1、稱一稱

身高和體重反應著寶寶遺傳、營養、運動、睡眠、心理、疾病、環境情況等綜合情況。從寶寶在不一樣時期身高、體重改變，能夠判斷出日后成長中出現健康問題。

嬰幼兒營養和保健專家講座第1頁稱體重方法

給寶寶稱體重時，應在空腹、排大小便后進行，并除去包裹寶寶衣被重量。能夠采取寶寶磅秤或特制杠桿稱。測量結果用千克表示，統計到小數點后1位數。

7個月后給寶寶稱體重，因為寶寶好動了，所以應采取成人抱著稱方法。（注意去除寶寶衣服重量）嬰幼兒營養和保健專家講座第2頁量身高方法

給寶寶量身高，讓寶寶采取平臥姿勢，膝蓋伸直，寶寶和腳要緊挨著測量器擋板，統計以厘米為單位，統計到小數點后1位。寶寶身高有四次快速成長久。第一次是出生到7個月，第二次是3歲左右，第三次是7歲左右，第四次是青春期。

嬰幼兒營養和保健專家講座第3頁影響寶寶體格發育原因運動：被動操，寶寶自主運動，有助骨骼生長發育曬太陽：有助鈣吸收睡眠好：只有確保深睡期時間，才能盡可能多分泌生長激素，完成寶寶身高體重增加。嬰幼兒營養和保健專家講座第4頁2、聽一聽

天天都要聽聽寶寶呼吸聲音是否正常，是否粗，再聽寶寶后背有沒有啰音，這是對寶寶肺部檢測。

聽呼吸方法：媽媽抱著寶寶，然后父親把耳朵貼在寶寶背上聽寶寶呼吸聲。或者讓寶寶趴在床上，緊貼寶寶背部去聽。嬰幼兒營養和保健專家講座第5頁

正常新生兒和前2個月寶寶每分鐘呼吸40次，均勻而清楚。如每分鐘大于60次，又比較粗，預示寶寶有肺熱，不注意話可能會出現上呼吸道感染。

注意：新生兒呼吸中樞不健全，常有呼吸深淺、速率快慢不等現象，表現為呼吸淺快，不勻。所以在此時期如寶寶偶然呼吸稍有不勻為正常呼吸。嬰幼兒營養和保健專家講座第6頁3、看一看

天天都要看一看寶寶眼屎、鼻屎、舌苔及大小便情況。

看眼睛：看寶寶醒來時眼睛有沒有眼屎，眼睛是不是有黏黏感覺，也就是說寶寶一睜眼時候，偶然有一只眼睛睜、一只眼睛閉現象。如有說明寶寶有內熱啦。嬰幼兒營養和保健專家講座第7頁

看鼻子：看寶寶鼻子是否通氣，看看是否有鼻屎或半張著嘴睡覺，如有表明寶寶有內熱啦。

看舌苔：正常寶寶舌體柔軟、活動自如、顏色淡紅、舌面有干濕適中薄苔。如寶寶舌苔白膩且偏厚，舌質偏紅說明寶寶有內熱啦。

看大便：母乳喂養寶寶大便呈金黃色，偶然變淺或深，呈粥狀，而人工喂養寶寶大便相對呈淡黃色，形狀比母乳稍稠。普通天天兩次排便。嬰幼兒營養和保健專家講座第8頁

看小便：小便顏色不要深，假如顏色一深就是有內熱啦。總而言之：如發覺寶寶有眼屎，鼻子有點干結鼻屎，舌苔白膩且偏厚，大便比較成形，小便顏色深，說明寶寶上火啦，此時應該檢驗一下，給寶寶吃得多不多？喝水夠不夠？屋里溫度是不是高了？寶寶是不是捂得太厚、穿得太多了？嬰幼兒營養和保健專家講座第9頁4、聞一聞

大便、小便是機體工作之后垃圾，垃圾味道及形狀能夠真切反應寶寶臟器工作情況，我們要依據大便、小便情況做出對應調整，使寶寶健康在可控范圍內。除了聞大小便以外，還有兩種情況我們能夠聞出來，一是寶寶體內積熱，內火過大，即使天天洗澡身上也會有異味；二是寶寶吃得過多，造成體內積食未消化盡，嘴里會有股腐爛味。嬰幼兒營養和保健專家講座第10頁5、摸一摸

摸摸頭囟、面部、腹部、小腿，建立你對寶寶現實狀況認識和了解。

摸頭囟：寶寶頭顱頂部有一個菱形間隙，稱為頭囟，大小為2.5×2.5厘米（兩對邊中點連線），摸上去有搏動感。切忌不要用指尖按壓。嬰幼兒營養和保健專家講座第11頁

摸皮膚：主要摸摸有沒有皮疹

摸小腿：了解寶寶肌肉是否有力。假如寶寶是保胎生下來，大家會發覺他小腿肌肉非常松，這就提醒我們要給寶寶做鍛煉啦。

摸肚子：是否柔軟、有沒有腹脹。

嬰幼兒營養和保健專家講座第12頁6、洗一洗

寶寶洗澡有兩個目標，一是清潔身體，二是身體鍛煉。寶寶整個洗浴過程，能夠看成是寶寶成長一個經歷，是寶寶能力不停提升一個過程。嬰幼兒營養和保健專家講座第13頁

洗澡過程中需注意：

一是不要讓寶寶耳朵進水，可用左手拇指和中指分別按住寶寶兩只耳朵。二是在洗頭和身體時候，應注意護住他頸部。

嬰幼兒營養和保健專家講座第14頁

什么情況下能給寶寶洗澡預防針接種后2-3天嘔吐、腹瀉時寶寶精神不振，無精打采，甚至拒絕進食時喂奶后不應馬上洗澡。易造成吐奶，應在1-2小時后再洗。發燒后退燒48小時以內不要洗澡，嬰幼兒營養和保健專家講座第15頁7、查一查

寶寶健康狀態主要有三個生活狀態：一是吃得香，二是情緒好，三是睡得實。嬰幼兒營養和保健專家講座第16頁

在嬰幼兒期寶寶很輕易出現以下兩種種情況：

睡眠顛倒：即寶寶白天睡覺晚上哭鬧，這多發生在月子里，主要是因為寶寶在母體內不分晝夜，以致出生后不能適應外界環境，也就是說，新生兒神經發射系統不完善所致。矯正方法：白天多弄醒寶寶，同時不要喂得太飽，要多和寶寶玩耍。嬰幼兒營養和保健專家講座第17頁

寶寶只有抱著才肯睡

對于新生兒期，這是正常現象。因為寶寶在媽媽體內生活了“十個月”，初到人世，沒有了子宮壁和羊水包裹舒適感，他很需要讓人抱著和輕搖著。我們需注意是盡早培養寶寶獨自睡眠習慣，這現有利于寶寶心肺和骨骼發育，也有利于媽媽身體涵養和恢復。

寶寶最好有自己小床嬰幼兒營養和保健專家講座第18頁8、寶寶撫觸與按摩

能夠用手掌、指肚位置對寶寶身體各部位按摩，這么不會產生太大壓強，能夠讓寶寶感到很舒適。用這么方式對寶寶隨時隨地地做一些按摩，會使他皮膚感覺不會過于敏感。

0-3個月：溫和地、隨機進行撫觸

4-7個月：適當增加力量嬰幼兒營養和保健專家講座第19頁

8-18個月：進行穴位按摩

第一個是涌泉穴：在腳心偏上是位置。經常按摩能夠讓寶寶耳聰目明，發育正常，精力充沛。

第二個是足三里穴：位于小腿外側膝下一個拇指寬度。經常按摩能夠健脾壯胃，促進飲食盡快消化吸收，提升人體免疫力。

第三個是曲池穴：曲肘時在橫紋頂部。按摩此穴有利于清熱瀉火，預防便秘。嬰幼兒營養和保健專家講座第20頁