課外活動田徑訓練總結課外活動田徑訓練總結

課外活動田徑訓練總結

學校田徑訓練工作總結

我校是我區的學校田徑傳統學校，基本上每年都要舉辦校田徑運動會以及參

加區的學校生田徑運動會。田徑運動的開展，推動了學校面上的體育活動，增加了同學的體質，學校的的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，下面就我校的田徑業余訓練作如下總結：一、端正思想，無私奉獻

學校的業余訓練是培育體育人才的基地，我們體育老師擔負著為國家培育和輸送人才的重任。因此我們必需明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次我們體育老師要有敬業精神，體育老師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特殊是和某些主科比起來，社會、家長、同學仍存在重視文化學問學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業余訓練帶來很多的困難。針對這一客觀存在的狀況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的熟悉，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為轉變社會的偏見。為培育德、智、體、美、勞全面進展的人才，為增加同學的體質作出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育老師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有堅韌的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要擅長積累閱歷，總結成敗得失，勇于思索敢于創新，不斷提高自身素養。二、制訂訓練方案，從嚴進行訓練

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是少體校，同學條件好不好并不重要，只要能應付競賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有勝利的盼望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內的幾位體育老師相互溝通好，發覺苗子就去問，大家一起去觀看、測試，集思廣益，這樣選苗比較精確?????。每年一開學，我們田徑隊就開頭制訂方案，調整隊員，并著手訓練，組內分工合作。我們特別重視基礎訓練和基本力量的培育，對同學進行全面的體質訓練，使同學從小就養成正確的跑、跳、投的姿態，培育節奏感、速度等良好感覺。身體素養提高了，而只有把握了好的技術，才能取得好的運動成果。對某些難以把握的動作，要開動腦筋想方法，利用一切手段如幫助練習等關心同學把握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，假如讓同學在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走很多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好方法，我們要使同學明確嚴格訓練的目的，并按其基礎和水平，因材施教，訓練結束后要與同學多談心，準時聽取同學反饋的意見，體育老師也要留意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規，要求同學做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。三、做好思想工作，爭取家長的支持

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。常常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，堅韌拼搏制造好成果為國爭光的事例。使同學從小樹立起仔細訓練，為學校，為班級爭光的信念。在競賽中取得了好的成果，我們會在學校的LED顯示屏、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，特別了不起。當然，單有同學自己的樂觀性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母特別疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕由于訓練而影響學習成果，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。遇到這種狀況，我們就會向

家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等詳細問題，消退家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成果不下降。另外，樹立既運動成果好，又學習好的典型，號召向他學習，由于只要處理好兩者，不僅不會影響，相反假如處理得當，還會相互促進呢。

我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，全部這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為我校的體育再鑄輝煌。

藝體組201*年春

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田徑隊課外活動總結

田徑是基礎項目,為了更好推動學校體育課外活動的開展,增加了同學的體質。通過一學期來學校田徑業余訓練,我總結出以下幾點一、提高自身素養

體育老師必需明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作.其次體育老師要有敬業精神,體育老師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見.特殊是與某些主科比較起來,同學仍存在重視文化學問學習輕視體育的思想,這對我們開展業余訓練帶很多困難我覺得,作為體育老師,我們對體育課和業余訓工作的重要性要有足夠的熟悉,而不能放松消極的心里,用我們自身的言語和行為轉變同學.為培育養德、智、體、美、勞全面進展的人才，為增加同學體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育老師還要有吃苦奉獻精神。我們的工作環境，絕大部分是“露天訓練”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上23節課外，早晚要訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要擅長積累閱歷，總結成敗得失，勇于思索敢于創新。不斷提高自己的素養。

二、仔細選好體育苗子

我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，同學的條件好不好并不重要，關鍵是能挖掘他們的潛能進行競賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不行忽視。俗語說：選才的勝利就等于訓練勝利的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有勝利的盼望，假如忽視了這一點，就會事倍功半。三、制定訓練方案，樂觀開展訓練

我認為水平較高運動員的培育，不行能一練就能把水平很快提高，必需要有長遠的訓練方案。不急于要求成，特殊是田賽項目，要有多年方案也要有近期訓練目標。方案內容的支配應重視基礎訓練和基本運動力量培育。先進展同學協調力量和基本運動力量，后依據專項的需要及運動員的特點對同學進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，全年方案分四個訓練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓練是全年訓練主要季節，抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內容上重點加強基礎素養訓練和一些基本的運動技能，使同學從小養成正確的跑。跳、投的姿態，培育節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，依據同學的實際狀況，我們采納多次訓練法，每周訓練8次，其中早4次，每次半小時，傍晚4次，每次半小時，我們的指導思想是：先進行各項素養練習，特殊是加強力氣和彈跳訓練，如：進展腿步力氣和彈跳力，采納深條臺階，連續跳動障礙

物，三級、五級七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠，負輕物深蹲跳、半蹲跳、直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力氣和爆發力。后解決技術問題。一般是早上訓練以基本素養為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協調放松的特地練習來提高同學神經肌肉的協調性，以達到把握跑的正確姿態的目的支配運動量較小，由于早晨同學正處于生長發育期間，在加上早練后同學還要承受一天的學習任務，影響他們身體健康和文化學習。傍晚以專項素養和專項技術為主。我是這樣支配的，周二到周四訓練專項跑的練習、周五競賽測試做好記錄，以便訓練做參考。此外，每次都把柔韌性練習作為預備運動，結束時帶有技術性放松練習放在課的結束前進行，如：跳的項目力氣練習后結合技術進行踏跳放松，這樣可提高每課練習密度，也有利于同學更快把握動作技術。

在技術訓練方面，只有把握好的技術，才能充分發揮同學的身體訓練水平，制造優異成果，我在運動訓練的同時強調技術，在同學一進隊開頭抓好基本技術，隨著同學技術的提高，仍舊不斷的完善基本技術使他們從小建立起一個正確的訓練模式，嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好方法。我認為，首先要使同學明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使同學懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與同學談心，聽取同學反饋的意見。同學在接受老師的訓練時，總是要留意老師的解析，體育老師的示范，體育老師必需從自己的言論、行為、訓練表現給同學一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規。要求同學做到的，老師必需首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。總之在訓練上要堅持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏實實完成訓練工作。通過我們采納多種形式訓練方法，較好調動同學樂觀性。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想訓練。例如常常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，堅韌拼搏制造好成果為國爭光的事例。使同學從小樹立起仔細訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了立刻主動提出要回來參與賽前的訓練，當然，單有同學自的樂觀性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母特別疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參與訓練后影響學習成果，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常遇到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等詳細問題，消退家長的顧慮，保證她的學習成果不下降。平常除了抓好同學的訓練外，還準時了解同學訓練的身體狀況反應。為了加強同學的養分供應和思想品德的訓練。

田徑隊課外活動總結

田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增加了同學的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練，我們有以下幾點體會：

一、提高自身素養

學校的業余田徑訓練是培育體育人才的基地，體育老師肩負著為祖國培育和輸送人才的重任。我們覺得，作為體育老師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的熟悉，必需明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育老師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有堅韌的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，樂觀參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思索敢于創新，提高自身的素。

二、制定訓練方案，從嚴進行訓練

我們認為高水平運動員的培育，不行能一蹴而就，必需要有長遠的訓練方案．不急于求成，特殊是田賽項目，要有多年方案也要有近期訓練目標。方案內容的支配應重視基礎訓練和基本運動力量培育。先進展同學協調力量和基本運動力量，后依據專項的需要及運動員的特點對同學進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素養訓練和一些基本的運動技能，使同學從小養成正確的跑、跳、投的姿態，培育節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，依據同學的實際狀況，我們采納多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素養練習，特殊是加強力氣和彈跳訓練，一般是上午以基本素養為主，下午以專項素養和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以把握的動作，自己比較肯動腦筋想方法，

嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好方法。我們認為，首先要使同學明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使同學懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與同學談心，聽取同學反饋的意見。同學在接受老師的訓練時，總是要留意老師的。因此，體育老師必需從自己的言論、行為、訓練表現給同學一個好榜

樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求同學做到的，老師必需首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

三、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想訓練。例如常常講一些我們國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，堅韌拼搏制造好成果為國爭光的事例。使同學從小樹立起仔細訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

當然，單有同學自己的樂觀性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母特別疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參與訓練后影響學習成果，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常遇到這個問題。遇到家長怕耽擱同學學習成果，不同意同學參與訓練，我們會采納談天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感動，就同意這位同學連續訓練。從而有效地保證了同學訓練的出勤率。

四、熱心搞好后勤服務

平常除了抓好同學的訓練外，還準時了解同學訓練的身體狀況反應。為了加強同學的養分供應，早晚鍛練得到校領導的大力支持。撥經費設早餐、下午點心，我們盡量把早餐搞好，使同學多吃各種養分食物，下午盡量讓同學吃飽，攝入全面、足夠。同學得以健康成長，有利于田徑的訓練。

田徑隊課外活動總結

光陰似箭，日月如索，轉瞬間一個學期即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在校級領導的指導下，做了很多工作，雖然取得了優異成果，但也存在著不足。現將工作總結如下。一、提高自身素養

學校的田徑隊訓練是培育體育人才的基地，體育老師肩負著為祖國培育和輸送人才的重任。必需明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育老師要有敬業精神，體育老師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特殊是與某些主科比較起來，社會、家長、同學仍存在重視文化學問學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來很多困難。怎么辦？我覺得，作為體育老師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的熟悉，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為轉變社會的偏見。為培育德、智、體、美、勞全面進展的人才，為增加同學體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育老師還要有吃苦奉獻精神我們的工作環境，在我國目前的實際狀況來看，絕大部分是"露天作業"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要擅長積累閱歷，總結成敗得失，勇于思索敢于創新。不斷提高自身的素養。二、制定訓練方案，從嚴進行訓練

我認為高水平運動員的培育，不行能一蹴而就，必需要有長遠的訓練方案．不急于求成，特殊是田賽項目，要有多年方案也要有近期訓練目標。方案內容的支配應重視基礎訓練和基本運動力量培育。先進展同學協調力量和基本運動力量，后依據專項的需要及運動員的特點對同學進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內容上重點加強基礎素養訓練和一些基本的運動技能，使同學養成正確的跑。跳、投的姿態，培育節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，依據同學的實際狀況，我們采納多種訓練法。在技術訓練方面，只有把握好的技術，才能充分發揮同學的身體訓練水平，制造優異成果，我在運動訓練的同時強調技術，在同學一進隊開頭抓好基本技術，隨著同學技術的提高，仍舊不斷地完善基本技術。對某些難以把握的動作，自己比較肯動腦筋想方法，利用幫助練習等關心同學把握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的，還要經常留意利用一些手段去刺激同學，克服心理障礙，挖掘潛力。

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好方法。我認為，首先要使同學明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使同學懂得完成任務的重要性和必要性