第第頁中學生的心理健康問題及解決辦法

中同學存在的心理健康問題及成因

(一)學習類問題

因學習而產生的心理問題是中同學心理問題的主要部分，其問題有：

1.同學學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成果差的同學不情愿學習，一些成果較好的同學亦涌現厭學心情。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴峻，甚至涌現焦慮泛化現象。

在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，絕大部分是一般中學，同學在中學所學的知識基本上是為考高校而預備的，事實上升入高校的只是很少的一部分，同學面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是那些成果差的后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的憂愁和恐慌感掌握著他們，這一種狀況反映在學習上，就是感到學習的沉重，厭煩學習，考試焦慮。

目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰術，采用一些違反心理健康原那么的教育方法，教學手段和教育措施。

這種狀況，一方面，使同學的心理成天處于一種智力超負荷的高度焦灼狀態之中，致使同學腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、留意力渙散，涌現一些異樣的學習行為與習慣;

另一方面，對分數的錯誤看法造成同學心理上的痛楚。老師的嘲諷，同學的渺視甚至家長的埋怨和打罵，給同學的心理造成了很大的壓力。于是厭學涌現了，焦慮產生了。另外，不當的教育方法例如教學方法不敏捷，帶有懲處性，也會給同學的心理造成種種問題。

(二)人際關系問題也是中同學反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與老師的關系問題。

其主要問題是老師對同學的不理解、不信任而使同學產生的對抗心理，以及老師的認知偏差等狀況給同學造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學時期，老師仍舊是同學的抱負目標、公正代表，他們盼望得到老師的關懷理解與愛。假如老師缺乏理解、耐煩與愛心，不能以熱忱的立場予以指導援助，反而橫加指責，同學那么會絕望。這種狀況下，同學有一種壓仰感，消極心情產生，師生關系日趨焦灼。

2.同學間的關系問題。

中同學除盼望得到老師的理解與支持外，也盼望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、伙伴的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系焦灼，有的同學就流露出孤獨感，想復原與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關系問題。

民主型的親睦良好的家庭給中同學一個暖和的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中同學造成不同程度的心理損害。有討論認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大損害，由于他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛楚，憎恨父母家庭，由于家庭是不幸的一切所在。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。

其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、繁復的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又非常的標識。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極狀況下的心理而言的。中同學假設在消極心情掌握之下，封閉與外界的任何心理溝通，將是一個值得留意的征兆。

2.心情情感恩蕩、表露而又內隱。

青春發育期的生理劇變，必定引起中同學情感上的`激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使心情飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激昂、興奮或苦惱、消沉而表面上好像很鎮靜;他們有話有奧秘想與別人傾吐，可無論遇到父母或老師卻又緘默不言，這種狀況假如得不到理解，便會涌現壓抑心理，涌現焦慮與抑郁。

3.早戀。

中同學一般尚未成年，我們把中同學這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的沖突之一是性發育快速成熟與性心理相對稚嫩的沖突。中同學由于受認識技能和性格進展的限制，特別是在教育引導不實時不得力的狀況下，使得中同學的性心理的進展表現出相對的稚嫩性，所以自認為仔細的、朦朧狀態下的戀愛涌現了，盡管這種戀愛帶有新奇和仿照成份，但卻是一個令人非常觀注的問題。

(四)挫折適應問題

中同學的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、愛好和愿望方面的以及自我尊敬方面的。其緣由有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛楚，中同學們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在肯定的情境中挫折狀態即使有所轉變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地涌現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴峻的、需要長期耐煩教育的心理健康問題了。

維護中同學心理健康的有效對策

(一)對中同學進行特地的心理健康教育。

在中學開設特地的心理健康教育課程，援助同學了解心理科學知識，掌控肯定的心理調整技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中同學中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌控一些轉移心情、宣泄痛楚、發泄生氣、克服自卑、樹立自信心的心理調整手段。防患于未然。

(二)設立靜靜話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱非常有利于與中同學進行交談，這種方式對一些尚不擅長進行面對面談話的同學非常方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去羞澀的憂慮，而且中同學又可以把自己的思索在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。

(三)設立心理服務室，進行心理詢問與治療。

由于同學們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理詢問服務室的建立也就勢在必行。無論中學高中，城市鄉村，中同學們已開始從拘束、羞澀地進門到落落大方自然地進行心理詢問;從以試驗性的心情談話到充分傾吐心中之郁悶。時代的進展顯示出，開展心理詢問與治療服務已不僅僅是個別中同學的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理詢問要取得良好的效果關鍵在于詢問老師要信任理解同學。同時遵循傾聽、保密、疏導、交友性原那么。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是詢問取得勝利的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分溝通，如此才能達到心理轉化的效果。有些狀況下要進行心理治療，因此心理詢問老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關懷、尊敬、了解和指導的關系，并依據問題的需要運用適當的心理治療方法，減輕或清除同學的不適應的心理現象及行為，培育適應習慣，促進心理的健全進展。

(四)兼顧對同學家長及其他方面進行