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PAGE1PAGE1/3 來源網絡整理，僅作為學習參考神經衰弱的7種非藥物療法7腿之間。每天練習25～10馬步樁練習一周，療效顯著。1～2捏脊神經衰弱患者大多伴有食欲不佳、消化功能紊亂等癥狀，捏脊可以調節自主神經功能，使食欲旺盛、消化良好。雖然自我捏脊不太容易做到，但可以自己捏背部中下端。最好請家屬或醫生捏，由上到下一捏一松，反復進行2～3分鐘，每日1～2次。自我按摩失眠時按揉小天心穴（際穴之間10050～100風池穴、風府穴等，也可按摩頸部。猛，思想隨呼吸集中到丹田，慢慢使自己安靜。經常進行氣功練習可改善睡眠，調節中樞神經功能，增強控制情緒的能力。30200～250調味后服用。②天麻10克，豬腦1個（洗凈，清水適量，放瓦盅內隔水燉熟服食，每日13～410305130500此外，合理安排生活、起居有規律、注意勞逸結合等對神經衰弱患者的康復也有幫助。

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