心理學心得體會14篇心理學心得體會14篇

我們心里有一些收獲后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是我為大家整理的心理學心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理學心得體會篇1在團體活動中，我感覺自己收獲頗多，我收到了不同的同學給我的一些建議和評價。首先，我非常感謝他們能夠誠懇的指出我的不足，幫助自己找出那么多的問題。

當我剛進教室的時候，發(fā)現(xiàn)全部的椅子都被圍成一個圈，一種不祥的感受頓時涌上心頭。有種后悔走進來的感覺，全部的桌子被挪在一邊，讓我覺得心驚膽戰(zhàn)，當我坐下后，我的身體一直在不停的顫抖。輪到我第一次發(fā)言時，我的緊張感更強烈了，身體里那個做好打算的自己馬上逃之夭夭，剩下的那個糟糕透頂?shù)?自己馬上跳了出來。我變得手足無措，語無倫次，說話結(jié)結(jié)巴巴。天啊!那不是我想展現(xiàn)的自己!

其實，我并不想那么沉默，也希望能像其他同學一樣能樂觀說出自己的觀點。但是在這樣人數(shù)眾多的場合下，緊張的自己完全找不到回應(yīng)的答案，就像忽然短路一樣，腦子一片空白。有時四周的氛圍變得緊張時，我感覺自己基本快要喪失的說話的能力。這樣的活動讓我收獲很大，特殊是同學們都真誠的給予了我一些建議，也指出了我的一些不足。這些建議關(guān)于：應(yīng)該怎讓自己能很好的融入一個陌生的環(huán)境怎樣去與陌生人接觸，才能讓自己和別人自如的溝通。通過這樣的活動我可以更好的探究自己，更加真實的感受自己在陌生場合說話困難的狀態(tài)。我希望這樣的活動繼續(xù)進行。也希望下次自己能更加主動樂觀回答一些問題，讓自己不斷成長。

心理學心得體會篇2近兩年，類似于樂觀心理學、正能量的詞句廣為人知，上課時、書本上、網(wǎng)絡(luò)上等等常常出現(xiàn)這些詞匯。但是樂觀心理學究竟是什么呢?也許你會說出它的定義，除此之外呢?我們是否在生活中去運用，去思考?我們又如何將樂觀心理學植入自己的生活中，思想中，心靈中?

一、簡介：

心腦成像----樂觀心理學卡牌主要涉及彩虹卡(德國)，漣漪卡(臺灣)，心靈圖卡(國內(nèi))三種卡牌，將人們的思想和心理世界投射至卡牌上的文字和圖片上，讓人們探究并熟悉自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)問題，而樂觀的文字和圖片會潛移默化影響人們的思維。

二、學習過程：

這次的學習與以前的學習不太相同，這是新生的技術(shù)，因此我們沒有系統(tǒng)的書籍和網(wǎng)絡(luò)學習資源，主要依靠老師的指導(dǎo)和彼此之間的練習。但這幾種卡牌的使用方法并不困難，比較容易把握，在整個學習過程當中主要熬煉了我的思維層面，讓我了解了內(nèi)求與陰陽之道。我們的學習主要有四方面：

1、樂觀心理學卡牌技術(shù)“游戲轉(zhuǎn)變世界”培訓課程。

2、校內(nèi)“好心情加油站”活動。

3、校外“現(xiàn)代人的精神快餐----心靈驛站”活動。

4、日常生活中的練習。

三、應(yīng)用中的體會

1、不期待：再一次培訓課程上，老師忽然問我“再給別人用卡牌之前會不會擔心?”我說不會，其實我少說了兩個字，應(yīng)該是“現(xiàn)在不會”。以前有來訪者體驗的時候總會擔心一些問題，例如：假如來訪者抽到的牌和他的問題不貼切怎么辦?假如來訪者面對卡牌沒有感覺怎么辦?等這一類問題，這個時候我是“有期待”的，對詢問結(jié)果的期待，所以我擔心，我著急，最后我亂了，來訪者也亂了······老師常常讓我們用游戲的心態(tài)去面對，游戲的時候也許會期待結(jié)果，但不會計較。后來我發(fā)現(xiàn)，來訪者的態(tài)度、思想以及目的等不同，結(jié)果也就自然而然會有差異，所以，不期待，讓結(jié)果自然發(fā)生。

2、不強制：“善有果而已，不敢以取強。”這是《〈道德經(jīng)〉與心理治療》中的一句話。要做一個好的治療者的前提之一是不要強求，整個過程要依靠于對自發(fā)性的利用，自發(fā)性是其實也是繼續(xù)。我們在整個過程當中是一個媒介，一個引導(dǎo)他人與其內(nèi)心溝通的媒介，我們要的是來訪者的思考，而不是用我們的思考。強制性是小伎倆，自發(fā)性才是大才智。

3、提問：這也是我目前所需要熬煉的，我覺得，假如把來訪者的.心理比做一個陣，那么觸動他心理問題的契機就是陣眼，破除陣眼就要抓住主要問題的主要方面。找到陣眼的關(guān)鍵之一就是提問。提問技巧對來訪者的思考和對卡牌的理解有很大的影響。

4、即時：我在日常的生活當中會時常體驗，我發(fā)現(xiàn)，當我心里有困擾和沒有困擾的時候感覺是不一樣的。沒有問題時我得到的是正向的語言和情緒體驗，遇到問題時我得到的是解決問題和紓解心理的方法。

四、對我的影響

1、上一次的培訓課程由于考試暫停，結(jié)果前幾天我的同學忽然對我說“我感覺你這兩天特殊的閑”，我很驚異，她說“由于你這星期沒有培訓”，頓時有種哭笑不得的感覺。所以，這次的學習充實了我的生活。

2、我在百貨大樓“心靈驛站”的兩天值班經(jīng)歷轉(zhuǎn)變了我的一些想法。之前的詢問對象都是學校中的同齡人，我沒有信心為社會上的人做詢問，由于我覺得那些人的社會閱歷比我多很多，他們的一些問題和心理我無法充分理解。但是那兩天我接觸到了經(jīng)理、服務(wù)人員、老師、退休老人等各種社會角色的來訪者，這種詢問方式使我不再感覺到與他們之間的巨大鴻溝。

3、在不斷練習的過程中，我的思考問題的方式有了某種程度上的轉(zhuǎn)變。任何習慣的形成都不是一蹴而就的，同樣，樂觀的思維方式也不是。有的來訪者問我“我熟悉到問題的所在，但是當我下一次遇到同樣的問題時還是會那樣想，怎么辦”。我去請教老師，老師說“洪水來了，你是在它來之前筑好壩呢，還是來了之后筑?”

五、總結(jié)：

我覺得“心腦成像----樂觀心理學卡牌技術(shù)”的特點在于簡潔而深刻，簡潔的是方法，深刻的是思想。它以卡牌為載體，將人們的思想和心理世界呈現(xiàn)，便于詢問師的了解和來訪者的內(nèi)在剖析，同時又以樂觀地語言進行示意。方法是好的，更重要的是我們的堅持，不論是來訪者還是詢問師，我們追求的是樂觀地心態(tài)。習慣是最可怕的力氣!

心理學心得體會篇3隨著人們大踏步得邁進21世紀，心理健康越來越成為不同文化背景和社會的關(guān)注焦點。心理學的進展也愈發(fā)的得到重視。

眾多的討論發(fā)現(xiàn)表明，許多生理疾病與心理的異常狀態(tài)有著親密的聯(lián)系。同時心理狀態(tài)對生理疾病也有著重要的影響。例如，賽利格曼的一個博士討論生做過一次實驗，他給老鼠注射了癌細胞，將老鼠安排于不同環(huán)境中。第一組老鼠可以通過躲避（如抓碰開關(guān)）而成功地擺脫電擊，第二組則在第一組成功躲避電擊時候被電擊，由于前者遇到開關(guān)則同時接通了它們的電擊線路，它們無論如何也躲避不了電擊。第三組老鼠在沒有危險的環(huán)境中。結(jié)果第一組老鼠中患癌癥的大約只有四分之一，第二組為四分之三，而最后一組有二分之一得癌癥。這組實驗說明白樂觀有效地應(yīng)對危險可以提升免疫力。在美國，抑郁癥的患病率比起20世紀60年月高出了10倍，而抑郁癥的平均發(fā)病年齡也從60年月的29.5歲下降到今日的14、5歲。與此同時，與抑郁癥相伴的常常是極高的自殺率。

因此，提升人們的心理狀態(tài)，對于人們的健康起著至關(guān)重要的作用。在心理學進展的初期階段，心理學家大多致力于討論心理病態(tài)例如著名心理學家弗洛伊德的理論就是從對精神病的討論起步的。自二戰(zhàn)之后，在心理學家馬斯洛和羅杰斯的人本主義理論提倡下，人們的目光逐漸投向樂觀地正向的心理討論方向。

樂觀心理學提倡心理學不僅僅應(yīng)對損傷、缺陷和損害進行討論，它也應(yīng)對力氣和優(yōu)秀品質(zhì)進行討論；治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復(fù)和彌補，也是對人類自身所擁有的潛能、力氣的發(fā)掘；心理學不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學，它也是關(guān)于工作、教育、愛、成長和娛樂的科學。假如說以前的心理學討論是雨天里的傘那么樂觀心理學就是天氣預(yù)報。

樂觀心理學在討論對象與討論內(nèi)容方面對人本主義心理學的繼續(xù)與超越樂觀心理學反對大量地對人類負性情緒即消極情緒，心理疾病的診斷與治療等消極心理學的討論，它和人本主義一樣強調(diào)人性的優(yōu)點和價值，探究人類的美德、愛、寬恕、感激、才智、掌握和樂觀等等，把討論的重點轉(zhuǎn)向人性樂觀面。記得在樂觀心理學課上，馬云常常會說這樣一句話：轉(zhuǎn)變自己看世界的眼光，用新的眼光去看這個世界。他說的這句話，帶給我深刻的印象，同時，在漸漸地理解這句話的過程中，我也發(fā)現(xiàn)這句話雖然只有短短的十幾個字，卻字字有力撞擊在我心中，使我茅塞頓開。細細的琢磨這是幾個字，我懂得了做人的'道理，懂得了如何去看待這個世界，更懂得了如何去適應(yīng)并生存在這個世界。

專家解釋說，假如樂觀者樂觀過度，由于堅信“吉人自有天相”而不去嘗試解決問題，其實也是負面思考。而悲觀者若擁有解決問題的想法和方法，那也是正面思考，或者是所謂的“防衛(wèi)型悲觀”。擁有這種特質(zhì)的人當遇到挫折時，會想到最壞的情況，并思考如何解決。他們雖然不同于樂觀的人，但也會在職場上有良好的表現(xiàn)。

曾經(jīng)有位悲觀到讓人無法理解的女孩，在接到別家公司高薪邀請的時候，發(fā)現(xiàn)自己從業(yè)八年來一直拿著行業(yè)里不到別人二分之一的工資，差點兒崩潰。習慣性的悲觀情緒讓她認為，造成這一切的原因是“我不夠好，我沒有別人努力。”進而謝絕了高薪誠聘，決心在公司加倍工作，證明自己實力。于是她以這種“日三省吾身”的精神，抱著最低的期望，成功的將心中的焦慮轉(zhuǎn)成了正面的力氣，一年之后在機會終于出現(xiàn)時，以自己的資格和成果，被升為主管，擺脫了低薪的命運，進入了更高層次的職場。對此斯利戈曼提出：“一個企業(yè)需要樂觀者，同樣也需要悲觀者。像業(yè)務(wù)、行銷、創(chuàng)意人員最好是樂觀者擔任，但財務(wù)或研發(fā)人員最好是稍微悲觀的人任職。

樂觀向上的心態(tài)是生活的保溫瓶，是我們應(yīng)付困難駛向?qū)淼捻橈L車。要保持樂觀的心態(tài)首先要培育正面的思維方式。有數(shù)據(jù)顯示，當人們遇到挫折時，真正能夠做到正面思考的人不到10%，而假如是幸運地被包含在這10%里的人，則多數(shù)會在生活事業(yè)上取得成功，前文提到的賽利格曼教授用他的3000萬美金在美國大都會人壽公司的15000名員工里篩選了11001人作為觀察對象，在對他們進行了長達五年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，正面思考的員工業(yè)績比負面思考的人高88%，而負面思考者的離職率是樂觀觀者的三倍。

首先，正面思考需要不斷練習轉(zhuǎn)變思路，將其內(nèi)化為一種習慣。正確使用歸因方式也是正面思考的重要方面。把成功歸由于內(nèi)在的穩(wěn)定的特質(zhì)（像能力），而把失敗歸由于不穩(wěn)定的外在的特質(zhì)（如努力程度）。都會有利于正面思考的形成。負面思考的人會從不愉快的事件中感到“無助”，認為自己無法轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀，認為無論怎么，做到最后都是壞的后果，久而久之就失去了對事件的理性判定，做出負面的決策，但這個時候只要在思考的路徑里假設(shè)兩個步驟———反對和激勵———就可以將負面轉(zhuǎn)成正面思考。

其次，保持一顆寬恕的心事快樂的不二法寶。最快樂的人身邊總是不乏家人和伴侶，他們不關(guān)心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是，他們有一顆寬恕的心。正如《真正的快樂》的塞利格曼所說，快樂的人很少感到孤單。他們追求個人成長和與別人建立親密關(guān)系；他們以自己的標準來衡量自己，從來不管別人做什么或擁有什么。利諾斯州大學的心理學家愛德·迪恩納說：“對于快樂來說，物質(zhì)主義是一種毒品。”即使是那些富有的物質(zhì)主義者也不及那些不關(guān)心掙了多少、花了多少的人高興。快樂的人以家人、伴侶為中心，而那些不快樂的人在生活中，時不時地冷落了這些東西，在這個時候他們就會倍感孤單。迪恩納還認為，假如常常與炫富的鄰居做比較，這將會是不高興的開頭。

正如每種新生事物都有其不行避開的缺點，樂觀心理學同樣如此。它強調(diào)樂觀快樂的心態(tài)，但是在現(xiàn)實生活中，由于社會文化背景的不同，人們對于生活的意義的理解也不盡相同。幸福快樂對于某些文化來說只是一種態(tài)度卻不是生活目標。這是涉及到樂觀心理學存在意義的重大問題，還有待進一步解決。

心理學心得體會篇4溝通是架在人與人之間的一座橋梁，這座橋或許四通八達，或許根本無法載人通向彼岸。每一個人，不論大人，還是小孩子，不分性別，不分年齡，不分國界，都在內(nèi)心深處架起了橋，只是溝通的技巧與方法，誠心與實意，讓人與人之間的關(guān)系變得微妙。

從事教育，就要學會和形色各異的家長打交道，就要專心和每一個小機靈鬼交心，那溝通的技巧就顯得尤為重要。在學校的推舉下，我參加了教管中心舉辦的第四次心理學學習。這次的講師與以往的不盡相同，她喜歡用互動的方式更新更詳細的詮釋人與人之間的社會交往，社會心理，對此我留下了許多印象，但感慨最深的還是“強化與弱化”。

記得有一個著名的心理學實驗是這樣做的：讓幼猴們一誕生即離開母猴，并且將它們分成三組：一組是給它們一個替代的“鐵絲媽媽”；一組是給它們替代的“布媽媽”；令一組則將之完全隔離。十二個月以后，將它們與那些以正常方式長大的小猴子放在一起，結(jié)果被隔離長大的猴子布滿了驚惶和冷淡。長達十二個月沒有刺激與接觸，使得這些猴子沒有方法恢復(fù)正常。顯然的，有又冷又硬的鐵絲媽媽比完全沒有與媽媽接觸來得好！

通過這個實驗，我反思了一下自己的工作及教學，面對各樣的孩子，所實行的方法均不一樣，有的是“棒槌法則”；有的是“蜜糖原理”；更常用的是“棒槌+蜜糖”，也就是面對孩子的一些所作所為，要么就是嚴厲的訓斥，要么就是悉心的激勵，反正就是要對孩子的形為有所反映，假如什么反映都沒有那會讓孩子覺得不受重視，產(chǎn)生破罐子破摔的心理。

記得，班里有這么幾個孩子，起初寫字的時間都很專心，一筆一畫間都透露出一種謹慎、一絲不茍的`態(tài)度，但一段時間后，發(fā)現(xiàn)孩子的字極不成型，潦草至極，訓完孩子后，孩子的字好了幾天，可好景不長，還是會打回原型。后來，我翻了翻孩子幾次的作業(yè)，原來他每日都有一點偷懶，一次作業(yè)有幾個字沒有好好寫，我沒說他；那下次就可以再放松些，孩子對既沒有肯定，又沒有否定的語言是提不起任何愛好的，后來在課堂上的寫字課時，我常常握著他的手，和他一起寫，說說占格，點點間架結(jié)構(gòu)，時不時地還說句“這個字寫得不錯”“這一筆不稍有欠缺，這樣寫會更好看！你試試？”幾天下來，孩子寫字也不躁了，專心度又高漲了，寫出來的字也大方極了。可見，對孩子的某一種行為，我們都需要適時的評價，雖不能太勤，但也要準時，不論是正面的，還是負面的評價，都要跟上，忌記做撒手掌柜。

當然，也有些孩子會有特例，他們的某種形為，是想引起大人對他的關(guān)注，所以有時會做些偏激的事情，其實目的只有一個，讓你重視到他，哪怕是訓斥一下，也讓他知道在你心里還有他這個人。

但最好的溝通方式，還是和孩子一起參加到生活中去，相互詢問，相互激勵，這種溝通方式，會讓孩子覺得你重視他。

假如你做不到共同參加，那就學會有選擇性的評價；

假如你做不到有選擇性的評價，那就學會有技巧的批判；

假如你做不到有技巧的批判，那就學會訓斥；

假如你做不到訓斥，那就學會用肢體語言表達自己的看法；

假如你什么都做不到，也千萬不要對他置之一邊，一問不問。打快樂中的門，架起人與人之間的橋梁，常常問上一句，聊上一口，抱一下，就是如此簡潔。

心理學心得體會篇5你有“心理飽和”現(xiàn)象嗎？

“飽和”一詞系化學術(shù)語，將精加人水中，當它不能再溶解時，叫做“飽和”。“心理飽和”則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。

如：卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活，干久了，他觀察過路胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位參加書法大展，工作人員請他題字，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：“買一頂多少錢？”對方回答：“10元。”“假如我買100頂同樣的草帽呢？”“每頂20元。”“為什么我買批發(fā)反而更貴？”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強忍著性子！”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。

心理飽和多為負面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學題，學生開頭做作業(yè)時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯，同時出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。

現(xiàn)在婚外戀的`現(xiàn)象比較多，其實也是心理飽和在作怪。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，就連性生活也遠不如新婚時那么癡迷，相互間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開頭萌生。此刻，一旦遇到別的異性向他（或她）投來異樣的目光，飛來意味深長的媚眼時，他們便感到新奇、刺激，覺得對方比自己的配偶好玩，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當?shù)谋戎亍?/p>

心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由它而起。所以，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青工小李去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷為“疝氣”。小李識字不多，誤把“疝”字認作“癌”字，以為自己得了絕癥。因他內(nèi)向，既不敢向醫(yī)生求教，也不向匯報，自個兒悶在心里。他越想越怕，越想越絕望，最終達到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書，自殺身亡。由此可以看出，心理飽和是一種“擔心定因素”，對人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當每日做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時，你不妨自我輕松一番：活動活動身子，極目遠眺片刻，或散閑逛?????，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以削減心理飽和給你帶來的精神。

因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀，是個比較復(fù)雜的社會課題，然而，只要“預(yù)防在先”，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場堅定地拒絕外來的性挑逗、性誘惑，對配偶負責，對子女負責，對負責；二是也要“更新”，夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位，自己，使自己成為一部一讓對方永久看不厭的“好書”，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。

至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現(xiàn)象不是很多，不過，因?qū)ψ约杭膊∈欠衲苤斡a(chǎn)生的心理飽和現(xiàn)象卻是屢見不鮮的。身為病人，首先要有堅強的信念，自己能戰(zhàn)勝病魔。若解不中千千結(jié)，可以向書本討教，請醫(yī)生指導(dǎo)，對親友傾訴，以求正確答案，將憂慮疏散開來，別讓心理飽和成為自己的包袱。對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒熟悉：在我們的生活中，它無處不在，并時時干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當有充分的心理打算和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要擅長知己知彼，實行各種有效的方法，將它“大化小，小化了”，讓它遠離我們的正常生活。

心理學心得體會篇6一提到心理學，我的第一反應(yīng)是神奇難懂，然后是接著想到心理詢問師這種職業(yè)，甚至有會出現(xiàn)“變態(tài)”這樣貶義的詞匯，總之就是覺得淺顯但又很奇怪。讀了《心理學與生活》這本書后我發(fā)覺，原來心理學也可以這么幽默好玩且生活化，簡潔被非專業(yè)同學理解和接受。我想就其中的“戀愛心理學”闡述自己的一些觀點。

愛，是世界上最美妙的事物，它從我們誕生就緊密相隨直到我們逝世。親人的疼愛，友人的友愛，情人的相愛都是人一生中不行或缺的美妙感情。而對于愛情，每個人都有自己的看法和體會。不管正確或科學與否，這都是個人的感受和追求的方式。

愛情的成分有三種：激情、親熱和承諾。事實證明，激情會隨著時間消逝而漸漸削減，而親熱和承諾卻恰好相反，它們隨時間的增加而越來越高。但在同學時期的校內(nèi)戀情，我覺得會存在以下一些誤區(qū)。一、把友情誤認為愛情。有些同學不能真正區(qū)分愛情和與異性之間友情兩種不同性質(zhì)的情感，然后會相互揣度彼此的心思，平白增加彼此的苦惱。二、把愛情置于最高地位。有些同學完全沉溺于戀愛的`甜美，時刻都想和對方在一起，甚至點點滴滴都為對方著想導(dǎo)致忽視了學習，這是不行取的。由于在高校時期，同學還是得以學習為主。假如彼此能在這個關(guān)鍵時期努力奮斗，那么畢業(yè)后走到一起的機率就會更大，將來也會更有保障。三、跟風式的戀愛。有些同學看到四面的人都戀愛了，然后認為自己也不能落后，所以就任憑找個人滿意自己孤獨的心理，同時也維護了自己的面子。但這種戀情不會長期，由于沒有投入自己真正的情感。四、片面化的戀情。有些人會由于對方精彩的外貌或者優(yōu)越的家庭條件而產(chǎn)生戀情。這種戀情也會很短暫，由于他們看到更好的人后移情別戀的可能性極大。相比較之下，我認為校內(nèi)戀情都比較單純，盼望每個人都能好好珍惜。

兩個生疏人為什么會相愛？在心理學上把相愛的緣由分為三種：有條件的愛、無條件的愛和有緣由的愛。在我看來，無條件的愛才是最高境界。眾所周知，建筑界才子梁思成和才女林徽因之間的愛情始終被傳為佳話，讓我印象深刻。梁思成曾經(jīng)問過林徽因：“有一句話，我只問一次，以后不會再問，為什么是我？”林徽因淡淡回答：“這個答案很長，我需要用一生去回答你。”這簡短的對話卻感人至深，讓人感受到彼此的深情和長情。而民國第一才女林徽因身邊始終不乏追求者，和英年早逝的詩人徐志摩為她寫詩對她酷熱的愛相比，我更欣賞哲學家金岳霖對她悄悄溫存一生的愛。他在林徽因的追悼會上寫了一副挽聯(lián)：“一身詩意千尋瀑，萬古人間四月天”，表達了林徽因在他心中無可取代的地位，最后金岳霖先生也終身未娶。他自始至終都以最高的理智駕馭自己的感情，顯出一種超脫凡俗的襟懷與品行。這使我想起了柏拉圖的那句話：“理性是靈魂中最名貴的因素。”正由于金岳霖先生對林徽因這份一生無條件的愛讓膝下無子無女的他在晚年得到了林徽因子女周全的照看。

愛情除了年少時的激情、喜愛和溝通之外，最重要的是要經(jīng)得起平淡的流年。有名女作家三毛曾經(jīng)說過：“愛情假如不落實到穿衣、吃飯、數(shù)錢、睡覺這些實實在在的生活里去，是不簡潔天長地久的。”三毛和荷西的愛情也讓人唏噓不已。雖然婚后他們在撒哈拉沙漠只生活了六年由于荷西出海捕魚不幸逝世，但這六年卻是三毛生命中最充實最幸福的時間。由于他們彼此珍愛著對方，也喜愛在沙漠那樣樸實簡陋但卻溫馨美妙的生活，恰如他們的愛情——雖然短暫坎坷卻足以刻骨銘心一生。

每個人都有愛人和被愛的權(quán)利。有人說：“白頭偕老這件事其實和愛情無關(guān)，只不過是忍耐……但忍耐卻是一種愛。所以，真正愛你的人，其實就是情愿始終忍耐你的人。”我同意這個說法，其實在許多事情中愛和包涵是關(guān)鍵。這道理許多人都懂，但在關(guān)鍵時刻卻很少能做到。由于許多人都會說“我的忍耐也是有限的”，所以從古至今這句“執(zhí)子之手與子攜老”才顯得如此彌足寶貴。生活中假如每個人都能多懂點心理學，可能能避開一些不必要的沖突，讓相處變得更簡潔。

心理學心得體會篇7通過這一學期《管理心理學》的學習，雖然我承認有時候聽課很不專心，但是通過老師這一學期的熱心講解，我還是有些心得體會，這些心得體會雖不是很深入但卻我真切的體會。第一堂課就被老師的講解給折服，怎么說呢，老師的敘述并不像大多數(shù)老師那樣的無趣，反而用了很多幽默的語言與語調(diào)，讓學生心神專注，焦點一直在老師身上，這是我對這節(jié)課也很有愛好的最主要原因。太多的老師講課讓我容易犯困，但老師您并沒有。這段時間對管理心理學的學習，使我了解了有關(guān)心理學的基本知識，學會了通過對他人心理的分析，從而更加了解、接近他人。也對社會上的一些現(xiàn)象有了更深的理解。最重要的'是，熟悉了自我，雖然這樣的熟悉是局部的，并不全面，但是也讓我對自己以后改進有了熟悉，發(fā)現(xiàn)了自己的問題，也會努力改正。關(guān)于“經(jīng)濟人”假設(shè)的基本觀點那點，人類大多數(shù)趨于懶散，不愿多做工作。人類多數(shù)缺乏雄心，希望依靠他人，而不喜歡擔負責任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而無視組織。大多數(shù)人安于現(xiàn)狀，習慣于反抗改革。人們?nèi)菀资芷垓_，常有盲從舉動。看到那么幾條，我真覺得形容的十分貼切，我好好的反思了一下，我也有這些問題，我應(yīng)該多多努力，客服這些問題。

人是社會性的，作為社會的一個成員，人不能獨立的生存，他總是生活在一定的團隊中，個人在團隊中的行為，同他在獨自一個人時的行為是不同的，有其特殊的規(guī)律。現(xiàn)代社會是信息化社會，信息把許多獨立的個體，團體貫穿起來，成為一個整體，信息溝通是溝通意見，傳遞感情，協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不行缺少的手段，溝通是管理的重要組成成分，作為一個管理者，首要的一個任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會而單獨生活，人在社會實踐和團體生活中，不行避開的與他人發(fā)生相互作用、相互影響，形成一定的人際關(guān)系，建立和維持良好的人際關(guān)系，才能使人們團結(jié)全都，協(xié)調(diào)工作，提高工作效率。管理心理學的討論原則：

1、客觀性原則：管理領(lǐng)域中的一切心理現(xiàn)象都是一種客觀存在的事實，它是和活動的外部條件和內(nèi)部條件相互聯(lián)系的。

2、聯(lián)系性原則：新的心理現(xiàn)象與外部環(huán)境的刺激、主體的狀況和反應(yīng)活動緊密地聯(lián)系著。

3、進展性原則：世界上的萬事萬物都是處在運動與進展之中，所以管理心理學的討論也要貫徹進展性原則。無論是企業(yè)還是家庭，都需要通過心理學管理，才能有一個好企業(yè)和家庭，能夠幫助我們更快更有效的確定行動方向和目標，促進員工和家人的自覺自發(fā)努力；從而達到事半功倍的效果，就可以更好地統(tǒng)一大家的思想，協(xié)調(diào)行動，增強工作的自覺性，削減盲目性，調(diào)動員工的樂觀性和制造精神，合理地安排和使用人力、物理，少走彎路，少受挫折，保障工作順利進行，避開失誤。高效領(lǐng)導(dǎo)的秘訣在于尋找領(lǐng)導(dǎo)者內(nèi)心的平衡之道，能夠根據(jù)組織的情景進行權(quán)利強弱的權(quán)變。而權(quán)變領(lǐng)導(dǎo)在于尋求人與事的平衡之道，“人”是個人權(quán)利，“事”是權(quán)務(wù)權(quán)力。假如我們能運用好人與事的平衡，那么績效就會更佳。

心理學心得體會篇8寒假里讀了《教育中的樂觀心理學》，新書拿到手，打開塑封，我就被序言中的一段話吸引：在每一個人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗爭的力氣：樂觀的力氣（奇怪???、幽默、和善等）和消極的力氣（憤怒、怨恨、自卑等）。這兩股力氣就像太極中的陰陽兩極，此消彼長。所以，作為老師，應(yīng)該學一點樂觀心理學的知識，努力給自己注入樂觀的正能量，做一個幸福完整的人。

一、體現(xiàn)價值、播種幸福

生活中，幸福的人大多熱于奉獻，奉獻的時候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環(huán)。假如老師能夠成為播種幸福的人，則不僅自身可以擁有幸福，在生活當中布滿活力，培育出來的學生也會被老師的幸福所感染，也將更有幸福感和創(chuàng)新活力。

記得20xx年的9月，我剛走出大學的校門，踏上講臺從事教育工作并且擔任了班主任，真的茫然無措，不知道怎么去管理班級。所以我常常會板著臉，覺得嚴格一點就可以樹立威信，直到有一天，我和一個孩子談天，他弱弱的告知我：“喬老師極少笑，要是能夠多一些微笑，就更美了。有時候想跟老師多說一句話都不敢。每周一獲得班級流淌紅旗時，喬老師的臉依然那么嚴格，似乎這些榮譽的得來原來就是應(yīng)該的；當我們做錯了事，喬老師的臉還是那么嚴格，但嚴格中更多的.是斥責。雖然我們知道喬老師都是為了我們好，但是您為什么總是不笑一笑呢？”當聽完學生這番話，我感到有根無形的鞭子在抽打著我的心靈。我也何嘗不想“一笑泯恩仇“呢？但是又很害怕一“笑“會讓學生爬到我頭上來，班級紀律就會松散。

讀了這本書之后，我更深刻的明白了，播種幸福是老師存在的價值，讓我感慨特殊大。老師傳遞給學生的幸福不單單只有知識，更多的是做人的品德、理想、激情和樂觀的心態(tài)。全部能讓孩子感覺幸福的體驗，都能體現(xiàn)我們的價值，所以很慚愧的是，為了樹立自己的威嚴，而吝嗇于自己的微笑。還好，我明白的并不晚，在接下來的教學時間，我希望能成為一個傳播幸福的人，讓我的學生由于老師的存在而感到幸福。

二、端正態(tài)度、快樂生活

老師應(yīng)當以身作則，是具有榜樣效應(yīng)的，某種意義來說老師的生活對全社會的人來說是一面鏡子，當老師生活幸福、工作順利的時候說明我們的社會進展文明和諧。

在上個學期，在課間做眼保健操的時候，由于一班級的小伴侶剛從幼兒園上來，各方面都需要漸漸地調(diào)整和適應(yīng)。因此他們在做眼操過程中，總是由于個別同學睜眼而扣分。為此，我也想過很多方法，各種軟硬兼施的方法都有，甚至哪怕下節(jié)課不是我的課，我都會盯了再走。盡管這樣，有時候還是眼睜睜，看著檢查人員從我眼前由于某某睜眼扣分。所以，每當靜下來的時候，也是很無奈，更多的是力不從心。當然，我也好幾次由于這個情況，到了半夜也沒睡好，漸漸地就陷入了焦慮當中，那段時間也是很不快樂。

后來看了這本書，書中說：“對于全部的老師來說，想擁有幸福快樂的人生是需要用樂觀心理學的理論和方法來規(guī)劃自己的人生的。”

可以從以下幾個方面來調(diào)整自己：

1、樂觀、有規(guī)律地熬煉身體（假如老師能有規(guī)律地進行熬煉，就會使自己精力充足，心情開朗，同時抗壓能力也會提升）

2、保持規(guī)律而充足的睡眠

3、保持穩(wěn)定的友誼

4、常常與好友聚會

5、為自己認定的有價值的目標而努力工作

三、學生不懂事與老師才智

教育培育人是促進一個人更好地更快地適應(yīng)社會的要求和社會規(guī)范，人的成長過程是一個逐步走向通情達理的過程，這樣的一個過程也是一個比價復(fù)雜的心理成熟過程。一個人較成熟，讓他人覺得是通情達理的，就是我們所說的“懂事”。

老師困惑：古人說“家有五斗糧，不做孩子王”，的確自古以來管教孩子是件麻煩的事，尤其是由于他們不懂事，甚至比較頑劣，教育管教就遇到了麻煩。也示意了作為教育者的我們是非常不容易的，由于我們必定會遇到這些和那些的麻煩。

案例生活中：現(xiàn)實生活中，我就遇到了這樣一位不懂事的孩子，他的不懂事體現(xiàn)在：

1、不知道如何正確表達自己的需要，雖然成果還可以，但是習慣比較差，他常常會做一些比較異常額行動來吸引留意。

2、只顧自己，不顧別人，以自我為中心，沒有自我掌握能力。

3、沒有合作意識，在團隊中找不到自己合適的位置和角色，行為特殊。常常無理取鬧、不講道理。

應(yīng)對策略：

1、信任人之初，性本善的人性觀。

2、為孩子設(shè)立一種較高的但可以達到的標準，在孩子實現(xiàn)這種過程中提供支持

3、采納以一種穩(wěn)定的權(quán)威性教養(yǎng)方式

4、在孩子低能力領(lǐng)域提供技能訓練

總結(jié)：面對“不懂事”的孩子，我們往往會有煩躁心理，這類學生就成了我們心中的那類問題學生。現(xiàn)在看了書中的應(yīng)對策略，不管怎么樣，心中就踏實了一些，不會那么茫然無措。

最后，還是那句話：作為老師的我們應(yīng)該學一點心理學的知識，努力給自己注入樂觀的正能量，做一個完整的人！

心理學心得體會篇9在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神奇的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導(dǎo)生活。

對于我們打?qū)W生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當我們?nèi)シ治龅臅r候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素養(yǎng)。所以心理素養(yǎng)的好與壞可以決定一個人的人生前途。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)有正確的.自我主觀意識能很好地把握自己,掌握自己的情緒和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體能很好的適應(yīng)環(huán)境…

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡潔的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達國家，醫(yī)學體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是由于人有心理反應(yīng)，有社會過程。

心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成果也下降，嚴重的會導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯亂。當身體出現(xiàn)這些問題的時候，作出嚴格的判定非常難。但基本上全部疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學討論證明還沒有。一旦生病，應(yīng)該樂觀地求醫(yī)問藥，樂觀考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。

自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個方面來實現(xiàn)。首先要提高熟悉水平，要知道心理壓力的存在，假如不知道，就根本不知道如何應(yīng)對。

其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)章，就是要從事適度的體育熬煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在熬煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

最后，假如確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理詢問人員幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動人的主觀能動性，到了某個基點才會產(chǎn)生負面作用。

心理學心得體會篇10這學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特殊有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛汲取了國內(nèi)外教育心理學的討論成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其討論目的在于服務(wù)教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：

一、學習《教育心理學》的重要性。

《教育心理學》指出教育心理學討論為教育工作提供了理論基礎(chǔ)，教育在心理進展中起著主導(dǎo)作用，教育要適應(yīng)受教育者的心理進展特點；分析了中小學生與成人學習的特點；強調(diào)了老師通過專心學習心理學，可以系統(tǒng)而全面地把握學生熟悉過程的規(guī)律，使老師能夠根據(jù)小學生的年齡和心理特點，在課堂教學中實行相應(yīng)的措施。作為一名老師，只有了解了這些，才能為學生制造出更適宜的學習環(huán)境，更好的提高教學效率。

二、了解學生的心理是做好教育教學工作的基礎(chǔ)。

1、有助于我們提高教學工作質(zhì)量。

人的任何活動都是由一定的動機所激發(fā)并指向一定的目的的，學習也不例外。學習是復(fù)雜的心智活動過程，牽涉到整個智力因素和非智力因素的參加。比如感知、記憶、思維、想象等智力因素，構(gòu)成直接參加學習活動的智力系統(tǒng)。而這些非智力因素，構(gòu)成了與學習相關(guān)的動力系統(tǒng)。其中的動機則是學習活動最基本、最主要的心理動力。心理學討論表明，學習動機強的學生，必定

在學習活動中表現(xiàn)出較高的學習樂觀性，他們在學習中能專心致志，具有深厚持久的學習熱忱，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學生的學習水平，就必須千方百計調(diào)動學生的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)培育他們的學習動機，提高學習效果。

提高教學工作質(zhì)量是科學性與藝術(shù)性相結(jié)合的工作，并不是僅僅把握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要老師把握并運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的過程中，他們的愛好、情緒、意志品質(zhì)和最佳的學習時機，都要求老師采納最佳的手段以優(yōu)化影響學生學習效果的各種因素。這時，就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獵取知識和進展能力的規(guī)律，以及相關(guān)非智力因素情況。

2、有助于我們提高思想教育工作的效果。

學習過心理學的老師，就能夠把握學生品德形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，根據(jù)共產(chǎn)主義的`面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學生因材施。也就是說，老師了解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優(yōu)點，矯正學生的缺點。此外，本書還提到了心理學的討論方法，如觀察法、實驗法、調(diào)查法、總結(jié)法等，可以說從理論上歸納出了討論教育心理學的詳細有效的方法。

三、利用科學的方法，培育學生的學習愛好。

《教育心理學》指出：“通過引入難度適宜，具有啟發(fā)性的問題，制造學生心理上的不協(xié)調(diào)，激發(fā)其奇怪???和求知的欲望；幫助

學生建立合理的目標體系和樂觀地學習期望，有效的激發(fā)學生的奇怪???心、愛好、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學生“內(nèi)部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設(shè)某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用嘉獎和懲罰等活動來激發(fā)學生的學習動力，讓學生邊厭學為樂學，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學習愛好，提高課堂教學效率。

四、“羅森塔爾效應(yīng)”的心理預(yù)期

羅森塔爾效應(yīng)，又稱“皮格馬利翁效應(yīng)”，指老師對學生的愛、關(guān)懷和期待在教育效果上所產(chǎn)生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學生的學習熱忱。

老師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，老師的嫌惡將導(dǎo)致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄予期望，并給予適當?shù)男睦硎疽猓箤W生能夠向著自己所期望的方向進展。

五、遺忘的規(guī)律的啟示

記憶的加工過程有三個不同階段，感覺記憶、短時記憶和長時記憶。來自環(huán)境的信息首先到達感覺記憶系統(tǒng)，這時的信息假如被留意則進入短時記憶系統(tǒng)，短時記憶系統(tǒng)的信息經(jīng)過復(fù)習便可進入長時記憶系統(tǒng)。從理論上講，信息是可以在長時記憶系統(tǒng)中永久貯存的，但是，在現(xiàn)實生活中，我們還是常常體驗到知識的遺忘。遺忘的進程是不均衡的，在記憶的最初時間內(nèi)遺忘很快，

以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律，科學復(fù)習和有效記憶尤其重要。我們帶領(lǐng)學生準時復(fù)習，合理分配復(fù)習時間，進行回憶，進行反復(fù)閱讀相結(jié)合，采納記筆記等方法，實現(xiàn)記憶恢復(fù)，戰(zhàn)勝遺忘。

教育心理學內(nèi)容非常豐富，很多知識都非常專業(yè)，作為一名老師，這本書非常值得我去討論和學習，我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當?shù)谋頁P正面引導(dǎo)的外因作動機的誘導(dǎo)，促使學生的認知愛好得到進展，形成穩(wěn)定的、樂觀進取的人格特征。在教學過程中培育學生的整體素養(yǎng)，從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。

心理學心得體會篇11陽光是萬物生存之源，陽光意味著熱忱，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，有了陽光才有我們這個美麗的世界。陽光給人的感覺是美妙的，它代表著健康樂觀的生活態(tài)度，代表著熱忱向上。做老師假如給你前面加上個“陽光”來修飾，那也是我們每個老師的理想。

首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài)。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財寶、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定。作為一個老師，無論有多大，都應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，那樣才能擁有火一般的工作熱忱，擁有一顆年輕的、不斷進取的心；

擁有一個健康而又布滿活力的身體。假如我們不能轉(zhuǎn)變所處的環(huán)境，我們就試著去適應(yīng)這個環(huán)境；

假如我們不能轉(zhuǎn)變別人就試著去轉(zhuǎn)變自己；

假如我們不能轉(zhuǎn)變事情就轉(zhuǎn)變對待事情的態(tài)度；

假如我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多，也會幸福許多！我們的學生也會因此而快樂許多，幸福許多！

其次就是要享受生活、享受教育本身。“當老師苦啊，每日上課講得口干舌燥，下課還得備課、改作業(yè)，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學生歡’。一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄，就會選擇躲避。我們要堅信，教育的`過程是美妙的，教育的前景是美妙的，我們完全可以輕松愉快地教好書，享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上，可以從學生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學生大膽的想象中聽出制造，可以從學生雙眼閃爍的光線中體會到學生對你的信任，可以從學生領(lǐng)悟知識后的表情中感覺到教育的價值面對“差生”，假如我們每位老師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光，就能讀出每位學生的優(yōu)點，欣賞每位學生的個性，共享每位學生成功的快樂。點點滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。由于享受，意味著快樂，意味著滿足，意味著成功，意味著幸福。

心理學心得體會篇12最近我一向在看兒童心理學的書籍，我學兒童心理學主要有兩個目的：成為更懂孩子的媽媽；成為一個更好地共享者，讓更多的家長和孩子受益。

兒童心理學是什么嗎？兒童心理學是討論0――15、16歲兒童心理是討論不一樣年齡階段兒童心理發(fā)生、進展特點及其規(guī)律的`科學。兒童心理學按年齡階段劃分為嬰生兒期（0――3歲）、幼兒期（3――6、7歲）、童年期（6、7歲――12、13歲）、青少年期（11、12歲――15、16歲）。

家長為什么要學點兒童心理學？學習兒童心理學能夠讓我們更加了解兒童在不一樣年齡階段孩子認知進展、言語進展、個性進展、記憶進展、學習潛力、思維進展和自我意識的特點，讓家長能夠更好地結(jié)合孩子的年齡特點在教育孩子方面敬重生命成長規(guī)律削減盲目性和焦慮性，即不急功近利的拔苗助長也不放任自流的自生自長，最好的教育都是恰逢其實、恰當好處的教育。

為了讓家長更好地了解兒童不一樣階段的心理進展特點，幫忙家長設(shè)置各階段合理的成長期望，明確什么樣的方法有助于孩子認知、社交潛力及心理的進展，什么樣的方式會阻礙其進展，給家長帶給一些恰當?shù)慕逃椒ā?/p>

心理學心得體會篇13這段時間，我通過在網(wǎng)上參加中小學老師遠程培訓網(wǎng)的相關(guān)教學課程的學習。使我對心理學有了一定的熟悉并產(chǎn)生了深厚的愛好。我覺得這個學習過程和學習時間都是值得的，由于我學到了以前不能學習也沒有學到的知識，并以后學習的過程中還要進一步理解和了解心理學方面的知識。

心理學是討論心理現(xiàn)象，從中發(fā)現(xiàn)及其本質(zhì)和及其規(guī)律的科學。心理學是一門嚴格的科學，它有明確的科學知識體系，有科學的實證討論方法。心理學討論人的行為方式，習慣，性格，討論心理變化與行為的關(guān)系，并通過討論的結(jié)果對人的行為進行猜測。心理學是人類在討論社會和人類自身的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出來的一種學問，全部的心理學，實際上都是處理人的關(guān)系：人的自身關(guān)系，人與人之間的關(guān)系。無論是社會、還是家庭，都離不快樂理學。

隨著社會的進展，人類的進步，心理學在現(xiàn)實生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當今信息化，高科技化和全球經(jīng)濟一體化時代中，現(xiàn)代生活由于生活節(jié)奏的加快，竟爭加劇，思想觀念的更新，社會生活的變化，人們產(chǎn)生更多的心理壓力，心理的不適應(yīng)與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀人類自身進展的主題。而通過心理詢問等活動，可使人們內(nèi)心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進行認知的訂正，從而營造良好的心理環(huán)境和良好的工作環(huán)境，提高自已的適應(yīng)能力。為以后在教學工作中運專心理學知識滲透到教學中提供了很好的理論基礎(chǔ)。

在假期中，我通過校視通學習了《教育心理學》這門課程，通過學習這門課程，我學到了很多專業(yè)知識，也對學習中的很多方面有了新的熟悉，下面是我學習的心得體會：

教育心理學是一門介于教育科學和心理科學之間的交叉學科，它的討論對象是教育過程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律，包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和進展規(guī)律，以及教育者如何通過這些規(guī)律對受教育者進行行之有效的教育。本學科的討論有助于促進整個心理科學的進展，對教育實踐有重要的指導(dǎo)意義。同時，這也是心理學專業(yè)的學生必修的一門專業(yè)課，在整個心理體系中占有重要的位置。

教育心理學主要分為四個模塊，一是學習的本質(zhì)，二是學習的過程，三是影響學習的因素，四是教學與管理。其中，學習與學習理論是學科的核心內(nèi)容之一。它既介紹了學習的本質(zhì)，并對不同的流派提出的學習理論進行了詳細的介紹。我認為這部分內(nèi)容相當重要，它讓我開頭了對學習的思考，第一次去嘗試理解人類是怎樣學習的。行為主義、認知派、人本主義、構(gòu)建主義等對人類的學習作出了不同的解釋，其中的很多觀點都讓我產(chǎn)生了強烈的共鳴。

在佩服和仰慕這些偉大的心理學家的同時，我學會了用辯證的方法來看待問題。他們提出的理論基本都能在某一方面對問題得到很好的解釋，但也必定會在某些方面有所欠缺。仔細深入的思考可以給我們很多啟示，對我們的學習有重要的`指導(dǎo)意義。但是，同時我們也可以看到在人類學習機制的探究之路上仍然有很多未解之謎。

關(guān)于認知領(lǐng)域的學習過程和行為領(lǐng)域的學習過程，我主要學習了六個方面的內(nèi)容：知識的學習、學習策略的學習、能力和制造力的培育、動作技能的學習、學習的遷移、品德的形成。這是對認知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學習過程的詳細介紹。這幾方面的內(nèi)容都是很有用的。而且我個人對這方面的內(nèi)容比較感愛好，所以很喜歡學習這部分的知識。

把握知識是學生學習的主要任務(wù)，也是學校教育的核心內(nèi)容之一。知識的定義學習心得，知識的分類，知識的表征形式，以及元認知和概念學習，這些關(guān)于知識學習的內(nèi)容讓我對"知識"二有了不同的熟悉，有種恍然大悟的感覺，沒學習之前雖然覺得自己很清晰什么是知識，但卻不能用正確的文表達出來，學習了教育心理學后才知道知識是指存在于語言文符號中的信息，或者說是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學習了這門課程后，感覺到自己的專業(yè)素養(yǎng)提高了，能專心理學的一些術(shù)語和理論來解釋學習中的一些現(xiàn)象。在不經(jīng)意間就會把所學的理論知識和現(xiàn)實聯(lián)系起來，嘗試著從教育心理學的觀點去理解、解釋。

學習策略的學習這章內(nèi)容，我認為非常重要，雖然在我們的日常學習中常常會使用某些策略，但從未系統(tǒng)的考慮過，經(jīng)過學習，我們可以系統(tǒng)條理的了解我們在學習中所使用的策略。同時，我們還可以利用這部分知識給學生進行學習策略輔導(dǎo)，幫助不擅長使用學習策略的學生找到適合自己的學習策略，提高學習效率，更加輕松愉快的學習。

智力和制造力是個體差異和個性化的重要表現(xiàn)，也是影響學習的重要因素，智力和制造力的培育非常重要。其中我最感愛好的就是智力的測量。對于如此抽象的智力，心理學家設(shè)計出了一個又一個量表進行量化，對神奇的智力進行測量，這讓我感受到了心理學的魅力所在。教育心理學把心理和教育融為一體，把心理學的理論應(yīng)用到教育中來，真正實現(xiàn)了它的價值。對于制造力的培育也讓我有很深的感慨。隨著年齡的增長，制造力似乎有逐漸下降的趨勢，幼兒的制造力水平很高，而成年人的制造力水平則比較低。

對于動作技能的學習，知識的遷移，以及品德的形成等方面的內(nèi)容也同樣讓我獲益匪淺。例如：知識遷移的學習定勢說就給我留下了很深的印象。了解了這個理論以后，可以知道我們在以后的學習和教學中，擅長運用已有的學習定勢，因勢利導(dǎo)，促進新的學習和問題解決，同時，還可以避開由于學習定勢對問題解決帶來的干擾。

總而言之，通過這一假期對《教育心理學》的學習，我收獲良多。不僅有專業(yè)知識的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高，而且對很多學習事件有了嶄新的熟悉和感悟。

心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的郁悶，學業(yè)與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。

一：學習心理學的動機

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經(jīng)濟體制中形成的思維定式。當忽然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經(jīng)濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，閱歷，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學習工作，生產(chǎn)關(guān)系的沖突，沖突，常常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開頭，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的深厚的愛好。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能如同熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉！?/p>

二：心理學中的“人格”

所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有一定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點的總和，包括氣質(zhì)，性格，愛好，信念和能力等。心理詢問師應(yīng)當具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢？

1．心理相對健康

心理詢問師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望平安感等等，但他必須有能力在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理詢問師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理詢問師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理沖突和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和沖突，不至于由于個人的問題干擾詢問工作。一個合格的心理詢問師應(yīng)當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的信任，詢問師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，常常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。

2．樂于助人

只有樂于助人的人才能在詢問關(guān)系中給來訪者以平坦，才能制造一個平安，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內(nèi)心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱忱的人，也是難以勝任心理詢問工作的。

3．責任心強

心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感

到自己被關(guān)注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在詢問工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三：完善的知識機構(gòu)

做好心理詢問工作要有必備的理論知識。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱忱和一般常識來勸慰，勸說那些處于逆境的來訪者或激勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的勸慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學工作，要用科學的詢問知識和技巧來幫助來訪者，使他們熟悉困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出逆境，促進人格成長。

四：嫻熟的詢問技巧

心理詢問的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地一直訪者學習，不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理詢問師應(yīng)當是個人品質(zhì)，學術(shù)知識和助人技巧的結(jié)合。

五：粗淺體會

首先選擇心理學，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態(tài)。

第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。

本學期在學校統(tǒng)一組織的“三個一”讀書活動中，我選擇閱讀的教育專著是郭德俊、雷靂編著的《教育心理學概論》。該書于1998年8月由警官教育出版社出版，全書用十四章25萬的篇幅從教育心理學討論的對象方法、學生的身心進展、學生的個別差異、學習動機、學習心理、學生心理健康、老師心理等方面進行了引經(jīng)據(jù)典的論述。通過專心閱讀這本教育專著使我這個半路出家的老師對教育的目的意義和方法有了更深刻的熟悉，從而間接地提高了我的教育業(yè)務(wù)素養(yǎng)。下面就我在學習《教育心理學概論》的一些心得體會介紹如下：

首先我覺得《教育心理學概論》這本書所講的知識是熟悉論而非方法論。全書引經(jīng)據(jù)典的論述貫穿一個中心思想就是要充分運用現(xiàn)代心理學的知識和方法來組織教學活動，在教學活動中要進行充分的教學設(shè)計因材施教實施有效教學。

其次是《教育心理學概論》中提倡以學生為中心的教學思想特殊值得我們專心體會和運用。《教育心理學概論》中以“學生身心進展”、“學生個別差異”、“學習心理”、“教學心理”、“學校群體心理”、“學生心理健康”六章的篇幅闡述了教學活動是以學生為中心這樣一個思想。一切教學活動的中心都是學生這是一個客觀事實，而現(xiàn)實生活中有個別老師并沒有熟悉到這一點。正是這種熟悉上的偏差，導(dǎo)致個別老師在學校管理中高高在上不敬重愛惜學生甚至欺侮體罰學生、在課堂上只會填鴨式教學方法不能因材施教實施有效教學。只有真正熟悉到學生是教學活動的中心這一客觀事實，才能在學校的教育教學中充分敬重學生、發(fā)揮學生的學習樂觀性和主觀能動性，從而達到完善學生品德、啟迪學生才智、提高學生技能的有效教學目的。

其三是正確定位老師的角色。自古以來人們將老師定位為“傳道、授業(yè)、解惑”的圣人和智者的角色，但這一定位隨著歷史的變遷也發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)代教學活動的多樣性決定了老師角色的多樣性。書中對老師的職業(yè)角色定位為教書育人、行政管理、心理導(dǎo)向、自我定向四大類角色。作為第一類教書育人角色的老師從品德和能力上必須能承擔人類知識的傳授者和言傳身教的示范者這樣的重任；第二類行政管理角色的老師必須做好學生集體的領(lǐng)導(dǎo)者、課堂紀律的管理；第三類心理導(dǎo)向角色的老師必須做好人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者和心理衛(wèi)生工；第四類自我定向角色總體來說成為“人類靈魂的工程師”是社會對每一位老師的期望，為了回報社會這一期望老師在自我定向的角色中必須扮好孜孜不倦的學習者和學生家長的代理者。

作為一名成人教育工對我而言，我覺得應(yīng)定位為學生集體的領(lǐng)導(dǎo)者、課堂紀律的管理者和孜孜不倦的學習者。只有這樣定位才能夠關(guān)心敬重學生為學生服好務(wù)、才能夠在學生學習過程中起到言傳身教的作用、才能夠在成人學員的考試中堅持原則維護考試紀律保證考試的公正性，維護好學校的聲譽。

心理學心得體會篇14我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以樂觀的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

一、人際交往能力的含義：

社會交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力。包括與四周環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的汲取、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。

二、人際交往能力的種類：

（1）表達

理解能力表達理解能力意味著一個人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清晰地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應(yīng)的程度。

（2）人際融合能力表明白一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性（如內(nèi)外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

（3）解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依靠性強，獨立性解決問題能力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。

三、培育人際交往能力的重要性

人際交往能力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培育自己與同學、與老師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術(shù)觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同熟悉，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以溝通讀書心得，理清不同的思想熟悉，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分溝通自己對問題的不同見解，也許可以熬煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。擅長與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。

四、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑

（1）人際關(guān)系影響大學生的生理和心理狀況

處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導(dǎo)致了心理沖突的加劇。此時，樂觀的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，布滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學生，大都能保持開朗的性格，熱忱樂觀的品質(zhì)，從而正確熟悉、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習、生活中的各種沖突，形成樂觀向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學生活。相反，假如缺乏樂觀的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理沖突。嚴重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，假如得不到準時的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。

（2）人際交往影響大學生的情緒和情感變化

處于青年進展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、懼怕、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的掌握和發(fā)泄。

（3）人際交往影響大學生的精神生活

大學生情感豐富，在緊張的'學習之余，需要進行彼此之間的情感溝通，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、平安的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中