掌握方法高效學習第一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三學習效率自測(1)是否注意力只能集中10-15分鐘().(2)是否學習時有時想入非非.()(3)是否常與他人邊學習邊聊天或常向他人借東西.()(4)是否每天都能按計劃進行預習.()(5)是否常拖延時間以致無法按時完成作業.()(6)是否每科都有固定的糾錯本.()第二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三討論與交流我的學習成績為什么提高得慢?我的學習效率為什么不高？第三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三學習效率不高的原因?這種現象主要原因有幾個方面，包括：

1、學習是為了父母學習，自己沒有責任感。要轉變思想，把學習當作自己的事情，這樣學習起來才更有動力。2、沒有興趣。主要可能是因為學習成績不好導致自信心不足。心理學里有一個歸因理論，如果把學習不好歸因為自己智力差，腦子笨的話，一方面產生自卑，另一方面也會放棄努力。如果把自己的學習不好歸因為自己不夠努力的話，那么它就會通過努力來改善學習成績，從而獲得一個正性的反饋，從而增加學習興趣。3、家庭環境影響，包括生活環境和父母的關系。在一個家庭爭吵比較多的家庭中的子女更容易分心。所以，家長如果能給孩子一個和睦的家庭環境，孩子的學習效率肯定會提高。

第四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三清華才子談高效學習一、每天保證充足睡眠二、學習要全神貫注三、堅持每天體育鍛煉四、學習要主動五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。六、注意積累和整理資料第五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鐘就完成了。2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊吃東西。或許你會說吃東西是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地吃東西，這樣比邊吃東西邊做功課的效果好多了。3、不要整個晚上都復習同一門課程。實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差，在每晚安排復習兩三門課程，情況要好多了。除了十分重要的內容以外。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要打印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。經驗一：第六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三經驗二：

如何提高學習效率呢？清醒敏捷的頭腦，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放松一下。有筆記，復習時才有基礎。

第七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三作題的效率如何提高呢？最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。提高學習效率的一個重要方法－－“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。第八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三快速記憶

——高效的捷徑

第九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三考考你的記憶力（一）第十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

現在你從公共汽車總站上車，車上除了司機和你自己外，還有3個人。下面是每一站下車和上車的乘客人數：第一站下1人，上5人；下一站沒下人，上3人；下一站下2人，上4人；下一站下3人；沒上人；下一站下4人；上2人；下一站下2人；沒上人；下一站沒下人；上1人；下一站下5人；上3人。第十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三請問公共汽車現在停了幾站？第一次問：回答正確

人，正確率

。

（目的錯誤）第二次問：回答正確

人，正確率

。

（目標明確)第十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

為什么目的明確會提高記憶效果呢？心理學家認為，有了明確的記憶目標，可以集中記憶力，也可以向自己提出要求：“一定要長久地記住它！”這樣，大腦皮層就能夠形成一個優勢的興奮中心，在那里容易形成暫時神經聯系，并使之長久地固定下來。

而記憶目的不明確，注意力就隨時有可能被分散和轉移，大腦皮層興奮中心形不成優勢，記憶效果也自然降低了。第十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三目的記憶法第十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

在學習活動中，為了提高記憶的效率，我們既要有長遠的目標，又要有近期的計劃。沒有長遠目標，學習便沒有方向；沒有近期目標，長遠目標就成了空中樓閣。

科學的做法是把長遠目標與近期計劃結合起來。還要經常地、有意識地對自己提出長期的甚至是永久的記憶要求，以便把知識記得更牢。第十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

記憶的目的似乎是個很簡單的問題，但在實際生活中有不少人卻做不到。他們看書學習完全沒有預定的目的，僅僅憑興趣，碰到什么學什么，遇到什么記什么。這樣，事情一過去，“記住”的知識又忘了。第十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三記憶下面10個詞語，要求按原來的順序背出來，時間限定1分鐘：輪船山峰葡萄氣球河馬飛碟玉米帽子算盤火炬考考你的記憶力（二）第十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三輪船山峰葡萄氣球河馬飛碟玉米帽子算盤火炬你記對了嗎？第十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三聯想記憶法第十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三聯想是一種思維方式，也是一種記憶方法。心理學家認為：記憶要依靠聯想，而聯想則是新舊知識建立聯系的產物。舊知識積累得越多，新知識涉獵得越廣，就越容易產生聯想，越容易理解和記住新知識。第二十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三1.奇特聯想法（想象須大膽，物象必鮮明，盡量聯自己）2.類似聯想法（運用事物的共同性與相似性聯想）記英語單詞：運用意義類似聯想例：road(路)street(街)lane(小路)way(道路)highway（公路）運用聲音類似聯想例：fight(戰斗)light(光)might(力氣)night(夜)right(正確)sight(風景)第二十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

你能說出我國古代各朝代的名稱嗎？

夏代商代與西周，

春秋戰國亂悠悠。

秦漢三國晉統一，

南朝北朝是對頭。

隋唐五代又十國，

宋元明清帝王休。考考你的記憶力（三）第二十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三口訣記憶法第二十三頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三（2）變價的：銅一二，鐵二三，二（負二）四六硫二四碳，二四六七錳全占。（3）負價的負一氟氯和溴碘，負二氧硫負三氮。小芬太（即酚酞）靦腆，怕堿不怕酸，遇堿就臉紅，遇酸色不變。（1）常規價的：

一價氫氯鉀鈉銀，二價氧鈣鋇鎂鋅，三鋁四硅五氮磷。第二十四頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三你知道馬克思的誕辰是哪一天嗎？

1818年5月5日（馬克思一巴掌一巴掌打得資本主義嗚嗚地哭起來）考考你的記憶力（四）第二十五頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三諧音記憶法第二十六頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三古代四書的名稱：《孟子》《論語》《大學》《中庸》諧音：“猛掄大鐘”第二十七頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三歸納記憶法第二十八頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

關于隋朝大運河的開通時間、流經地域和歷史意義等，可歸納為“一二三四五六”的數字來記憶：一條南北交通大動脈；隋朝第二代皇帝隋煬帝開鑿；跨越三大城市，即以洛陽為中心，北達涿郡，南至余杭；全長分四段：永濟渠、通濟渠、邗溝、江南河；連接五大河流：海河、黃河、淮河、長江和錢塘江；流經六省：冀、魯、豫、皖、蘇、浙。第二十九頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三化簡記憶法第三十頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

文言文中，汝、爾、子、君、乃都表示人稱代詞“你”。“汝乃君子爾”串記西亞五大石油國國名——在西亞20個國家中，有五大石油國——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯聯合酋長國、科威特。二姨二伯一個科寧波、上海、廣州、福州、廈門、香港。

寧上廣州，不（福）下（廈）香港第三十一頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三對比記憶法第三十二頁，共三十六頁，編輯于2023年，星期三

13的平方為169，14的平方為196。濃鹽酸的密度為1.19g／cm3，火警電話為119，張騫第二次出使西域的時間為公元前119年。地球陸地面積為1.49億km2，地球距太陽的距離為1.49億km。輸贏（yíng）貝當錢，蜾蠃（luǒ）蟲相關，羸（léi）弱羊肉補，嬴（yíng）姓母系傳。