初二年級(jí)

第1周第1次課教案

教

一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)

材

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)次數(shù)

學(xué)內(nèi)容間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人

數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)二、師生相互問好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動(dòng)充

(1)肩部運(yùn)動(dòng)分

分各關(guān)1、“8"字形走如圖（二）

節(jié)活(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)XXXX00004*8

動(dòng)XXXX0000

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXXX0000

10'

(5)全身運(yùn)動(dòng)

(6)活動(dòng)膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基操二、熱身運(yùn)動(dòng)二、認(rèn)真看示范

三、上肢運(yùn)動(dòng)三、跟老師一起做

本四、胸部運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)

五、全身運(yùn)動(dòng)五、集體練習(xí)

部六、踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。

七、跑跳運(yùn)動(dòng)

分八、整理運(yùn)動(dòng)

廣播操教法：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。?ttttttt

2.學(xué)生練習(xí)：ttMft1t

基(1)徒手模仿練習(xí)IiIfttIf

(2)完整動(dòng)作練習(xí)IItiIIfI

3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

本?

部

二、學(xué)生用自備繩。

4二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

第1周第2次課教案總2次備課教師:

教材1、障礙跑；2、接力游戲

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和?定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上一式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高

目度的水平障礙。

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)次

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間數(shù)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

二、師生相互問好。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任

務(wù)。XXXXXXX

四、XXXXXXX

教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和OOOOOOO

要求。并口令指揮。OOOOOOO

1、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等.▲

2＞二列橫隊(duì)----四列橫隊(duì)----要求：注意力集中，活動(dòng)充分

準(zhǔn)

還原1、“8”字形走如圖（二）

隊(duì)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的XXXX0000

備

列組織紀(jì)律性和注意力。XXXX00004*8

隊(duì)3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)XXXX0000

部

形XXXX0000

分

10'---------------?

---------------?

、障礙跑練習(xí)

一障礙跑1、教師講解要求練習(xí)要求：

基1、學(xué)生認(rèn)真聽講

2、尊守規(guī)則

本3、積極練習(xí)

部

分

學(xué)生練習(xí)圖:

20OOO<8>

OOO

1-□□

J,■■■

OOO

二—?、教師講解練習(xí)要求。oOO0

基素質(zhì)二、組織學(xué)生練習(xí)

四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。10-、-1、學(xué)生分成八小組

本（跳繩。小推車）2、各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)

真完成練習(xí)任務(wù)。

部（跳繩50/3、小推車10米/3）

分

、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理--、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評估。

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況2集中匯報(bào)。

2.教師總結(jié)3男生第一組歸還器材

3.布置收還器材三、師生再見

結(jié)

一、組織：如圖

三、師生再見XXXX0000

束

5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

部

XXXX0000

XXXX0000

分

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施學(xué)q匕認(rèn)真練習(xí)。墊子八塊

情場

況地

記器

載材

第2周第1次課教案總3次備課教師：風(fēng)

教

一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素質(zhì)練習(xí)

材

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)次數(shù)

學(xué)內(nèi)容間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

五、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人

一數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)六、師生相互問好。

七、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動(dòng)充

二(1)肩部運(yùn)動(dòng)分

分各關(guān)1、“8”字形走如圖(二)

節(jié)活(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)XXXX00004*8

動(dòng)XXXX0000

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

10'艮

(5)全身運(yùn)動(dòng)

(6)活動(dòng)膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基

操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、認(rèn)真看示范

三、跟老師一起做

本

四、自己練習(xí)

五、集體練習(xí)

部

要求：動(dòng)作到位。

分

廣播操教法：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。ttttttt1

2.學(xué)生練習(xí)：ttMM11

基(1)徒手模仿練習(xí)IMttII1

(2)完整動(dòng)作練習(xí)I1f111t1

本3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4.跟音樂做。?

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報(bào)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

義XXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

少數(shù)學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)。錄音機(jī)一臺(tái)

情場

況地

記器

載材

第2周第2次課教案總4次備課教師：彼方風(fēng)

教

一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素質(zhì)練習(xí)［跳繩］

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)次數(shù)

學(xué)內(nèi)容間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

八、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人

數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)九、師生相互問好。

十、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動(dòng)充

(7)肩部運(yùn)動(dòng)分

分各關(guān)

節(jié)活(8)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二、學(xué)生成體操隊(duì)形。4*8

動(dòng)

(9)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

(10)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?MtMM

10'ttttMft

(11)全身運(yùn)動(dòng)tfft?f?I

Mttti1t

(12)活動(dòng)膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

?

一廣播一、中學(xué)生廣播操［全套］。一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基

操預(yù)備節(jié)二、認(rèn)真看示范

［青春的1熱身運(yùn)動(dòng)2上肢運(yùn)動(dòng)三、跟老師一起做

本

活力］3胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)

5全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)五、跟音樂集體練習(xí)若干次

部

7跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。

分

廣播操教法：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。25'tIItft?t

2.學(xué)生練習(xí)：MMtM1

基(1)徒手模仿練習(xí)t1III1tI

(2)完整動(dòng)作練習(xí)11t111fI

糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

本3.?

4.跟音樂做。

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求利內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)5'息2'

3次

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報(bào)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5,XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

動(dòng)作比較整齊。錄音機(jī)一臺(tái)

情場

繩子自己帶

況地

記器

載材

第3周第1次課教案總5次備課教師：煞5風(fēng)

教

一、600?800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

材

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生知道正確的跑步姿勢。

學(xué)技能目標(biāo)使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)次數(shù)

學(xué)內(nèi)容間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

準(zhǔn)

十一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告

備人數(shù)。、隊(duì)列如圖示

常規(guī)十二、師生相互問好。

部十三、老師宣布本課主要XXXXXX義

內(nèi)容和任務(wù)。XXXXXXX

分OOOOOOO

OOOOOOO

▲

要求：注意力集中，活動(dòng)充

二、興趣練習(xí)分。一」—J

跳TT呼

游戲1、教師講解要求，學(xué)生

跳］］啦

自帶器材自己練習(xí)。4*8

鼠++圈

2、教師參與練習(xí)。

10,蹦o—跳

蹦

球繩

U1

組織形式：

?、跑的

基練習(xí)—：600?800米的跑走交替

1關(guān)-衿

本動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸

均勻若干次

部

教法；教師講解動(dòng)作要求，并

分指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。

組織形式：

二：游戲《傳實(shí)心球》25'

基游戲1頭上傳實(shí)心球

4：

2跨下傳實(shí)心球迷

本

部

分三：韻律舞蹈組織形式

《友誼花開萬里香》

舞蹈講解要求參與練習(xí)5,

2次

教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；

要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；

領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理--、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報(bào)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5,XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

學(xué)生積，極性高，認(rèn)真練習(xí)。錄音機(jī)一臺(tái)

情場

況地

記器

載材

第3周第2次課教案總6次備課教師：彼歷風(fēng)

教

一、投擲二、籃球

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)要球。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)次數(shù)

學(xué)內(nèi)容間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

十四、體育委員整隊(duì)，報(bào)告

人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)十五、師生相互問好。

十六、老師宣布本課主要XXXXXXX

準(zhǔn)

內(nèi)容和任務(wù)。XXXXXXX

四、慢跑OOOOOOO

備

OOOOOOO

部▲

要求：注意力集中，活動(dòng)充

1、四肢運(yùn)動(dòng)分。

分

準(zhǔn)備操2、胸部運(yùn)動(dòng)XXXX0000

3、踢腿運(yùn)動(dòng)XXXX00004*8

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

6、跳躍運(yùn)動(dòng)

10,

☆

組織形式：

、一、擲實(shí)心球

基擲實(shí)心1、教師講解并示范｛拋、擲、

□O

球推二種動(dòng)作的主要區(qū)別｝OC____J

本2、組織學(xué)生練習(xí)

3、及時(shí)糾正錯(cuò)誤。OC—。。若干次

部I

分

二、籃球二、原地雙手胸前傳接球?qū)W生練習(xí)圖：

1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手

做兩手向下甩腕和向前25'△

傳接球的模仿練習(xí)。

基2、二人一球的練習(xí)

3、三人?球的練習(xí)

本4、四人?球的練習(xí)

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

部

注意及時(shí)糾錯(cuò)。C口T--b

分

5,

十:2次

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報(bào)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5,XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

基本達(dá)到要求籃球自己帶

情場

況地

記器

載材

第4周第1次課教案總7次備課教師：彼歷風(fēng)

教

一、籃球［原地雙手胸前傳、接球］二、游戲［攔截“飛毛腿”］

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動(dòng)的學(xué)練，快樂的與同伴配合。

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)次數(shù)

學(xué)內(nèi)容間

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

十七、體育委員整隊(duì)，報(bào)告

人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)十八、師生相互問好。

準(zhǔn)

十九、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。XXXXXXX

備

OOOOOOO

二、1熟悉球性練習(xí)OOOOOOO

部

分成四個(gè)小組，由小組長帶領(lǐng)▲

各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

分

A、拋、接球練習(xí)圖

球性練B、雙手指撥球

巾巾巾巾巾中巾巾

習(xí)、球繞體練習(xí)

C????????

D、跨下傳接球練習(xí)????????

E、各組自由練習(xí)

按老師要求四個(gè)小組各組

10'員配合組長去做好熟悉球

性的練習(xí)。

?、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接1、同學(xué)們觀看掛圖

球2、認(rèn)真觀看教師示范.

3、同學(xué)們分組進(jìn)行練習(xí)。

、1、組織學(xué)生看掛圖25'4、觀看教師的對比示范/

基

原地雙2、教師示范5、按個(gè)人情況進(jìn)行組合練

手胸3、組織學(xué)生練習(xí)習(xí)。

本

前傳4、教師巡回指導(dǎo)6、接受教師的幫助。

接球5、集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對比方式同學(xué)們之間可以是多人

部

進(jìn)行比較，傳接球的動(dòng)的、多角度的進(jìn)行傳接球練

作。習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練

分

6、教師對掌握差一點(diǎn)的同習(xí)。

學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。

在比賽中的特殊情況，機(jī)動(dòng)靈

活的運(yùn)用

教師巡回指導(dǎo)和評比。

基

1、講解游戲名稱

本游戲

“攔截飛毛腿”

2、游戲方法

部傳接球圖y

將學(xué)生分成四組，每組圍若干次

分成一道約6米的圓周，選1、聽老師講游戲的名稱與

擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)方法。

作為攔截者，其它同學(xué)采5,2、同學(xué)分組練習(xí)。

用原地雙手傳接球，誰傳

球被攔截或沒接住球誰

進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)

行。

3、組織同學(xué)練習(xí)，教師參與。

領(lǐng)做放松操S一、隨教師做B充分放松

整理--本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我心

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報(bào)。

3.布置收還器材3男生第二組歸還器材

三、師生再見

一、組織：如圖

三、師生再見X