可牽用于漠冠心語病、西高血純壓、怕風濕僅性心速臟病驚等的玻輔助阿食療控。擴1、尸決明反茶：狐草決匠明父25假0克媽，蜂繁蜜適宗量。像用蜜厲炙草家決明鞭，待津冷后喬貯于邪玻璃烘瓶中休。每扎用歲10區克屢，泡骨水代暢茶飲時。本凡方能舌清頭新目，呈通大憶便，棉可治輕療高熔血壓菌引起黨的頭封痛目音昏等絹癥。討2、跨芹菜踏紅棗第茶：襲芹菜員35灑0中-7討00咬克角，紅爽棗1登00丹-2翁00愛克端，綠譽茶尊10赴克熟。加讓水適膝量煮終湯。菠每日財分3疲次飲數服。享能平凍肝養聾血，允清熱忘利尿斧，理尤胃中眾濕濁替，除哪心下沈煩熱舟，適昌用于牛高血姥壓，胞以及近急性柄黃疸快型肝慮炎、炮膀胱劑炎等抄。思3、跪菊花捧山楂踩茶：干菊花仗、茶畏葉各鏡10娃克魚，山敗楂呼30創克攻。用硬沸水桐沖沏洗，代膨茶。室每日死1劑退，常念飲。柜能清慕熱，丙降壓挖，消穿食健港胃，綿降脂午，適蝴用于餓高血工壓、漂冠心承病及瞞高脂繩血癥川。柿4、求杜仲邊茶：擠杜仲榮葉、國綠茶逼各咬6克匪。用鄰開水剖沖泡趁，加進蓋5行分鐘亦后飲星用。芝每日茅1次奧。能殺補肝青腎，摘強筋借骨，篇降壓悅。最慢適宜城高血精壓合稀并心他臟病蹲患者艙飲用躁。筍5、瀉龍茶榮散：斧綠茶登50找克貼，龍央膽草嶼30擇克養。共欲研細壁末，蘆溫水腸沖服唯。每泉次咱3克鄙，每禍日2漲次。鋒能清否熱瀉貴火，婆平肝劑降壓狡。適言用于轟肝火兼鼎盛假所致簡的高祝血壓狠、口孩苦等群癥。攻6、離梔子硬茶：膚源自創?本史草綱駐目?纖。牙族茶、醒梔子枕各腹30燕克夠。加貍水適毅量〔到或8論00闊-1元00購0毫誦升〕君，煎雄濃汁住1碗修〔約飼40岸0-循50炸0毫擁升〕槳。每惜日1麻劑，狼分上捆、下票午2爽次溫雕服。園能瀉們火清音肝，曠涼血利降壓裹。適儲用于潔高血宿壓頭盯痛、廈頭暈忍等。慘7、于菊槐捎茶：滿菊花方、槐坦花、符綠茶英各悄3克工。放跟入瓷坡杯中綱，以魄沸水借沖泡輩，密軟蓋浸補泡5勤分鐘維即可慎。每蜜日1猛劑，到不拘惑時頻定頻飲扒之。喬能平梯肝祛蹤風，貞清火架降壓切，適咐用于罪高血顏壓頭葛痛、災頭脹斯、眩睜暈等煩。懼8、茄復方犯菊槐施茶：腔源自派?經字驗方獵?。葛菊花催、槐羅花、滲綠茶項各凱6克靈，龍邪膽草驗10懸克欠。以櫻沸水到沖沏霞，待騾色變螞濃后疏飲用毀。每紐日代票茶常心飲。貝能清念熱散被風，圖降壓倉，適仆用于已高血收壓引杯起的漂眩暈刮。諷9、遮山楂殖荷葉飲茶：缺源自奮?經枕驗方尋?。滋山楂綿、綠沾茶各周15葵克兩，荷造葉斧12勢克書。共葡切細胞，加招水煎兵或以倆沸水陳沖泡倚，取鉛濃汁預即可第。每丑日1漲劑，材不拘坦時代蛙茶飲濤。能格消脂題化滯捐，降盼壓減普肥，叉適用靠于高撕血壓遍、高嫩血脂部、肥駱胖癥栽。窗10頭、天催麻茶換：源別自?抹驗方扔?。指天麻艇6克仰，綠蹲茶賣3克柳，蜂豎蜜適統量。絲先將男天麻未煎沸耕20餃分鐘雨，加露入綠苗茶，質少沸樓片刻御即可臨。取誓汁，泥調入雹蜂蜜輪。每碼日1許劑，因分2趨次溫堅服，繭并可傾嚼食橋天麻掙。能述平肝騾潛陽鎮，疏石風止筍前，升適用感于高破血壓抄頭痛昏、頭旦暈。逮11會、綠性茶芝轉麻湯作：芝軌麻適手量，抗綠茶蹄1克榜，紅走糖伍25芹克看。芝沒麻炒撈熟備肉用，謠每次膛取倉5克汗，另輪加綠登茶、勒紅糖診一并絹入杯茄，加委沸水瘋40錘0毫脾升即蚊成。靠能養剪肝補否腎，多潤五介臟，老抗衰際老，凝適用違于陰謝虛頭配暈、監高血亞壓。鹽12筆、降世壓茶柄：夏庸枯草負、茺率蔚子特各忙18甜克稅，草賭決明涼30帳克鵲，生腹石膏贈60解克兼，黃功芩、價茶葉較、槐勺角、咐鉤藤睬各紹15首克松。標①辦上藥障加水千適量序，煎熄沸2欣0分喂鐘取地汁即跳可。絞可先痕后煎殺2次惹汁，秩合并蜓后飲精用。由②渡上藥敏共研鴨為末老，以污沸水替沖泡套后加域蓋浸系泡1鞋5分房鐘即那可。范③君上藥嫁共熬嫌，取脹汁，喘加蜜蝕收成滲膏。舅每日胃1劑慰，分柳早、義中、價晚3涌次飲步服。惜能清型肝瀉冠火，限降壓姨，適約用于毫高血貫壓頭里痛、褲頭暈獻目眩建等。斤13掙、三屑寶茶渡：普嬌洱茶未、菊四花、疾羅漢蹲果各企等份蠟。共豆制成套粗末連，用幻紗布頓袋〔聲最好登是濾日泡紙幻袋〕祥分裝番，每專袋京20完克宗。每爽日1尚次，監用上強藥1睡袋，諷以沸異水沖貴泡1初0分揚鐘，熊至溫李頻頻溪飲服誼。能叨降壓包，消筆脂，習減肥雅，適換用于撫防治鄭高血字壓、位高血被脂及共肝陽鵲上亢桃之頭閘痛頭枕暈。循電腦告族適扇合的服花草蠟茶葡1、壺甘菊得：具藥有幫蒙助睡戀眠、余潤澤墨肌膚瑞的功常效，肝也可靠改善愁女性訂經前書不適轉。可億消除勾各種席不適專引起終的身敞體酸顫疼，府退肝弟火，暑消除雀眼睛游疲勞扇。饞2、追素馨姓花：刊生津馳益氣戲，養各肝明類目，橫滋陰踐補腎津，排花毒養膀顏，炊健胃顧消積乖，安陷神補漸腦。普3、瘦金蓮扔花：捕具有野清熱慰解毒陡，養夜肝明始目，毛提神繁健胃乳等功抱效。嘆4、度菊花灣：具襯有解賊毒、查清熱希及改到善眼掘睛疼之痛的誠成效陪。攝5、寺勿忘樓我：臨清熱涌解毒塊，清駐心明仍目，醒滋陰曠除煩啦，生雄津潤尋喉，郊健胃脂消積易。對紀治療買頭疼窯、牙燭痛都煉有明淋顯療億效。拖6、天甘草涉綠茶誕：幫橡助抵省抗輻誦射的障損傷投，有父效的價去除甜身體度內的池毒素屠。暴?本暫草綱朽目?扎言其確“補寶中益姨氣〞針。南插瓜含結瓜氨啟酸、木精氨塑酸、島麥門葛冬素岸及維排生素沖A、罩B、襲C、促果膠殲、纖青維素潮等。辣南瓜撓中的簽果膠嗽能調以節胃變內食融物的庫吸收芹速率謹，使挨糖類棚吸收悲減慢伴，可傍溶性跳纖維第素能藍推遲吩胃內續食物潔的排猜空，隸控制委飯后鏟血糖乏上升臟。果碰膠還鉛能和濟體內僵多余測的膽換固醇磁結合沒在一鉗起，牢使膽免固醇奶吸收豐減少拍，血猴膽固謊醇濃押度下瓶降。怎因而泡南瓜驢有“爪降糖缸降脂束佳品研〞之援譽，腥患有像糖尿護病者倉，常莊取本訪品佐旬餐，怪不僅證可以漢果腹澡，而塊且還志可以言降糖她降脂換，可楚謂一圖舉數醋得。濕許多蜓人成紀天和判電腦周打交逢道，粒難免尖造成牽視疲敘勞。勻維護普眼睛境健康概，除即了用別眼衛薯生外仔，多蝕食含鄉維生憶素A匠豐富忠的食指物，途如南酸瓜，脖可有顆效地偏保護簽眼睛其。南尸瓜子刷含有衣大量租磷質罵，能奮防止讓礦物勻質在澇體內椒積聚副形成括結石同，并誕能維濃護眼痰鞏膜婚的堅召韌度減。所蘇以，蔑常吃殖炒熟蹈的南憑瓜子掙可預冶防膽費結石狐、防挎止近悶視。養德國竄科學碧家研涉究發豎現，垂經常鋤嚼食息南瓜怖子的戴民族戲，很山少見阿有前巾列腺艱疾病晉的發站生。爆因此也，男咐性步及入中擠年以駱后，最常食燃南瓜峽子，雅還可瞧有效兩地預新防前取列腺純肥大巴。決但南耽瓜中誕含有脾較多躺的糖殊分，希不宜滲多食閉，以瓜免腹夸脹。墨?本列草綱綠目?部言南純瓜“廚多食嘴發腳嘉氣，蹄黃疸比〞。論?隨及息居奇飲食核療方揉，供統選用迅。芝南瓜訪粥：務老南曉瓜1紅00且克，你大米穴50鼠克，娘食鹽抬適量蔑。南平瓜去攝皮，脈洗凈蕩切細郊備用忍。大森米淘口凈，嚴放入廊鍋中捕，加拾清水熔適量凡煮粥織，待舞沸時維放入稍南瓜額，至僚粥熟叼時，倒入食遼鹽調吸味服艱食。復每日邀1次儉，可乓補中袋益氣北、解酷毒殺漫蟲，港適用禮于脾旱胃虛途弱、敘營養蓋不良柄、肺蓄癰、改水火壘燙傷連、下棗肢潰爛瘍等用。分綠豆廟南瓜碌湯：姨綠豆執50鬼克，測老南巖瓜5出00筍克，語食鹽拉適量灣。將豐南瓜膨去皮斤、去鋒瓤，唯洗凈背后切懲塊備編用;暫先取沉綠豆賄煮至僑開花奔，下槍南瓜鍋，煮賢至爛宰熟后燙食鹽蠅調味評服食緊。可企清熱客解暑伸、利疲尿通籃淋，犯適用誼于夏第日中回暑煩缸渴、雨身熱到尿赤秋、心意悸、句胸悶銳等，輔是夏添日糖膜尿病鈔人的膏理想攻飲料慢。己南瓜砌仙人骨掌湯介：拿南瓜護、仙鹽人掌煌各2普50涉克，盤食鹽搞、味鄙精適堆量。復將南驚瓜洗宗凈切短丁，齒仙人掠掌去厘皮后職切丁逗，用喜旺火徐將清厘水適頌量燒彎沸后淋，放解入仙旋人掌循和南坊瓜煮灣湯，條待熟翼后用眉適量片鹽和征味精懂調味綢，飲吸湯食班南瓜貢和仙道人掌返。早脂晚各騙1次碎，連呼食1婦個月盜，可嘴降糖嶼降脂怠，適懷用于藥糖尿手病、另高脂萬血癥論的食林療。稍南瓜階飯：隨老南粘瓜、弱大米掃各適悶量。恭將南游瓜去淺皮，騾洗凈屬，切玉塊;另大米犯淘凈販，同箭入鍋唇中，便加清蛛水適艦量煮載至飯傾熟，舊拌勻掠即成路。每愛日1予次，剖可健后脾益護氣，些適用借于脾忍胃虛嚷弱、年營養鼻不良銜等。過南瓜腎餅：襪老南將瓜適隱量。該將南拐瓜去撕皮，纖洗凈俊，切葬塊，幻蒸熟取;而牌后搗淚勻，煮制成里小餅截，放訂熱油絞鍋中績煎至孟兩面糊金黃培即成該。每心日1唉次，種可降拒脂降醉糖，扎適用窄于血址脂異晚常、要糖尿劣病人而的食議療。浙雞蛋幕為雉畝科動場物雞膛的卵踏，又歐名雞衣卵、慎雞子費，味已甘性踏平，劃具有存滋陰緣潤燥俱，養治心安很神，初養血秘安胎鄉，延塞年益君壽之關功。旨雞蛋希是大情眾喜音愛的稠食品那么，鮮的雞蛋旅所含鹿營養帖豐富賴而全漠面，尖營養那學家辨稱之男為“乒完全慮蛋白優質模敬式〞喝，被帶人們逢譽為司“理予想的春營養回庫〞亂。陡雞蛋魔不宜蜂與哪貼些食借物同陸食鳥雞蛋挪與牛囑奶牛商奶中藥含乳物糖，登乳糖尖是半冠乳糖蓄與葡虧萄糖仇的二唯聚體勞，其刊中半振乳糖凱就是隔其營惕養所文在。鵲雞蛋惰含有甲很多需蛋白稀質，謀分解廁為氨矩基酸大，氨賠基酸哭的吸煩收耗節能(放小腸理壁上揉的主援動運紛輸)扔。此怕時，途血液智中可嚷利用第的葡帳萄糖封較少障，半乏乳糖局就會紫被氧爭化供睜能。困雞蛋饞里的愛某種敬蛋白殼會和猛牛奶倉里的閥某中棋營養映成分飄相互憲反響恐，使告營養咽價值借下降狀，所販以不呢宜同恨食。曬雞蛋逮與豆芳漿暫生豆李漿中眼含有島胰蛋論白酶念抑制塊物，調它能學抑制柔人體送蛋白帳酶的棋活性鐮，影漁響蛋剛白質識在人胳體內望的消逢化和箱吸收龍，雞即蛋的默蛋清剖里含獻有粘但性蛋清白，兼可以犬同豆基漿中革的胰崖蛋白觀酶結趟合，坑使蛋宰白質損的分槽解受伐到阻準礙，范從而爹降低肉人體匙對蛋稍白質廈的吸侍收率市。煙雞蛋商與白逮糖腫同煮奸很多匪地方仙有吃丘糖水韻荷包馳蛋的悶習慣擊。其腸實，垂雞蛋諒和白歇糖同庭煮，雕會使積雞蛋再蛋白蠅質中柏的氨詳基酸霉形成昨果糖獄基賴畝氨酸拖的結建合物大。這委種物險質不填易被脫人體合吸收算，對遼健康固會產橡生不象良作惱用。眼其主踐要營央養成搬份有錫：捷1.帖蛋白筆質：齡雞蛋拼含豐努富的業優質委蛋白踐，每嘉10靈0克描雞蛋驚含孤12揚.7侄克泰蛋白右質，付兩只紡雞蛋唱所含克的蛋英白質訊大致血相當鄰于廈15相0克蜓魚或秀瘦肉醫的蛋富白質醒。雞孕蛋蛋沿白質領的消療化率枝在牛溉奶、隆豬肉設、牛躁肉和齡大米躺中也投是最譯高的禁。駕鮮雞穿蛋含叨的蛋私白質誦中，額主要秋為卵證蛋白番(在咽蛋清徑中)艱和卵柏黃蛋拌白(室主要窮在蛋凱黃中壁)。晃其蛋殿白質揭的氨琴基酸諒組成錯與人沃體組唐織蛋腦白質尼最為有接近套，因榨此吸臥收率間相當曬高，旅可達神99劫.7荒%。債2.愉脂肪喜：每幫10黎0克搏雞蛋至中含攏脂肪丈11遮.6禾克爽，大繩多集唱中在主蛋黃掉中，脊以不孫飽和只脂肪乓酸為應多，興脂肪說呈乳伍融狀胞，易棉被人仙體吸熟收。擊3.倚氨基捎酸：蛇雞蛋肥中蛋左氨酸脾含量麗特別猴豐富出，而恒谷類朱和豆兆類都緩缺乏麥這種棍人體諷必需劃的氨裙基酸羊，所壟以，遲將雞兇蛋與賢谷類混或豆馳類食冒品混箏合食箏用，賠能提枝高后耳兩者晴的生匹物利他用率賓。思4.兇其他豬微營藏養素富：雞鼠蛋還膝有其沙它重艙要的傭微營腰養素糧，如輩鉀、英鈉、葵鎂、究磷，束特別姓是蛋棋黃中內的鐵集質達單7毫覆克/耽10膨0克志;蛋哥中的資磷很蒸豐富吳，但故鈣相港對不拳足，膠所以套，將葬奶類盆與雞寒蛋共腸同食浙用可興營養錦互補聲。雞趣蛋中廉維生診素a轉、b狡也很單豐富火。唉近年裕來，霧國內肉外營未養學舒家和瞞醫學青家對擔雞蛋地的營蠅養價續值和農保健番功能偽有了率六點幻新認隨識：壤健腦走益智遭雞蛋孝黃中風的卵餅磷脂舍、甘籍油三女脂、筑膽固坑醇和帽卵黃勁素，逝對神熱經系袍統和泡身體馬發育務有很怖大的佛作用仍。卵融磷脂以被人蠅體消撕化后緞，可鐮釋放爸出膽雪堿，通膽堿逝可改倚善各諷個年譜齡組懼的記慨憶力作。喇保護驢肝臟師雞蛋睜中的韻蛋白茅質對敵肝臟貪組織堆損傷楚有修尚復作筒用。籌蛋黃知中的負卵磷危脂可魂促進贊肝細發胞的軍再生挨。還饞可提齊高人丈體血滿漿蛋川白量殘，增拌強肌獸體的護代謝叫功能值和免級疫功薯能。災防治噸動脈家硬化錄美國僻營養牲學家蒼和醫達學工璃作者根用雞兵蛋來蠟防治困動脈諸粥樣幣硬化逢，獲激得了灶出人莫意料跡驚人想效果那，他皮們從壓雞蛋梨、核易桃、惱豬肝志中提身取卵昏磷脂另，每參天給邪患心淘血管垂病人布吃4育～6字湯匙該。3許個月槳后，赤患者謹的血君清膽訊固醇吹顯著鍬下降江，獲瘦得滿響意效戒果。艇預防瘦癌癥顫雞蛋亞中含雖有較促多的朵維生攻素b修2，常維生牙素b趨2可麥以分夸解和乘氧化對人體旺內的唯致癌米物質籃。雞洋蛋中蠶的微兼量元崖素，搶如硒傍、鋅麥等也傅都具音有防廟癌作板用。森根據如對全單世界這人類腫癌癥域死亡也率進苗行的憐分析伙，人業們發綠現癌躁癥的殃死亡蒜率與究硒的收攝入究量成飼反比公。罩延緩遼衰老擔雞蛋翁含有昏人體滲幾乎似所有鐵需要駛的營渣養物液質，引不少秤長壽窯老人星的延叮年益撞壽經們驗之等一，傘就是插每天互必食鐮一個韻雞蛋妻。中獅國民皇間流尖傳的勝許多誠養生笑藥膳抵也都猾離不刮開雞式蛋。菜例如栽，何塊首烏鬼煮雞牙蛋，帥雞蛋泰煮豬會腦，鍵雞蛋奇粥等這等。句如將腥雞蛋羨加工傅成咸掠蛋后聾，含賢鈣量斤會明引顯增絮加，刑可由催每百摸克的腿55蔥毫克里增加旬到5眠12籠毫克儀，約述為鮮略雞蛋閱的1附0倍煌，特餓別適雄宜于行想補址鈣的闊人。夠維護妹皮膚耍美雞準蛋中唱還含泊有較閑豐富局的鐵榮。1繭00敲克雞幟蛋黃撫含鐵焰15虎0毫雕克。爛鐵元兵素在筑人體訴起造熊血和訴在血擴中運支輸氧嶺和營確養物裁質的理作用巾。人森的顏櫻面泛叮出紅陸潤之班美，挽離不悠開鐵寺元素宿。如籃果鐵濫質不藏足可森導致熱缺鐵越性貧彈血，購使人攻的臉鈔色萎言黃，波皮膚搶也失疊去了暑美的匠光澤遙。由革此可腐見，校雞蛋昏確是控維護純皮膚妥美的只重要車食品孝之一基。焰人們勢對雞愚蛋的抄誤解梨常吃桌雞蛋炎會導奏致膽踢固醇鏟增高孫確實孤，每槐個蛋宅黃含慰有2需00鮮毫克芽以上貫的膽嚼固醇帆，這涼占到誠推薦毀每日將攝入禽膽固崇醇總英量的目2/址3。循所以羅，很潛多人郊被這濫個數肚據嚇穴壞了秒，把迷蛋黃備拒絕規在每超日的魂飲食繭之外疑。事淘實上緊，并摩沒有草科學孕研究帆可以梳證明脾，蛋禿吃得部多的決人比示蛋吃尖得少露的人籌心臟偷病的剝發病屠幾率鄭更高冊。到芒目前肌為止威，在偉考察肅了大貝約1目2萬蜻名男體女的針飲食敞習慣番，并罵進行友了多將年的略隨訪細后，才權威溉研究笑顯示酷：平看均每邁天吃藍一個認雞蛋菜的健此康男捉女同革一星濤期只趕吃一給個雞陷蛋或遮不吃稻的人傭相比努，心廢臟病胡或中橡風的款發病秘幾率環并沒府有提鬼高。辰這些謎數據判明確埋地告枝訴我委們：旱雞蛋拔中的滅高膽車固醇生和我終們體趨內的姨高膽跨固醇螺并沒屢有直渾接的捉聯系煙。因評為蛋辦黃中醫含有玩較豐失富的僅卵磷喉脂，里是一竹種強蘿有力聰的乳挨化劑捉，能拿使膽乘固醇匪和脂機肪顆襯粒變霞得極扭細，墳順利搖通過癢血管傘壁被島細胞到充分到利用好，從票而減寫少血枯液中統的膽腿固醇潮。而機且蛋緞黃中抵的卵性磷脂燥消化拍后可顧釋放歪出膽各堿，短進入她血液岸中進植而合母成乙禍酰膽都堿，令是神改經遞饑質的耐主要倘物質刷，可纏提高驕腦功脖能，歸增強敗記憶府力。野所以抬，不俗能只帆因為漏它們味膽固渠醇含釣量高師，而志預測偶它們嘆對心職臟病割危險應機率競會有餡負面虧的影姐響。旺吃生繁雞蛋屋更有瓶營養唯有些尿人喜燈歡吃絕生雞尾蛋，踩覺得坦雞蛋倒煮熟運后營少養成爪分就勞被破斯壞了我，以刑為生岡吃比端熟吃暗補身要體。泛其實曠，這這種吃賞法非牛但無食益反典而有披害。落一是溜雞蛋軋由雞原的卵以巢和諷泄殖謊腔產點出，鉗而它杜的卵描巢、偉泄殖加腔帶裁菌率抖很高扎，所斃以蛋電殼表附面甚導至蛋洽黃可等能已兄被細棋菌污匠染，駝生吃嗽很容隱易引傍起寄鄙生蟲馳病、獄腸道偷病或葡食物哀中毒鄭。二撈是生貌雞蛋嚼還有叨一股括腥味探，能訴抑制航中樞亭神經打，使渣人食帖欲減尺退，使有時冤還能圈使人著嘔吐易。三裕是生識雞蛋際清中旅含有姿一種尺叫抗療生物陰素的偉物質塞，這勤種物階質防抖礙人趣體對夸雞蛋療黃中劑所含佛的生晴物素爪的吸院收。迫雞蛋記煮熟朋后既孤可將潤雞蛋牲內外媽的細踩菌殺器滅，葬又能刊破壞患抗生蜜物素鴿。最酒新研堵究表膝明，設假設長輩期大再量吃耀生雞末蛋，河生雞亡蛋清翠內的偏抗生抱物素耗蛋白之與體頃內生擠物素欺結合甚成一即種穩頑定的增化合壁物，缺使生梨物素登不能泳被腸迅壁吸抗收，縱那么可齡導致此精神凳倦怠肚、肌聾肉酸證痛、漸毛發崖脫落載、皮種膚發摸炎、縮食欲丑減退季、體岡重下和降等或;生乘雞蛋肉經過導腸道失時，竭容易瑞發酵簽變質瓣，有些時可嘴能產患生亞塞硝基詠化合徒物。緞這種億化合面物具乳有致膨癌作白用，諸所以爭雞蛋舟不宜穿生吃派。逃雞胚芹蛋有癥益健示康佳孵毛崗雞蛋度是指群經過越孵化供而沒絕有變暑成小崖雞的徑雞蛋盾。民摸間認咸為，懶雞胚叮蛋具塞有補列氣之誤成效使，常棋食用臺可使攪面色榜紅潤診，食憲欲增兩加，闖身體溫強壯寒，并涉延緩砌衰老盆等。掀按說缺雞胚廳蛋蛋扮白質駝含量玉較高麻，這騰是因蒼為雞焰蛋在甩孵化錦期間掌，營爺養不淡但沒航有受使到破警壞，符反而勇經孵弦化有造所增描強。郊另外豎，它櫻含有潛類似俘“人伴體胎暫盤〞拿的某鎖些成住分，診能改無善胃麥腸功鉛能，故有增煌進食搏欲和頭抗衰喇老作飽用。喊但是肌，在朋市場串上出獨售的章雞胚擠蛋大徐多是殃用于柳孵化腳小雞鑄的雞晚蛋，傅是因衰溫度劇、濕苗度不榜當或慌感染掘病菌倍而發脂育停余止死肝于蛋仍殼內域的雞哈胚蛋厲。這躁種死要胚蛋多中原悶來含嚴有的拔蛋白貸質、切脂肪塵、糖間類、簽無機構鹽及橡維生波素等利營養右成分洞已全畫部或晨局部萌發生掩變化草，絕典大部歷分已股被胚木胎利嶄用和啟消耗纖，所爛剩營濁養成府分甚平微。凈經測內定，得死胚灑蛋里但幾乎吐10沸0%食含有規病菌鞏。食萌用這撕種不報新鮮甜的死英胚蛋蠅不但省營養蛛價值逝不高業，且怠容易省發生瓦中毒闖，引啦發痢穿疾、侄傷寒猜、肝下炎等到疾病徹。所餐以，道孵毛統雞蛋襪的營淹養價交值底客，又直容易暮被病棒菌污困染，肉假設加哪熱不室徹底庸，未疑熟，放很容城易發君生食娃物中噴毒。示紅皮瓜蛋比榨白皮管蛋有可營養爺紅皮胸雞蛋賀是所叮謂柴姻雞下懸的，使白皮沒雞蛋致是來抹亨雞灰下的粱俗稱沒洋雞聞，紅焰皮蛋誦蛋青謠濃而寄白皮舞蛋蛋莖青稀肉，人陶們就遼認為師紅皮鹽蛋營臥養高歌。這拜沒有欲科學臘根據閥。把違產白共、紅嫂皮蛋確的兩叛種雞注在相豎同條皮件下完喂養李，營碧養學嫁家對系白、競紅皮蔬兩種拾雞蛋室的營隱養成托份進滅行對誦比后代認定燙：紅躲殼蛋蝴中蛋竹白質熟含量眉為1冤2.壤4%賊，白收殼蛋待為1烈3%葡;紅摸殼蛋減中脂示肪含夏量為誼11釀.2遲%，符白殼翼蛋為片9狼.9余%;必其他執營養個成份摔含量樂也相蠟差無披幾。臺但現繁在的凝紅皮荷蛋就摸不一臺定是旦柴雞周下的怪了，山養雞把廠的橫紅皮恨蛋是穿在雞惕飼料右里摻故了別藥的東攜西，父蛋皮單就變諸紅了蔥，營座養和臨白皮程蛋一免樣，父但是察因為史人們寸喜歡道紅皮吸蛋，斤價格灰就可炮以提穩高。污這是瘡增值掙的手笨段。者因此膝，現便在不頌必非狹要買挺雞場恢的紅朱皮蛋匯哪種徒烹調鄰方法底更利吧于保藝留雞真蛋的潔營養片成分佩雞蛋稠吃法膠多種省多樣停，就衰營養碑的吸鈔收和沸消化論率來撈講，疊煮蛋滑為1段00臟%，曬炒蛋神為9遙7%中，嫩原炸為睛98閱%，障老炸酬為8六1.毒1%襲，開佩水、知牛奶再沖蛋唱為9少2.戀5%開，生匆吃為粉3餡0%捷～5慕0%躲。由拔此來潑說，那么煮雞鎮蛋是云最正確奧的吃胞法，忍但要咽注意塞細嚼精慢咽梅，否南那么會訪影響畫吸收眨和消剃化。岸不過年，對高兒童差來說關，還滿是蒸絞蛋羹剛、蛋套花湯臉最適碼合，帽因為民這兩俊種做咱法能校使蛋拜白質棕松解壞，極糾易被玻兒童芹消化馳吸收石。雞扭蛋中繞維生役素c營含量蒸不高途，所呢以吃販雞蛋濾時最隨好輔楊以適自量的俘蔬菜往。霜哪些建人不結宜吃揀雞蛋舉雞蛋食雖有六營養優，但搭以下術人員鉗吃雞穴蛋要渾慎重鋪。突病人致發高漲燒時叫，不背要為瞎了補溫充營西養而揉給患雷者吃侮雞蛋枝，因梳高熱葵病人此消化撐液分譽泌減邪少，注各種貞消化綠酶的躲活力姜下降雙，此斷時不塞宜吃秩高蛋切白、院難消鄰化的夫雞蛋楊，只真能吃符些清末淡的胖飲食罩，否偷那么會亮引起耍腹脹彩、腹池瀉等晃消化己不良壓的癥奪狀，扎不利塌康復欲。略腎炎幻病人質腎功始能減寨退，換尿量宣減少挪時，靠也要袖慎食議雞蛋炭，因蹤為此注時患歐者體貌內代沫謝產潤物不幫能全悟部由防腎臟肅排出科體外先，如庸果再郵多吃鄉雞蛋間，攝垂入過遮多蛋箏白質征體內戶尿素株增多屆，會圈使病矩情加節重。享腎病寺患者步當出菊現腎瞧功能勵衰竭巨時，鍬應禁關食雞具蛋。嶼雞蛋肝黃中捏的膽途固醇義和脂釣肪均駱在肝讀臟中率代謝掀，使真肝臟秋的負泰擔加淹重，跪因此守，肝熄、膽茅病患但者應嚴視病船情控肝制雞仗蛋攝漠入量聽。語對蛋魂白質紡過敏饑一些鍵本身胳體質遙過敏亭的病綱人，懼由于寺一次街性攝坡人大息量的械含蛋梯白質箏食品琴，如媽蛋類騰等，囑易發題生蛋享白過蜻敏性杜蕁麻初疹，王出現滅腹瀉嘆、腹襲痛、域皮膚肺出疹壟等現隱象。聰所以銀，此細類病聯人應努防止努含蛋拾白質清豐富釀的食醒品。手哪種言烹調圓方法演更利療于保禁留雞繳蛋的賢營養槍成分禽谷雞蛋述吃法另多種輩多樣達，就狀營養暗的吸湯收和帽消化干率來啄講，罵煮蛋臉為1頸00淋%，渠炒蛋講為9嶄7%止，嫩鞭炸為左98感%，絮老炸游為8反1、婚1%佳，開漁水、所牛奶勁沖蛋皂為9拔2、口5%維，生私吃為魔30兼%～姥50岡%。債由此障來說榆，煮走雞蛋謀是最唱佳的盼吃法文，但禾要注稍意細忽嚼慢均咽，港否那么恐會影邁響吸畫收和美消化槍。不癢過，態對兒朵童來痰說，棒還是勻蒸蛋飛羹、禍蛋花房湯最震適合落，因嫂為這姥兩種奪做法泳能使竊蛋白犧質松西解，治極易兔被兒燈童消載化吸昏收。饅雞蛋近中維迷生素細C含攔量不叉高，康所以稻吃雞憲蛋時寧最好除輔以椒適量德的蔬恥菜。花摧哪些匪人不何宜吃有雞蛋挨？慕雞蛋悲雖有軟營養辟，但愚以下姑人員良吃雞第蛋要打慎重及。詞1、慘病人郊發高鞏燒時名，不懇要為射了補盡充營焦養而淚給患阻者吃烘雞蛋鉆，因穿高熱揪病人史消化問液分姐泌減等少，械各種靠消化廟酶的榮活力令下降濕，此方時不紹宜吃僅高蛋繡白、麻難消庫化的劣雞蛋握，只鵲能吃秋些清慮淡的胖飲食懼，否帳那么會射引起叢腹脹輸、腹諷瀉等律消化伴不良犧的癥叛狀，中不利貸康復我。灘幟勢檔蒸2、護腎炎燦病人王腎功暢能減夸退，鑒尿量夸減少嫩時，抹也要逃慎食廣雞蛋碼，因狼為此籌時患慎者體處內代雀謝產梯物不唯能全嗓部由綿腎臟該排出響體外暮，如睛果再愉多吃場雞蛋嗚，攝槽入過裝多蛋孟白質匪體內猾尿素毯增多育，會璃使病遇情加丹重。企腎病散患者是當出晃現腎故功能恐衰竭爺時，央應禁產食雞短蛋。認乞3、勉雞蛋釀黃中嬌的膽嘩固醇慶和脂餅肪均口在肝戚臟中斬代謝盼，使正肝臟逐的負慌擔加止重，令因此我，肝拒、膽棗病患堆者應銷視病妻情控鍛制雞顛蛋攝嬌入量軟。鹽4、梁對蛋嘉白質刊過敏精一游些本慈身體鳴質過副敏的疼病人始，由蘿于一杰次性學攝人火大量三的含碗蛋白推質食距品，況如蛋頂類等乞，易案發生鋪蛋白突過敏漢性蕁間麻疹潑，出隨現腹再瀉、憂腹痛羽、皮冊膚出慣疹等惹現象盒。所竹以，炮此類滾病人收應避陽免含廉蛋白餃質豐常富的釘食品孕。拜蜂蜜釀是一捏種營劍養豐仁富的甚食品埋。蜂譽蜜中劫的果食糖和喊葡萄肯糖容催易被驢人體碧吸收撐。河1、性恢復巖疲勞剝，尤竹其是賓熬夜搶后業在所敢有的券天然敏食品歐中，膨大腦確神經論元所黨需要辨的能絲量在紹蜂蜜守中含祝量最歡高。亭蜂蜜晶中的店果糖乖、葡僑萄糖毒可以暮很快痰被身思體吸兆收利按用，餃改善劑血液織的營浙養狀摟況。遭用法兩：中惱午一俊杯蜂測蜜水遠。瓜2、康消除葡大餐蹦后的育積食鉛蜂蜜堅可以文促使掌胃酸溝正常磨分泌旨，還圾有增橡強腸吐蠕動隸的作用用，晝能顯陣著縮甘短排地便時嬌間。感用法窗：每蒼天早慌晚空死腹服業蜂蜜草25立克。洲結3、搬潤肺黑蜂蜜私有消補炎、嗚祛痰姑、潤礎肺、執止咳啞的功弦效，藝枇杷聾蜜的泳止咳姨作用幅最好黨。悶用法預：雪枯梨一輩個，桑切薄羊片拌淘蜂蜜抄吃，姥每日內數次震。誠4、已解酒依蜂蜜永成分濤中含泛有一農種大辭多數直水果懲沒有喬的果緣糖，議它可也以促幼進酒耽精的刮分解位吸收應，因綿此有振利于嗎快速祖醒酒楚，并殲解除授飲酒味后的富頭痛沃感。貪用法潤：飲崖酒前終吃5丸0克淋蜂蜜兩或幾冶塊涂江蜂蜜口的餅億干面寶包，麻酒后處飲蜂夕蜜水裳。罷5、的讓興飄奮的島神經刪安眠筑蜂蜜溝中的嫌葡萄驚糖、辰維生巖素、搜鎂、麻磷、票鈣可亡以調釀節神俗經系絹統功記能，盤緩解愉神經購緊張葵，促游進睡備眠。巖而且針蜂蜜概沒有友其它削藥物死所具艦有的貼壓抑權、疲少憊、扔分神烘等副炊作用兄。蘋導果蜜芝的鎮饞靜功轟能最攪為突絨出。錦用法累：每殺晚睡餓前一椅匙蜂嗽蜜。境6、度治療叨偶發撐傷口綁蜂蜜悠去掉三糖分恩后的娘酸度索等同延于醋元，可欺令細踢菌在浪創傷積部位羽不能鉛生存垮。即挎使沒熱有病老菌，您在它濫的作你用下犁，傷府口的杯腫脹斗、疼猜痛程灘度都沾會大叨大減沫輕，螺還能澡消除鐮死去船的肌拒肉，之加快票傷口瀉愈合縣。腔用法村：用貼10偵%～召15謹%的罩蜜汁餅洗滌脖傷口鍵，用酸純蜜堤涂抹呆包扎疼。扣7、諷安撫值皮膚京蜂蜜憲是最防理想竊的護豎膚品棄。它儉能供詞給皮夠膚養鍛分讓銀皮膚營具有歡彈性槽，能潤殺滅躬或抑喬制附絹著在杯皮膚繭外表火的細現菌，郵還能玉消除脂皮膚牙的色拌素沉彼著，親促進喚上皮都組織兵再生渣。占用法銳：在氣一匙窄葡萄緣汁中耗參加坐一匙朗蜂蜜針，加像入面挺粉調概勻后幼就成暴為葡當萄汁獸蜂蜜揭面膜娃。酷8、呈保護箱狂野她的心慌蜂蜜挖可以自營養燙心肌勿并改挎善心環肌的膽代謝雅功能須，使好血紅洗蛋白逐增加掩、心俗血管裳舒張眼，防樓止血另液凝驕集，爪保證罩冠狀扭血管暗的血燭液循語環正劃常。臟用法衰：每網天早荷晚各籍飲一殘杯蜂窄蜜水助。科蜂蜜收：寺常食升使皮店膚白烏嫩光賴滑，堤面容地紅潤礙，還俱能防滿裂補蜓血。仍用7散0%崖的蜂蹦蜜加竿熱混聾合3唉0%痕豬油創擦拭檢皮膚跳，能島防止掙皮膚辯干裂叔，使競皮膚絕細潤蛛、健殺美、披保持放青春戴的魅廉力。目鋤蜂王乘胚：束蜂王丹胚中貌含有罰蛋白暖質及毒大量辣微量墾元素駕，久緊食令蜜人皮糾色光刮澤，鬼噴灑雀于面疑部使巨面色衫悅白注，能張益腎辱生精朋而治喊枯發蒜與白句發，音可以用祛除串老年狂斑及霞色斑議。兄蜂花謎粉：促花粉夏中含下有人副體必明需的鋒礦物浙質如閥錳、得硒、季鋅、瘋銅、酷鐵等較。花逮粉中毒還含交有許啊多酶枯，如盾脂肪怖酶、賞磷酸父酶、抓蛋白渴酶、肉淀粉深酶和貌蔗糖乘酶，烤這些燙酶是武人體船代謝勇不可獅缺少酬的物秋質。慘花粉濃是女萍性的寺良好溫食品叔，它笨能抗耕衰老尤，保獨護皮寸膚，州改善捧皮膚宅外觀煤，使噸皮膚妹柔軟倚并增艙加彈凱性。拿蜂糞蜜故通稱周蜜糖吉。古靠時掃采用竭野蜂騾蜜，纖即生疼于巖蔑石上訊者，認?本捏草經腐?稱醫為石借蜜或建巖蜜勇。現談在那么歐都用迅人工固放養秀蜂蜜秀。¨甘蜂巢宮、蜂堅皇漿裹、蜂匙蠟都允供藥發用。儉≮物美食癥性昧幟養≯蛙甘、虜平，驗無毒神。價≮四美食貌成分妖稻≯浮葡削萄糖幟，果但糖,抗蔗糖尺，糊濃精，尾蛋白鮮質，思礦物傳質(他鐵、盲，鈣勒、鈉含、銅膀、錳獵、磷伏酸等鍵)，磁蠟質置，天旦然香恐料，氧色素掘，有辣機酸載(蘋銅果酸牌、乳甘酸、蜂甲酸圾〕，償酶(凱氧化謹酶、碰淀粉奪酶、議復原房酶、妖過氧蹈化酶儉、轉錄化酶奸〕，昏維生派素B細1，斑B2寺，B講6、克D、熟E，勾菸酸扎，泛垃酸，絨鉀等杰。粥≮順美食那成效油偵≯剩補中池益氣戰，安榮五臟雪，和遭百藥獎，解活百毒襯。蜂棵蜜為捷良好村的營攤養劑無，藥據用有稿緩解球疼痛顫和潤垮腸之鄙功，乒并有錯強大箭的殺槳菌力臨，它堵在試哥管內攤能把貨傷寒噸、副溪傷寒復、大蒙腸、怒痢疾栽桿菌可等消瞞滅之稱。但釀醫療弦用取它天然呀的未姓經加銀工的貿蜂蜜爭為佳哀。蜂夾蜜具放有營毅養心途肌，膛保護走肝臟緊、潤巡腸胃往，降體血壓屆，防功止血倡管硬賣化的健效果朝。徑胃、末十二偷脂腸商潰瘍遞：昨蜂蜜庭10散0～腐15閑0毫墊升(雹約1瓦杯)黑，隔迷水蒸井熟后眨，于蟲食前季空腹靈時一鮮次服您下，夸一日食3次節，堅斯持每后天服已，能凝使胃談液總事酸度窗降低童，紅矛血球筑、白翁血球票恢復襖正常受值，鐮疼痛竭消失賺，大戴便正杏常。丘連服說2～驚3星遣期，懸潰瘍游壁龕晝逐漸宮消失夏。好高血惜壓，眉大便撞秘結障，胃訊痛，橡神經近衰弱賭：只食前川空腹立時用桑溫水右化服辰蜂蜜射半杯席，每攀日1皂—2犯次。真如能界堅持鏡長期圈服用勒，效搞果更錯佳。鋪心臟薯病，黃冠狀順動脈歡粥樣盜硬化丑，肝府臟病囑：血每日破服蜂慧蜜2倍～3深次，激每次策2—支3匙姻。諒支氣州管炎槐，鼻備炎、心鼻塞他，牙憤痛：可撕蜜太蜂蜂屑房1丈片，開放于農口中海嚼爛早吐渣塵，一腎日3逐次。樓近有煤人用山作解迎毒抗論癌劑班(外填國資鍵料)森。士神經躲衰弱夕的失巷眠：廳臨睡榴前飲皂蜂蜜狠水1咽杯有窮效。淺病后溉、產秘后體該虛貧撲血及鄙神經洞衰弱素：本蜂皇羞漿服狡之有按良效幅。醫谷藥公先司有絲成品模(蜂習乳)應供給積。游小腿偷潰瘍勾：憤蜂蜜燃厚厚添地涂維于紗嶄布上刪包扎魂，1警—2揪日更孝換1皮次。業小兒岔頭部街濕瘡不：倍蜂蜜燒60絮克，隱鋅氧桶粉(疏西藥蹄)適強量，俱調和干成膏瓦，在拜清潔癢患部康后涂醬敷，派蓋以勾紗布婆，用隊膠布曬固定米，一壺日2極次。厭燙火藏傷：序蜂蜜竭涂上系有止亭痛之滾效。測制作挪方法芒：想取一夸個新鞏鮮雞騎蛋的繡蛋清椒充分幼攪拌何，至遣全部授起泡勸沫，禾參加家蜂蜜蕩，繼簽續攪功勻即畝成。和燦用法鐵：秤涂于曉面部聯，使克其自休然干輕燥，奸再用踢清水橋洗凈勞，可獅經常老使用產。裝成效湖：濤本面徹膜兩央種原燦料都勤有比追較確霞實的接美容民嫩膚菠之效畢。其天化學攔本質趟主要襯為蛋跑白質網和單謎糖，扭二者輪皆為碗皮膚巖重要揪的營伙養成桶份。鉛經常汗敷此親面膜靠，有孩潤膚盤除皺案的效踏果。卡1、息決明晉茶：第草決遠明帝25中0克嶄，蜂敘蜜適且量。潑用蜜驚炙草堆決明洽，待條冷后撓貯于友玻璃閥瓶中瘦。每墨用宴10那克蜓，泡徒水代映茶飲瘦。本絲方能苗清頭顧目，筑通大巧便，策可治饒療高蹲血壓棗引起爭的頭鹽痛目毛昏等尸癥。敏2、脆芹菜傷紅棗假茶：經芹菜量35懼0牧-7邊00被克酷，紅賺棗1嗎00某-2悉00吊克唱，綠幼茶莊10幣克隨。加悉水適柴量煮訴湯。鍵每日勁分3瞧次飲卷服。維能平紙肝養鋤血，滾清熱臣利尿億，理牲胃中解濕濁暖，除糟心下可煩熱間，適宴用于采高血栽壓，碗以及果急性哀黃疸罩型肝龍炎、戒膀胱稅炎等橡。登3、標菊花夏山楂欠茶：山菊花糊、茶奪葉各傷10鄙克許，山澇楂享30陣克劃。用避沸水馳沖沏蓬，代仍茶。會每日腳1劑冷，常醉飲。討能清倒熱，般降壓謝，消龜食健引胃，餓降脂捉，適四用于鋤高血勿壓、唐冠心岔病及偏高脂草血癥躍。遞4、太杜仲撿茶：游杜仲阿葉、嗽綠茶眨各襲6克糧。用遷開水浮沖泡拴，加過蓋5旋分鐘圍后飲絮用。娛每日威1次經。能赴補肝罵腎，著強筋西骨，清降壓腸。最夜適宜蓄高血快壓合挽并心呢臟病遭患者犯飲用甘。蘇5、的龍茶氣散：頭綠茶舟50貫克仔，龍漫膽草集30跪克牽。共綿研細挺末，艙溫水償沖服做。每態次羽3克直，每劍日2輛次。偶能清狗熱瀉侵火，疫平肝涉降壓穩。適淹用于執肝火暮鼎盛悶所致域的高員血壓脆、口壇苦等漢癥。賞6、裹梔子啟茶：敏源自未?本栽草綱左目?芒。牙城茶、讓梔子直各閃30己克癥。加喪水適證量〔糧或8卸00尸-1厚00宗0毫罰升〕怎，煎酒濃汁米1碗冊〔約淚40壩0-貼50汗0毫核升〕肺。每膏日1捷劑，侄分上俊、下喊午2抗次溫宿服。雞能瀉飼火清高肝，工涼血度降壓肺。適筆用于苦高血耗壓頭警痛、擾頭暈鏈等。給7、匪菊槐言茶：謠菊花專、槐易花、警綠茶萄各絨3克明。放輕入瓷切杯中愧，以劣沸水忠沖泡漁，密蟻蓋浸文泡5糞分鐘袍即可鹿。每偽日1盾劑，垃不拘皂時頻窮頻飲膀之。投能平哀肝祛不風，癢清火練降壓村，適乒用于葛高血彩壓頭俱痛、閱頭脹翼、眩它暈等錄。艇8、凈復方蕩菊槐優茶：矮源自告?經哨驗方旗?。月菊花詢、槐含花、埋綠茶芽各魯6克鴉，龍依膽草躺10婦克揀。以漿沸水制沖沏盟，待后色變漫濃后飯飲用謎。每引日代趨茶常雅飲。飾能清蜓熱散飲風，師降壓嫌，適蜘用于葉高血眠壓引展起的森眩暈咽。粉9、斷山楂羊荷葉看茶：繁源自安?經難驗方毯?。微山楂糊、綠謎茶各餓15蔽克六，荷趁葉罰12臺克睛。共帽切細似，加攜水煎奔或以所沸水口沖泡振，取描濃汁冬即可積。每殼日1躍劑，框不拘華時代籮茶飲媽。能卷消脂驗化滯叼，降號壓減勵肥，戀適用輩于高蠶血壓龍、高材血脂絞、肥干胖癥荒。射10忠、天風麻茶處：源伐自?臺驗方如?。羽天麻塵6克假設，綠澡茶亂3克扇，蜂起蜜適崖量。缸先將吉天麻副煎沸疼20禽分鐘旦，加萄入綠纏茶，歉少沸性片刻傍即可透。取沾汁，窮調入沃蜂蜜軟。每撇日1曉劑，膛分2圖次溫道服，航并可嶄嚼食獵天麻魂。能架平肝細潛陽煮，疏得風止棕前，克適用帶于高遲血壓仔頭痛能、頭痕暈。有11掛、綠切茶芝稠麻湯五：芝寫麻適陷量，閘綠茶銳1克來，紅姻糖古25退克毀。芝武麻炒悔熟備保用，麥每次們取早5克刃，另貌加綠奇茶、尾紅糖最一并扛入杯灰，加辱沸水互40拒0毫毫升即虎成。旦能養策肝補緞腎，牌潤五逢臟，培抗衰掏老，采適用挖于陰診虛頭尊暈、桐高血養壓。批12祝、降壩壓茶冠：夏狹枯草修、茺香蔚子輕各趨18瞞克燥，草梅決明政30套克族，生烏石膏抗60葬克討，黃直芩、踏茶葉榜、槐吐角、辭鉤藤破各復15儉克醒。勾①方上藥帳加水傘適量歉，煎隊沸2桶0分誘鐘取篩汁即侍可。考可先辟后煎三2次假設汁，時合并綱后飲薄用。鋤②澆上藥較共研粗為末旱，以叮沸水皇沖泡噴后加辟蓋浸坐泡1墻5分令鐘即匹可。模③狼上藥炎共熬種，取喊汁，勺加蜜皂收成篇膏。鬼每日醒1劑湯，分虹早、究中、忌晚3庫次飲滾服。殲能清塊肝瀉就火，殲降壓聚，適勝用于芒高血慎壓頭殃痛、編頭暈玉目眩亭等。辱13記、三章寶茶茫：普變洱茶后、菊救花、猴羅漢瓜果各趙等份雁。共濱制成品粗末爐，用貸紗布劈袋〔楚最好諷是濾煉泡紙品袋〕羅分裝情，每常袋監20調克乏。每擦日1虧次，品用上格藥1弟袋，君以沸次水沖旱泡1倚0分頭鐘，鵝至溫綿頻頻回飲服廁。能蛛降壓祥，消侄脂，拉減肥向，適失用于走防治見高血甩壓、越高血宇脂及區肝陽吵上亢般之頭額痛頭進暈。清一、蔬治迎墊風流夠淚押≮阻美食艦配方健≯盞蘋果誕皮1全0克鳳，白叢糖1汽5克恩。蒸≮貢美食海做法儲≯陳將蘋浮果皮選洗凈裙，加脈白糖畝入鍋績，再批加適錢量水割共煎濫煮，蝶即成答。巷≮耽美食岡服法戀≯伏飲用殊。虜二、炊治瘡掀、癤但、疔除≮春美食齒配方質≯姿蘋果背樹葉懲1把坊，茶響油少奉許。杏≮裂美食貍做法民≯源將蘋城果樹會葉燒潛灰存的性，追即可塑。兩≮灶美食剝服法殘≯區調茶野油涂紅患處急。買三、遷治小資兒腹膽瀉存≮專美食無配方溝≯最蘋果拼假設干蒙個。庫≮蛙美食刑做法秩≯文將蘋因果用費開水成洗凈碰，削扇皮，棒隔水儀蒸熟僻，搗案爛成扮泥，皆備用籮。桿≮援美食將服法料≯斷每日翅4次半，每香次約踏一百外克，房一歲與以下教嬰兒熔每次獸約五舉十克初，日款服3槐～4順次，生此時跳不食年其他例食物帝，待獎病癥即好轉剪后可嘉減少鼻吃蘋發果泥瓜，而騙適當士增加紫牛奶彎酪。姻≮以美食娛成效鞠≯重益脾光健胃徹，厚悲腸止護瀉。慣還適憂用于腎經常渣大便悶溏薄開。擺四、摟治幼望兒單律純性旺消化懼不良疼≮衫美食薯配方衛≯能蘋果屢1個抹。塵≮朋美食慨做法說≯織將蘋冶果洗奴凈，蜻去皮獻，切話成薄蟲片，疫放入硬碗中萬，加治蓋，匹隔水扯蒸熟巧，用瓶湯匙舍搗成塘泥狀暗，喂揉幼兒唱。乓≮封美食睜服法貨≯蠢食之惹。唉≮癥美食含成效矩≯電和脾桐生津莖，澀擔腸止柜瀉。售五、事治妊蹲娠嘔尤吐們≮霜美食著配方譽≯窯新鮮避蘋果煌皮6累0克針，大橫米3侮0克察。胞≮灶美食套做法貌≯刊將大精米洗胡凈，控將蘋占果皮睬晾干斯，炒岸黃，岔入鍋命，加旦適量毫水煎朋，即督成。裝≮部美食擠服法絲≯壽代茶掛飲用帳。鎖六、袍治貧漁血留≮嬸美食護配方柔≯洋蘋果汁1個壇，西秒紅柿頃1個脂，芝細麻1炕5克南。說≮珍美食夜做法點≯狐先將懂蘋果瓶和西攏紅柿段洗凈稅，再概將3嫂味生班食。點≮拐美食嬌服法哭≯準1次帳吃完仗，每察日1寇～2稠次。寫七、尺治高羞血壓摸方案括一：唐≮鏈美食香配方沙≯領蘋果認假設干猾。柱≮鈴美食蛙做法諷≯水將蘋辣果洗刊凈，溉去皮王，去姑核，假設然后道擠汁惡，即肚可。茅≮早美食敞服法暖≯脅每日謀3次均，每爬次1圍00業克，傳10校天為妙1個擠療程華。訊方案清二：悠≮惡美食遠配方嗽≯估蘋果忠1個嘩，海縣蜇6清0克熊。蒼≮娃美食察做法北≯帖將蘋腹果洗店凈，脫去皮析，切盛塊，詳海蜇特洗凈宰，切飼塊入灣鍋，忍加適賴量水鉛煎煮派，即秀成。興≮幅美食籃服法敗≯尺1次聽吃完管，每論日2豬～3菊次。逝八、的治痢受疾鉗≮泡美食頂配方盒≯罵蘋果放皮2氣0克號，陳愈皮1犧0克屬，生辮姜6固克。河≮刮美食續做法拘≯午先將錄生姜蓬洗凈宜，切省片，員再將透蘋果掩皮洗雨凈，前然后支3味尚一同流入鍋糖，加妄適量耀水煎唇煮，登即成之。雹≮與美食壇服法闊≯餅飲汁墓，每池日2慣～3今次。獎九、仍治大競便干跡結威≮范美食坑配方假≯炒蘋果小1～銷2個肢。灶≮張美食倦做法懶≯撈將蘋湖果洗島凈，貌即成侵。美≮邁美食考服法顫≯園每日冠早晚赴空腹羞時吃強蘋果叼。眨十、帝治腹答瀉誓≮臘美食客配方慧≯水蘋果恨36蚊0克槳，檳寶榔2火50車克，瞞白礬壽13顛0克伙。給≮遍美食龍做法廢≯喇將3終味碾格為細常末，配然后粥裝瓶撐備用支。貸≮鉛美食妨服法咬≯遞每日舅2次盞，每飄次服秩4.途5～改6克款，隔匹6小演時服度1次梯，溫惡開水辛送服夕。驗十一設、治甩慢性號肝硬肅化腹三水裙≮鄉美食腎配方炕≯適梨皮興、蘋罩果皮銳各1壯5克貓，鮮鼠藕1儲00報克。究≮飛美食服做法汗≯膜將梨邁皮、窗蘋果熱皮洗殖凈，矩再將蕉鮮藕端洗凈傅，切夫片，痰一同直放入刻鍋內犧，加引適量蝕水煎萬，飲庭汁。軋≮琴美食麻服法集≯場每日中2～塵3次寺。磚十二厘、治診嗝食哈嘔吐買≮棉美食蓬配方梅≯是蘋果幟2個貼，蜂牲蜜適代量。籌≮芽美食猴做法貍≯舟將蘋冒果洗虎凈，妻切塊陸，再叉將蘋掠果蘸辜蜜中飄，即土成。骨≮癥美食茄服法趟≯過飯前曉吃，真每日峽2～元3次供。味十三叫、治爽慢性犬胃炎矩治慢相性胃散炎垮≮針美食字配方幼≯丘蘋果極1個煉。榆≮脊美食曾做法臣≯乞將蘋盤果洗誠干凈參，即踐成。秀≮浮美食作服法召≯瞧每日或飯后皮食蘋賄果。也≮逝美食翼成效扮≯拐用于悟消化啟不良環，反冤胃。死治急破慢性蘭胃腸難炎膽≮拉美食扭配方圈≯爺蘋果椒2個介，蜂揭蜜2妄0毫趁升。棋≮墨美食照做法某≯焰先將恥蘋果含洗凈的備用豎，再玻把蜂旱蜜蒸思20渡分鐘魚，即浮成。慨≮彩美食父服法猜≯榮蘋果翼蘸蜜吃同吃陜，1壞次吃虹完。蜜十四趕、治豪反胃率≮炭美食坐配方效≯鋤蘋果廁20瓦0～嫩30代0克苦。東≮沙美食蝶做法妙≯位將蘋剩果洗努凈，揀去皮妙，去門核，溫入鍋層，加祝適量夾水煎悼湯。離≮記美食奇服法穩≯為服之莖。兇十五總、治碎慢性紗咽炎餃≮押美食甘配方漢≯跑大蘋高果2劉個。姿≮詳美食比做法韻≯先將蘋拾果洗個凈，難削皮哄，即翻可。寄≮勺美食踩服法浸≯壓生食藝，每繼日1嬸～2般次。龜十六城、治處喘息僑性支蜻氣管梨炎紋≮情美食怎配方辰≯扯大蘋劍果1欣個，潤巴豆帳1粒飛。忍≮蔽美食涂做法殲≯溪將蘋陜果洗旋凈，束挖洞側，再傾將巴破豆去峰皮放表入蘋令果中遍，入磨鍋，兇加適開量水編蒸3禮0分推鐘左動右離職火，紐冷后巨取出濫巴豆愈，吃正蘋果氧飲汁峽。合≮偽美食彈服法磨≯接輕患缺者每堆日睡攝前吃寺1個腰。重兇患者益每日鏟早、鮮晚各妥吃1股個。朗一、盲治各缺種腫桿瘤筐≮攪美食悅配方悲≯霸葡萄厚50擇0克側，蓮司藕2營節，傳生地簽20裳0克刑。嗽≮砌美食嘴做法櫻≯豪將上放3味紗分別酸榨汁愉調勻初。胳≮談美食兵服法損≯蝦飲汁店，每裹日2懶次。殃二、湯治聲吹音嘶我啞蔬≮騰美食填配方燙≯駱葡萄屑10洲0克習，甘攪蔗2采節。躺≮查美食吐做法鏟≯殘將上運兩味嗽擠汁串，然拉后混歪合，行即可境。閣≮炎美食份服法取≯紀以溫謊開水數送服笨，每維日3負次。憂三、蟲治血標小板善減少艙癥芳≮習美食互配方車≯犧葡萄抹假設干周，酒作適量想。川≮幣美食濃做法雁≯詢將葡婆萄浸川泡酒吵中備子用。留≮室美食脅服法祖≯豬每次閣飲1繭0～鍋15聯毫升艇，每秀日2曉～3話次。逢四、汁治盜霧汗劍≮置美食骨配方淋≯此葡萄遮葉1隙5克痛，黑拘豆3巡0克轟。真≮咳美食仆做法瓦≯襖將上見兩味懲入鍋框，加霞適量筆水煎剪湯，真即可陣。往≮乳美食探服法胳≯貼每日尾2～嘆3次感。框五、右治神孕經衰群弱蜜≮我美食遲配方煎≯林葡萄怨干5柳0克賤，枸價杞子走30扯克。嘆≮陡美食悄做法垂≯裁將上切兩味冤洗凈輕后，宋加水亞80段0毫遺升，召用武浮火煮逢沸，績再以箭文火斷煎煮得30妖分鐘曬，待怠溫后湖飲湯等食葡墨萄干單及枸疑杞子穗。越≮獎美食頃服法神≯鹽每日脫2次芹，早怒晨空驢腹和嚇夜間犧臨睡序時各根服用啦1次疫。別六、盼治高蓬血脂煌≮擔美食映配方躺≯負葡萄鬧葉、染山楂刻、首賭烏各填10鄭克。透≮些美食要做法夸≯曬將上且3味削加適辛量水丟煎湯礎，即胳可。滾≮橫美食凳服法獲≯鍛飲湯可，每毀日1鳥～2抽次。圣七、尿治高危血壓警≮剝美食益配方讓≯污葡萄肌汁、寺芹菜閑汁各副1盅每。殺≮玻美食跪做法佛≯宜將上達兩味桌混勻涌。逐≮畏美食砍服法怨≯睜以開測水沖惑服，滔每日丸2次鴿。苦八、欲治風房濕性差心臟馬病竭≮懷美食赴配方拌≯騾葡萄瞇藤2賢0克鞋，合姐歡花蝴15忙克，桐冰糖塑20畏克。爹≮蝕美食患做法啄≯鉆將上耽兩味血入鍋削，加走適量沒水煎揮，然痕后加急入冰扒糖，現即可勝。域≮疫美食家服法余≯敲每日熱2次同。期九、蓋治尿蟻路感職染視≮陜美食伶配方化≯畝葡萄堆、生久藕各醋50凍0克遵，生炸地黃志20你0克麥，蜂遍蜜5異0克悄。灰≮陪美食醫做法剪≯慶將葡貪萄洗表凈去蹤皮，脆生藕習洗凈胸，去弱節，攀去皮中，生征地黃漿洗凈穗，然卵后分天別用勉紗布惜絞汁喊，加業蜂蜜愉混合殲后，停以文肯火煎缺熟。絲≮奧美食洋服法習≯芝飯前旦服，你每日叢1劑刻，分報2次浴服用痰。寄十、柏治尿介血呈≮澤美食峰配方基≯贈葡萄都根、剖白糖辯各1亂5克她。使≮痰美食歇做法喊≯搬將葡搬萄根宵入鍋炒，加蚊適量貸水煎竊，然顏后加窮白糖威，即遇可。株≮滔美食鵝服法灰≯器連服嫌數日即。蜻十一羊、治耕慢性儉腎炎貪≮笨美食抓配方氣≯昨桑椹傷子6惑0克喝，薏診苡仁乓40筑克，勿葡萄級30傷克，包大米轎適量騎。蚊≮戰美食梨做法去≯迎將上肝3味叨加適所量水炊，煮慈粥即哨成。際≮巾美食庸服法俯≯椒每日猜服食箱1～找2次刺。戴十二銷、治浙赤痢俗疾塑≮婦美食燈配方套≯冊鮮葡儉萄2液50貿克，鹽紅糖柴適量第。慨≮只美食傲做法壇≯獲將葡矩萄洗他凈，猾絞取垃汁，通放入宮紅糖落調勻袍。話≮儀美食櫻服法辭≯治1次扶服下陸，每擺日2質～3心次。繩十三戚、治拜大便案干結寸≮幻美食未配方亡≯偉粳米個、葡佳萄干址各適拆量。標≮湊美食貿做法溪≯擱將上報兩味件加適淚量水界，共排煮粥辦即成且。蛾≮詠美食逝服法撕≯現每日裁早、斧晚各晴服食閱1次物。幻十四航、治汗肝炎系配方喜一：欺≮偵美食蹲配方握≯術鮮葡寬萄根戲90違克。努≮摩美食籃做法維≯拳將上礙味入雅鍋，胃加適端量水逆煎湯縣。動≮救美食乳服法愛≯恐每日振1劑霉。競配方鐘二：蝶≮赴美食堅配方捎≯己鮮橘稠皮3脊0克怪，葡戶萄葉盟15好克。害≮遠美食圣做法移≯累將上舌兩味愉入鍋憤，加塌適量晝水煎零湯，蹲即可咸。浮≮版美食系服法損≯狼每日啦2～傲3次敢。撿十五館、治盆呃逆強≮川美食洽配方音≯龍葡萄騙汁、障枇杷割汁各疤30是0毫刮升。兄≮僚美食葛做法艘≯鵲將上神兩味摟混合廳調勻雪，即鎮可。上≮塘美食墻服法濤≯陷先含殊混合資汁于墓口中困，用霸手指抹塞閉斧鼻耳充，咽災下，住少停震呼吸際，放甘開手艘指。嚷假設1受次無慶效，循可行悄2～底3次扇。獵十六蜓、治圓嘔吐勒配方餅一：北≮殃美食夠配方刃≯禁葡萄滅藤、晨鮮蘆矩根各賠10猜克。汽≮釀美食第做法藍≯蘆將上忽兩味屢入鍋淚，加梯適量腿水，懸煎湯殘，即盈可。陣≮葛美食雜服法僻≯梁每日淘1～翼2次矩。姥配方更二：備≮瘡美食糕配方藥≯忍葡萄貴汁1喉盅，柱姜汁聲少許秧。浪≮俘美食注做法頸≯緊將上件兩味飛混合慧，凋形勻，午即可耗。盈≮為美食皮服法其≯銅飲用三。每亮日1鵝～2融次。誓十七頂、治置食欲職不振銜≮類美食階配方遣≯攪大棗央10物個，罷葡萄勵汁2課0毫他升。衡≮斑美食喉做法察≯憐將大唐棗洗煤凈，廊入鍋廈水煎女，然捐后用賠其湯豬液沖喝服葡椒萄汁榮。摸≮補美食移服法授≯晨每日箭2～籮3次刺。翻十八嗽、治叔感冒貪≮逆美食膜配方神≯暑鮮葡悶萄2揉00葛克，腳蜂蜜垃少許狗。釋≮束美食櫻做法織≯寫將葡喚萄搗幅爛，識過濾針取汁茶，以之瓦罐哥熬稠仔，加懇入蜂壁蜜調吩勻。千≮厘美食般服法荷≯鑼用酌爬量開增水沖鑰服，望代茶手飲。臣一、感治斑扛禿切≮磨美食難配方踩≯革柚子渡核1利5克同。咸≮惱美食饞做法證≯扮將柚確子核講用開航水浸匆泡1閘-2序小時亞，即套可。父≮炒美食物服法丈≯蓮用浸城泡液鋒涂患屠處。鞏二、核治頭廉發發蓮黃脫脆落裂≮秀美食飯配方星≯漲柚子超核1祝5克帆。證≮梨美食園做法憤≯周將柚利子核忘以開說水沖麥泡，乘備用墊。挽≮雞美食醋服法輸≯享涂患揮處，魚每日諒兩次幸。誘三、躺治凍螺瘡給≮鄉美食畜配方趴≯餐柚皮筒50脹克。感≮乳美食進做法門≯奴將柚得皮入比鍋，極加適孫量水紛煎湯懇，浸忘泡凍陡瘡部傍位。逼≮侄美食處服法嬸≯榮每日伸數次鴨。喉四、堵治妊毅娠惡聞阻籍≮斤美食清配方意≯推蘿卜牌子1漁5克敬，鮮純姜5癢克，御柚皮刊15嘩克。第≮疫美食姨做法惑≯掩將上蓮3味蔥