了解心理疾病陳玲心理健康的標準0101心理健康的標準①

有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。②

適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。④

理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。01心理健康的標準⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。⑧

有切合實際的生活目標。⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。心理健康的標準21.智力正常2.情緒健康3.意志健全4.人格完整5.自我評價正確6.人際關系和諧7.社會適應正常8.心理行為符合年齡特征心理正常與異常的三原則主觀世界與客觀世界相統一原則0102心理活動的內在協調性原則人格的相對穩定原則03一般心理問題與嚴重心理問題一般心理問題嚴重心理問題內心沖突由現實事件引起，有道德色彩，思維合乎邏輯，人格無明顯異常痛苦程度不良情緒不太強烈不良情緒強烈持續時間持續1個月或間斷2個月以下2-6個月泛化程度未泛化，僅限于最初事件泛化到生活的其他方面社會功能輕、中度受損中、重度受損02常見的心理疾病重性精神疾病精神分裂癥雙向情感障礙（躁郁癥）偏執性精神障礙分裂情感性精神障礙……抑郁癥1.強迫觀念2.強迫行為神經癥強迫性神經癥1.驚恐障礙2.廣泛性焦慮癥焦慮性神經癥1.廣場恐懼癥2.幽閉恐懼癥3.特定恐懼癥恐怖性神經癥神經癥擔心或確信自己患有嚴重軀體疾病，反復檢查、反復就醫仍不能消除其對自身健康的固有成見疑病性神經癥精神疲乏，注意力難以集中，效率減低等衰弱癥狀；回憶及聯想增多且控制不住，對聲、光敏感的興奮癥狀；易煩惱、易激惹；入睡困難、多夢、易醒等睡眠障礙神經衰弱03如何對待精神疾病患者？如何正確對待精神疾病患者？1.不嘲笑、不背后議論。2.懷有同理心，給予關心和力所能及的幫助。最常見的自殺手段是：自殺率與精神疾病密切相關：發現他人有自殺傾向，如何幫TA走出困境？如果你擔心某個人，那么應該知道：1自殺是可以預防的自殺是可以被討論的詢問自殺想法不會引發自殺行為，卻可以減少焦慮23你可以試著這樣做：對心理咨詢的誤解心理咨詢是迅速見效的咨詢師能窺視內心世界心理問題等同于精神病心理咨詢是做思想工作心理咨詢師是萬能的對心理咨詢的誤解什么是心理咨詢經過嚴格訓練的心理咨詢師運用心理學以及相關知識與技術，通過專業的咨訪關系，幫助合適的來訪者依靠個人自我探索來解決其心理問題，增進心理健康，提高適應能力，促進個人成長與發展以及潛能的發揮。心理咨詢的對象發展咨詢健康咨詢心理治療1心理健康，但尋求更高學習和工作效率，尋求更高生活幸福感的人群23精神正常，但心理健康出現問題并請求幫助的人群精神正常，但遇到了與心理有關的現實問題并請求幫助的人群4特殊對象，臨床治愈的精神疾病患者心理咨詢與心理治療的區別心理咨詢心理治療服務對象正常人心理障礙和心理疾病的患者解決問題正常人在適應和發展方面的問題病理心理和病態行為工作模式發展性指導矯正病態工作環境心理咨詢機構醫療情境治療時間較短較長0204010305心理咨詢的任務學會應對壓力和挫折學會面對現實問題學會處理情緒深化自我認識提升心理自由度電話預約短信、心理熱線預約上門預約預約讓老師更快了解你的信息和咨詢原因，提高咨詢效率。填寫來訪者信息咨詢次數可與老師商定，可一次也可多次進行咨詢心理咨詢的程序01心語時刻表日期功能室開放時間輔導老師周一心理閱覽室、測評室16：35-17：15自主輔導周二陽光心語屋16：35-17：15陳玲周三心靈暢聊吧16：35-17：15陳玲周四陽光心語屋16：35-17：15沈亦飛周五心靈暢聊吧16：35-17：15沈亦飛輔導地點：心理學科輔導基地預約方式：可