《做獨一無二的自己》【課程設計】

八年級學生身心發展迅速而又不平衡，是經歷復雜發展又充滿矛盾的時期。這一時期，自我意識發展的特點是：1.強烈關注自己的外貌和風度；2.深切重視自己的能力和學習成績；3.強烈關注自己的個性成長；4.有很強的自尊心。針對這一階段身心發展特點，引導學生正確地認識自己，愉悅地接納自我，不斷地發展和完善自己?！窘虒W目標】

在心理活動中引導學生認識到每個人都是獨一無二的，幫助學生了解自己的三個自我并扮演好生命角色。【教學重點】

探索自我，引導學生做獨一無二的自己

【教學難點】

將本課的收獲感悟延伸到生活中去【課前準備】

鏡子、導學單、音樂【教學過程】

心理承諾積極參與真誠分享尊重合作保守秘密暖身活動“我是誰？”請同學們用一個字或詞來形容自己，要求能夠凸顯自己獨特的地方。引導學生認識到自己是獨一無二的。主題活動鏡中的我請靜靜地坐好，拿出小鏡子，認真仔細看一看鏡子中的人。他是怎么樣的臉型？頭發、眉毛、眼睛。鼻子、嘴巴是怎樣的？他是胖的還是瘦的？是笑的還是皺眉的？我外貌的不盡人意之處我外貌的不盡人意之處我外貌的可愛之處引導學生認識“生理自我”2.我的“心理素描”請坐好，放松，閉上眼睛。回顧鏡中的“我”，慢慢地，思維從“我”的形象深入進去，漸漸走進“我”的內心……在人生這個色彩斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當著他人的觀眾。隨著我們的成長，生活中的點滴積累起我們對自己的看法，我們的心里從此也有了另一個自己——他比鏡中的“我”更有特點，更可愛，也更豐富……你心中的自己是什么樣子的呢？性格活潑，多愁善感，愛哭愛笑……每個人都會有自己獨特的描述，請我們一起來為自己完成一副“心理素描”吧。引導學生感受“心理自我”超級模仿秀以小組為單位，每一位同學在小組內模仿本班一位同學的言行舉止、衣著打扮等，讓本小組的同學猜猜模仿的是班上的哪位同學。小組完成可上臺表演。引導學生認識“社會自我”探索我的生命角色在學校，我是_________________________________我是_________________________________在家里，我是_________________________________我是_________________________________在社會，我是_________________________________我是_________________________________在____，我是_________________________________我是_________________________________四、分享收獲感悟學情分析初二學生正處于少年向成熟青年期過渡的關鍵期，其心理發展具有半成熟、半幼稚的過渡特點，心理發展很不穩定，在自我意識發展上，有以下特點：強烈關注自己的外貌和風度青春期自我的興趣首先表現在關注自己的身體形象上。青春期少年強烈地渴望了解自己的體貌，同時，特別在意別對自己打扮的反應。自尊心較強中學生十分渴望得到他人的肯定，對外界的評價特別敏感。當他們受到肯定和贊賞時，就會產生強烈的滿足感；當他們受到否定和批評時，容易產生強烈的挫折感。3.自我評價的獨立性增強

中學生的自我評價是一個逐步形成的過程，初中階段，由于學生心智發展不平衡，自我評價有很大的主觀性，他們已意識到自己是成人了，他們渴望獨立，擺脫依賴的要求非常強烈，他們聽不進別人的批評和意見，認為別人總是用挑剔的態度對待自己，自己要求獨立的做法常常與父母、老師心目中期待的依賴產生矛盾，從而形成強烈的逆反心理。針對他們的身心發展特點，引導他們做獨一無二的自己，為他們健康積極的心理品質打下基礎。效果分析上課之始，老師和同學們齊讀心理承諾，力求給同學們建立安全自由的氛圍?！拔沂钦l”導入本課，從學生的實際出發，雖然部分學生不能明確表達與眾不同的自己，但會引起他們的注意，在思考中自我探索，從而導出心理活動的主題“做獨一無二的自己”。主題活動共分為兩大部分，第一部分是自我的探索，分別從生理自我、心理自我和社會自我展開，不同的主題設置不同的心理活動。鏡中的我心理活動中，學生通過照鏡子，正視自己的外貌，感受生理自我，“我的心理素描”活動中，學生開始深入探索內心的自我，這一環節更深入，更有特點，在放松中，感受自己的內心，通過繪畫的形式表達出來，澄清心理自我。在此基礎上，通過超級模仿秀讓氣氛活躍起來，學生參與度高，在感受快樂的同時，了解另一個自我-社會自我。學生通過心理活動認識、感受到了獨一無二的自己，此時，引導學生探索生命角色，感知與眾不同的自己，讓學生充分認識到自己的不同，最后學生將本節課的收獲感悟描繪在幸福樹上，將本節課的收獲感悟加以升華，培養學生正確的自我認知。在本次心理活動中，學生積極參與，在課堂或以小組為單位或全班分享活動的收獲和感悟，達到了本節課的預期目標。教材分析本課選自青島出版社出版《心理健康教育》八年級下學期，八年級下共包含八個心理主題，分別是《點亮人生的夢想》《學會勇敢地說“不”》《做獨一無二的自己》《網住躁動的心》《與快樂結伴同行》《放飛“憤怒的小鳥”》《悅納性別》《青春心事》。教材的設計意在幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征；適應中學階段的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理，抑制沖動行為。重點引導學生更好地認識自我、認識生活、適應環境，適應人與人、人與校園、人與社會的關系，培養良好的心理品質?！蹲霆氁粺o二的自己》引導學生體驗每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。評測練習1.“我是誰？”請同學們用一個字或詞來形容自己主題活動2.鏡中的我我外貌的不盡人意之處我外貌的不盡人意之處我外貌的可愛之處3.我的“心理素描”你心中的自己是什么樣子的呢？性格活潑，多愁善感，愛哭愛笑……每個人都會有自己獨特的描述，請我們一起來為自己完成一副“心理素描”吧。4.超級模仿秀以小組為單位，每一位同學在小組內模仿本班一位同學的言行舉止、衣著打扮等，讓本小組的同學猜猜模仿的是班上的哪位同學。小組完成可上臺表演。探索我的生命角色在學校，我是_________________________________我是_________________________________在家里，我是_________________________________我是_________________________________在社會，我是_________________________________我是_________________________________在____，我是_________________________________我是_________________________________6．分享收獲感悟7.課后繼續探索獨一無二的自己課后反思課后，我認真反思，主要從以下幾點展開：課堂氛圍創設很重要心理健康課不同于其他課，要引導學生敞開心扉，表達真實的自己，所以教師要與學生共同約定心里承諾，同時，要在心理活動中，適時引導，在分享和感悟中收獲感受，發展自己。適當的自我開放在適當和必要的時候，心理教師真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衛心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢?你在中學的時候也有這樣的想法嗎？”但要注意把握好度。課堂的約定一定要有心理健康課主要以活動的形式展開，難免學生會心理上有所放松，情緒上有時會比較激動，課堂要求一定要有，小組分享的要求，課堂紀律的要求，分享的要求等等，只有在共同約定的情況下，課堂的組織才有序，學生的開放程度才會跟高，開放水平才會更好。以上是我在心理健康教育課的教學中。努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會在繼續努力!也希望老師和前輩們多多給我幫助。課標分析根據《中小學心理健康教育指導綱要》（2012年修訂版），心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心