跑酷動作分解_第1頁
跑酷動作分解_第2頁
跑酷動作分解_第3頁
跑酷動作分解_第4頁
跑酷動作分解_第5頁
已閱讀5頁，還剩41頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

走欄桿：貓爬（cat：立定跳遠（precision2footedtake：倒立（hand：精確跳遠（running：反彈墻（tictacto：蹬壁跳遠（tic：蹬壁上墻（wall：夾墻：單腳跳遠（precisiononefoottake：二級翻越（wall：魚躍滾翻（swan：懶人跳（lazy：單手跨欄（speed：猩猩跳（kingkong：“股墩”跳（dash：貓撲：貓反撲（180%：側手反抓墻（turn：助跑貓撲（running：蹬墻貓撲（tictacto：雙猩猩跳（double：遠猩猩跳（kong：轉墻（wall：猩猩跳接“股墩”跳（kingkong：猩猩跳接貓撲（kingkong：惺惺跳飛臺（diving：貓爬（catbalance）比走欄桿更的單線穿越法，很重要，身體應該盡量與欄桿平：立定跳遠（precision2footedtakeoff）跳的越遠可以過的越多，別讓距離成為：倒立（handstand）鍛煉力量和腰部力量以及協調：精確跳遠（runningprecision）慢慢從大目標練到小目標，不可操之過急，不然很，：反彈墻（tictactoprecision）：蹬壁跳遠（tictac）跑墻的第一式，一只腳接觸發：蹬壁上墻（wallrun）：單腳跳遠（precisiononefoottakeoff）跑起來后許多動作都是一腳發力做跳躍或者：二級翻越（wallhop）：魚躍滾翻（swandive）多用在高處跳下或者前翻口緩沖對腿部壓力過力的一個招：懶人跳（lazyvault）：單手跨欄（speedvault）單手跨欄的好處就是過欄桿后可以一點都沒有多余動作直接快速：猩猩跳（kingkongvault）最基本過面型：“股墩”跳（dashvault）腿部先過，然后再由手在身后支撐身體，目前分為2種動作，雙手支撐身體后把腿抬高再落地，這樣視覺上很不錯；還有一種就是過后再右雙手前撥，腿與地面成弓性由雙手發出的力再落地遠一點：單腳上墻（moonstep）目前我覺得最難也是最的動作，所以這個我估計對新人應該不做：貓反撲（180%cat）：側手反抓墻（turnvault）與側手反抓欄桿不同，欄桿可以用手握住，比較牢，這個只是一：助跑貓撲（runningcat）長距離單腳起跳貓撲，需注意的是要用前腳掌先與保持距離：蹬墻貓撲（tictactocat）：雙猩猩跳（doublekong）：遠猩猩跳（kongprecision）起跳點不能離太近，否則沒有沖：轉墻（wallspin）：猩猩跳接“股墩”跳（kingkongdash）猩猩跳和“股墩”跳瞬間迅速收縮腹肌把下身放在：猩猩跳接貓撲（kingkongcat）這招有點空中換招的感覺，身體協調性不好的空中變換不了：惺惺跳飛臺（divingkong）來自/thread-509-1-113CatCatCattoDashDoubleTapWallGapKashKingKo

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論