腦出血的健康教化

承德市中心醫院神經外科概述中老年人是腦出血發生的主要人群，以40—70歲為最主要的發病年齡，腦出血的緣由主要與腦血管的病變、硬化有關。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等親密相關。概述通常所說的腦出血是指自發性原發性腦出血。患者往往由于心情激烈、費勁用力時突然發病，表現為失語、偏癱，重者意識不清，半數以上患者伴有頭痛、嘔吐。概述腦出血發病主要緣由是長期高血壓、動脈硬化。絕大多數患者發病當時血壓明顯上升，導致血管裂開，引起腦出血。腦出血，是指非外傷性腦實質內的出血。絕大多數是高血壓病伴發的腦小動脈病變在血壓驟升時裂開所致，稱為高血壓性腦出血。腦出血與高血壓病的關系腦出血與高血壓病的親密關系在于：高血壓患者約有1/3的機會發生腦出血，而約95%的腦出血患者有高血壓。腦出血是中老年人常見的急性腦血管病，病死率和致殘率都很高，是我國腦血管病中死亡率最高的臨床類型。腦出血占全部腦血管病的40%～50%。腦出血80%發生在大腦半球，20%發生于腦葉、腦干、小腦和腦室。腦出血的先兆癥狀①突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩。②與人交談時突然講不出話來，或吐字模糊不清，或聽不懂別人的話。腦出血的先兆癥狀③短暫性視物模糊，以后可自行復原正常，或出現失明。④突然感到頭暈，四周景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反復出現或漸漸加重。腦出血的先兆癥狀當上述先兆癥狀出現時，患者在思想上既要高度重視，又不能過度驚惶以致驚惶失措。心情要冷靜，避開因血壓波動而加重病情。應盡快將患者送到醫院就診，并具體告知醫生已出現的先兆表現，以便明確診斷，剛好治療。突發腦出血怎么辦1．保持冷靜并馬上將患者平臥。千萬不要急著將病人送往醫院，以免路途震蕩，可將其頭偏向一側，以防痰液、嘔吐物吸入氣管。

2．快速松解患者衣領和腰帶，保持室內空氣流通，天冷時留意保暖，天熱時留意降溫。突發腦出血怎么辦3．假如患者昏迷并發出猛烈鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。4．可用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時收縮，可削減出血量。突發腦出血怎么辦5．患者大小便失禁時，應就地處理，不行隨意移動患者身體，以防腦出血加重。6．在患者病情穩定送往醫院途中，車輛應盡量平穩行駛，以削減顛簸振動；同時將患者頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，并隨時留意病情變更。溫差大的天氣里確定要預防腦出血的發生據統計，我國每年新發腦卒中病人200萬人左右，其中將近三分之一是死亡，三分之一出現終身性致殘，目前大約有生還者700萬人。導致腦卒中的危急因素包括高血壓、吸煙、糖尿病、肥胖和房顫等。其中，高血壓和心臟病是導致發生腦卒中的主要因素，也是受氣候影響突發腦血管意外的隱患。進入深秋，秋雨綿綿，晝夜溫差也進一步加大，天氣變更引起氣壓波動較大，這段時期心腦血管疾病發病率大幅提升，那些高血壓、動脈硬化的市民要預防腦溢血。建議市民早晚多喝水，削減血液黏稠度增高，預防溢血發生幾率；便秘會導致心臟負荷和血壓上升，誘發中風，所以平常應多吃瓜果蔬菜，保持大便通暢，老年人最好多吃芹菜，多閑逛，每天步行幾公里，可以使血壓、血糖下降。怎樣預防腦出血1.生活要有規律老人可以適當做一些力所能及的勞動但不行過于勞累2.血壓要限制高血壓是終身疾病要終身服藥不能三天打魚兩天曬網,這樣血壓反復反彈極易導致血管裂開發生腦溢血怎樣預防腦出血3.保持良好的心態保持樂觀心情避開過予激烈做到心境安靜、削減苦惱、悲喜勿過、淡泊名利、知足常樂。4.留意飲食飲食要留意低脂低鹽低糖少吃動物的腦內臟多吃蔬菜水果豆制品配適量瘦肉魚蛋品怎樣預防腦出血5.預防便秘大便燥結排便用力不但腹壓上升，血壓和顱內壓也同時上升極易使脆弱的小血管裂開而引發腦溢血。要預防便秘多吃一些富含纖維的食物如青菜、芹菜韭菜及水果等適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩或用適且的藥物如麻仁丸蜂蜜口服開塞露甘油外用;可有效防治便秘。怎樣預防腦出血6.防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累超負荷工作可誘發腦出血7.留意天氣變更寒天是腦中風好發季節血管收縮血壓簡潔上升要留意保暖使身體適應氣候變更還要依據自己的健康狀況進行一些適宜的體育熬煉如閑逛做廣播體操等以促進血液循環怎樣預防腦出血8.常常動左手日常生活中盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手可減輕大腦左半球的負擔，又能熬煉大腦的右半球以加強大腦右半球的協調機能。醫學探討表明腦出血最簡潔發生在血管比較脆弱的右腦半球。所以防范腦溢血的發生最好的方法是在早晚時分用左手轉動兩個健身球幫助右腦半球的發達。怎樣預防腦出血9.親密留意自己身體變更中風會有一些先兆癥狀如無誘因的猛烈頭痛、頭暈、暈厥。有的突感身體麻木乏力或一時性失視語言溝通困難等應剛好就醫檢查治療飲食1.應限制動物脂肪，如豬油、牛油、奶油等，以及含膽固醇較高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯上升，促進動脈硬化；飲食可接受植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。飲食2.飲食中應有適當蛋白質，常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品，以供應身體所須要的氨其酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制體內膽固醇的合成，降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇，也有促進膽固醇排出的作用。飲食3.要多吃簇新蔬菜和水果，因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增加血管的致密性，防止出血，鉀、鎂對血管有愛護作用。4.可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米等，碘可削減膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。飲食5.每日食鹽在6克以下為宜，因食鹽中含有大量鈉離子，人體攝入鈉離子過多，可增加血容量和心臟負擔，并能增加血液粘稠度，從而使血壓上升，對中風病人不利。6.忌用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。此外，少吃雞湯、肉湯，對愛護心腦血管系統及神經系統有益，且需忌暴食。如何與失語患者溝通1.說話時用短而清晰的句子，速度比正常緩慢一點。2.激勵說話，不要強逼，發問時用簡潔干脆的問題，使病人能答“是”或“不是”。3.對于有嚴峻溝通問題者，可以用手勢及面部表情表達你的看法，亦可激勵病人用手勢去溝通。如何與失語患者溝通4.每次與病人交談時，要賜予足夠時間讓他思索、組織說話內容。5.用他熟悉的名稱及術語跟他交談。熬煉方法起先時做深呼吸及簡潔的主動運動，著重偏癱一側手腳的伸展運動：肩外展、上肢伸展、下肢彎曲。運動間隙用枕墊、木架維持肢體