如何科學養育您的孩子TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學1第一頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學2Bear:如何生育一個健康的孩子?婚配分娩戀愛受孕妊娠寶寶第二頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學3Bear:如何生育一個健康的孩子?生理方面從戀愛開始遺傳咨詢生育時機孕期保健心理方面心理環境父母情緒生活環境工作環境胎教問題適宜刺激第三頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學4優生從優選開始！精心挑選一個合適的戀愛對象心理、生理“門當戶對”、“郎才女貌”預防遺傳病的發生避免近親結婚、種系越遠越好了解雙方血型是否相合預測有無患病的可能性第四頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學5遺傳咨詢了解一下對方家族是否有人患遺傳病或先天缺陷等癥如果雙方親屬中均有患遺傳病或先天缺陷者，應先到優生咨詢機構，請專科人員當顧問第五頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學6生育時機選擇最佳的生育年齡：女性最理想的生育年齡在24~29歲受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應減少房事，以產生足夠數量的高質量精子；男女不宜穿緊身褲夜深人靜時精算排卵日:月經來潮當日加15天;如月經不準，則按預計下次月經來潮日向前推14天理想時間：8月受孕，5月出生利用人體生物鐘理論選擇最佳妊娠時間第六頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學7Why?初秋：天氣涼爽，富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜多，肉、魚、蛋、奶充足，為母體及時攝取并儲備各種營養創造了條件待隆冬來臨之際，孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期妊娠中后期，已是鳥語花香、景色宜人時，為胎教提供了理想的外界環境臨產時正是涼熱適宜的春末夏初，可避免嬰兒生后天氣熱而生痱子，有利于產婦的飲食調節，產婦身體的恢復，更好地哺育嬰兒第七頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學8人體生物鐘理論應用人的體力、智力和情緒三種人體生物節律的周期運行理論，通過測算夫婦倆的生物鐘運行對應狀況，選擇最佳時機懷孕生育，以實現生育優良素質子女的愿望當人的各種生物鐘運行高潮期時，人的精力最旺盛，辦事效率高，智力超過平常；如果夫婦倆有多種生物鐘運行在高潮期時懷孕生育，就能生出素質高的子女高智商高素質夫婦生了低能兒，普通百姓家卻養出高等學府的高才生，這種現象主要同夫婦倆懷孕日的生物鐘運行狀況有關第八頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學9孕期保健增加孕期營養：熱量、優質蛋白質、維生素、礦物質、微量元素嚴防外界感染：懷孕期提高自已的抵抗力，保持足夠營養、適當休息、規律生活，少到公共場所及某些疾病流行區，避開感染源勿隨便用藥、父母親要戒煙戒酒力避環境污染、避免照射過量射線分娩監護，避免由產傷引起的出生缺陷適度運動、盡量自然分娩第九頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學10孕1個月第十頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學11孕2個月第十一頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學12孕3個月第十二頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學13孕4個月第十三頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學14孕5個月第十四頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學15孕6個月第十五頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學16孕7個月第十六頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學17孕8個月第十七頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學18哇！第十八頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學19心理方面心理環境父母情緒：快樂情緒生活環境：正性體驗工作環境：輕松感受胎教問題適宜刺激：音樂、對話第十九頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學20Rear:如何養育一個健康的孩子?生理營養與喂養生長發育及其評估疾病的預防心理心理發育的特點心理健康的維護第二十頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學21營養素(nutrition)的需要水:150ml/kg/d蛋白質：15%脂肪：35%糖：50%維生素：A、D礦物質、微量元素：多樣化第二十一頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學22母乳的階段性初乳產后12天內脂肪少蛋白質多過渡乳產后13天至滿月脂肪高蛋白質礦物質少成熟乳第2至9個月成分合理晚乳9月以后量營養成分少第二十二頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學23嬰兒哺喂次數與奶量參考月齡每日喂奶次數每日喂奶（毫升）

生后一周內740-60

生后8-14天760-90

生后15-28天690-120

生后1-2月5-6120-150

生后3-6月5150-200第二十三頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學24人乳與牛乳的比較分類人乳（%）牛乳（%）Pro(g)1.2（乳蛋白2/3）3.5（酪蛋白4/5）F(g)3.8（不飽和脂肪酸多）3.7（飽和脂肪酸多）乳糖(g)7.04.8Ca(mg)33125P(mg)1599Fe(mg)0.150.1熱量(Kal)6866水(g)87.587.5第二十四頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學25母乳的優點營養價值高，易消化吸收增強乳兒免疫力鈣磷比例恰當喂養方便，溫度適宜，經濟合算無外來污染，無需消毒促進子宮早日收縮康復增進母子感情第二十五頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學26哺乳方法(lactationmethod)開奶、糖水時間喂乳次數、時間和方法清潔乳頭母親足夠睡眠休息、心情愉快促進乳汁分泌高脂肪高蛋白菜湯、雙側輪流排空、王不留行防止窒息、溢乳斷奶問題第二十六頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學27如何防止小兒溢乳溢乳豎抱輕輕拍背驅氣哺乳完后嬰兒一般取右側臥位原因嬰兒胃呈水平位、容量小賁門肌發育差，較松馳幽門括約肌發育良好，較緊張第二十七頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學28混合喂養代授法：母親因故臨時不能給小兒喂乳，用乳品或代乳品代替一至數次補授法：乳量不能滿足嬰兒需要，可每次仍按時哺乳，先將兩側乳房排空，然后補充乳品或代乳品第二十八頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學29常用乳制品dairyproducts鮮牛奶cow’smilk全脂奶粉powderedmilk配方奶粉：添加營養素，蛋白性質不同，無免疫因子羊奶sheepmilk：較牛奶易吸收，葉酸、B12少，長期用巨幼紅代乳粉：寶寶樂脫脂奶skimmedmilk煉奶condensedmilk：50%蒸發濃縮酸奶sourmilk：易消化吸收，加乳酸桿菌、乳酸、檸檬酸，熱卡不足第二十九頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學30輔食(assistancefood)添加原則由少到多由稀到稠由細到粗由疏到密第三十頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學31輔食添加順序年齡主食輔食1m<乳類2w可開始添加濃縮魚肝油AD合劑、鈣劑2-3m菜湯、豆漿、奶糕、魚泥、水果泥4-6m菜泥、蛋黃、奶糕、魚泥、肉末、水果條7-9m糊類碎菜、碎肉、魚、豆腐、肝泥、餅干、饅頭、粥、爛面10-12m粥類蛋、蒸爛的肉、魚、爛飯、乳類、豆漿第三十一頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學32嬰兒粥的調制米：葷：素=3：2：1米100g+瘦肉50g+菜泥25g+水500ml+少量鹽、干貝素+少量油燒開+文火15分鐘第三十二頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學33喂養注意觀察大便免：糖、葡萄糖、脫脂奶、煉奶、皮蛋、咸蛋、咸魚、烹調過久出牙期用餅干、烤面包、減少甜糕點盡量少用調味品第三十三頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學34食譜示范(menuparadigm)（7-8m）早餐：210毫升奶10點小點：奶或營養米粉午餐：蛋黃、豆蓉、生菜粥、鮮橙14點小點：奶+餅干2塊晚餐：肉蓉、青菜粥、菜泥睡前點：奶或營養米粉第三十四頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學35幼兒膳食主食：谷類食品多樣化牛奶1-2杯/日烹調：碎、細、軟、爛3正2點良好的飲食習慣：不挑食、不偏食、少零食第三十五頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學36生長發育的規律順序性“S”型發展不平衡性個體差異性頭→尾簡單—復雜幼稚—成熟可塑—固定連續性階段性先用先發展正常值是相對的第三十六頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學37體格生長影響因素遺傳因素環境因素性別遺傳營養疾病母況物理環境生活制度與鍛煉社會因素第三十七頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學38如何判斷自己的孩子是否健康？臂圍乳牙囟門骨化中心頭圍胸圍體重身高評估指標第三十八頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學39小兒體重（kg）估算1-6月：體重=出生體重（3）+月齡×0.77-12月：體重=6+月齡×0.25*體重=出生體重（3）+月齡×0.62-12歲：體重=年齡×2+8第三十九頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學40小兒身長身高（cm）估算出生506月651歲752歲852-12歲身長身高=年齡×7+70第四十頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學41上下部量-中點恥骨聯合上緣為界出生臍上1歲臍處青春期恥骨聯合第四十一頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學42頭圍標準出生時：頭圍（㎝）=34（㎝）6個月：頭圍（㎝）=44（㎝）1周歲:頭圍（㎝）=46（㎝）2周歲:頭圍（㎝）=48（㎝）5周歲:頭圍（㎝）=50（㎝）15周歲:頭圍接近成人第四十二頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學43胸圍標準出生時：胸圍（㎝）=32（㎝）1周歲:胸圍（㎝）=頭圍=46（㎝）1周歲后:胸圍（㎝）=頭圍＋年齡數第四十三頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學44顱骨的發育顱骨的發育※前囟后囟顱骨縫組成頂、額骨頂、枕骨頂、額、枕骨出生時大小1.5-2.0㎝很小很小閉合時間1-1.5歲6-8周

3-4個月第四十四頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學45脊柱的發育1歲內增長最快，形成三個自然彎曲新生兒時輕微后凸3個月抬頭時出現頸椎前凸6個月會坐時出現胸椎后凸1歲能行走時出現腰椎前凸6-7歲被脊柱兩側韌帶固定第四十五頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學46出牙遲緩、牙質發育差多見于：嚴重營養不良、佝僂病、甲狀腺功能低下、21-三體綜合征

出牙順序第四十六頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學47小兒動作發育一仰二俯三抬頭四月扶坐五抓索六月翻身七自坐八九回立十爬摸一歲扶行歲半走二歲能跑三爬樓四歲以上會跳躍第四十七頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學48小兒心理行為的發育一月握拳二會笑三四似認媽媽貌五六見人能發笑七八無意媽媽叫九十學語開心竅一歲能表憎與好歲半模仿興致高二歲能報屎和尿第四十八頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學49語言的發育語言準備（0－1歲）1個月發喉音—

哭2個月發元音—

啊6個月發輔音—

哥8個月發語音—

媽媽語言理解（1－1.5歲）：有意思的發音語言表達（1.5－3歲）：由單詞到句子第四十九頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學50注意特點無意注意有意注意:5-6歲5’

7-10歲20’

10-12歲25’〉12歲30’第五十頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學51一歲內動作、行為及語言發育月份平衡及粗、細動作語言適應和行為一月全身動作無規律，俯臥僅會呱呱哭手心接觸成人手指順反射作用而緊握，注視前方亮光二月由俯臥被托起,頭與軀干維持在一條線上漸發出個別語音或喊聲.兩眼能隨物轉動90度,開始微笑.四月抬頭、抬胸、頭豎直、腿伸直，給玩具于手能握緊.伊呀作語,會大聲笑能看到玩具,但不會去拿;母親不在,表現出不愉快.六月租會坐,扶之能站直,喜歡扶立跳躍.會發出個別音節,如媽、爸，以唇音為主。能伸手取物，并塞向口中，知道人面生熟。八月會爬、獨坐及扶之能站。能發出“爸爸、媽媽”等復音。兩手會傳遞玩具。十月扶物站穩發音方言語，模仿大人的聲音。能以拇、食指夾小物。十二月能自己站立，扶一只手可能走。能用簡單的詞表達自己的意思。會抬頭表示再見，會將物品遞給媽媽，穿衣會伸手入袖，會用杯喝水。第五十一頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學52保健2個月被動性活動，每天1~2次6~12個月主動操，促進嬰兒體力和智力得到早期發展10個月時學會爬行、會扶著欄桿站起來時要慎防發生意外，如燙傷、摔傷、骨折第五十二頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學53一晝夜所需要睡眠時間新生兒為18~20小時2~3個月16~18小時5~9個月15~16小時1歲為14~15小時第五十三頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學54預防疾病新生兒疾病佝鏤病、低鈣驚厥呼吸系統疾病消化系統疾病小兒貧血發熱驚厥、、、、、、第五十四頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學55心理方面心理特點心理健康的維護第五十五頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學56各年齡期生理、心理分期及特點時間各期特點注意要點胎兒受孕~分娩生長發育迅速，營養完全依賴母體孕期保健（尤其是小于3個月）新生兒臍帶結扎~28天器官組織未成熟，外界適應能力差，大腦皮層興奮性低下護理、喂養、保暖、防感染嬰兒期29天~1歲生長發育快，營養需求大，消化功能未完善，抵抗力低；與母親或照顧者建立良好的信賴關系母乳、輔食、防腹瀉、營養缺乏及傳染病；不斷提供發展知覺的各種良好刺激促進知覺發展幼兒期2歲~3歲生長速度下降，肌肉骨骼發育加快，免疫力差，對外接觸多；直立行走，雙手使用工具，語言溝通，情感，自我意識，想象思維；“第一反抗期”合理飲食，品德教育，防感染，外傷，中毒；因勢利導，培養獨立性、主動性、能動性，自尊心第五十六頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學57各年齡期生理、心理分期及特點學齡前期4歲~6或7歲智力發育增快，可塑性提高，急性傳染病增加；好奇好動好模仿，調皮活潑，多管閑事，冒險進取，想象豐富前期教育、安全、防感染；鼓勵多問，簡明回答體溫，幫助發揮能力。游戲是解決矛盾增長知識更新最佳辦法和形式學齡期6或7歲~13或14歲體格發育加快，皮層加厚，腦形態同成人，近視，姿勢，牙齒；學習，智力發育、理解綜合分析歸納能力加強，集體意識強；精神性病癥（成績下降、多動、乖僻）教育、矯治、牙齒；勿緊張和過高要求，分析原因，改進教育方法青少年期11歲~20歲生殖系統發育，第二性征出現，體格發育大大加快（生殖系統，第二性征）；有自己的信仰價值觀；“第二反抗期”、易上當受騙性教育，身心健康，循循善誘，支持集體活動第五十七頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學58情緒特點依戀嬰兒與親人的依戀感情是小兒社會性發展的最早表現，9-12個月時依戀情緒達到最高峰新生兒消極情緒多嬰幼兒情緒短暫性、強烈性、易變性、真實外顯性、容易沖動性第五十八頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學59人格特點3-7歲人格塑造關鍵期、決定成人后的人格第一逆反期、第二逆反期三歲孩兒看八十，童年少年期已有明顯的個性傾向性大腦發育在7歲前基本完成；童年的經歷影響深遠第五十九頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大學60性心理發展口腔期肛門期性蕾期潛伏期生殖期第六十頁，共六十六頁，編輯于2023年，星期五TheHongKongPolytechnicUniversity香港理工大