游泳初級教練員模擬習題（含答案）1、力量訓練使肌纖維增粗,主要是因為增加人體肌肉中的()含量。A、肌紅蛋白B、肌糖原物質C、三磷酸腺苷D、肌凝蛋白答案：D2、在教學中,凡是存在安全隱患的地方應該()A、設置明顯的警示標志B、勇敢面對C、回避D、向領導報告答案：A3、蛙泳游進中身體姿勢隨臂腿動作()。A、降低B、變化C、升高D、不變答案：B4、進行練習效果評價時,動作力量大小要以()A、動作的有效性B、動作的經濟性C、動作的協調性D、動作的準確性答案：A5、體育鍛煉能有效地降低焦慮,要達到此效果每次鍛煉的時間至少要大于()A、20分鐘B、10分鐘C、15分鐘D、5分鐘答案：A6、下列項目中,一般不適合中年人參加的是()。A、短跑B、游泳C、騎自行車D、長跑答案：A7、爬泳打腿的推進力主要產生的階段是()A、向上打水B、向下打水C、向內打水D、向外打水答案：B8、氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯誤的。A、吸氧可以增大血液中的氧飽和度B、減少乳酸繼續氧化C、吸氧可以加大肺泡的氧分壓D、有利于氧債的償還答案：B9、個人承受挫折和戰勝逆境的能力,稱為()A、智商QB、情商EQC、逆境商AQ答案：C10、保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是()A、首先是頭頸部,其次是下肢,要免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部。其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避兔頭部直接著地和直手撐地D、首先是上肢,其次是頭項部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地答案：B11、扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習方法是A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸答案：C12、當進行中等強度及以下的運動時,運動所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是答案：D13、()不能夠有效減小游進中的摩擦阻力A、刮體毛B、涂抹阻力油C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型答案：D14、身體位置指:人體在游進過程中,()的相對深度A、身體與水平面B、頭與水平面C、腿與水平面D、肩與水平面答案：C15、社會體育的()是統一的,是人身心合一特點的反映。A、健身性和娛樂性B、健身性和普遍性C、教育性和健身性D、全民性和普遍性答案：A16、容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、白癬B、風濕病C、哮喘病D、過度呼吸癥候群答案：A17、滑行練習中,扶板蹬壁滑行動作開始時,應()A、單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭B、雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭C、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭D、雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭答案：A18、波浪式蛙泳游進時,當手臂向內劃水時,肩部自然(),嘴露出水面吸氣。A、升高B、放松C、降低D、緊張答案：A19、蛙泳腿部動作的()階段,兩腿應并攏伸直。A、收腿B、滑行C、外翻D、蹬夾答案：B20、兒童缺乏維生素D時,就會影響的生長發育。A、骨和牙齒B、頭發和皮膚C、心臟D、骨骼肌答案：A21、要正確評價一個人的體質,應該綜合考慮身體形態發育水平、生理功能水平、身體素質和運動能力發展水平、心理發育水平以及()。A、智力水平B、抵抗能力C、適應能力D、活動能力答案：C22、人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、60%-80%B、40%-60%C、30%-40%D、50%-70%答案：B23、人體內維持神經、肌肉興奮的無機鹽是A、鈣B、鎂C、鈉D、鐵答案：C24、按照環境進行分類的游泳場(池)包括()(1)室內游泳池(2)兒童嬉水池(3)天然游泳水域(4)訓練池(5)長池(6)室外游泳池A、125B、136C、123D、134答案：B25、關于抗阻訓練保護要點正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護B、啞鈴坐姿推舉練習需要保護C、在進行啞鈴訓練時需要施加保護D、在進行杠鈴訓練時需要施加保護答案：B26、游蛙泳時(),主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿A、平收腿B、翻腳C、撅臀D、滑行答案：C27、經常游泳能夠改善體溫調節能力,使人體善于適應外界()的變化。A、溫度B、濕度C、高度D、空氣質量答案：A28、向心肥胖男子腰圍與臀圍之比大于()A、0.85B、0.65C、0.75D、0.95答案：D29、對社會體育指導員儀表儀態的基本要求是:()A、既要有職業美,也要有風度美B、既要有語言美,也要有行為美C、既要有職業美,也要有聲音美D、既要有聲音美,也要有行為美答案：A30、下列關節運動中,可以用于胸大肌伸展練習的是()。A、肩關節伸B、肩關節水平屈C、肩關節水平伸D、肩關節內旋答案：C31、小李健身沒有達到預期效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應激應對策略屬于()。A、問題取向應對B、逃避應對C、情緒取向應對D、被動應對答案：B32、制定運動處方要求包括各種類型的運動形式,即有氧運動、()和力量性運動,以求達到全面鍛煉的最佳效果。A、無氧運動B、伸展運動C、混合運動D、其他運動答案：B33、扶墻呼吸模仿練習時,()A、憋氣的時間很長B、換氣的時間很短C、憋氣的時間很短D、換氣的時間很長答案：B34、首先將總體按某些標準分組,然后在每組中按照一定的方法來選取個案,這種抽樣方法稱為()A、分層隨機抽樣B、系統隨機抽樣C、集體抽樣D、簡單隨機抽樣答案：A35、人們習慣把()禮節、儀式統稱為禮儀禮節。A、文明B、風俗C、習慣D、禮貌答案：D36、熟悉水性教學的目的之一是()。A、提高心肺功能B、適應水環境C、減少打水錯誤動作D、掌握踩水技術答案：B37、最佳運動負荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達強度,再加上A、安靜時心率B、最低心率C、運動時心率D、最高心率答案：B38、髖關節常見運動損傷是A、大轉子下滑囊炎B、前交叉韌帶損傷C、半月板損傷D、后交叉韌帶損傷答案：A39、游泳場所需要一些附屬設施,包括A、兒童戲水池B、辦公室C、比賽池D、訓練池答案：B40、動作的優美性是以動作的()為基礎的。A、舒展性B、協調性C、準確性D、經濟性答案：C41、主動行為模式的個體應付壓力的表現是()。A、自我忍受B、總結過去的經驗C、向專家求救D、考慮多種變通方法答案：C42、2017年9月人力資源社會保障部發布了《關于公布國家職業資格目錄的通知》,社會體育指導員分為準入類職業資格和水平評價類職業資格,以下屬于準入類職業資格的是()。A、游冰指導員B、體操指導員C、跆拳道指導員D、拳擊指導員答案：A43、下列()統計指標是反映1個隨機變量觀測值系列的離散程A、平均數B、中位數C、標準差D、正態分布答案：C44、蛙泳初級學員,呼吸過晚的糾正方法是,要求學員開始A、外劃就要抬頭B、外劃就要低頭C、收手就要低頭D、收手就要抬頭答案：A45、兒童缺乏()時,就會影響骨骼和牙的生長發育,容易患佝僂病。A、維生素EB、維生素DC、維生素BD、維生素A答案：B46、編寫游泳課教案時教學組織要嚴密,示范、練習場地的使用合理,盡量()。A、減少隊伍的調動B、減少學員的練習數量C、增加隊伍的調動D、減少學員的負荷數量答案：A47、在健身活動中,練習數量的安排應以()為基本原則。A、因材施教B、持之以恒C、區別對待D、循序漸進答案：D48、初次參加鍛煉的老年人,持續練習的時間一般控制在()A、5-10分鐘B、15-20分鐘C、35-40分鐘D、25-30分鐘答案：B49、年輕人進行無氧耐力訓練時,-般應使心率達到()。A、160-170次/分B、150-160次/分C、180-190次/分D、170-180次/分答案：C50、(),以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內臟器官疾病的防治、康復及健身。A、心臟體療運動處方B、康復性運動處方C、預防性運動處方D、運動器官體療運動處方答案：A51、仰泳移臂(),身體向劃水臂一側轉動。A、前半部分B、到頭上時C、入水前D、后半部分答案：C52、以下健身方法中,屬于重復練習法的是()A、同一資勢跳繩100次B、用蛙泳資勢和仰泳資勢連續慢游20分鐘C、連續爬山小時D、連續上下樓梯10分鐘答案：A53、心率最常用的測量部位是()A、橈動脈B、肱動脈C、頸動脈D、顳動脈答案：A54、回避應付模式的個體應對壓力的表現是A、總結過去的經驗B、用喝酒消除緊張C、向專家求救D、回憶美好經歷答案：A55、人體最主要的、經濟的、快速的能源物質是.,機體60%的熱能均由其供給。A、肪B、蛋白質C、糖類D、維生素答案：C56、蛙泳部技術練習時,可采用的順序是()。A、翻腳練習→俯臥蛙泳腿模仿→坐撐蛙泳腿模仿B、坐撐蛙泳腿模仿→翻腳練習→俯臥蛙泳腿模仿C、臥蛙泳腿模仿→翻腳練習→坐撐蛙泳腿模仿D、翻腳練習→坐撐蛙泳腿模仿→俯臥蛙泳腿模仿答案：A57、人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準確地改變身體運動的能力稱為.A、速度素質B、靈敏素質C、柔韌素質D、耐力素質答案：B58、完成練習所用力量的大小和機體的緊張程度是指()。A、運動負荷B、運動強度C、運動量D、生理負荷答案：B59、游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游A、競技游泳B、康復游泳C、娛樂游泳D、健身游泳答案：A60、滑行練習的目的之一是體會和掌握游泳時,身體的()。A、波浪姿勢B、流線型姿勢C、轉動姿勢D、擺動姿勢答案：B61、按兒童少年身體的特點,體育衛生的要求是()。A、多練多做精細的技術動作B、休息間歇C、可進行耐力練習D、體育活動內容應多樣化答案：C62、常量元食與必需微量元素的根本區別在于()A、前者日需量比后者少B、前者日需最比后者多C、前者日需量與后者日需量一樣D、前者體內存量比后者多答案：B63、仰泳打上踢動作的尺度非常關鍵,()不能踢出水面。A、腳趾B、膝關節C、小腿D、膝關節和小腿、腳答案：B64、將溺水者拖帶到岸邊,經常采用的游泳技術有(),側泳等。A、潛水B、反蛙泳C、仰泳D、蛙泳答案：B65、游泳水中呼吸練習換氣動作過猛的原因是:()、屈肘、整個上半身都露出了水面。A、猛抬頭B、猛轉頭C、猛低頭D、猛甩頭答案：A66、按照環境進行分類的游泳場(池)有()。A、訓練池B、長池C、短池D、天然游泳場答案：D67、仰泳配合一般打腿六次,劃手()。A、兩次B、一次C、四次D、三次答案：A68、仰泳速度()蛙泳。A、等于B、快于C、慢于D、接近答案：B69、游泳是一種(),使身體移動的技能活動。A、自身運動能力B、借助自身浮力C、自身肢體動作配合D、克服自身重力答案：C70、縣級體育主管部門或委托的組織是社會體育指導員注冊機構,免費辦理社會體育指導員的登記注冊、工作注冊和()。A、遷移注冊B、變更注冊C、等級注冊D、屬地注冊答案：A71、四種姿勢中,速度最快的是()。A、仰泳B、爬泳C、蝶泳D、蛙泳答案：B72、()能夠有效減小游進中的波浪阻力。A、游進中身體充分放松B、游進中,身體保持較大傾斜度C、在爬泳,蝶泳,仰泳手臂入水時,應輕柔入水D、穿著快速鯊魚皮泳衣答案：C73、下列有關折與心理健康關系的描述中,錯誤的是A、低等強度的緊張狀態有利于人們發揮個人潛能B、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害C、挫折對人的心理健康有明顯的酒極作用D、中等強度的緊張狀態有利于人們發揮個人潛能答案：C74、導引養生術是以中醫的()為核心,特別著重于氣。A、五行理論B、脈絡理論C、氣血理論D、臟腑理論答案：C75、()患者不宜下水進行游泳活動A、自閉癥B、腦血栓后遺癥C、急性傳染性肝炎D、關節炎答案：C76、反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是()。A、屈膝仰臥起坐B、俯臥撐C、握力D、引體向上答案：A77、婦女月經期()下水進行游泳活動。A、未采取衛生措施不宜B、可以C、采取衛生措施也不能D、不可以答案：D78、游泳基本上可以分為()兩大類。A、競技游泳和大眾游泳B、殘疾人游泳和大眾游泳C、競技游泳和花樣游泳D、花樣游泳和大眾游泳答案：A79、高水平蛙泳運動員通常在內劃()。A、接近結束吸氣B、吸氣C、接近結束呼氣D、呼氣答案：B80、游泳使(),從而塑造健美的體型。A、身體內水分增加B、骨骼粗壯C、身體成分比例更加合理D、肌肉增粗增大答案：C81、運動系統由骨、.和骨骼肌三部分構成。A、股骨頭B、關節C、關節窩D、骨連結答案：B82、糾正蛙泳部技術沒有()動作的方法是:讓學員建立動作節奏。A、蹬夾B、滑行C、漂浮D、翻腳答案：A83、蛙泳蹬腿結束滑行時,應該()。A、兩腿并攏伸直B、兩腳外翻C、兩腳內扣D、兩腿微分并放松答案：A84、跑步過程中,位移速度主要由決定。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、肉反應速度D、身體協調能力答案：A85、人體勻速游進中,約占總阻力比例最小的是()A、慣性阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、形狀阻力答案：B86、以下選項中,屬于常見踝關節運動損傷的是()A、前交叉韌帶損傷B、大轉子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、踝關節不穩與周圍韌帶損傷答案：D87、俯臥在水中,將從頭到腳貫穿身體前后方向的軸是()。A、橫軸B、縱軸C、垂直軸D、水平軸答案：B88、人體的中樞神經系統由大腦,腦干,間腦,()組成A、腦神經和脊柱B、小腦和脊髓C、小腦和脊柱D、腦神經和脊髓答案：B89、食物蛋白質的營養價值,取決于蛋白質、成分和在體內的消化、吸收A、質量B、含量C、分量D、攝入量答案：B90、身體位置是指人體在游進過程中身體與水平面的()。A、絕對深度B、相對深度C、深度D、距離答案：B91、開始沖淋時水的溫度不應底于()°CA、20B、23C、25D、28答案：D92、糖尿病患者的輔食中,