產(chǎn)后健康教育第1頁/共20頁內(nèi)容母乳喂養(yǎng)飲食排泄會陰護(hù)理休息與活動產(chǎn)后情緒出院指導(dǎo)第2頁/共20頁

母乳喂養(yǎng)分娩后皮膚早接觸、早開奶的重要性三早的作用（早接觸、早吸吮、早開奶）有助于保持新生兒體溫減少哭鬧，增進(jìn)親子感情連接刺激母親早下奶，讓新生兒學(xué)會怎樣吃奶促進(jìn)宮縮，減少母親出血第3頁/共20頁喂哺中母親與嬰兒正確姿勢一

體位舒適喂哺可采取不同姿勢，重要的是讓母親了解心情愉快、體位舒適和全身肌肉松弛，有益于乳汁排出．哺乳體位:搖籃式、橄欖球式、交叉式、臥位式第4頁/共20頁喂哺中母親與嬰兒正確姿勢二母嬰必須緊密相貼無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的身體與母親身體應(yīng)相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處于乳頭相同水平位置。即嬰兒身體轉(zhuǎn)向母親,胸貼胸,腹貼腹,下頜貼乳房,頭與身體呈一直線.第5頁/共20頁1.母乳喂養(yǎng)正確的含接姿勢:母親用C字形的方法托起乳房，用乳頭刺激嬰兒的口周圍，使嬰兒建立覓食反射。當(dāng)嬰兒的口張到足夠大時(shí)，將乳頭及大部分乳暈送到嬰兒嘴中。2.正確含接的要點(diǎn):嘴張得很大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈，面頰鼓起呈圓形，嬰兒嘴上方有更多的乳暈，慢而深的吸吮，有時(shí)突然暫停，能看見或聽見吞咽。第6頁/共20頁喂哺的頻率

（l）根據(jù)嬰兒的需要

a．嬰兒饑餓時(shí)進(jìn)行哺乳

b．母親感到乳房充滿時(shí)進(jìn)行哺乳（2）新生兒喂哺的新型模式

a．出生后24小時(shí)內(nèi)每1-3小時(shí)一次，也可更多些

b．出生后2—7天內(nèi)，是母親泌乳過程，喂奶次數(shù)應(yīng)頻繁些．當(dāng)嬰兒睡眠時(shí)間較長或母親感到奶脹時(shí)，則應(yīng)喚醒嬰兒并喂奶．間隔不要超過3小時(shí)

c．母親下奶后，通常每24小時(shí)8～12次第7頁/共20頁

飲食

產(chǎn)后當(dāng)天建議流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，期后均衡飲食以全面攝取營養(yǎng)。惡露未凈不進(jìn)食人參、阿膠、鹿茸等滋補(bǔ)藥米酒：活血化淤，高血壓者禁用。避免在第一周內(nèi)服用：酒精對子宮收縮有抑制作用，延長子宮復(fù)舊時(shí)間生姜：健胃驅(qū)寒，增加食欲，促進(jìn)新陳代謝第8頁/共20頁相當(dāng)于90千卡熱量的食物表谷薯類大豆類油脂類蔬菜水果肉蛋類奶類饅頭35g南豆腐150g植物油10g黃瓜500g蘋果200g雞蛋（帶殼）60g牛奶160ml土豆100g北豆腐100g黃油10g油菜500g梨200g瘦肉50g奶粉20g面包35g腐竹20g胡蘿卜200g桔子200g魚肉80g無糖酸奶130g大米飯130g熏豆干50g西紅柿500g蝦100g第9頁/共20頁排泄產(chǎn)后2-4h內(nèi)自解小便，預(yù)防產(chǎn)后尿潴留發(fā)生起床前無頭暈、饑餓等不適并有陪人陪同下方可離床小便（防跌倒）保持大便通暢產(chǎn)后3天內(nèi)應(yīng)解大便。多飲水，多食蔬菜、水果、粗糧，適度運(yùn)動，保持樂觀情緒。必要時(shí)緩泄劑第10頁/共20頁會陰護(hù)理有傷口者健側(cè)側(cè)臥或仰臥保持會陰部清潔﹑干燥大小便后洗手后溫水清洗會陰部：內(nèi)→外，前→后，避免將水沖入陰道內(nèi)勤換會陰墊，未用的會陰巾放在干凈的袋子里需更換的會陰墊應(yīng)從前向后取下第11頁/共20頁流動溫水自我沖洗的

優(yōu)點(diǎn)簡單易行、隨時(shí)施行減輕疼痛、增加舒適度提高自我護(hù)理能力第12頁/共20頁休息與活動產(chǎn)后減少探訪人次，與嬰兒同步休息。減少家務(wù)產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)下床活動，根據(jù)身體狀況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉進(jìn)行盆底肌肉鍛煉和保護(hù)腰部動作臥床時(shí)盡量采側(cè)臥姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾第13頁/共20頁盆底肌肉鍛煉盆底肌肉運(yùn)動

1、仰臥

2、屈膝

3、腳板并排，膝頭分開約一尺

4、收緊腹部、臀部及大腿肌肉，同時(shí)收緊尿道口、陰道口和肛門

5、收緊六下，放緊六下。第14頁/共20頁了解產(chǎn)后情緒=第15頁/共20頁第16頁/共20頁出院指導(dǎo)教會產(chǎn)婦識別異常征象發(fā)熱乳房的紅﹑腫﹑痛尿頻﹑尿急﹑尿痛惡露增加﹑惡臭會陰或腹部傷口的問題如:紅﹑腫﹑痛或開裂等產(chǎn)后隨訪：產(chǎn)后6周產(chǎn)婦到門診檢查產(chǎn)后恢復(fù)的情況，接受計(jì)劃生育指導(dǎo)第17頁/共20頁性生活與避孕

性生活應(yīng)在惡露干凈后有會陰傷口者應(yīng)在傷口完全愈合后剖宮產(chǎn)或順產(chǎn)分娩后禁同房2個月，嚴(yán)格采取避孕措施剖宮產(chǎn)6個月后、順產(chǎn)3個月可放置宮內(nèi)節(jié)育器，母乳喂養(yǎng)期間不得服用口服避孕藥，建