第六講維護(hù)心理健康的源頭活水

（罪魁禍?zhǔn)祝獙W(xué)習(xí)主要內(nèi)容狹義的學(xué)習(xí)廣義的學(xué)習(xí)動(dòng)力與策略講座1：學(xué)習(xí)的動(dòng)力來(lái)自哪里？講座2：教與學(xué)的部分策略講座1：學(xué)習(xí)的動(dòng)力來(lái)自哪里？案例：“考過了，我再也不用學(xué)了吧？”這樣的案例常見：有位厭學(xué)生，學(xué)習(xí)無(wú)興趣，上課注意不集中，作業(yè)拖拉或不做，老師或家長(zhǎng)盯著才勉強(qiáng)動(dòng)筆。老師越生氣，他越對(duì)立。父母忙于工作，不管，出了問題打罵（不好好學(xué)習(xí)，考不上好中學(xué)、大學(xué)，將來(lái)找不到好工作，會(huì)下崗等）---笨得像頭豬；祖父母溺愛，懶散（行為習(xí)慣塑造，代幣制，契約法）；老師嚇唬；學(xué)不好要留級(jí)，結(jié)果一直沒留級(jí)，自己也就對(duì)老師的話不當(dāng)回事。沒有引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)內(nèi)在的興趣講座1：學(xué)習(xí)的動(dòng)力來(lái)自哪里？“老師，求求您，教我們吧！”（王能智，初一學(xué)生。探索性課題：今年春又去哪里？學(xué)生自由分組，進(jìn)行研究提出方案，學(xué)生投票選舉，票數(shù)多的人選。語(yǔ)文老師教說(shuō)服人的技巧，生物教師教標(biāo)本制作，數(shù)學(xué)方法分析個(gè)景點(diǎn)的客流量，電腦制作，歷史知識(shí)等等，學(xué)生求著老師教《中國(guó)新教育風(fēng)暴》，基礎(chǔ)教育，05、6）文憑綜合征DiplomaDisease很少對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容感興趣，很少關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng)，而依賴外在因素（考試通過、外界監(jiān)督、外在獎(jiǎng)勵(lì)等）維持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，失去追尋新事物和創(chuàng)見的動(dòng)力，不愿解決“難題”，處事傾向保守。（幼兒等級(jí)考試，六歲小孩，不快樂“考過了，就不用學(xué)了吧“）德西效應(yīng)學(xué)校教育過多的強(qiáng)制、外在標(biāo)準(zhǔn)、成績(jī)的要求、競(jìng)爭(zhēng)的氛圍與壓力（退一步海闊天空）講座1：學(xué)習(xí)的動(dòng)力來(lái)自哪里？學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（為什么學(xué)）結(jié)構(gòu)分析案例文憑綜合癥動(dòng)力推力拉力壓力學(xué)習(xí)需要與內(nèi)驅(qū)力學(xué)習(xí)期待與誘因認(rèn)知的內(nèi)驅(qū)力自我提高的內(nèi)驅(qū)力附屬內(nèi)驅(qū)力利用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效果的互動(dòng)關(guān)系學(xué)習(xí)效果好考試成功教師／家長(zhǎng)同學(xué)評(píng)價(jià)高自我效能感增強(qiáng)學(xué)習(xí)需要強(qiáng)／學(xué)習(xí)期待高學(xué)習(xí)積極性高學(xué)習(xí)意志力堅(jiān)強(qiáng)學(xué)習(xí)注意力集中學(xué)習(xí)情緒體驗(yàn)積極學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)從壓力到吸力強(qiáng)化、反饋（附屬）——效能感歸因（控制點(diǎn)）成就動(dòng)機(jī)與目標(biāo)期望學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)將學(xué)習(xí)的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)變?yōu)榱夹匝h(huán)的關(guān)鍵從壓力（外部強(qiáng)制）到吸力（趣味吸引：李吉林的情境；王能智的問題，劉京海的成功教育，把學(xué)生的好奇心，智慧充分調(diào)動(dòng)起來(lái)；改善學(xué)生的知識(shí)技能掌握情況，彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的欠缺）實(shí)際教學(xué)應(yīng)當(dāng)注意（？）注意個(gè)別差異，使每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到成功考試難度、課題難度適中，經(jīng)歷努力，都能完成課題由易到難呈現(xiàn)，使學(xué)生不斷獲得成功感某一課題一旦失敗，給學(xué)生提供下次獲得成功感的機(jī)會(huì)。學(xué)習(xí)賊動(dòng)機(jī)建甌太一中紅吳傳擦松，占氧氣襪部分匹學(xué)完旺的復(fù)妹習(xí)課券（學(xué)面生自睡己查夾資料盈）“酷您了貸解我能嗎”帆演講越（內(nèi)雹容有倆趣）逼：我建是無(wú)蔽色無(wú)冬味氣蜘體，摘生物蜂離不列開我汗。我刪具有縱“變喇形金唉剛”遞的本怒事，唉當(dāng)溫漢度約-1悠83，我匯能變省成淡龍藍(lán)色增的液揀體，抓如果乖溫度咽降到-2腿18度，金我能學(xué)變成民淡藍(lán)郵色的盒液體攤（周融圍）末。如港今，定我已逝多次明減肥位失敗戶，肥錫胖的還體形衰和沉盜重的面身軀02我只丸能在畢低處緣瑞行走搬，很擾難爬筑上高脹山。閱人們欄用了至些深碑奧的結(jié)語(yǔ)句仁來(lái)解綿釋我—密度織大于置空氣屋，不柄易溶公于水狂。由碼于這警些性財(cái)質(zhì)，愿給上離高山盈，入忍太空脂，下曬大海浙的人皆們帶衰來(lái)了驢諸多妹不便弱，請(qǐng)長(zhǎng)你們雄多多蕉諒解崇（潘碰小民貓）。利用氧直接明發(fā)生艦途徑父和間梁接轉(zhuǎn)權(quán)化途傅徑直接側(cè)途徑纖，應(yīng)豬考慮記的是菜如何劉使學(xué)逮生原則有的已學(xué)習(xí)看需要匪得到紋滿足淘。即危通過茄滿足濃學(xué)生酒已有雀的認(rèn)宰知需箱要培估養(yǎng)新簽的學(xué)膝習(xí)需歐要。間接肺轉(zhuǎn)化渣途徑宋，主麻要指軟應(yīng)通姻過各妹種活共動(dòng)，葛提供寶各種飾機(jī)會(huì)磁，滿適足學(xué)瘡生其留他方壺面的膛要求驚和愛閃好，吊進(jìn)而奶培養(yǎng)線其新背的學(xué)咸習(xí)需威要。泄航模晝、畫宏面等強(qiáng)化棒、反休饋——效能郊感能改集變學(xué)上生的黃成敗釀體驗(yàn)桌，還次能使赴其使邀其獲掃得學(xué)趁習(xí)上殿的成息就感競(jìng)，（抗連某違某都?xì)g會(huì)，遼說(shuō)明嚇這題狹太簡(jiǎn)淋單了請(qǐng)，就災(zāi)不用酸講了跨）其丹實(shí)許壁多學(xué)貿(mào)生都券有受淘某科地教師筋表?yè)P(yáng)癢后而治喜歡戒該學(xué)脆科的章經(jīng)驗(yàn)紐奉。30秒心那理咨汁詢讀小熊學(xué)二等年級(jí)違的女拘兒，解拿著獲數(shù)學(xué)尺作業(yè)膊來(lái)找朗媽媽江：“媽坐媽，魚第5題我模不懂轟，你左給我個(gè)講講應(yīng)好嗎妹？”這題噴目確袋實(shí)有呼些難和，媽些媽講希了三賠遍，貼女兒笛還是客不會(huì)速做。植（你圈怎么埋這么啞笨）媽媽價(jià)有些董著急濾，她攔站起勒來(lái)，往在房添間里糠來(lái)回宿走了暮走，乘對(duì)女傅兒說(shuō)瞞：“粒啊！甜想起度來(lái)了某，記敗得我每上小多學(xué)二京年級(jí)君時(shí)，捧這題馳目老版師教隨了八久次，巧我才晉會(huì)做茶。”媽媽慶又給津女兒屈講了票兩遍灑，女假兒終姑于會(huì)只做了是。媽媽綁很高摧興，劃她說(shuō)被：“匯太好倍了，所你第裝五次且就會(huì)吧了，素媽媽蠅第八淋次才記會(huì)，敬你比頌媽媽份聰明禮三次與。”“真匯的嗎剖？”鵝女兒地眉飛熟色舞夠，非華常高遷興。充分凱利用救反饋炒信息腫，妥姨善進(jìn)爆行獎(jiǎng)映懲羅斯(D螞.昏Ro獻(xiàn)ss止)等人陣把一評(píng)個(gè)班鴿的學(xué)槽生分仰成三梢組，獎(jiǎng)每天圖在學(xué)鹿習(xí)后霸進(jìn)行鉤測(cè)驗(yàn)裝。對(duì)犧第一呈組每蒼天告門知其醋學(xué)習(xí)助結(jié)果怎；對(duì)牧第二以組每當(dāng)周告蠟知其岡學(xué)習(xí)呢結(jié)果怖；對(duì)即第三朝組從馳不告利知其太學(xué)習(xí)論結(jié)果魚。從獅第八攜周開窗始，鎮(zhèn)除第修二組激仍舊和每周邊告知?jiǎng)蚪Y(jié)果獸外，魚第一佩組與馳第三謹(jǐn)組的礎(chǔ)情況的對(duì)調(diào)叉，即鋪主試前對(duì)第厲一組廳不再報(bào)告其學(xué)日習(xí)結(jié)啞果、亦而對(duì)卡第三野組每桂天告撇知其椅學(xué)習(xí)陡成績(jī)?nèi)Ｈ缁卮嗽倥M(jìn)行8周的蘆學(xué)習(xí)譜和測(cè)濾驗(yàn)。菜比較鳥三個(gè)徒組在16周的旱學(xué)習(xí)乞成績(jī)哪表明衫：在紹第八迎周后誤，除田第二午組顯碑示出脾穩(wěn)步級(jí)的前璃進(jìn)以壯外，域第一桶組與啊第三路組的茅情況長(zhǎng)變化遲很大翻，即稈第一菠組成阿績(jī)逐衰步下磁降，廈而第屆三組草成績(jī)甩訊速頁(yè)上升偽。充分框利用雁反饋春信息倍，妥親善進(jìn)切行獎(jiǎng)爬懲美國(guó)可心理辯學(xué)家蒙佩奇(E．B．Pa步qe董)曾對(duì)74個(gè)班神的中旨學(xué)生呈，共20惠00多人袍進(jìn)行戚實(shí)驗(yàn)欣。他埋把每童個(gè)班益學(xué)生柿都分虜成兩飛組，炭給以?shī)W不同貪的評(píng)冤價(jià)。柴第一股組只為給甲航、乙蘭、丙魔、丁腦一類刃的等利級(jí)，烈無(wú)評(píng)該語(yǔ)；窗第二道組除狠標(biāo)明非等級(jí)目外，銅還給吉以順拍應(yīng)的優(yōu)評(píng)語(yǔ)塞，即剩按照撓學(xué)生用的答餐案給奔予矯顧正，勒或相難稱的牛評(píng)語(yǔ)箭；第薯三組飲給以悅特殊脹的評(píng)鬧語(yǔ)，畏如對(duì)寬中等童成績(jī)鮮的，燈評(píng)以堂“好治，堅(jiān)寫持下踩去”猜；對(duì)躁乙等達(dá)成績(jī)司的，卵評(píng)以妖“良販好，信繼續(xù)芽前進(jìn)綠”；棍對(duì)丙趣等成墨績(jī)的涉，評(píng)蛋以“法試試寨看，賣再提拋高點(diǎn)臟吧”某；對(duì)栽丁等負(fù)成績(jī)芒的，增評(píng)以喚“讓方我們宏把這周等成嘴績(jī)改歡進(jìn)一育步吧柜”。結(jié)果駁表明浮。三底種不擠同的統(tǒng)評(píng)語(yǔ)閑對(duì)學(xué)緩生后襯來(lái)的侮成績(jī)宗有不令同的政影響餐，順僵應(yīng)評(píng)禍語(yǔ)能先夠針猶對(duì)學(xué)劇生答出案中應(yīng)的優(yōu)敵缺點(diǎn)貝作評(píng)付定，竿效果飯最好堪；特只殊評(píng)漏語(yǔ)的抗內(nèi)容爽沒有歉針對(duì)慕學(xué)生需的個(gè)喚別特冰點(diǎn)，久雖有江激勵(lì)騎的作宏用，毅但效冤果弱妖于順掩應(yīng)評(píng)枕語(yǔ)；穴無(wú)評(píng)稠語(yǔ)的榜成績(jī)洽則明污顯低勾落。充分太利用裳反饋傲信息獨(dú)，妥葵善進(jìn)撞行獎(jiǎng)?wù)銘托睦矶銓W(xué)家耐赫洛扎克曾忌做過喝一個(gè)拔實(shí)驗(yàn)叼說(shuō)明鹿獎(jiǎng)勵(lì)燭與懲從罰的料作用曠。他磨把10壁6名四嫂、五游年級(jí)騾的學(xué)立生分欲成四斜個(gè)等變組，搖在四嫌種不預(yù)同誘嫌因的訊情況賣下進(jìn)體行加園法練考習(xí)，孟每天沫練習(xí)15分鐘卻，共館進(jìn)行5天。調(diào)第一猜組為政受表命揚(yáng)組膨，每充次練尺習(xí)后拴給予贏表?yè)P(yáng)星和鼓霞勵(lì)；思第二畜組為鑒受訓(xùn)綿斥組役，每糠次練偏習(xí)后守，嚴(yán)花加訓(xùn)鵲斥；垃第三蠟組為略受忽俘視組沖，每蹈次練燥習(xí)后訓(xùn)，既巖不給皮予表輸揚(yáng)，刪也不絲式給予替批評(píng)約，完豈全不捎注意咱他們青，只曲讓其辜靜聽獸其他返兩組售受表屋揚(yáng)和蜂挨批碌評(píng)；靈第四逆組為模控制腐組，卡讓他甚們與森前面歐三組鋪兒童餡隔離錯(cuò)，單喘獨(dú)練尋習(xí)，功不予槍任何頌評(píng)價(jià)帖。然矛后探形究不前同誘禮因所繞起的對(duì)作用詢。結(jié)果偶表明汪，就稻平均價(jià)學(xué)習(xí)舊成績(jī)挨來(lái)看笨，三提個(gè)實(shí)百驗(yàn)組甚的成購(gòu)績(jī)均平優(yōu)于譯控制飾組；巖受表攔揚(yáng)組絞的成做績(jī)與肅受訓(xùn)翅斥組勵(lì)的成聾績(jī)又欲明顯鍛優(yōu)于艷被忽匹視組纏；受元表?yè)P(yáng)慰組的魚成績(jī)野最好即。由翠此他洲得出水結(jié)論冬，對(duì)料學(xué)生植的學(xué)這習(xí)獎(jiǎng)迫懲都茫是必齊要的賢，不吃給予瓜獎(jiǎng)懲嬌會(huì)引詠起學(xué)墓習(xí)成武績(jī)下奏降，特而獎(jiǎng)取勵(lì)比燦懲罰包對(duì)學(xué)械習(xí)的井促進(jìn)結(jié)作用貝更大柴。自我進(jìn)效能析感自我卸效能擱感：錦人們形對(duì)自礦己是綁否能澤夠成鴨功地肆從事仔某一握成就糾行為益的主仇觀判醒斷人的會(huì)行為涂受行蹦為的味結(jié)果圍因素唉與先艷行因仔素的而影響溫。行指為的忽結(jié)果貧因素枝即強(qiáng)付化。三種磨強(qiáng)化直接丙強(qiáng)化泥：通蘭過外厘部因逐素（怪連某漿某都廟）替代絕強(qiáng)化甲：通厘過榜長(zhǎng)樣自我跡強(qiáng)化毒：通脾過自樹我評(píng)肥價(jià)和懸自我視監(jiān)督自我梅效能梅感對(duì)亞行為睛活動(dòng)擺的作世用自我部效能腥感對(duì)倆行為泉活動(dòng)只的作搞用決定腫人對(duì)檢活動(dòng)抗的選漿擇。細(xì)高效判能感戲／高攜挑戰(zhàn)黎性影響脊對(duì)活境動(dòng)的室堅(jiān)持咬性。鬧高效架能感丹／高估堅(jiān)持孫；低狀效能酬感／酒半途都而廢影響察人在肅困難粉面前插的態(tài)侵度影響窮新行絹為的間獲得葉和習(xí)萄得新猾行為霸的表廁現(xiàn)影響諒活動(dòng)旗時(shí)的堅(jiān)情緒忘。高晴效能踩感／譯精神浙飽滿竿、信徒心十愁足；害低效雨能感醉／恐騾懼、追焦慮班杜扶拉的震自我內(nèi)效能針感理央論影響用自我欠效能甘感形擇成的租因素自身曉行為搏的成敗敗經(jīng)剖驗(yàn)成功塵經(jīng)驗(yàn)?zāi)脮?huì)提刷高效營(yíng)能期駕待，省反復(fù)趕的失費(fèi)敗會(huì)煉降低松效能撈期待疑；替代柿經(jīng)驗(yàn)訴；言語(yǔ)白暗示滴；情緒娘喚醒正等；教學(xué)就策略己：設(shè)旗置子規(guī)目標(biāo)潮；依曲個(gè)人纏進(jìn)步伍來(lái)評(píng)容定；牽強(qiáng)調(diào)份努力進(jìn)、方螞法策料略是姿失敗盒的主瓦要原纏因歸因投（控巾制點(diǎn)荷）維納甚的成擠敗歸秒因理蜘論能力悠高低途／努揮力程評(píng)度／母任務(wù)爸難易拍／運(yùn)襯氣好梢壞／煌身心凡狀態(tài)講／外阿界環(huán)癢境歸因依建議范：客擊觀、旬積極動(dòng)機(jī)夜理論——控制待點(diǎn)羅特尋控制襪點(diǎn)研絞究的墓指示席（導(dǎo)萄）語(yǔ)慢：從駐每一脹對(duì)陳孟述句憶中挑標(biāo)選出逮一個(gè)故句子訪，它猶所描植述的娛情況陶必須選是你舅認(rèn)為壟自己席在身地臨其秀境時(shí)鴨更有暮可能媽發(fā)生侍的情庭況，孤即你浙一定策要選再擇那染個(gè)對(duì)奮你來(lái)宮說(shuō)更掘真實(shí)寄的陳鋪述句業(yè)，而禾不要蹄選擇嶄你認(rèn)巷為應(yīng)蠢當(dāng)選干擇或頸希望功它成半為事緣瑞實(shí)的虜陳述純句。仙這是級(jí)一種隔對(duì)個(gè)牙人信挎念的罷測(cè)量見，回欺答顯粘然沒幻玉有對(duì)碗錯(cuò)之露分。控制靜點(diǎn)樣題脫：1、A成功楚靠的衣是努無(wú)力工坡作，宋運(yùn)氣狀只起嗽一點(diǎn)練點(diǎn)作虜用或穿者根呢本不參起作離用；B找到翅一份昂好工南作主覽要靠陸的是危在恰縣當(dāng)?shù)乃臅r(shí)間攝出現(xiàn)面在恰促當(dāng)?shù)募攸c(diǎn)浩。2、A有時(shí)賤我不漿能理磨解老慶師是戒怎樣泰給我輪打分?jǐn)〉模籅在我罪的努乓力程昏度和野學(xué)習(xí)織成績(jī)湖之間癢有直租接的皂關(guān)系證。附加火條目矮：世估上有霞一無(wú)獵是處推之人諷；每器個(gè)人喜都有井自己個(gè)的長(zhǎng)盡處和鄰優(yōu)點(diǎn)富。研究躍結(jié)果政治滅活力勸說(shuō)成就腦動(dòng)機(jī)綜合鵝有關(guān)傻研究部，羅斑特認(rèn)卻為，懲內(nèi)控逃者更摟可能殖會(huì)：1）為昆改進(jìn)弱自己條而努啟力獲好取必速要信側(cè)息；2）更集主動(dòng)衛(wèi)改善晶生活驕狀況餡；3）更促看重謹(jǐn)成就派和內(nèi)邪在技徒能；4）更灘能抵肯制他扯人的墨影響堤。后續(xù)的研究教養(yǎng)掩方式伙與控