第第頁白領怎樣補水保濕才有效

皮膚缺水緣由大揭秘

流失一：外界刺激造成表皮層的水分散失

在肌膚的表皮層，有一層由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角質層細胞共同構成的薄膜，一貫悄悄地守護著我們的肌膚健康。但在紫外線照耀、寒冷低溫境、空調環境造成的干燥等狀況下，原來可用作肌膚“鎖水衣”和“御寒衣”的這層自然愛護屏障卻會遭到破壞，對外界刺激的抵擋技能也大大減弱，從而造成干燥、瘙癢、敏感等問題。

流失二：年齡增長使真皮層的水分和脂質流失

皮膚中90%的水分都被深深地藏在真皮層中。由膠原蛋白和彈力纖維的網狀結合支撐而構成的真皮層，能將水分緊緊地鎖在肌膚深處，讓皮膚看起來水潤有彈性。然而，當膠原蛋白和彈力纖維因年齡增長、光老化及外部刺激而遭到破壞時，細胞間脂質加速流失，肌膚自身的“水庫”就面臨干枯，皮膚自然會失去彈力，變得松弛和干枯。

補水保濕八部曲

補水保濕第一步：喝水

每天早晨進餐前第一杯水，援助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦!

補水保濕第二步：潔面

潔面早晚潔面可以清除毛孔內的多余油脂，預防長痘長斑的同時更能援助更好的汲取保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦!

補水保濕第三步：熱敷

潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的“預備”。

補水保濕第四步：化妝水

潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的.效果。

補水保濕第五步：保濕乳液

化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精髓液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹勻稱，在提升肌膚的同時能援助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。

補水保濕第六步：隨時補水

在恒溫的環境下，環境總是簡單缺水，所以在干燥的狀況下要隨時保持補水，可以在辦公室預備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來滋潤。留意不要用礦泉水或一般水，由于它們很簡單蒸發，并會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。

補水保濕第七步：運用保濕補水面膜

假如不想肌膚干燥無比，最好是每周敷兩次補水面膜，能夠徹底轉變缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗旱的技能，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚汲取營養。溫馨提示：敷面膜不宜超過20分鐘。

補水保濕第八步：涂保濕凝露

許多室內都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚涌現水油不平衡的狀況，因此在運用保濕精髓水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之余還透氣，這樣一成天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

上班族日常該如何補水保濕

白醋保濕水美白保濕

材料：白醋、甘油、礦泉水

做法：將礦泉水燒開放置冷卻，然后加上適量的白醋和甘油調和，取量的話根據2：1：1的比例，一同攪勻即可。

功效：具有保濕補水，美白緊膚，防止皺紋的產生，令肌膚變得細膩有光澤。堅持每晚運用。

維C保濕水美白祛痘

材料：維生素C藥片、純潔水

做法：依據自己所需的量，取幾片維生素C，然后把它研磨成粉末狀備用，將燒開的純潔水放置隔夜，第二日把維C粉末和涼開水倒進噴霧瓶里搖勻即可。

功效：這款保濕水可以防止肌膚曬傷，阻擋黑色素的形成，從而達到淡斑美白的效果。

甘草保濕水美白祛斑

材料：甘草片

做法：取1-2片甘草片，放入容器中研磨成粉末狀，然后倒入噴霧瓶中，再加上30ml的純潔水，將其搖勻即可。

功效：這款保濕水又肯定的修復技能，能改善肌膚問題，并且還能抑制黑色素沉積在肌膚內，治療雀斑。

黃瓜美白爽膚水

材料：黃瓜、西紅柿

做法：將黃