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文檔簡介
第四課揭開情緒的面紗同步練習一、選擇題1.小華和家人觀看電視劇《跨過鴨綠江》,有段劇情是志愿軍某團為了阻擊敵人付出慘烈代價,戰役結束后戰士們強忍悲痛背回了犧牲戰友的遺體,這一幕使媽媽泣不成聲。由此可以看出()A.情緒是會相互感染的 B.情緒往往對人產生負面影響C.要用恰當的方式表達情緒 D.應學會調節情緒2.進入青春期,小華發現自己成了“情緒的仆人”,動不動就發火。后來,每當心情不好的時候,他就看看書,聽聽音樂,不快的情緒慢慢地就消散了。小華采用的自我評價和調節情緒的方法分別是A.科學鑒定、認識改變法 B.咨詢他人、注意轉移法C.自我反省、注意轉移法 D.自我反省、意志控制法3.觀察漫畫《情緒對對碰》,你最想對女孩說的是()①調控好情緒,有助于成長②情緒危害大,必須遠離它③情緒會傳染,壓抑負面情緒④不良情緒會影響人的健康A.①③ B.①④ C.②③ D.②④4.下列因素中,可能會影響我們情緒的有①個人的生理周期②對某件事情的預期③周圍的輿論氛圍④他人的內心活動A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④5.契訶夫曾這樣說:“要是火柴在你口袋里燃燒起來,那么你應該高興,而且感謝上蒼,多虧你的口袋不是火藥庫。要是你的手指扎了一根刺,那么你應該高興,挺好,多虧這刺不是扎在眼睛里。依此類推……照我的勸告去做吧,你的生活就會歡樂無窮。”契訶夫運用的調節情緒的方法是()A.轉移注意 B.改變認知評價 C.合理宣泄 D.放松訓練6.好朋友轉學走了,玲玲最近情緒總是很低落,父母怕影響她學習,決定在周日帶玲玲去郊區游玩,一家人在郊外的美景中玩得很開心,玲玲的情緒也被調動了起來。下列對情緒的理解正確的是()①情緒受多方面因素影響②情緒不會隨著周圍情況的變化而發生變化③情緒與個人的生活態度緊密相連,并且不可調節④我們應學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒⑤人與人之間的情緒會相互感染,包括影響周圍的人A.①②③⑤ B.①③④⑤ C.①④⑤ D.②③⑤7.情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。下列同學表達情緒的方式恰當的是()A.小東期末考試考了第一名,他的好朋友因為考試不及格在大哭,他卻在旁邊大笑不止B.小華在課堂上受到老師的批評,課后他找朋友傾訴C.小熊考試沒考好,回家后向媽媽抱怨,每天沒有早點叫他起床D.小丁背誦英語時,總是記不住,一生氣直接把書扔出窗外8.吳女士預約了新冠病毒疫苗接種,因為怕打針,感到緊張、焦慮。這時,打過針的同事告訴她打針不疼,廣播里也播放著:“我們一起打疫苗,一起……”的歌曲,吳女士緊張的情緒緩和很多。影響吳女士情緒的主要因素是()A.對事情的預期B.個人的生理周期C.周圍的輿論氛圍D.自然環境的變化9.“適當的悲傷可以表示感情的深切,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺”。對這句話的理解不正確的是()A.悲傷是一種不良的情緒B.適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發事件C.持續地處于負面情緒狀態,可能危害我們的身心健康D.情緒需要調控10.如果說人的情緒是奔騰的“洪水”,那么,理智就像一道堅固的“閘門”。這句話表明()A.情緒是不可以控制的B.應順其自然讓情緒自由發展C.要理智就不應該要情緒D.應該用理智來調控情緒11.以下調節情緒的方法符合下圖結論的是()A.與小芳打招呼無反應,小明很生氣,但轉念一想也許是沒看見他B.小華在全市演講比賽中發揮失常,想看一場電影舒緩心情C.聽特朗普稱新冠病毒為“中國病毒”時,小華發朋友圈表憤怒D.小華在心情不好時,常常通過閱讀讓自己安靜下來12.積極的情緒可以提高人體的機能,能夠形成一種動力,激勵人去努力;消極的情緒會使人感到難受,會抑制人的活力,使人精神頹廢。這說明A.不同的情緒對我們的影響不同B.情緒產生的原因是多方面的C.人的情緒是復雜多樣的D.我們的情緒經常發生變化13.“好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入夜,潤物細無聲。”杜甫這首詩表現了詩人的______情緒。()A.喜 B.怒 C.哀 D.懼14.豐謝多彩的生活,釀就了多樣的情緒,任何人都會有喜與樂,也難免有愁與憂,因此,我們應該()A.不顧他人,盡管發泄自己的情緒 B.做情緒的奴隸,聽任情緒擺布C.遠離禮會,閉門修養 D.學會用恰當的方法來調節自己的情緒15.“青春是一道明媚的優傷:在這里,我們笑得燦爛,哭的真切,愛的深刻,痛的徹底?!边@說明()①青春期的心理變化會帶來生理變化②青春期的矛盾心理會阻礙健康成長③青春期出現矛盾、困惑和煩惱是正常的④青春期的情緒體現青春的活力與激情A.①② B.③④ C.①④ D.②③16.唐代詩人李白的一生經歷坎坷,面對長江沿岸的景色,他在被流放的途中寫出“平生不下淚,于此泣無窮”的詩句;面對被大赦,重新獲得自由后寫出的卻是“朝辭白帝彩云間,千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山?!痹谏鲜鲈娋渲?,李白先后的情緒表現是()A.怒、喜 B.哀、喜 C.喜、懼 D.哀、懼17.練習武術時的喝喊聲,不僅能恐嚇對手,更重要的是有助于增強自信心,因為喝喊聲模擬了一種振奮、昂揚的情緒。這說明了()A.合理宣泄有助于我們更好地調節情緒,成為情緒的主人B.情感影響我們的判斷和選擇,驅使我們做出行動C.情感需要表達、回應、共鳴D.人與人之間的情緒會相互感染18.我們有著豐富多彩的情緒感受。下列情境中,能產生“喜”的情緒感受的是()A.深夜聽到汽車鳴笛聲 B.一條大型犬突然撲過來C.期末考試取得好成績 D.與要好的同學發生誤會19.小福看紅樓夢時情緒隨劇中人物的悲喜波動,很長一段時間都沉浸在故事悲傷中,陶醉于自己是劇中人物的遐想。對此認識正確的是()①這反映了青春期情緒反應強烈的特點②這反映了青春期情緒細膩性的特點③青春期負面情緒是成長需要經歷的,要學會積極面對④青春期負面情緒很沒必要,我們要激發正面情緒感受A.①③ B.①④ C.②③ D.②④20.當遇到心理沖動時,提高自控能力的有效方法主要有()①自我暗示法②目標轉移法③換位思考法④幽默化解法A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.②③④二、解答題21.下面是幾位中學生的學習生活片段:片段一:小梅平時學習很努力,可是一到臨近考試,她就很緊張,甚至晚上都睡不著覺,結果影響發揮,考試成績很不理想。(1)小梅的表現是哪種情緒狀態?(2)請你告訴她調節情緒的一些方法。片段二:小軍期中考試的成績很糟糕,他就偷偷的修改了成績,父母知道后,狠狠地批評了他。小軍覺得父母不愛自己,自己也不是學習的那塊料,于是上學開始遲到,作業也不寫,甚至曠課去網吧玩游戲。(3)請你運用所學的知識,從不同的角度勸說小軍。22.初一(5)班同學小強和小林在一次期末考試中都考砸了,試卷發下來后,小強看都不看試卷,心中十分郁悶,怨天尤人地說:“為什么我這么倒霉,總是考不好”小林毫不氣餒,冷靜地分析了自己出錯的原因,認真地把錯題記錄在本子上,讓這次失敗成為鞭策自己的動力。閱讀上述材料,結合書本知識,回答下列問題(1)小強、小林分別屬于什么情緒?這則材料主要說明了什么?(2)這則材料給我們什么啟示?23.材料一月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,但這并不意味著我們是情緒的奴隸,任由它支配我們的行為。我們能夠調節自己的情緒,成為情緒的主人。材料二青少年時期是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛生活的同時,也經歷著豐富的情緒的變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量,也會使我們沖動、懦弱、憂郁,甚至做出一些違背道德與法律規范的事。(1)調節不良情緒的常用方法有哪些?(2)學會合理調節情緒有何重要的意義?24.材料一:面對半杯水,甲說:“真氣人,怎么只剩半杯水了?”而乙說:“真好!還有半杯水呀!”面對同樣成績的試卷,甲說;“真氣人,怎么才考了這么點分數?”而乙說:“真好!我這次竟考的這么好!”對同樣的考試成績,小明說:“真氣人,怎么才考了這么點分數?!”而小義說:“真不錯!我這次竟考得這么好!”材料二:小明在煩躁,郁悶時就愛聽一首自己非常喜歡的樂曲,或者到離家不遠的公園看美麗的風景,很快就感到心里輕松一些。(1)兩則材料中的人物分別體現了哪些基本的情緒類型?(2)小明用了什么方法來調控不良情緒?除了這一方法,你還知道哪些調節情緒的方法?(3)請你舉個例子說明調節情緒的方法。(題目中用過的例子不能再用)【參考答案】一、選擇題1.A解析:本題考查情緒具有感染性。A:分析材料信息,媽媽看電視劇戰士們強忍悲痛背回了犧牲戰友的遺體的一幕,而泣不成聲,說明情緒是相互感染的,故選A說法符合題意;B:材料不能體現情緒對人產生的負面影響,故B說法錯誤;C:材料沒體現我們要恰當表達情緒,故C說法錯誤;D:通過材料不能看出要學會調節情緒,故D說法錯誤;故本題選A。2.C解析:試題分析:此題考查的是如何調控自己的情緒?小華“發現自己”成了“情緒的仆人”可見自我評價的方法自我反省;產生消極情緒時采用了“看看書,聽聽音樂”把注意力轉移,由“情緒的仆人”做了情緒的主人。故答案是C考點:如何調控自己的情緒?3.B解析:本題考查調控情緒。①④:漫畫中的女孩自卑、內疚、反應遲鈍等都屬于消極情緒,我們應該告訴女孩調控好情緒,有助于成長,不良情緒會影響人的健康,①④正確;②:觀點錯誤,“必須遠離”說法太絕對;③:觀點錯誤,情緒會傳染,適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發事件,但持續地處于負面情緒狀態,則可能危害我們我們的身心健康,要學會合理地調節情緒,不能壓抑負面情緒;故本題選B。4.A解析:本題考查影響情緒的因素,是對學生識記能力的考查。根據所學知識,我們的情緒受多方面因素影響。例如,個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經常變化,①②③觀點正確,④觀點錯誤,所以本題選擇A答案。5.B解析:本題考查調節情緒的方法。題干表述了要是你的手指扎了一根刺,那么你應該高興,挺好,多虧這刺不是扎在眼睛里。這是換個角度思考問題,體現了調節情緒的方法是改變認知評價,B是正確的。A是錯誤的,轉移注意是指從當前引起不良情緒的事件中走出來,從而達到調節情緒的目的,不合題意,排除。C是錯誤的,合理宣泄是指通過合理的方式宣泄不良情緒,不合題意,排除。D是錯誤的,放松訓練包括肌肉放松法和呼吸放松法,不合題意,排除。故本題選B。6.C解析:玲玲最近情緒很低落,父母帶玲玲去游玩,一家人在郊外的美景中玩得很開心,玲玲的情緒也被調動了起來,說明情緒受多方面因素影響,情緒具有感染性,啟示我們應學會調控情緒,要在合適的場合、用合理的方式表達情緒,①④⑤符合題意。②錯誤,情緒會隨著周圍情況的變化而變化。③錯誤,情緒與個人的生活態度緊密相連,情緒是可以調節的。故選:C。7.B解析:本題考查表達情緒的方法。小東只顧表達自己的情緒,不顧及朋友的感受,是不通人情的做法,我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒,A觀點錯誤;小華在課堂上受到老師的批評,課后他找朋友傾訴是通過合理宣泄的方法調節情緒,B觀點正確;小熊考試沒考好應找找自身的原因,回家后向媽媽抱怨的方法既是沒有合理調節情緒,也不利于親子之間的交往,C觀點錯誤;小丁因背誦英語單詞記不住而把書扔在窗外的做法是錯誤的,沒有合理的表達情緒,D觀點錯誤,所以本題選擇B答案。8.C解析:本題考查影響情緒的因素。C:材料中,吳女士要進行新冠病毒疫苗接種,感到緊張、焦慮,這是一種負面情緒。在同事以及廣播的作用下,吳女士緊張的情緒得到緩和,這還是周圍的輿論氛圍的影響,故C說法正確;ABD:這與題文的主旨內容不符,故排除;故本題選C。9.A解析:此題考查對情緒的認識。BCD:“適當的悲傷可以表示感情的深切,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺”。這句話告訴我們情緒需要調控,適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發事件,但持續地處于負面情緒狀態,可能危害我們的身心健康。BCD正確,不符合題意;A:悲傷不一定是不良的情緒,A錯誤,符合題意;故本題選A。10.D解析:試題分析:結合教材知識點,我們知道,情緒是可以調控的,情緒有積極的情緒和消極的情緒之分,任何人都有,消極情緒有其危害,我們要積極的調控。所以,ABC選項的說法都是錯誤的,所以選擇D。11.A解析:本題考查正確認識調節情緒的方法。從圖片中的描述中可以看出,漫畫中的人物是通過改變對事物的態度而調整情緒,屬于改變認知法。A觀點中小明是通過改變認知調整情緒,A觀點正確;小華是通過轉移注意調整情緒,B觀點不合題意;C觀點是通過合理發泄法調整情緒,C觀點不合題意;消化是通過轉移注意的方法調整情緒,D觀點不合題意,所以本題選擇A答案。12.A解析:從題文中積極情緒和消極情緒對人的影響中可以看出,情緒是復雜的,既有積極情緒,也有消極情緒,不同的情緒對我們的影響不同,A觀點正確、B、C觀點正確不合題意;我們的情緒受多方面的影響,隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經常變化,D觀點錯誤。所以本題選擇A答案。13.A解析:本題主要考查人的基本情緒的類型,屬于基礎知識識記。結合題干,“好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入夜,潤物細無聲”,這是描繪春夜雨景,表現喜悅的心情,這首詩題雖是《春夜喜雨》,但是全詩不露喜字,卻又始終充滿喜意。故本題選擇A。14.D解析:本題主要考查學生對調控情緒的認識和理解。人生路漫漫,有喜也有悲。該喜則喜,該悲則悲,我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態,享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是不通人情的做法,我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒,D符合題意。ABC觀點錯誤,排除。故選D。15.B解析:青春是多彩的,青春期出現矛盾、困惑和煩惱是正常的,③觀點正確。青春期的情緒體現青春的活力與激情,它帶給我們不同的感受,善于激發正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩,④觀點正確。①觀點錯誤,青春期的生理變化會帶來心理變化。②觀點錯誤,青春期的矛盾心理不一定會阻礙健康成長,還會成為我們成長的動力。故選B。16.B解析:本題考查情緒的類型。ABCD:情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類。在被流放的途中寫出的詩句是:“平生不下淚,于此泣無窮?!斌w現出哀的情緒;而他被大赦重新獲得自由后寫出的卻是:“朝辭白帝彩云間,千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山?!斌w現出喜的情緒表現,所以B符合題意;ACD與題干不符;故本題選B。17.D解析:本題主要考查情緒的相關知識。D:題干信息中練習武術時發出喝喊聲可以恐嚇對手,也可以激勵自己,這體現了人與人之間的情緒會相互感染,故D選項說法正確;ABC:題干信息與合理宣泄、情感的作用、情感需要表達回應共鳴均無關,故ABC選項排除;故本題選D。18.C解析:本題考查正確認識情緒的基本類型。ABCD:深夜聽到汽車鳴笛聲會產生怒的情緒;一條大型犬突然撲過來會產生懼的情緒;期末考試取得好成績會產生喜悅的情緒;與要好的同學發生誤會會產生哀的情緒。C說法正確,A、B、D說法錯誤;故本題選C。19.C解析:該題考查青春期的情緒。②③:題文材料中,小??醇t樓夢時情緒隨劇中人物的悲喜波動,很長一段時間都沉浸在故事悲傷中,陶醉于自己是劇中人物的遐想;依據所學知識可知,這反映了青春期情緒細膩性的特點;青春期負面情緒是成長需要經歷的,要學會積極面對;②③符合題意;①:與題意無關,材料是反映了青春期情緒細膩性的特點;④:錯誤,青春期負面情緒也有積極作用;故本題選C。20.C解析:試題分析:情緒是可以調控的,我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。當遇到心理沖動,情緒需要調控是,我們提高自控能力的有效方法主要有自我暗示法;目標轉移法;換位思考法;幽默化解法;合理發泄法等,我們可以根據不同的情況和個人的特點靈活的加以運用。所以觀點①②③④均符合題意,本題選擇C。二、解答題21.(1)(過度)焦慮。(2)合理定位;立即行動;自我暗示;自我安慰;合理宣泄;轉移注意力;適當傾訴;換個角度看問題等。(3)作為中學生應珍惜受教育權利,自覺履行受教育義務;遇到挫折應敢于積極面對,戰勝挫折;誠信是做人之本,我們應做誠信的公民;我們子女要理解、體諒父母的良苦用心;我們要全面認識自己,客觀的評價自己(或我們要學會找到自己的優勢,發揮自己的特長;我們要學會發掘潛能,揚長避短);我們要自覺抵御外界不良誘惑,遠離“雷區”等。解析:本題考查學會調控情緒,情緒的表達;受教育權利。生活中產生消極情緒是正常的,關鍵是要學會調控。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。人際交往中,學會以恰當的方式表達情緒。我們珍惜受教育權利,自覺履行受教育的義務。(1)此問考查情緒的類型,分析材料小梅臨近考試,很緊張,甚至晚上都睡不著覺,這是過度焦慮的表現。(2)此問考查情緒需要調節。分析小梅過度焦慮可以從通過合理定位;立即行動;自我暗示;自我安慰;合理宣泄;轉移注意力;適當傾訴;換個角度看問題等方法調節。(3)此問考查不同的角度勸說小軍。小軍上課遲到,作業不寫,甚至曠課,受教育既是公民的權利也是公民的義務。中學生要珍惜受教育權利,自覺履行受教育義務?!巴低档男薷牧顺煽儭币v誠信,積極面對挫折,采取有效方法克服困難;“覺得父母不愛自己”要理解父母的苦心,感恩父母;“自己也不是學習的那塊料”要正確認識自己,客觀評價自己,善于發現自己的優點;“曠課去網吧玩游戲”要增強自我保護意識,自覺抵御外界不良誘惑,遠離“雷區”等。22.(1)小強:消極情緒。小林:積
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