彎道跑教學設計教學目標1.使學生了解跑的基本知識和健身價值，理解彎道跑在跑中的重要性。2.通過自主實踐練習，85%以上的學生初步掌握彎道跑的技術要領。3.培養學生的速度素質和團結意識，提高學生的協調能力。教學內容田徑：彎道跑技術場地器材田徑場、標志物4根教學順序課前準備—隊列隊形跑步—“你追我趕”—彎道跑—彎道跑接力賽—“竄地龍”游戲--放松—總結下課重、難點重點：身體向內傾斜、手臂的正確擺動、前腳腳掌著地部位的正確用力。難點：克服離心力，保持身體平衡，上下肢協調配合。教學過程教學內容達成目標教

法

指

導學

法

提

示運動負荷參與，技能心理社會適應時間次數強度準備部分

一常規全體學生積極參與全身心投入，激發學生的學習興趣。教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報

1、“同學們好！”2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求3、安排見習生體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況，形成四列橫隊集合★

２“老師好！”３認真聽講，明確學習內容和要求見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事1分鐘1小二、準備活動按要求完成練習，充分活動各部位關節。在優美的動作中陶冶美的情操。1、體育委員帶領學生隊形跑（1）蛇形跑（2）螺旋跑（3）八字跑（4）圓形跑（5）拉伸2、要求：示范到位，聲音洪亮，跑動要齊。①蛇形跑并肩螺旋跑3、老師帶領學生成一路縱隊慢跑最后形成圓形1、在老師帶領下做隊列隊形跑要求：充分活動，動作模仿正確，有力

①并肩跑連接，螺旋跑按路線跑3、學生跟在老師后進行慢跑7分鐘312中基本部分一、游戲環節全體學生積極參與激發學生的團結精神1.游戲《你追我趕》全班學生面向內站成圓形，１～４報數后，各人記住自己的號數。游戲開始，如教師喊“3號！”，所有報“3”的學生立即沿逆時針方向繞圓圈逆向跑，并努力追拍前面一個學生，跑一圈后，如未被別人追拍上，仍站回原來位置。追逐跑：學生根據教師的引導做相應的動作，以及相應的指令！學生快速逆時針方向繞圓圈逆向跑追逐。4分鐘1小二、圓圈彎道體驗跑全體學生參與活動，充分展示自己的運動能力。培養學生刻苦耐勞、勇敢頑強的精神和熱愛祖國的民族自豪感。一、提問：在彎道跑中會出現什么現象？如何克服？彎道跑要注意什么？二、導入：在學生回答的基礎上總結彎道跑的技術特點，引入彎道跑的技術教學。（離心力）上體：身體稍向內側傾斜擺臂：右臂擺幅大于左臂腿：左腿前擺向外，右腿前擺向內腳：左前腳掌外側著地，右前腳掌內側著地。三、組織學生擺臂練習。四、老師演示動作。五、依次按慢跑、中跑、快跑的要求，體會隨跑速的增加身體內傾程度的變化。六、請學生展示，并評價、學生回答問題的時候需要舉手。口訣：彎道跑，身體微微向內倒擺臂、邁腿外面大來里面小

一、原地擺臂練習原地彎道跑擺臂模仿練習

二、在練習圓圈跑時，應從慢跑開始，逐漸加快跑速，使學生體會到跑速的快慢與身體內傾程度的關系。三、在彎道跑時，應強調身體向圓心傾斜，不是上體向內傾斜。四、學生展示，自我、相互評價

指導學生改進技術動作。8分鐘3次4次中大三、彎道競技跑全體學生參與活動，充分展示自己的運動能力。培養學生刻苦耐勞、勇敢頑強的精神和熱愛祖國的民族自豪感。慢速彎道跑—2租快速彎道跑重復性練習—2組游戲比賽直道入彎道跑—2組彎道跑<十字>接力將學生分成人數相等的4隊（4男4女），接力棒四根，畫一個圓，通過圓心畫兩條相互垂直的十字，并延長圈外一米。學生成單行站在十字線上，面向起跑線，各排頭持接力棒站在起跑線后。發令后，按逆時針方向奔跑，第一持棒人將棒交給第二人后站到本隊排尾，依次進行，最先完成的一組為勝。各組彎道跑展示給予學生鼓勵性評價。學生自評、互評，交流經驗。關注學生的展示活動—2租彎道接力賽—1組游戲：接力跑分成人數相等的4隊(男女)，每隊從圖4的橢圓最右邊依次成縱隊站立，發令后，按逆時針方向奔跑，最快完成的一組為勝。嚴格遵守游戲方法與規則，完成比賽。體驗競爭的樂趣，提高速度與靈敏的能力。進行兩次比賽，注意安全。1、要求學生認真體驗彎道跑。2、學生示范評價。3、要求學生跑時要全力進行。1、要求：不準擋線，超越前面的同學時必須從外側繞過，不得推人、撞人，不得妨礙別人跑動。2、問題：A：在圓上與直道上跑步有什么不同？哪里不同？并談談你的體會？3、為克服離心力的作用，整個身體的重心偏向圓心，向左傾斜，右臂的擺幅大于左臂，頭傾斜圓心，左肩低于右肩，左腳掌外側著地，右腳掌內側著地。11234學生以小組為單位，根據教師的講解與示范，再一次進行比賽。12分鐘6分鐘9次大大結束部分四游戲竄地龍全體學生再次感受到集體的力量達到放松的目的游戲“竄地龍”1、兩列縱隊圍繞圓圈成為圓形，面對面站立，兩人雙手達成橋，讓同學們從下面通過。游戲軌跡未圓圈。2、要求學生回到隊伍的前面就要立刻搭手，保證隊伍的有序行進。3、配樂放松學生根據教師的引導做相應的動作，以及相應的指令！學生回到隊伍前端應立即搭好橋，讓后面的同學通過5分鐘1小總結下課學生與老師一起參與評價學生得到鼓勵教師重新復習課程內容教師點評布置作業：直道跑和彎道跑擺臂有什么不同？學生互評。學生記住作業。3、生活中應用。2分鐘1小

生理曲線圖17012080

40

0

10

2030

4045最高心率

170次/分平均心率120--150次/分強度指數

1.1—1.5練習密度40%--45%運動曲線課后小結反思

本節<彎道跑>教學中有許多的得與失、成與敗，為了今后能夠更好的為教學服務，現將進行彎道跑教學總結和反思。教學生在中長跑中彎道跑時，與直道跑的技術不同，彎道跑是做圓周運動，必然是有離心力的影響，應該說速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，本次課先提出問題后經學生探索研究解決問題，通過形式多樣的游戲活動始終貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，體現自主、探究、合作的新課程理念。并配樂教學、演示、評價、比賽等手段調動學生學習與練習的積極性，使同學們能在寬松愉快的環境下進行學習，讓他們真正體驗在學中樂，在樂中學，使學生在活潑的教學過程中，身體素質有所提高，生理機能得到改善，思想受到教育，意志得到鍛煉。從而在輕松、愉快的氣氛中完成了學習任務，體會到成功喜悅，使枯燥的彎道跑變得有趣。有效的完成教學目標，進而達到“全面促進學生身體健康，培養學生終身體育觀”的目標。也培養了他們頑強拼搏的集體主義精神，通過《黃河大合唱》游戲培養他們團結協作愛國主義精神。通過學生的練習和聽課老師的評價，在本節課的設計中還存在不少問題：就是我只注意了中長跑中（向左）彎道跑技術要點，忽略了在其他運動中還會有向右的彎道。如果重新設計本堂課，讓學生同時體驗向左、向右彎道跑，應該更容易讓學生體驗到彎道跑時上下肢協調用力的身體感受，也更容易掌握彎道技術要點。學情分析本課教學的對象是初中一年級，因為我們教育的對象是活的能動體，是有血有肉，有思想感情的人。他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，喜歡游戲活動，表現欲和上進心比較強等條件，這些特點為本課以培養學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎。讓他們進行友情分組和同質分組進行不同的教學形式。傳統體育教學說教過多和技術教學的理性思維不完善而不易被學生接受；相反，學生更喜歡游戲，直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，教師若把教學活動融于游戲活動中，學生的學習興趣會更濃，學習效果會更好。因此，在《彎道跑》教學中我整堂課都讓學生在游戲比賽中體驗學習，使學生“在學中樂，在樂中學，”讓學生在運動中體會到成功喜悅，使枯燥的彎道跑變得有趣。本課的魅力是激發學生學習興趣的重要因素，在體育課的開始部分，我們把老一套的教學模式（跑圈）加以改革，變為隊形跑，如蛇行跑、螺旋形跑、圓形跑連接起來，再穿插上一些游戲等，來提高學生的積極性、主動性，從而達到教育教學的目的。在課堂教學中，提高學內容趣味，學生感興趣情緒就高漲，在完成練習時就會全力以赴。有效的完成教學目標，進而達到“全面促進學生身體健康，培養學生終身體育觀，通過《黃河大合唱》游戲也培養了他們頑強拼搏的集體主義精神，和愛國主義精神。教材的娛樂性，也就是教材的魅力所在。效果分析

本節課始終貫穿著人本主義思想，強調學生是學習的主體。教師不能“以教代學”，只能引導學生進行自主學習、探究學習和合作學習等。（1）根據教學目標設計：基本掌握彎道跑技術；發展學生身體素質。本課以游戲形式提出問題，通過“追逐跑接力”為導入點，運用展板教學和游戲比賽等方法圍繞內容展開教與學，讓學生們在輕松、愉快的環境進行學習，享受到體育運動所帶來的快樂。（2）轉變以教師為中心的傳統體育教學觀念，在教師指導下，學生由被動學習、被動的接受變為主動積極參與的學習主體。（3）本節課教學過程中通過發現問題到解決問題，引導學生由簡單到復雜，循序漸進練習，由此掌握動作，熟練自如運用動作，體現以教師為主導、學生為主體，發展自主學習把課堂真正還給學生。課堂練習中可以看得出大部分學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作，運用自己學過的知識，也能說出彎道跑的技術要點。在小組比賽中能團結合作，互相鼓勵，在學習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質。教材內容分析本節課是魯教版六年級《體育與健康》全一冊第二章第一單元田徑跑的第二課時，主要內容是耐久跑中的《彎道跑技術》。跑是人在適應日常生活、生產勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力；跑是發展速度、耐力、靈敏等素質的重要手段。因此，它是各項運動的基礎。經常從事跑的練習，可以改善和提高心血管系統、呼吸系統的功能；又是運動競賽的重要項目，是學校體育課標中的重要內容，在正規的田徑運動中彎道跑是快速跑中的一部分，中長跑中彎道的距離占有很大的比例，因此，學好彎道跑的知識技能，終身受益。《彎道跑》可分為擺臂技術，步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力，彎道跑擺臂時，右臂擺動幅度、力量大于左臂，身體向圓心傾斜（向左傾斜），右腿膝關節稍向內扣，以前腳掌內側著地，左腿膝關節稍外展，用前腳掌外側著地，同時并加大右腿的前擺幅度。另外游戲是學生非常喜歡的一項活動，對促進體力和智力的發展，陶治美的情操，發展集體意識和個人才能獨樹一幟。同時又是品嘗體育快樂和人文品位的教學內容，教師在教學過程中結合實際，挖掘一些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內容，這與新課標相融相合。而選用的《你追我趕》、《“十”字接力跑》、《竄地龍》游戲正是我本節課的目的所在。評測練習（1）認知目標：初步學習彎道跑技術和原理，要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術，能夠理解速度和離心力的關系，并能說出彎道跑的技術要點，使學生理解彎道跑的技術原理。（2）技能目標：通過學習和練習彎道跑，使多數學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。發展學生協調、速度、靈敏等素質。(3)情感目標：在練習中通過各種游戲，培養學生運動的興趣和愛好，為終身體育活動打下基礎并掌握基本技能，在群體比賽中能正確處理競爭與合作的關系，學生在學習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質，培養競爭意識，團結互助的團隊精神，愛國主義情感。（4）能力目標：通過本課學習發展了學生的速度、耐力、靈敏和協調性等身體素質，通過自主性探究培養了他們自學能力，提高了學生觀察分析綜合能力。課后反思

本節<彎道跑>教學中有許多的得與失、成與敗，為了今后能夠更好的為教學服務，現將進行彎道跑教學總結和反思。教學生在中長跑中彎道跑時，與直道跑的技術不同，彎道跑是做圓周運動，必然是有離心力的影響，應該說速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，本次課先提出問題后經學生探索研究解決問題，通過形式多樣的游戲活動始終貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，體現自主、探究、合作的新課程理念。并配樂教學、演示、評價、比賽等手段調動學生學習與練習的積極性，使同學們能在寬松愉快的環境下進行學習，讓他們真正體驗在學中樂，在樂中學，使學生在活潑的教學過程中，身體素質有所提高，生理機能得到改善，思想受到教育，意志得到鍛煉。從而在輕松、愉快的氣氛中完成了學習任務，體會到成功喜悅，使枯燥的彎道跑變得有趣。有效的完成教學目標，進而達到《彎道跑》學習的目標。也培養了他們頑強拼搏的集體主義精神，通過《黃河大合唱》游戲培養他們團結協作愛國主義精神。通過學生的練習和聽課老師們的評價，在本節課的設計中還存在不少問題：就是我只注意了中長跑中（向左）彎道跑技術要點，忽略了在其他運動中還會有（向右）的彎道。如果重新設計本堂課，讓學生同時體驗向左、向右彎道跑，應該更容易讓學生體驗到彎道跑時上下肢協調用力的身體感受，也更容易掌握彎道技術要點。課標分析為了更好地滿足義務教育教學需求，《體育與健康課程標準》新課標明確指出：“體育老師在教學中應“扮演”主導，充分發揮學生的主體作用，教學要以學生發展為中心，重視學生的主體地位”，作為實踐性很強的體育，在教學中更應該注意弘揚學生的主體性的發揮，教師要改變過去全控性的教學模式，主動轉變角色，由“主宰”變為“服務”，充分發揮學生的主體作用，關注