安全搬運培訓

?目錄

一、安全搬運須知

二、搬運前注意事項

安全

三、如何正確搬運

四、常見不正確搬運方式

一、安全搬運須知

1、搬運時物品重力點：

人體重量基本都是靠脊椎來支撐的，同樣，在搬運的過程中，物品的重力對脊椎會產生巨大的壓力。

2、搬運不當對人體的影響：

?肌肉拉傷、韌帶扭傷、痙攣、抽搐

?脊間盤發炎或突出壓迫神經

【在搬運過程中，最容易受傷的就是脊椎、腰椎，一旦受傷很難恢復，即使恢復也有可能有椎間盤突出，骨質增生等遺留病癥，痛苦一生！】

一、安全搬運須知

3、體力搬運重量限值

中華人民共和國國家標準GB12330-904、鎖緊腰椎，保持腰部挺直，是人工搬運技術中的重中之重。

【背部挺直=保持背部生理曲線，減少椎間盤壓力】

二、搬運前注意事項

1、檢查搬運通道

?通道是否有障礙物

?地面是否有灑漏的液體

?照明工具是否正常。。

2、確認搬運方式

是否需要借助小車等輔助工具？

溫馨提示：可能的情況下用機械代替人工的搬運操作！

二、搬運前注意事項

3、預測物品重量

貨物是否太重，需要他人協助嗎？

溫馨提示：如果沒有工具和輔助設備，不要猶豫，請邀請周圍同事協助！

二、搬運前注意事項

?4、不宜在高于肩部的地方移動物品，這將引起肩部肌肉的疲勞和震顫，并可能造成肌肉的損傷。

?5、在移動物品時，不應低于膝部，以防止危險區域

彎腰搬運引發腰椎損傷。

二、搬運前注意事項

?6、搬運工作中的14個避免

三、如何正確搬運

?個人正確搬運方法步驟

三、如何正確搬運

1、雙腳分開，基本與肩同寬，保持平衡與穩定，腿盡可能靠近物品。

注意事項：

?A、確認搬運通道順暢；

?B、預測物品重量，確認搬運方式；

?C、若搬運路程較遠，考慮中途使用中轉（例如：桌子）以變換搬運方式（例如：搬

扛。）

三、如何正確搬運

2、彎膝、蹲下，腰背挺直，身體保持平衡。

注意事項：

?A、不要跪倒或者過度放松膝蓋；

?B、挺直腰部，收緊下巴；

?C、身體稍傾靠前。

三、如何正確搬運

3、把握好物品重量，用腿力將重物提舉，貨物盡量貼近身體，慢慢站直雙腿。

注意事項：

?A、保持肩膀平衡；

?B、物品盡量靠近身體；

?C、抓住物品時，不要急促抬起，控好力度慢慢抬起。

三、如何正確搬運

4、提起貨物后，走動時切忌急劇，轉身時要利用雙腳，避免任何扭腰動作。

5、將物品慢慢放下，然后再調整位置。

注意事項：

?抬著物品轉彎時，物品較重一側應靠近身體！

三、如何正確搬運

?團體正確搬運方式

?1、當團體搬運時，選一人喊口號。

?2、帶頭人要指導團隊同時抬起，步調一致，同時放低重物，運用以上的搬運規則和技巧。

三、如何正確搬運

?團體正確搬運方式

?1、當團體搬運時，選一人喊口號。

?2、帶頭人要指導團隊同時抬起，步調一致，同時放低重物，運用以上的搬運規則和技巧。

四、常見不正確的搬運方式

腰部太曲

重復扭

腰動作

高處攀

取重物

腰椎負荷太