最新資料推薦 教師心理健康講座心理健康講座 榆次六中關注學生心理健康，構建文明和諧校園！（講座稿一）一.什么是健康，什么是心理健康,什么是心理健康教育？（一）什么是健康？健康不就是沒有病嗎？很多人會這樣回答.世界衛生組織在憲章中是這樣規定的：健康乃是一種身體上，心理上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。1999年世界衛生組織對健康作出了最新定義：一個人在軀體健康，心理健康，社會適應良好和道德健康四個方面皆健全才算健康。（二）什么是心理健康？心理健康這個概念，1948年由世界衛生組織提出來的，當時的定義是不但沒有疾病，缺陷，還應該有良好的生理和心理狀態，以及社會適應能力，這個定義中最重要的一條標準，是良好的心理狀態和良好的適應能力。也就是說如果同學們不能適應目前的中學生生活，那就說明你這個人的心理健康有問題。我們許多同學離開了熟悉的學習環境，沒有融入新的集體，有的同學人際交往困難,沒有朋友，因此感到孤獨和痛苦；還有的同學為很長時間沒有找到良好的學習方法而苦惱，這些問題都可以統稱為心理問題或稱心理素質差。那么怎樣的人才算是心理健康的人呢？心理健康新十項標準是20這樣的：1、充分的安全感2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。3、生活目標切合實際。、與外界環境保持接觸。5、保持個性的完整與和諧.6、具有一定的學習能力。7、保持良好的人際關系。8、能適度地表達和控制自己的情緒。9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。10、在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。（三）什么是心理健康教育？心理健康教育主要是針對青少年心理發展的需要而開展的教育活動，目的在于提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進青少年心理健康的發展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。二,為什么要關注心理健康,進行心理健康教育？下面我們先來看幾個案例：（1）一個小學語文教師給我講了這樣一個真實的故事.語文課上，同學們學習了生字愛,請大家用愛字組詞、說話。最新資料推薦有的說：我愛祖國，有的同學說：我愛爸爸媽媽，有的說：我愛老師同學，還有的說：我愛學習、我愛勞動等等。忽見一位同學身體前傾，把手舉得很高。誰知，這位同學站起來一語驚人：我誰都不愛，我就愛我自己.（2）這是一,助信:老師,你好!我是個高三的學生,然而我心怕和同學交往,因為我不懂得交往,應該說不會會很討厭自己.有的時候不敢說話.我由原來白悶，憂郁內向.更可怕的是,我高三了，我現在一學習心思都沒有，成天為這些心煩的事情郁悶的世界了，可又不想被人排擠.以前我也有過交怕.我好痛苦.一肚子的苦悶不敢跟別人說，怕9您能幫我從陰影里走出來嗎？我想恢復以前樂嗎?求求您了！（3）唉！學校/想忘掉/書包上課想著睡覺/卻被老師來打擾/托書發呆連眼疲勞/心中風兒飄飄/長嘆暗笑/受不這是濟南市一位初一學生在課堂上作的詩.星路慢慢,星期三夜茫茫,星期四沖破黎明前的黑這是曾經在校園的流行語,看似幽默，但是卻表達了嚴重的厭學情緒。記者在濟南兩所中學抽取1667名學生進行調查，結果表明學生心理問題的患病率為16. 2%,上課常走神的占22.3%,對學習沒有興趣的占12%,感到學習壓力大的占42.6%,考試緊張的占42.8%,不適應學校生活的占15. 8%,有厭學情緒的占36%,感到活著沒意思的占16. 6%。(4)9月10日是教師節，也是國際上第三個世界預防自殺日，然而就在當天下午6：00左右，渝北某學院大一新生趙丹(化名)，跳樓自殺了.她同學講，趙丹是外地生，9日晚上她和兩個同學一起，乘火車到學校報道。在火車上，她總是懷疑其他人對她有敵意，為此換了4次車廂。10日趙丹和她一同報道交學費。實際收的錢比報道通知單上要多，趙丹沒帶夠錢，還差2019元報道費。她已是第二次來到交費點，看上去很尷尬。在遺書中，趙丹流露出對大學生活的向往，但她隨后筆鋒一轉,表示由于個人的敏感，導致了周圍人對她的不信任，所以決定選擇離開。⑸小江是某市重點高中高二年級的一名男生，學習成績一直最新資料推薦不錯，但他在連續幾天出現煩躁焦慮的情緒后，竟趁家人不備吞下幾十片安定企圖自殺。被搶救過來后，小江終于透露了自己的心事：原來，他從小就和比自己大4歲的表姐一起玩兒，進入青春期后，他發現自己愛上了表姐，由于這是一個不能讓別人知道的秘密，痛苦的小江選擇了自殺。有關調查表明，自殺已成為15-40歲人群的首位死因。研究發現，在我國，每年約有150萬人因家人或親友自殺出現長期嚴重的心理創傷，成為一種嚴重的社會負擔。按照世界衛生組織制定的國際標準，每年自殺發生率超過10萬分之20以上，為高自殺率國家，我國已經成為高自殺率國家.正常青少年中有20%出現過不同程度的自殺意念，18-20歲成為青年自殺的高峰年齡段，戀愛受挫、家庭糾紛、人際關系緊張、教育方法不當都成為導致他們自殺的原因。這樣的事例很多很多，這些事例向我們敲響了警種：心理健康已經到了非關注不可的地步，心理健康教育已經刻不容緩！中學階段是滋生心理異常的溫床期！郁悶！現在已經成了校園使用率最高的一個詞.近年在心理門診就診的中學生中，存在的心理問題主要表現在：.學習壓力大。.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固。5/20.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。.抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。.焦慮、心里煩躁不安。.適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式；或者不喜歡學校的各項活動。.情緒忽高忽低極不穩定。.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發展不同的時期或階段，由于對該階段發展任務的適應情況不同，其心理發展可能是健康的，也可能會變得不健康。從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。最新資料推薦心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性。人人都需要接受心理健康教育。古希臘哲學家亞里士多德說：優秀是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的，是環境影響和教育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。我們有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，比如當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來給別人吃，盡管表面上你丟了五個蘋果，但實際上你卻得到了其他五個人的友情和好感。以后你還能得到更多，當別人有了別的水果的時候，也一定會和你分享，你會從這個人手里得到一個橘子，那個人手里得到一個梨，最后你可能就得到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種不同的顏色，六個人的友誼。人一定要學會用你擁有的東西去換取對你來說更加重要和豐富7/20的東西。人還要努力去裝，要持續的不間斷的裝，裝久了就成了真的了，就成了習慣了，比如準時到會，每次都按時到會，你裝裝看,你裝30年看看，裝的時間長了就形成了習慣.良好的品德和健全的人格都不是與生俱來的，需要我們后天的努力！關注學生心理健康，構建文明和諧校園！（講座稿二）三：如何面對心理問題？遇到心理問題怎么辦？回答這一問題時,38%的學生表示會找人傾訴，將近6成的學生選擇了自我解決的方式。其中有27%的學生表示遇到煩惱只會悶在心里，其他35%的學生會用各種方式自我排解煩惱。比如發泄、盡量忘卻、上網、打球、自己開導自己、寫日記、吃東西、看恐怖小說刺激自己、想些開心的事、自言自語、找個沒人的地方說出來、在無人之地大喊,將筆折斷等各種自創辦法，其中發泄和寫日記占的比例最大。如何面對心理問題?我首先向大家推薦一篇文章，這就是余秋雨的為自己減刑，一個朋友進了監獄,余秋雨對他的朋友說：：平日都忙，你現在終于獲得了學好一門外語的上好機會。幾年后他接到一個興高采烈的電話：嘿，我出來了！余秋雨便問：外語學好了嗎？那個朋友說：我帶出來一部六十萬字的譯稿，準備出版。最新資料推薦他這個刑滿釋放的朋友，用積極的人生態度,為自己大大地減了刑。真正進監獄的人畢竟不多，不要明明沒有進監獄卻把自己關在心造的監獄里，不肯自我減刑、自我赦免。不要把自己的仇人當成監獄，不要自己的嫉妒對象也當作了監獄，更不要把自己的工作，學習當成監獄!余秋雨在文章的結尾這樣告誡我們:舒一舒眉，為自己減刑吧。除了自己，還有誰能讓你恢復自由？美國思想家愛默生說:野草是什么？一株優點尚未被發掘的植物。你知道嗎？許多改變歷史的偉大人物都曾被人當作毫不起眼的野草。就從愛因斯坦說起吧！這位大科學家在小時候是個既愚蠢又不善表達的男孩，他的父母都以為他是智障。到中學時，每科成績都很差，他的老師建議他休學，甚至對他說：你永遠也不會有什么出息的。;美國歷任總統中堪稱最好學的威爾遜情況更糟，他一直到九歲才學會二十六個字母，到十二歲才識字;發明大王愛迪生十三歲就被學校開除，他爸爸稱他是笨蛋，高中的老師叫他豬頭，他的校長說他永遠一事無成。生物學家達爾文上學時的成績也好不到哪里去，他的父親更是氣9/20憤地對他說:家人的臉都被你丟光了！甘地小時候又矮、又瘦、又弱、又丑，又害怕蛇、鬼、黑暗。怎么樣，你跟他們比起來是不是覺得有點優越感？這些人在年少時的確不被看好。然而，他們長大后，卻成為世界知名的杰出創造者。原因何在呢？為什么他們能辦到呢？希望大家都能想一想。你的境遇是否和他們一模一樣？你是否也曾被看扁和看走眼？而現在呢？你還在憤世嫉俗、怨天尤人嗎？還是你已經扎好根基，象棵正在茁壯成長的大樹呢？下一回，當你被人否定或是失去自信時，別忘了提醒自己：野草是一株尚未被發掘的大樹。想想這些人，再想想自己。希望你記住:許多偉大的人物在成功之前都經歷過拒絕、否定和嘲笑。千萬不要為任何人拋棄你的抱負！人生旅途中，難免會碰到坎坷,遭遇困境，就來我自己來說吧，18歲那年，我因為3分之差，從高考的火線上敗了下來，當我傷痕累累的回到家里的時候，我唯一想做的事情,就是想把我讀過的書全部燒掉，然后一死了之!我的母親把我的書藏到我找不到的地方.她鼓勵我說:孩子,世界上沒有趟不過去的河!母親用真誠的愛復蘇了我被扭曲的靈魂.她給了我在那里跌倒就在那里爬起來的勇氣.很多年過去了，但是每次想到這件事情,我依然感到最新資料推薦后怕！如果悲劇真的發生，我今天還會和同學們在這里享受陽光的溫暖嗎?我的女兒喜歡寫作,在她眾多文章中，我最欣賞的一篇文章就是生病的感覺真好！那時候她面臨即將到來的高考，由于壓力太大病倒了.作為母親，我特別著急，倒不是因為她生病耽誤了學習，而是怕影響了她的情緒，出現了心理問題.令人欣慰的是她用積極的心態戰勝了疾病.她在作文里這樣寫到：我生病了，這么多老師同學關心我,這樣多親人朋友呵護我,躺在病床上，我什么都可以想，什么都可以不想，我不必擔心今天的作業沒有完成，更不必害怕明天上學會遲到，生病的感覺真的不錯!和別人比起來，我只不過是在人生的道路上多了一道坎坷，多了一次磨煉自己的機會,從這個意義上來說,生病也是一種幸運！看到這篇文章我特別高興，我覺得我女兒真的長大了！我在擔任班主任期間，曾經遇到過一個女學生,看見自己喜歡的東西就想據為己有，其實她并不需要這些東西，她有時候甚至把偷來的東西丟到垃圾堆里去.每次偷東西后她又特別后悔.她痛恨自己,希望我能夠幫助她.于是我讓她課余時間把別人的東西不能拿這句話寫了5千遍，整整4萬字，從那以后，每次當她伸手去拿別人東西的時候,別人的東西不能拿這句話就會給提醒她控制自己的行為!后來她上了中專,在一個賓館當了領班,她在寄給我的教師節賀卡上寫到:老師,你是一縷灑向我心靈的陽光,我謝謝您!其實我只是做了一個普通教師應該做的事情，她能夠走出陰影走進陽光地帶，是她自己在面對心理問題時,采用了積極的態度.我想告訴大家：如果出現了心理問題11/20也用不著害怕或者驚慌失措，更不要對那些很正常的事情大驚小怪,神經過敏.中學生異性交往是一個比較敏感的話題，到了這個年齡，對異性有好感是很自然的事，如果沒有對異性的傾慕反而不正常.我們每個人年少時都曾經體驗過那種羞答答的玫瑰靜悄悄的開的朦朦朧朧的美好感覺，喜歡異性本身沒有錯。但是喜歡和愛是不同的，中學生常常分不清什么是友誼,什么是愛，愛是與奉獻和責任相聯系的，但是在青少年期，因為生理和心理還沒有真正成熟，所以過早的戀愛常常會釀出苦果，一個人只有在心理上真正成熟了，也才能真正有能力享受愛的甜蜜與承擔愛的責任。等你心理上真正長大了，開啟這扇窗沐浴愛的陽光會是很自然的事。你現在最需要的是成長。但也沒必要強求自己完全不想異性.而且越是強求完全不想異性，注意力越是容易集中到這事上，甚至會引起一些別的心理問題。對這件事應該采取一種順其自然的態度，可以允許自己對異性有好感，只要在行為上能控制自己就可以了。當你以后長大了，回首這段情感,你就會覺得:初戀就像春天薄薄的微雪：清純虛幻縹緲！你并不是真正愛上了一個異性，而是愛上了愛!初戀往往有花無果的,很多時候,我們只能悄悄的把初戀做成一幅畫，擺放在一個適當的距離來觀賞！ 今年暑假，很多同學光臨了我網最新資料推薦上的陽光小屋，還有不少同學在如果你有話,請你對我說的帖子下面給我留言，向我咨詢很多心理問題.在這里我首先要感謝這些同學對我信任，同時，我要告訴在座的各位同學：與別人溝通尋求幫助，是一種積極有效的解決心理問題的方法.美國人很注重心理健康，他們把定期看心理醫生看作是正常生活的一部分。在美國，看心理醫生非常方便，平均500個美國人就有1名心理醫生。心理醫生存在于各大醫療機構、家庭診所和社區診所中。當人們覺得有必要看心理醫生時，只要打個電話預約，然后按時赴約就是了。除了看心理醫生，溝通在美國人眼里也是極其重要的。美國人在遇到不平之事時，大多選擇說出來。因為在他們看來，向別人傾訴能夠克服不良心理，避免使心理問題發展成心理障礙。就連一個小孩子遇到問題時，都會一臉嚴肅地對自己的媽媽說,我要跟你談談！其實，許多誤解都是在說的過程中化解的，即使暫時化解不了，這種溝通的過程，對排解負面情緒也是有好處的。那些中途輟學的孩子，那些犯罪的孩子，那些自殺的孩子，如果多一份關懷，他們或許有另一片天空；如果他們在困惑的時候，在無助的時候，能夠很容易找到一個人傾訴一下，指導一下，他們就可以重新找到自己新的坐標！你可以常常告誡自己：13/20我改變不了環境，但我可以改變自己；我改變不了事實，但我可以改變態度。我改變不了過去，但我可以改變現在；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能預知明天，但我可以把握今天；我不能樣樣順利，但我可以事事盡心；我不能左右天氣，但我可以改變心情；我不能選擇容貌，但我可以展現笑容；換一副眼鏡看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心和快樂！關注學生心理健康，構建文明和諧校園！（講座稿三）四：我校心理健康教育的原則，內容，方式（一）原則1、全員參與原則全體教師都是學生心理健康教育和自身心理調試的參與者。全體學生都是受教育者。2、主體性原則教師在心理輔導中尊重學生的主體地位，充分發揮學生的主體作用。選擇當前最需要解決的或學生成長過程中的發展性的共性問題。讓學生主動參與。3、發展前瞻性原則學校心理健康教育有三大功能一發展功能、預防功能、矯治功能。一是看到每個學生積極向上的一面，看到學生具有無限發展的潛力的方面，看到學生中自助互助的潛力，充分挖掘學生個體和集體中的教育資源。二是教育的內容和形式都要符合學生心理發展規律，符合學生最新資料推薦心理發展需要，符合社會發展對人材素質的要求。.體驗性原則心理輔導是心靈的溝通，學校心理健康教育必須注重幫助學生了解自我、完善自我，使之自信自律、學會選擇，懂得如何發展自我、學會處理自己與自己、自己與他人、自己與社會的關系。.尊重與理解學生原則首先要做到無條件地接納學生，同時尊重學生的人格與尊嚴，尊重學生的不同于別人的獨立的觀點和獨立的個性。教師站在學生的角度，按學生的所作所為、思考、感受的本來面目去了解學生，真正與學生取得心靈上的溝通。對學生的心理困惑，進行積極疏導和指導學生自我調節，使之能夠自行消失，不過份強調問題。對于心理測試結果、師生個別談心的內容和心理輔導活動課中討論的內容等都應該保密。（二）內容學校心理健康教育的根本目標在于促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生優良的心理品質，提高學生的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。圍繞這些目標，學校心理健康教育的內容不僅應包括人生觀與價值觀教育、人格培養、情緒情感訓練、意志力的培養、自我覺察與認識、生存訓練、潛能開發等主題內容，還包括與之相關的心理測驗、咨詢輔導、課程安排、活動訓練等各項工作。15/20（三）方式1.開設課程。先在高一年級開設心理素質教育課程，間周一節，如果效果好,以后推向其它年級。2o心理輔導講座。每個月集中進行一次心理健康教育講座。3.網上交流。我校建立了心靈驛站是一個專門的心理服務網站，歡迎全體師生瀏覽，咨詢，投稿，指導！4：心理咨詢。身心健康指導室接受心理咨詢：可以面對面咨詢，電話咨詢，在網上的陽光小屋和互動社區留言咨詢，也可以在qq咨詢。附：陽光寄語親愛的同學：生命的意義在于過程而不是終點，追求內心的快樂和幸福也是如此！我們都是凡夫俗子，在人生的旅途上都可能碰到坎坷，遭遇失敗。如果你有什么困難，無法獨自面對，請你告訴我們，我們愿意幫助你；如果你有什么難言之隱，無處訴說，請你告訴我們，我們會替你保密！我們愿意用一種特殊的方式去解讀你心靈的故事，傾聽你美麗的憂傷；我們會用愛心，責任和智慧，幫助你走出沼澤，走進陽光地帶！我們是你的老師，我們更希望成為你的朋友。我們喜歡陽光，因為她溫暖；我們喜歡陽光，因為她永恒；我最新資料推薦們喜歡陽光，因為她不分彼此的照耀！做一縷陽光灑向校園，溫暖你的心靈，是我們最美好的愿望！ 教師心理健康講座一、教師的心理健康問題的來源：1、社會因素：社會對教師的要求越來越高，包括我們自身的素質，我們的業務水平等等，但是社會地位確沒有提高。得到與付出不平衡，好像大家都認為教師這個行業非常輕松，實際有苦自己知。因為得不到社會的理解和足夠的認同，產生壓力。2、職業因素：教師角色模糊，角色的沖突，有研究表明，教師的子女患神經癥的要比一般人的子女高。可能是由于教師經常將自己的子女和他所見過的最優秀的學生對比，希望自己的子女都成為他的最優秀的學生，以平時在課堂上的口吻在家教育孩子，以平時在管理班級的強勢在家管理孩子，導致孩子的受創。問題的主要原因就是出自教師和家長的角色之間的混淆；還有的就是教育系統的不停變革；第三是工作環境的相對封閉，雖然做的是人的工作，但是每天都是面對學生，人群單一而且簡單，對自身的成長不利。3、個人因素：17/20首先的是人格的問題。有研究表明，教師中A類型人格比較多。A類型人格，大概是什么都急，對自己的要求高，而且容易患心血管病等。記憶中是在《變態心理學》中講到過，具體的內容不太記得，應該差不多是這樣子。A類