第一課第二講就業心理調適_第1頁
第一課第二講就業心理調適_第2頁
第一課第二講就業心理調適_第3頁
第一課第二講就業心理調適_第4頁
第一課第二講就業心理調適_第5頁
已閱讀5頁，還剩15頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

第一課第二講就業心理調適第1頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一人生面臨著三大抉擇求學求偶求職職業是人的生活的重要組成部分影響著個人的整個事業發展影響著個人的家庭幸福程度第2頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一摘自《職業生涯發展與規劃》名人名言你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。

歌德

你不奉獻，我不奉獻，誰來奉獻；你也索取，我也索取，向誰索取？

—徐虎第3頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一第4頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一就業心理壓力之焦慮

第5頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一面臨就業心理壓力迷茫

恐懼

焦慮

自卑

迷茫

迷茫

第6頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一就業心理壓力之——為了吃飽穿暖？——為了有安全感？——為了自我實現？——為了有歸屬感？——為了獲得尊重？迷茫

第7頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一焦慮是由于個體的心理沖突或挫折引起的一種復雜的情緒反映，主要表現為恐懼、不安、憂慮及某些心理、生理的反應。大學生面對未來的時，表現出的焦慮程度一般比較輕，主要是過分擔心求職挫折引起的，這是正常的心理反應，適度的焦慮感會讓人產生動力，不斷完善自我；但過度的焦慮會干擾人的正常活動，導致嚴重的心理障礙和疾病。焦慮與恐懼

第8頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一就業心理壓力之焦慮

取得成績第9頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一就業心理壓力之恐懼

害怕面試表現不好……害怕面試結果失敗……心理放松法第10頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一就業心理壓力之自卑

心理測試第11頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一就業心理壓力之

心理測驗——

如果將自己比喻成一種動物，你覺得那種動物最能代表你自己？如果將自己比喻成一種植物，你覺得那種植物最能代表你自己？

分組討論自卑

第12頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

認知療法心理放松法森田療法第13頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一改變認知，換個角度看問題第14頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

認知療法森田療法心理放松法第15頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一埃利斯ABC理論

A

誘發事件

B

個體在誘發事件后相應而生的信念、看法

C

在特定情景下，個體的情緒和行為的結果

Ａ

Ｂ

Ｃ

誘發事件看法情緒行為第16頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一順其自然為所當為第17頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

認知療法森田療法心理放松法第18頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一1、深呼吸放松2、心理放松操心理放松法第19頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論