大學生學習指導(2014年-2015年-2)學生版2第一頁，共258頁。這是一門什么課？第二頁，共258頁。寢室電腦軍訓戀愛第三頁，共258頁。社團手機占座川大劈磚教授魏驍勇“人臉識別的考勤系統”

第四頁，共258頁。第五頁，共258頁。假期項目天數上課84天64.12%節假33天25.19%考試周14天10.69%還有。。第六頁，共258頁。第七頁，共258頁。那么問題來了第八頁，共258頁。讀大學人生不是百米賽跑，而是一場無窮無盡的馬拉松

第九頁，共258頁。為什么我來上這門課？第十頁，共258頁。任課教師信息姓名：黃燕地點：東區行政樓412-2電話：

86872430第十一頁，共258頁。該課程創辦人：李丹青教授中國計量學院標準化學院院長原中國計量學院高等教育研究所所長原中國計量學院發展改革研究中心主任第十二頁，共258頁。一、課程發展歷程研究課題（99-04）→試點班主題班會（99-03）→校內外講座（00-03）→學校公選課（04-05）→三本必修課（05-）→二本必修課（06-）→兄弟院校必修課（06-）→校級精品課程（06-07）→省級精品課程（08-09）→國家級精品課程（１0-）→全國高校教師網培課程（12-）第十三頁，共258頁。二、課程相關榮譽項目榮譽：2005年浙江省教學成果二等獎

2009年浙江省教學成果二等獎課程榮譽：2006年學校精品課程

2008年浙江省精品課程2010年國家精品課程教材榮譽：2005年浙江省重點建設教材

2006年全國大學學習科學研究會優秀著

作一等獎

2009年中國科學院優秀教材一等獎第十四頁，共258頁。第一講課程概論1適應大學生活完成角色轉型第十五頁，共258頁。教學基本要求了解本課程的教學目的、課程定位、基本內容，領會大學對人生的意義，明確上大學的目的，思考自己通過4年大學生活在知識、能力、素質等各方面希望達到的目標。第十六頁，共258頁。三、課程主要信息：1.課程性質：人文素質教育類課程2.課程目標：平穩過渡第十七頁，共258頁。第十八頁，共258頁。三、課程主要信息：3.課程定位：“地圖”。第十九頁，共258頁。四、本課程的產生與發展4.課程定位的內涵：1）引導學生了解大學、認同大學文化，培養學生對學校的“歸屬感”，從而建立起有效的教育渠道2）幫助學生學會學習，使之盡快掌握大學的學習方法，并且學會使用各種學習工具，從而使學習質量得到有效的保障第二十頁，共258頁。四、本課程的產生與發展4.課程定位的內涵：3）通過最大限度地讓學生參與課堂教學內容、教學方法以及考核形式的設計，直接體驗教師課程設計的基本理念，從而找到自主學習的平臺。第二十一頁，共258頁。一、課程主要信息：5.課程內容：課程概論——課程的產生與發展大學與人生——教育的本質、高等教育的

目的、大學生涯設計等學會做人——自我、角色、心態、人格、

價值等學會學習——中外學習理論簡介、為什么要學習、學什么、怎么學等學會創造——創造活動的特點、條件、制

約因素，創造性思維訓練等

第二十二頁，共258頁。一、課程主要信息：6.教學安排：授課時間：1－8周，2學時/周，共8周16學時考核形式：開卷成績評定：五級計分（優、良、中、及格、不及格）成績分布：平時40％（作業30％＋考勤10％），期末60％紀律要求：請假須提供證明，無考試資格者，需跟班重修第二十三頁，共258頁。上課點名抬頭率晚自習教室畢業千人唱第二十四頁，共258頁。討論：1.你為什么上大學？2.你對現實中的大學有什么感受？3.大學是什么？第二十五頁，共258頁。1.把握命運的需要命運掌握在自己的手中我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。——富蘭克林

二、為什么要上大學第二十六頁，共258頁。二、為什么要上大學1.把握命運的需要貧富差距進一步拉大趨勢：基尼系數：0.474(2013)第二十七頁，共258頁。代際轉移第二十八頁，共258頁。“大學無用論”、拼爹門

給我們的思考？

教育就是社會底層人群向上流動最重要的機制。英國教育家亨利·紐曼曾如此闡釋大學教育的應有之意——“提高社會的思想格調和公眾的智力修養，純潔國民情趣”

第二十九頁，共258頁。李安：有夢想的人才能舉起奧斯卡

我的內心深處，有個怎樣的夢？第三十頁，共258頁。二、為什么要上大學2.持續學習的需要——知識經濟社會知識折舊期教育：用過去的知識培養面向未來的人21世紀高等教育最主要的任務是幫助學生學會學習，不僅學習新的知識，而且學會提出問題，并進行獨立思考，使他獲得終身學習的能力，在畢業后50年仍能從中受益。

——哈佛大學名譽校長陸登庭第三十一頁，共258頁。二、為什么要上大學3.提高智商的需要——大腦越用越靈：學習能增加腦細胞！第三十二頁，共258頁。二、為什么要上大學4.保證投入效益的需要——每節課（學時）的價格：60000元＋21840元（住3840＋餐16000＋路2000）/160學分=511/16學時≈32元/學時機會成本：12元/小時放棄就業的損失）兩者之和：44元/學時注：浙江最低工資標準1470，最低時工資標準12元第三十三頁，共258頁。和大學費用相關的統計數據：第三十四頁，共258頁。和大學費用相關的統計數據：25倍：大學收費近20年時間里上漲了25倍。4倍：而同期城鎮居民人均年收入只增長了4倍，2.3倍：扣除價格因素實際增長2.3倍，10倍：大學學費的漲幅幾乎10倍于居民收入的增長。第三十五頁，共258頁。動手做一做：算一筆賬反思？親情關系第三十六頁，共258頁。第三十七頁，共258頁。二、為什么要上大學5.珍惜生命的需要——第三十八頁，共258頁。人生命中的任何一分鐘都是唯一的，不可拷貝的，生命的時光對每一個人來說，都是一個常數，過去一分鐘就少一分鐘。世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易忽視而又最令人后悔的就是時間。——高爾基第三十九頁，共258頁。1.此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。

2.我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。

3.覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。4.勿將今日之事拖到明日。

5.學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。

6.學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。

7.幸福或許不排名次，但成功必排名次。

8.學習并不是人生的全部。但，既然連人生的一部分——學習也無法征服，還能做什么呢？9.請享受無法回避的痛苦。

10.只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。

11.誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

12.時間在流逝。13.現在淌的哈喇子，將成為明天的眼淚。

14.狗一樣地學，紳士一樣地玩。

15.今天不走，明天要跑。

16.投資未來的人是，忠于現實的人。

17.教育程度代表收入。18.一天過完，不會再來。

19.即使現在，對手也不停地翻動書頁。20.沒有艱辛，便無所獲。

《哈佛大學校訓》第四十頁，共258頁。新學期新氣象：算三筆賬：時間、金錢、感情賬打掃自己第四十一頁，共258頁。二、為什么要上大學6.提升品位的需要——豐富知識有助于提升內涵明白事理有助于提高修養善于交流有助于增強自信關注社會有助于開闊心胸博覽群書有助于提亮氣質海德格爾說：人，應該詩意地棲息在大地上。

精神與心靈才是我們最終的棲息之地！

第四十二頁，共258頁。第四十三頁，共258頁。一個人的精神成長史就是她的閱讀史，而一個人的閱讀水平決定著他的精神境界第四十四頁，共258頁。讀書的益處加拿大作家愛麗絲·門羅法瑪的“有效市場假說”推論是，任何戰勝市場的企圖都是徒勞的；而希勒的＂非理性繁榮＂則認為，市場存在大量泡沫，需要社會制度的完善。

第四十五頁，共258頁。鄭強教授對大一新生的演講

《再見大學》中國計量學院2010屆畢業生杭州最美,西湖最美,下沙最美,計量最美,大學最美._視頻在線觀看-56.com畢業那些年第四十六頁，共258頁。三、重要的大學第一年教育1.基于“大眾化”的全球共識1）大學的第一年是大學生四年學習生涯中最為重要的時期，其影響至深、至遠2）面對“大眾化”后大學生中普遍的學習能力欠缺、大學生活難以適應等問題，各國不約而同地采取了FYE策略

第四十七頁，共258頁。三、重要的大學第一年教育2.FYE策略解讀

強化大學第一年教育的策略（FirstYearExperience）開設專門的FYE課程設立FYE活動中心第四十八頁，共258頁。三、重要的大學第一年教育3.FYE課程內容1）適應大學：學習技能、資源使用、生活技能、人際關系、自尊意識、分析能力、批判性思考、大學共同體2）一般技能（適用于任何職業遷移的廣泛能力）：信息處理、問題解決、思辨能力、人際關系、時間管理、責任感第四十九頁，共258頁。三、重要的大學第一年教育4.FYE項目的目標幫助一年級新生從中學向大學平穩過渡，為其學習及人格成長提供支持，使之成功獲取必要的學習能力和社會生活能力。第五十頁，共258頁。美國大學的一年級教育

智力的發展和學業的理解，建立和維持良好的人際關系，了解自己的個性，對自己將來職業的初步打算，保持身心健康，樹立正確地人生觀和價值觀，學會在多元化環境中學習和生活，培養責任意識。第五十一頁，共258頁。澳大利亞的阿德萊德大學、昆士蘭大學要花整整兩周時間教學生“如何上大學”第五十二頁，共258頁。美國哈佛大學等名校則安排了整整四周，對新生進行包括“怎樣聽課”、“怎樣提問”“怎么參與教學實踐”、“如何完成大作業”、“怎樣管理自己的時間”、“怎樣進行團隊合作學習與活動”等內容的入學教育，新生必須修滿入學教育課程學分方能獲得后續學習的資格第五十三頁，共258頁。領航人生名師系列輔導報告認識大學系列“領航人生”系列輔導活動第五十四頁，共258頁。領航人生名師系列輔導報告第五十五頁，共258頁。最初的夢想

如果驕傲沒被現實大海冷能拍下

又怎會懂得要多努力才走得到遠方

如果夢想不曾墜落懸崖

千鈞一發

又怎會曉得執著的人

有隱形翅牓

把眼淚裝在心上

會開出勇敢的花

可以在疲憊的時光

閉上眼睛聞到一種芬芳

就像好好睡了一夜直到天亮

又能邊走著邊哼著歌，用輕快的步伐

沮喪時總會明顯感到孤獨的重量

多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀

很高興一路上我們的默契那么長

穿過風又繞個彎心還連著

像往常一樣

最初的夢想緊握在手上

最想要去的地方

怎么能在半路就放

最初的夢想絕對會到達

實現了真的渴望

才能夠算到過了天堂

絕對會到達

第五十六頁，共258頁。后舍男孩驚艷：生命第五十七頁，共258頁。思考題：１.社會資本、經濟資本和文化技術資本對個人在社會生活和事業發展的影響？２.高等教育對于個人文化技術資本形成的影響？第五十八頁，共258頁。第一講課程概論2解讀大學把握機會第五十九頁，共258頁。課堂討論：大學與中學的差別？第六十頁，共258頁。一、什么是大學1.大學是教師與學者的共同體1）共同體：2）基本特征：①學術第六十一頁，共258頁。一、什么是大學學術：指那些較為專門的、系統的學問學術活動：以系統的知識性和很強的創造性為重要特點，以產生新知識為必然結果的活動。過程必須科學，必須有學術規范.②為學術而學術，為科學而科學，對真理的向往不因外在環境變化而改變；③通過創造知識，培養優秀人才；④服務社會，引領社會發展。第六十二頁，共258頁。第六十三頁，共258頁。第六十四頁，共258頁。一、什么是大學2.不同歷史時期大學的功能歐洲中世紀大學——培養專業人才；歐洲古典大學——有教養人的養成；近代大學——科學與研究的象牙塔；現代大學——人生發展的加油站。第六十五頁，共258頁。梅貽琦1940年以《大學》之語作大學精神之新解：大學之道，在明明德，在新民，在止于至善。工科教育的人文性。在通而不在專。第六十六頁，共258頁。一、什么是大學3.大學教育的特點1）學術性以“學術”為特征：專門、系統、規范；學科、專業、方向2）民主性學術自由，兼容并包；教學相長3）學生學習的自主性①什么是“自主”？第六十七頁，共258頁。第六十八頁，共258頁。一、什么是大學科恩：自主的兩個尺度第一個尺度是指相對于外部強迫和外部控制的獨立、自由、自決和自主支配生活的權利與可能。第二個尺度是指能夠合理利用自己的選擇權利，有明確目標，堅忍不拔，有進取心。自主的人能夠認識并且善于確定自己的目標，控制自己的沖動。第六十九頁，共258頁。第七十頁，共258頁。第七十一頁，共258頁。一、什么是大學4.大學教育與中學教育的區別1）課程內容中學：理想狀態”。大學：“真實狀態”抽象、難度大，理論是有爭議的。第七十二頁，共258頁。一、什么是大學2）教學特點中學：細致講解、注重技巧大學：不拘教材，速度快，側重于講方法和思路第七十三頁，共258頁。一、什么是大學3）學習方法中學：課堂依賴教師授課，學習內容多限于書本，自主學習空間小。每一個知識點都力求透徹掌握。外化學習到解題為止。大學：課余時間多，自主學習空間大。外化學習要求聯系實際解決具體問題。第七十四頁，共258頁。推薦《愛在哈佛》第七十五頁，共258頁。一、什么是大學4）思維方法中學：多以單一視角看問題，記憶、模仿多，說明性理解、邏輯思維居多大學：要求從多個不同視角研究問題（包括考慮社會因素），探究性理解、辯證思維、創造性思維居多第七十六頁，共258頁。第七十七頁，共258頁。愛因斯坦各種價值、真、善、美和諧發展的人格第七十八頁，共258頁。大學與中學之不同

不同之處中學教育大學教育培養目標為了考上大學為了進入社會培養模式封閉式，培養“考”生開放式，培養“學”生學習內容大家忙一樣不一樣的忙教學方式老師“趕”著學生走學生“追”著老師走學習方式老師幫你掌控，強調標準需要自己經常常“反省”，鼓勵創新學習狀態被控式學習，要求服從強調自主性學習，倡導個性學習境界問題越少越好問題越多越好生活方式別人把你當孩子看，別人管自己別人把你當成人看，自己管理自己發展道路不同別人幫助規劃自己需要學會規劃第七十九頁，共258頁。二、大學能給予我們什么？1.學會更好地思考和交流如何思考和交流——學什么專業、上什么課程固然重要，但更重要的是要善于學習其中的思考、交流方法以及規則。在本專業發展過程中是哪些問題導致了理論的飛躍（確立了專業基礎）？這些問題是如何產生和發展的？第八十頁，共258頁。二、大學能給予我們什么？2.更好地掌握改變世界的知識和技術知識經濟時代——信息瞬息萬變，學什么？高等教育能為你提供及時理解變化，跟上發展，甚至領先時代的轉換工具。專業中解決問題的主要工具和最合適的方法是什么？專業有哪些重要術語，它們是基于哪些問題而來的？第八十一頁，共258頁。二、大學能給予我們什么？3.為生活在一個多元化的世界做準備高等教育能開闊你的眼界，幫助你了解別國文化、理解世界的多元化，使你能更好地適應國際化進程，找到自己在其中的位置。第八十二頁，共258頁。二、大學能給予我們什么？4.懂得學習是終身的事業高等教育不是你學習的終點站大學生活能幫助你學會學習，讓你產生探究的欲望認識到學習是有所回報并永無止境的終身歷程第八十三頁，共258頁。為什么會“學然后知不足”社會環境社會環境已有知識已有知識已有知識第八十四頁，共258頁。二、大學能給予我們什么？5.理解自己對世界有所貢獻的意義明確自己的定位，清楚要干什么，知道該怎么干懂得為社會和他人做貢獻是體現人生價值的唯一途徑！第八十五頁，共258頁。柳青

人的一生雖然很漫長，但緊要處卻只有幾步，大學就是幾步之一。人生道路、價值觀的奠基，大學階段很大程度上決定一個人的生命質量的品格。第八十六頁，共258頁。老舍

人生最值得紀念的是“大學生活”那一段，它是清醒的，意識的，自動的，努力向上的生活，而且是后半世生活的根基。第八十七頁，共258頁。思考人生，掌握命運！播種一種思想，收獲一種行為；播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種品格；播種一種品格，收獲一種命運。——亞里斯多德

行為→習慣→品格→命運第八十八頁，共258頁。布賴恩

命運不是運氣，而是選擇；命運不能靠等待，而是要靠爭取的。

第八十九頁，共258頁。

第二講大學與人生掌握成功技術編織精彩生活第九十頁，共258頁。教學基本要求：理解教育的本質，懂得大學生涯設計的重要性，了解非智力因素的意義和作用，明白人是在克服困難和挫折的過程中成長的。第九十一頁，共258頁。一、教育的功能1.什么是教育？教育是一種以傳授知識技能為手段，使自然人變成社會人的活動。2.教育使人改變了什么？教育使人的本性得到發展第九十二頁，共258頁。一、教育的功能3.教育是如何改變人的？是通過對受教育者已有的經驗進行重組與改造而實現的。杜威認為教育是“經驗的重組與改造”蘇格拉底認為“教育是‘點燃’而不是‘給予’”推薦：印度電影《三傻大鬧寶萊塢》第九十三頁，共258頁。關于教育是什么？第九十四頁，共258頁。二、教育的功能

教育的目的在于以開放的大腦取代空泛的頭腦。——胡珀第九十五頁，共258頁。德國教育家

斯普朗格

教育的最終目的不是傳授已有的東西，而是要把人的創造力量誘導出來，將生命觀、價值觀喚醒！一直到精神生活的根。

第九十六頁，共258頁。愛因斯坦使學生成為人格健全、個性和諧的人，而不是“專家”，應該始終成為學校的目標。……教育就是忘記了在學校所學的一切之后剩下的東西。第九十七頁，共258頁。教育的思維固化電影《三傻大鬧寶萊塢》配音課堂經典片段第九十八頁，共258頁。一、教育的功能4.教育的使命：教育承擔的是一種真正意義上的承前啟后的使命，因為它是借助于過去的知識，造就肩負未來使命的人。第九十九頁，共258頁。二、教育的“四大支柱”

學會求知（learningtoknow）

學會做事（learningtodo）

學會共處（learningtolivetogether）

學會生存（learningtobe）第一百頁，共258頁。三、高等教育的目標1.我國高等教育的培養目的：教育目的：培養德、智、體、美全面發展的社會主義建設者與接班人。高等教育目的：培養德、智、體、美全面發展的社會主義高級專門人才。第一百零一頁，共258頁。三、高等教育的目標德雷克·博克《回歸大學之道》中的大學教育目標：1）學會表達2）學會思考3）培養品德4）培養合格公民5）生活在多元化的校園6）為全球化社會做準備7）培養廣泛的興趣8）為職業生涯做準備第一百零二頁，共258頁。三、大學生涯設計

1.確定設計的起點和目標：

1）客觀認識自己的現狀（起點）：

橫向比較——長處？短處？縱向比較——如何形成的？2）明確畢業時達到的狀態（目標）：總體狀態？

知識？能力？素質？第一百零三頁，共258頁。

性格興趣價值觀能力知己自我認知知彼世界探索人-職匹配職業決策

社會環境工作世界家庭環境學校環境

職業抉擇路線抉擇目標抉擇行動措施

第一百零四頁，共258頁。三、大學生涯設計2.規劃對人生的影響哈佛大學對規劃與人生40余年的調查：哈佛大學對畢業生進入職場后的收入變化進行了長期的研究。結果表明：形成文字性計劃的重要作用是勿庸置疑的！第一百零五頁，共258頁。三、大學生涯設計60%的人事業發展目標模糊，他們的工資收入在這里作為參考基數；27％的人沒有目標，他們落到了失業靠救濟度日10％的人對事業發展有清晰的目標，但沒有書面記錄下來，他們的工資是前者的3倍；3%的人對事業發展有清晰的目標，并書面記錄下來，他們的收入平均是第一類人工資收入的10倍。第一百零六頁，共258頁。四、大學生涯設計第一百零七頁，共258頁。大學第三封信第一百零八頁，共258頁。隨處做主、立處皆真黃色林中兩路蜿蜒，可惜我不能同時涉足。我站立良久，形影孤獨，遠遠眺望，順這一條路，看它轉到灌木林后。我選了另一條，同樣宜人，選上這條或許有點道理：這條路草深，似乎少人行；實際上來往的足跡，使這兩條路相差無幾。而且早晨新落的葉子，覆蓋著路，還沒人踩，哦，我把第一條留給了下次！前途多歧，這我不知，我也懷疑哪能重回來。多年，多年后，在某地，我將講述這件事，嘆口氣：森林里分兩股，而我呢？——千差萬別由此而起。——美國詩人羅伯特·弗羅斯特：《沒有選擇的路》第一百零九頁，共258頁。終極目標長期目標中期目標短期目標每日目標目標金字塔第一百一十頁，共258頁。3、制定大學四年目標：我要成為什么樣的人步驟項目備注1列出目標/細化目標知識、素質、生活方式等2上述目標帶來的好處成就感、自信、愉悅、被認同等3主要困難與障礙4所需技能及知識5為達目的必須合作的對象6計劃與行動帶來的好處7完成日期第一百一十一頁，共258頁。第一百一十二頁，共258頁。第一百一十三頁，共258頁。第一百一十四頁，共258頁。第一百一十五頁，共258頁。第一百一十六頁，共258頁。第一百一十七頁，共258頁。第一百一十八頁，共258頁。幾個原則目標可實現；目標個體差異性；目標可量化；目標有時間限度；目標可執行（能力、習慣等）：成功是一種習慣成功有特定技術第一百一十九頁，共258頁。第一百二十頁，共258頁。第一百二十一頁，共258頁。第一百二十二頁，共258頁。第一百二十三頁，共258頁。

徐小平的目光向這個年輕人的來路和去途打量之后，發現了一個具有挑戰性的問題：是什么使喬慧存做到了以上這些，它們的原動力何在？第一百二十四頁，共258頁。第一百二十五頁，共258頁。——學英語說起從金字塔的底層第一百二十六頁，共258頁。16歲時，一篇日記必須學英語的10個理由（目標帶來的好處）1、若不自學英語，則每周一次的英語課將使我的英語水平下降。2、學不好英語就拿不了高分。3、英語是對外交流的工具，而中國將對外開放。4、做技術工作離不開英語。5、管理一流企業更離不開英語。6、我要出國留學必須考英語。7、英語好將獲得別人的尊敬。8、英語好了別的都能學好（初中英語老師）。9、學習英語可以鍛煉毅力。10、英語使我的生活充滿趣味。第一百二十七頁，共258頁。中專時代喬：“每天晚上站在走廊里，借著微弱的燈光聽英語講座聽到11點，當時是大連外國語學院的美國英語講座，聽完以后再去睡覺”徐：“持續了多長時間？”喬：“三年時間，從中專二年級一直聽到畢業。”徐：“這個期間一直在播英語講座？”喬：“一直在播，重復播，兩年一個周期，但是我一直沒有間斷地聽”第一百二十八頁，共258頁。中專時代第一百二十九頁，共258頁。啤酒歲月——黑龍江明月啤酒集團第一百三十頁，共258頁。第一百三十一頁，共258頁。第一百三十二頁，共258頁。第一百三十三頁，共258頁。第一百三十四頁，共258頁。第一百三十五頁，共258頁。目標金字塔第一百三十六頁，共258頁。英語目標程序表步驟1：列出目標－－學好英語（16歲）步驟2：細化目標－－尋找學英語的理由步驟2：上述目標帶來的好處－－10個好處步驟3：主要困難與障礙－－基礎差（ABC）、照顧奶奶、車間主任（人際關系）等步驟4：所需技能及知識－－聽力、口語、單詞步驟5：為達到目的必須合作的對象－－廣播、外教（學習資源）、車間主任、工友、領導（學習環境）步驟6：計劃與行動帶來的好處－－習慣的養成、環境的改善、研究生英語第一、中信、沃頓MBA步驟7：目標完成日期－－第一百三十七頁，共258頁。16歲時的一篇日記必須學英語的10個理由（目標帶來的好處）1、若不自學英語，則每周一次的英語課將使我的英語水平下降。2、學不好英語就拿不了高分。3、英語是對外交流的工具，而中國將對外開放。4、做技術工作離不開英語。5、管理一流企業更離不開英語。6、我要出國留學必須考英語。7、英語好將獲得別人的尊敬。8、英語好了別的都能學好（初中英語老師）。9、學習英語可以鍛煉毅力。10、英語使我的生活充滿趣味。第一百三十八頁，共258頁。目標金字塔沃頓MBA中信、自己的資訊公司哈工大經濟學碩士研究生

英語流利、身體健美、書法漂亮、口才過人、思維縝密、審美高尚、業余愛好豐富

自學英語11年、晨跑、練字、練演講4年、馬克思哲學、泰戈爾詩歌、口琴、笛子、象棋第一百三十九頁，共258頁。目標金字塔終極目標長期目標中期目標短期目標每日目標沃頓MBA中信、自己的資訊公司哈工大經濟學碩士研究生英語流利、身體健美、書法漂亮、口才過人、思維縝密、情趣高尚、業余愛好豐富自學英語11年、晨跑、練字、練演講4年、馬克思哲學、泰戈爾詩歌、口琴、笛子、象棋第一百四十頁，共258頁。第一百四十一頁，共258頁。第一百四十二頁，共258頁。4、踐行目標和計劃：我如何做根據校歷制作學期計劃、周計劃和每日計劃堅持、執行，形成習慣每周總結得失、檢查反思下一周調整改進第一百四十三頁，共258頁。5.時間管理第一百四十四頁，共258頁。日歷在潛移默化中改變了我們第一百四十五頁，共258頁。日歷安排下的生活第一百四十六頁，共258頁。我們變得更加……第一百四十七頁，共258頁。改變自己第一百四十八頁，共258頁。如何找回對自己的節拍感第一百四十九頁，共258頁。第一百五十頁，共258頁。第一百五十一頁，共258頁。第一百五十二頁，共258頁。第一百五十三頁，共258頁。第一百五十四頁，共258頁。時間小建議

1.高效的時間管理

2.學會使用時間碎片和“死時間”；

3.該做的事排好優先次序；第一百五十五頁，共258頁。第一百五十六頁，共258頁。時間小建議

4.隨時帶筆記本。5.合適的環境學習6.讀好書7.適度的放松8.。。。。。。第一百五十七頁，共258頁。三、大學生涯設計

美國著名心理學家卡內基研究發現：一個人的成功，只有15％是靠他的專業知識，而85％則要靠他做人、做事的方法和能力。第一百五十八頁，共258頁。三、大學生涯設計

不停地向著一個目標前進，這就是成功的秘訣。

——帕夫洛娃

第一百五十九頁，共258頁。第三講做人的學問確立底線意識提升人生價值中國計量學院李丹青第一百六十頁，共258頁。底線意識中國計量學院李丹青第一百六十一頁，共258頁。教學基本要求：了解學會做人的涵義，確立角色意識，合理定位自己。學習如何面對挫折，掌握化解挫折陰影的方法；了解如何保持積極心態、形成良好品格、體現自身價值。第一百六十二頁，共258頁。問題：你怎么理解“做人”？

做人——就是在社會上為人處事，就是扮演好自己的角色，是一個人不斷實現社會化的過程。學會做人——是一個正確認識自己、準確定位自己、不斷完善自身、力求角色到位的過程。一、學會做人的內涵第一百六十三頁，共258頁。什么叫角色到位？如何做到？美國發展心理學家費希爾等認為，角色轉換意味著人和環境之間關系的重建，在此過程中，個體可能會感受到來自各方面的壓力。一、學會做人的內涵第一百六十四頁，共258頁。第一百六十五頁，共258頁。

一、學會做人的內涵明白事理的人使自己適應世界；不明白事理的人想使世界適應自己。

——蕭伯納第一百六十六頁，共258頁。二、體現自身價值1.價值：價值是存在于主客體相互關系中的，表示客體滿足主體需要所具有的積極作用和意義，反映了客體對于主體的有用性和肯定關系。

中國計量學院李丹青第一百六十七頁，共258頁。二、體現自身價值2.價值觀價值觀是指主體對自身及外界事物的價值定位。人的價值觀決定了他的選擇，而選擇決定了自己的人生道路，也決定了自己的命運。

命運是選擇的結果！第一百六十八頁，共258頁。俞敏洪:人的價值第一百六十九頁，共258頁。二、體現自身價值3.什么是“人文”“人文”就是一種植根于內心的素養，一種以承認約束為前提的自由，一種能設身處地為別人著想的善良。它關乎公平、正義，就在我們日常的人和人的關系中。我們有多少時候，不需要別人提醒，就知道檢點自己的行為，就能夠自覺地遵紀守法、恪守做人的本分，善待他人如同自己？有一句名言：“文化可以立國”，中國不缺傳統文化但欠缺現代人文！第一百七十頁，共258頁。二、體現自身價值4.什么是“貴族精神”在大多數中國人眼里，富與貴沒什么區別。但事實上這完全不同，富是物質的，貴是精神的。西方所崇尚的貴族精神并不意味著養尊處優，悠閑奢華的生活，而是一種以榮譽、責任、勇氣、自律等為核心的社會先鋒精神。這種精神，是一種主人翁的社會責任感，一種以社會為己任的擔當精神。在今天中國社會的主流意識當中，最缺的就是這種精神。第一百七十一頁，共258頁。父親第一百七十二頁，共258頁。二、體現自身價值4.名校校訓賞析哈佛：入校為增長智慧，離校為更好地服務

國家與人民普林斯頓：為國家服務，為世界服務斯坦福：愛心、信仰、希望、公益西點軍校：正直為上、無私服務、凡事優異賓夕法尼亞：毫無特性的學習將一事無成麻省理工：既學會動腦，也學會動手中國計量學院李丹青第一百七十三頁，共258頁。《8020法則》

20％的人

80％的人掌握世界上80％的財富掌握世界上20％的財富正面思考者負面思考者

做事業做事情有目標愛瞎想按成功的經驗行事按自己的意愿行事明天的事今天做今天的事明天做看到問題找答案看到答案找問題改變自己改變別人鼓勵和贊美批評和謾罵中國計量學院李丹青第一百七十四頁，共258頁。一、學會做人的內涵1.適應生活：生活是不公平的，你要去適應它。命運掌握在自己手中。2.成功是你的人格資本：這個世界并不會在意你的自尊，而是要求你在自我感覺良好之前先前有所成就。成功是人生的最高境界，可以改變你的人格和尊嚴，自負是愚蠢的。第一百七十五頁，共258頁。一、學會做人的內涵3.別希望不勞而獲：剛從學校走出來時你不可能一個月掙6萬美元，更不會成為哪家公司的副總裁，還擁有一部汽車，直到你將這些都掙到手的那一天。成功不會自動降臨，它來自積極努力，堅持到底。4.習慣律己：如果你認為學校里的老師過于嚴厲，那么等你有了老板再回頭想一想。好習慣源于自我培養。5.不要忽視小事：賣漢堡包并不會有損于你的尊嚴。你的祖父母對賣漢堡包有不同的理解。他們稱之為“機遇”。平凡成就大事業。第一百七十六頁，共258頁。一、學會做人的內涵6．從錯誤中吸取教訓：如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，不要將你理應承擔的責任轉嫁給他人，而要學著從中吸取教訓。7．事事需自己動手：在你出生之前，你的父母并不像你現在感覺的這樣乏味。他們變成今天這個樣子是因為這些年來一直在為你付賬單、給你洗衣服。所以，在父母喋喋不休之前，還是先去打掃一下你自己的屋子吧。不要總靠別人活著，要憑借自己的力量前進。第一百七十七頁，共258頁。一、學會做人的內涵

8．你往往只有一次機會：你所在的學校也許已經不再分優等生和劣等生，但生活卻并不如此。在某些學校已經沒有了“不及格”的概念，學校會不斷地給你機會讓你進步，然而現實生活完全不是這樣。機遇是一種巨大財富，也許你沒有機會，但是可以創造。9．時間在你手中：走出學校后的生活不像在學校一樣有學期之分，也沒有暑假之說。沒有幾位老板樂于幫你發現自我，自己找時間做吧，你必須依靠自己去完成，決不要把今天的事拖到明天。第一百七十八頁，共258頁。一、學會做人的內涵10．做應該做的事：電視中的許多場景決不是真實的生活。在現實生活中，人們必須埋頭做自己的工作，而非像電視里演的那樣天天泡在咖啡館里。11．善待身邊所有的人：善待乏味的人，因為說不定哪一天你就會為這樣的一個人工作。善待他人就是善待自己。

第一百七十九頁，共258頁。第四講學會學習第一百八十頁，共258頁。教學基本要求：了解我國古代學習理論以及有代表性的西方近現代學習理論，認識并掌握學習的概念。了解大學學習與中學學習的不同之處；掌握大學學習的基本方法和策略，懂得學會學習對人生發展的重要意義，建構適應自己的學習模式。第一百八十一頁，共258頁。問題：

1.什么是學習？2.學習在我們身上產生了什么結果？3.學習對人生的意義是什么？第一百八十二頁，共258頁。一、什么是學習（一）學習的概念1.《說文解字》：

“學，覺悟也”

“習，數飛也”第一百八十三頁，共258頁。一、什么是學習2.學習的定義：1）廣義的學習：指人及動物在一定的情境中獲得經驗而產生的行為或行為潛能的比較持久的變化過程。理解要點：①個體必須產生某種變化②引起的變化是能相對持久的③變化是后天的，即是由個體與環境相互作用而產生的第一百八十四頁，共258頁。一、什么是學習2）狹義的學習：特指人的學習。是人在社會生活實踐中，通過交往，以語言為中介，自覺能動地以個體經驗的形式掌握社會經驗的過程。理解要點：①學習是掌握社會經驗的過程②學習使行為產生滿足社會需要的變化③學習是人憑借社會經驗，持久地改變自己行為的活動過程，學習的結果（知識、經驗）會內化為人的基本素質第一百八十五頁，共258頁。一、什么是學習（二）中國古代學習理論1.學習的本質：

未知未能而求知求能之謂學，已知已能而行之不已之謂習。——朱熹

2.學習的目的：

學問之道無他，求其放心而已矣。——孟子不可須臾舍也，為之，人也；舍之，禽獸也。——荀子《勸學》第一百八十六頁，共258頁。一、什么是學習（三）西方近現代學習理論1.學習理論概述：學習理論——是一種對學習機制（即學習的內在工作方式）作出系統解釋的心理學理論。是闡明學習的性質、過程以及影響學習的條件的學說。第一百八十七頁，共258頁。一、什么是學習（三）西方近現代學習理論2.桑代克的聯結理論1）學習的實質在于形成一定的聯結（刺激—反應之間的聯結）2）試誤說：聯結是通過不斷的嘗試與錯誤（trial-and-error）過程而建立的。3）學習是遵循一定規律的4）學習是直接的刺激與反應之間的聯結。第一百八十八頁，共258頁。桑代克實驗情境：讓餓貓學習逃出迷箱第一百八十九頁，共258頁。一、什么是學習（三）西方近現代學習理論3.苛勒的格式塔(Gestalt)理論1）學習的實質就在于構造一種完形，構造心理完形的過程，就是對事物關系的認知過程。2）頓悟（insight）說：學習是一種頓悟過程而非試誤過程。認為學習不是依靠盲目的嘗試、偶然的成功，而是由于對情境或事物間的關系的領悟、理解、直覺，而突然地解決問題的過程。第一百九十頁，共258頁。苛勒的動物實驗第一百九十一頁，共258頁。苛勒的動物實驗第一百九十二頁，共258頁。苛勒的動物實驗第一百九十三頁，共258頁。一、什么是學習（四）良好認知結構應具備的三個特征：當學習者面對新的學習任務時①認知結構中應具有吸收并固定新觀念的原有觀念。②原有起固定作用的觀念與要學習的新觀念的差異應清晰可辨。這種分辨愈清晰，愈有助于新的學習與保持。③認知結構中原有起固定作用的觀念應十分鞏固。第一百九十四頁，共258頁。三傻考試遲到聰明的做法_在線視頻觀看_土豆網視頻三傻大鬧寶萊塢好玩三傻考試第一百九十五頁，共258頁。二、為什么要學會學習1.時代發展的需要1）四個社會階段比較：

經濟基礎

技術產業

農業社會：土地農業

工業社會：資本及財富工業

信息社會：信息與知識信息產業

學習社會：知識與學習力知識產業第一百九十六頁，共258頁。二、為什么要學會學習2）知識的折舊期越來越短3）知識經濟時代生存的需要《學習的革命》（美珍妮特·沃斯）：“這個時代充滿殘酷的替代選擇，對于那些擁有新知識的人來說，新時代意味著一個充滿機遇的世界；對于那些沒有新知識的人來說，新時代卻意味著，當舊工作消失，舊體制崩潰時，他們將面臨失業、貧困、絕望的情境”第一百九十七頁，共258頁。二、為什么要學會學習4）大學階段的重要學習目標①大學學習性質的要求中學學習：注意力集中在學習內容上：積累基礎知識的需要；應試的需要大學學習：學方法－思維方法、學習方法、交流方法；學規律－事物發展規律、解決問題的規律：應用的需要，創業的需要。要充分利用聽課、自習、討論；實驗、實習；圖書館、實驗室以及老師答疑時間第一百九十八頁，共258頁。二、為什么要學會學習

最有價值的知識是方法的知識。

——笛卡兒

第一百九十九頁，共258頁。二、為什么要學會學習②進一步提高智力發展水平

貝雷智力發展曲線第二百頁，共258頁。三、在大學學習什么1.理想的大學畢業生應具備的標準：①擁有堅實的專業知識并掌握所攻讀學科的方法論（方法論比專業知識的價值更為持久）。②具備把所修學科知識同實際相結合的能力，并且還應該具有同其它學科的成果相結合的能力。③不僅要成為一個訓練有素的專家，而且樂于聽取別人的意見，能夠用自己的知識進行國際交流。

——1983年世界大學校長研討會提出第二百零一頁，共258頁。三、在大學學習什么2.學知識知識是人類認識的成果和結晶知識分類：1）事實現象類知識2）規律本質類知識3）符號類知識4）行為規范類知識5）實用方法技能類知識第二百零二頁，共258頁。三、在大學學習什么2.學知識知識的形成過程：事實現象類→規律本質類

↗↘行為規范類實用方法技能類（符號類知識）↑↓（符號類知識）↓第二百零三頁，共258頁。三、在大學學習什么科南特《紅皮書》

——《自由社會中的通識教育》

專業教育和通識教育是高等教育的兩個組成部分。專業教育在于培養學生具備從事一定職業的能力。通識教育的目的在于培養有社會責任感的人和公民。第二百零四頁，共258頁。三、在大學學習什么3.學能力能力是人能夠勝任某項任務的主觀條件。大學生應具備的十種基本能力：1）自學能力6）鑒別審美能力2）觀察能力7）自我控制調整能力

3）獨立思維能力8）社會交往能力4）科學研究能力9）實際操作能力5）表達能力10）組織管理能力

而學習能力是獲得任何一種能力的必備基礎第二百零五頁，共258頁。三、在大學學習什么

讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯：凡有所學，皆成性格。

——培根第二百零六頁，共258頁。三、在大學學習什么4.提高個人修養修養：1）指在政治、思想，道德品質和知識技能等方面經過鍛煉和培養而達到的一定水平。2）特指逐漸養成的在待人處事方面的正確態度。作為接受過正規本科教育的大學畢業生，應該具有一種怎樣的待人處事態度？第二百零七頁，共258頁。四、在大學怎樣學習1.強而持久的學習動力學習動力：推動學習活動不斷強化和發展的力量外部動力：社會、學校、家庭等因素構成內部動力：學習動機、興趣、情感、意志、性格、理想等因素構成第二百零八頁，共258頁。四、在大學怎樣學習2.科學實用的學習方法1）合理使用大腦勞逸結合，足夠營養，注意節律，用進廢退第二百零九頁，共258頁。四、在大學怎樣學習2）掌握記憶規律①艾賓浩斯（Ebbinghaus）遺忘曲線第二百一十頁，共258頁。四、在大學怎樣學習②記憶的分類記憶是一個復雜的心理過程，從“記”到“憶”包括識記、保持、再認（回憶）三個基本環節。相當于信息加工過程的信息輸入、編碼儲存和提取。識記是指反復認識某種事物并在腦中留下痕跡的過程。根據識記有無目的可分為無意識記和有意識記。依據識記材料有無意義和對材料的理解程度，可分為機械識記和意義識記。第二百一十一頁，共258頁。四、在大學怎樣學習瞬時記憶（<1秒鐘）、短時記憶（<1分鐘）和長時記憶（>1分鐘）第二百一十二頁，共258頁。四、在大學怎樣學習③如何增強記憶首因效應和近因效應——開始和末尾記憶的成績較好第二百一十三頁，共258頁。四、在大學怎樣學習前攝抑制和后攝抑制——中間學習的內容記憶效果最差第二百一十四頁，共258頁。四、在大學怎樣學習集中識記與分布識記—分布識記的效果優于集中識記。采用先密后疏的識記時間安排是一個可行的方法。第二百一十五頁，共258頁。四、在大學怎樣學習整體識記與部分識記——先進行整體識記，再進行部分識記，最后又進行整體識記，直至成誦為止。第二百一十六頁，共258頁。四、在大學怎樣學習反復閱讀結合嘗試再現——比單純地反復閱讀效果要好，在機械學習中效果更顯著。第二百一十七頁，共258頁。四、在大學怎樣學習過度學習——學習時間等于剛能再現時間的1.5倍（即過度學習時間為50%）時，效果最好，既能長時間記住又用的時間最少

●●第二百一十八頁，共258頁。四、在大學怎樣學習3.靈活高效的學習策略1）學習策略：是指在學習情境中，學習者對學習任務的認識，對學習方法的調用和對學習過程的調控。所謂運用學習策略，即學習者在一定的學習情境中，為了提高學習的整體效率，對影響學習的各種因素進行調控，并采用相關的方法從事學習的過程。第二百一十九頁，共258頁。四、在大學怎樣學習2）學習策略涵蓋的內容：學習目標和規劃學習方法

學習調控學習的計劃性學習的認知方式人際關系

第二百二十頁，共258頁。四、在大學怎樣學習3）學習策略的作用：如果我們把學習活動比喻成打仗，那么，學習方法屬于戰術的范疇，而根據學習情境的特點和變化選用最為適當的學習方法的過程才是學習策略，屬于戰略的范疇。第二百二十一頁，共258頁。四、在大學怎樣學習4.決定成敗的非智力因素動機、興趣、情感、意志、性格5.善于利用周邊環境社會環境、家庭環境、學校環境、自然環境第二百二十二頁，共258頁。四、在大學怎樣學習6.學習的最高境界——創造1）創造的概念：人首次產生嶄新的精神成果或物質成果的思維與行為的總合。三層意思：①人的思維與行為②產生精神成果或物質成果③這些成果均為第一次獲得

首創前所未有的事物——無中生有第二百二十三頁，共258頁。四、在大學怎樣學習6.學習的最高境界——創造2）形式：主要表現為發現與發明①發現——看到或找到新的事物和規律（天然性成果）②發明——創制新的事物或方法（非天然性成果）第二百二十四頁，共258頁。四、在大學怎樣學習6.學習的最高境界——創造2.創新概念：對已有的東西進行更新改造拋開舊的，創造新的推陳出新

第二百二十五頁，共258頁。第五講學會創造

第二百二十六頁，共258頁。喬布斯第二百二十七頁，共258頁。學習創新、創造的概念；了解創造性思維的特征及制約創造力發展的因素；掌握基本的創造性思維訓練技巧。教學要求：第二百二十八頁，共258頁。1.創造：1）概念：人首次產生嶄新的精神成果或物質成果的思維與行為的總合。三層意思：①人的思維與行為②產生精神成果或物質成果③這些成果均為第一次獲得

首創前所未有的事物——無中生有一、基本概念第二百二十九頁，共258頁。2）形式：主要表現為發現與發明①發現——看到或找到新的事物和規律（天然性成果）②發明——創制新的事物或方法（非天然性成果）一、基本概念第二百三十頁，共258頁。2.創新概念：對已有的東西進行更新改造拋開舊的，創造新的推陳出新一、基本概念第二百三十一頁，共258頁。二、創造性思維特征創造性思維是集中思維與發散思維的有機結合，是抽象思維、形象思維和靈感思維的協調統一。

第二百三十二頁，共258頁。集中思維又叫聚合思維、求同思維。它是通過對若干最初可能是雜亂無秩序，特征也并不明顯突出的信息和素材進行反復比較與深入思索，從而找出其相同的本質特征。或者是解決問題時從多個可能的結果中選擇一個答案。二、創造性思維特征第二百三十三頁，共258頁。不能等待的書第二百三十四頁，共258頁。發散思維又叫輻散思維、求異思維。這種思維活動不受任何框框的限制，充分發揮探索性和想象力，從標新立異出發，突破已知領域，無一定方向和范圍，從一點向四面八方輻射出去。然后，再把材料、知識、觀念重新組合，以便從已知領域探索未知境界，從而找出更多更新的可能答案、設想或解決辦法。只有當問題存在著多種答案的可能性時，才能產生發散思維。二、創造性思維特征第二百三十五頁，共258頁。人工葉片第二百三十六頁，共258頁。創造性與智力是兩個不同的概念。創造性顯示了人類智能的一個側面，