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文檔簡介

------------------------------------------------------------------------按摩手法的補瀉按摩手法的補瀉根據按摩古今按摩理論的要求和實踐經驗，在按摩時需要牢記以下幾種規律，就可以很好的掌握按摩手法的補瀉。一是在按摩力度上，輕按輕揉為補，重按重揉為瀉。當輕按時，人們感覺比較舒服，身體處于放松狀態，像進行良好的睡眠一們，所以有補的作用；當重按時，刺激強，人體的能量猛然會匯集到刺激點，多余的能量會消耗一部分，所以有瀉的作用。二是在按摩的方向上，順著經絡行走的方向為補，逆著經絡行走的方向為瀉。中醫的經絡行走方向是不同的，手三陰經是從胸到手，手三陽經由手到頭，足三陽經是從頭到足，足三陰經由足到胸。我分析其中的道理，大概是順著經絡行走方向，為經絡中氣血運行增加了動力，所以為補，逆著按摩時為經絡氣血運行增加了阻力，消耗了動力，所以為瀉。三是從手法旋轉方向來說，順時針為補，逆時針為瀉。四是在按摩的頻率上，緩慢的按摩為補，急促的按摩為瀉。這也是與刺激的程度有關，在緩慢的按摩時，為人體氣血運行增加了能量，在急促的按摩時，身體的能量處于發散狀態，所以分別為補和瀉。掌握了以上四種補瀉的規律，朋友們在按摩時可以根據實際病癥進行靈活的使用，做為按摩健身愛好者，平時如果是為了養生而按摩，可以多采用補的按摩手法，以輕、緩為主，如果實在分不清補瀉，可以采取一補一瀉的手法，這在按摩學上稱之為平，比如在揉腹部時可以先順時針

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