第頁(yè)共頁(yè)中學(xué)生人際交往訓(xùn)練教案〔班會(huì)課〕勞曉玲中學(xué)生人際交往訓(xùn)練教案〔班會(huì)課〕勞曉玲中學(xué)生人際交往訓(xùn)練〔班會(huì)課〕教案漢語(yǔ)言文學(xué)勞曉玲引言：在人類社會(huì)生活中，難免有人與人之間的交往，每一個(gè)人類個(gè)體分開(kāi)了別人，分開(kāi)了社會(huì)、群體，是不可能獨(dú)立存在于世的。人們?yōu)榱松妫捅厝灰c別人建立聯(lián)絡(luò)，與別人交流信息，形成各種各樣的群體，產(chǎn)生不同的行為，從而建立各種人際關(guān)系。在學(xué)校里，你是否因?yàn)樽约旱娜穗H交往而煩惱？中學(xué)生雖然以學(xué)習(xí)為重，但人際關(guān)系問(wèn)題也不可無(wú)視。如何才能處理好我們的人際關(guān)系？如何才能使我們朋友間的友誼長(zhǎng)存？在這里我們將一一討論，為你以后的人際交往提供一些建議，走向更廣闊的天地。目的：通過(guò)一些團(tuán)體小游戲以及團(tuán)體之間的討論、教師的講解總結(jié)，讓學(xué)生理解到人際交往中的一些觀念和方法，以幫助學(xué)生更好地處理人際關(guān)系。形式：團(tuán)體訓(xùn)練時(shí)間：2個(gè)課時(shí)〔80分鐘〕步驟：〔一〕案例引入：〔5分鐘〕小王和小李本來(lái)是一對(duì)好朋友。平時(shí)他們一起出入教室、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、宿舍、食堂，可謂情同兄弟，形影不離。他們有共同的興趣愛(ài)好、共同的人生目的；他們互相幫助，互相關(guān)心，兩人的學(xué)習(xí)成績(jī)都很好。后來(lái)，小王被同學(xué)們推選為學(xué)生會(huì)的學(xué)習(xí)部長(zhǎng)，這時(shí)小李的心理就失去了平衡。他認(rèn)為，兩人的學(xué)習(xí)成績(jī)、工作才能等都不相上下，各方面表現(xiàn)也差不多，為什么好友小王能當(dāng)學(xué)習(xí)部長(zhǎng)，還被評(píng)為“三好生”，而自己卻“一事無(wú)成”呢？小李百思不得其解，越想心情越糟糕，心中開(kāi)場(chǎng)滋長(zhǎng)不滿和怨恨情緒。從此，兩個(gè)好友開(kāi)場(chǎng)疏遠(yuǎn)，小李還經(jīng)常無(wú)中生有，造謠中傷，使小王受到傷害，兩人關(guān)系越來(lái)越緊張，一對(duì)好朋友似乎變成了仇人。討論：假如你是小李，面對(duì)這樣的問(wèn)題，你會(huì)怎么辦？假如你是小王，你又會(huì)怎么解決？小結(jié)：其實(shí)小王和小李可以不用反目成仇，歸根究底，還是小李的嫉妒心理在作怪，其實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題原因有很多，最主要的是：自卑心理、自傲心理、自私心理、恐懼心理、封閉心理、害羞心理、嫉妒心理、猜疑心理、逆反心理、干預(yù)心理，其實(shí)只要我們樹(shù)立平等交往、真誠(chéng)交往、主動(dòng)交往、學(xué)而得之和以交往促開(kāi)展的觀念，學(xué)會(huì)人際關(guān)系交往的一些技巧：微笑、傾聽(tīng)、贊美以及自控調(diào)節(jié)，許多問(wèn)題都可以迎刃而解。〔二〕人際交往的根基：“信任后仰”〔30分鐘〕1、活動(dòng)程序：〔20分鐘〕〔1〕游戲開(kāi)場(chǎng)之前要求所有學(xué)生摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何鋒利和硬的物品，并把口袋掏空。〔2〕選一名自愿者〔如a〕站在一張1-3米左右高的桌子上向后倒，一名學(xué)生作為監(jiān)護(hù)員，其余學(xué)生〔至少應(yīng)在10人以上〕負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站，按個(gè)頭上下在桌子前排成平行的兩列，隊(duì)列與桌子成垂直角度。每位學(xué)生向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對(duì)方的雙肩上，形成一個(gè)平安的承接區(qū)。為確保后仰者的平安，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。〔3〕教師站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺(tái)下成員高聲答復(fù)“準(zhǔn)備好了!”教師聽(tīng)到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開(kāi)捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員那么竭盡全力平穩(wěn)地接住a，并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。〔4〕每位學(xué)生輪流充當(dāng)后仰者和承接者，盡量要求每位學(xué)生參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。2、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展經(jīng)歷分享〔10分鐘〕〔1〕倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他學(xué)生會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的?〔2〕你如今的感覺(jué)是什么?說(shuō)明：這個(gè)游戲主要是為了培養(yǎng)人與人之間的信任，信任是人際關(guān)系的根底，沒(méi)有信任，也就不可能有良好的人際關(guān)系，在“倒”與“扶”的過(guò)程中，同學(xué)們之間的信任逐漸建立起來(lái)，而游戲后面的心得分享也可以促進(jìn)同學(xué)們之間的理解，解開(kāi)人為了防衛(wèi)而自我本身建立起來(lái)的那層保護(hù)膜。小結(jié)：如今社會(huì)險(xiǎn)惡，許多人為了保衛(wèi)自己，選擇不相信別人，給自己的心門鎖上了一把鎖，這樣起了一定的保護(hù)作用，但同時(shí)也把很多人拒之門外，這樣是非常不利于人際交往的'。為了營(yíng)造良好的人際關(guān)系，我們脫掉那層保護(hù)膜無(wú)可厚非，畢竟有得必有失，沒(méi)有失去就不會(huì)有所得，而且，重建信任，于你于我并無(wú)害處。〔三〕學(xué)會(huì)贊美：大聲說(shuō)出“你很棒”〔10分鐘〕以兩個(gè)人為一組，每個(gè)人取出一張紙條，接著教師叫學(xué)生在紙上寫出對(duì)方的三個(gè)你最敬仰他/她的地方，然后交換對(duì)方紙條，讀出對(duì)方紙條的內(nèi)容，最后，雙方進(jìn)展擁抱，大聲說(shuō)出“你很棒！”說(shuō)明：這個(gè)游戲的目的主要是為了讓學(xué)生雙方翻開(kāi)心扉，尋找對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，人不可能沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，但人際交往中人們往往會(huì)無(wú)視對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，一味記住對(duì)方的缺乏，即使知道對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)也不會(huì)把自己的想法表達(dá)出來(lái)，而是把它深藏在自己心里，假如把自己的看法說(shuō)出來(lái)，讓別人知道你的想法，許多隔膜就不會(huì)產(chǎn)生，同時(shí)，給對(duì)方以贊美，更是增進(jìn)感情的一種方式。小結(jié)：我們其實(shí)每個(gè)人都很棒，但是假如我們不去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的好，我們可能永遠(yuǎn)不會(huì)知道，假如我們不把想法表達(dá)出來(lái)，對(duì)方也永遠(yuǎn)不會(huì)知道，你的一句贊美，對(duì)對(duì)方來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)莫大的鼓勵(lì)，同時(shí)也是加強(qiáng)雙方交流的一個(gè)途徑。〔四〕學(xué)會(huì)傾聽(tīng)：溝通練習(xí)〔15分鐘〕請(qǐng)一些學(xué)生談?wù)劊?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，一般而言你會(huì)作何反響?并簡(jiǎn)要說(shuō)明你作出這樣選擇的理由。朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來(lái)了，我又沒(méi)考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來(lái)，我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺(jué)壓力很大，要考上重點(diǎn)好難呀!”你會(huì)如何答復(fù)?a．你要想開(kāi)一點(diǎn)，面包會(huì)有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒(méi)考好。c．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想方法。d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)憂你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個(gè)人是否扛得過(guò)去。說(shuō)明：這個(gè)游戲主要是為了加強(qiáng)學(xué)生間的溝通，促進(jìn)交流，讓學(xué)生理解到人際交往中傾聽(tīng)和交流的重要性，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和交流的技巧。小結(jié)：人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺(jué)到，你是在認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話，而且理解了他的意思，理解了他的心情。以上案例的幾個(gè)答案中，只有最后一個(gè)反響最為恰當(dāng)，但很少人會(huì)選它。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說(shuō)的內(nèi)容簡(jiǎn)要地翻譯了一遍〔這種溝通方法被稱為“意譯法”〕，似乎是在說(shuō)廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見(jiàn)或提出勸告。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過(guò)傾訴，希望尋求的只不過(guò)是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對(duì)方的這種心理需求。因此，把對(duì)方所說(shuō)的意思簡(jiǎn)要地反響給對(duì)方，就是最簡(jiǎn)單但是又非常有效的人際溝通小竅門。〔五〕“祝福留言卡”〔10分鐘〕給每一位學(xué)生發(fā)一張心形的祝福卡，每人在卡上寫上“對(duì)╳╳的祝福”，然后依次向右傳遞，每位學(xué)生都寫下自己對(duì)其他學(xué)生的祝福、鼓勵(lì)或建議。寫完后，每位學(xué)生都閱讀別人給自己寫下的祝福，并對(duì)其別人表示感謝。〔六〕學(xué)生分享課堂所得以及其對(duì)人際交往的看法，教師作總結(jié)〔5分鐘〕總結(jié)：人