羽毛球運動基礎

1

教學目標

1、使學生掌握羽毛球的基本步伐。

2、提高學生的身體素質。

3、通過練習,培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞的精神品質。

2

學情分析

本節課的學習內容是針對沒有任何羽毛球運動基礎的學生

,學習羽毛球最基本的

步伐練習

,通過這節課的學習使學生簡單了解羽毛球這項運動

,掌握基本的移動

步伐。培養學生對的羽毛球的興趣,激發學生對這項運動的積極性。

3

重點難點

掌握正確的握拍方法;腳步動作。

腳步移動的靈活性。

4

教學過程

4.1

第一學時

4.1.1

教學活動

活動

1【講授】羽毛球移動步伐練習

準備部分(10

分鐘)

一、課堂常規:

1.體育委員整隊,報告人數。

2.老師接課,師生問好。

3.激情導入本次課的教學內容、目標及要求。

4.、安排見習生。

教法:

1、教師動作規范,口令響亮、精神飽滿

2、師生談話式導入課題。

3、安排見習生。集合隊形如圖(一)

1、集合隊形:(圖一)

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要求:

學生認真聽教師宣布本節課課堂內容、教學目標和要求

二、準備活動

1.繞場地慢跑

2

圈

2.持羽毛球拍操

上肢運動

振臂運動

體側運動

體轉運動

腹背運動

3.弓步壓腿、 撲步壓腿

4.活動手腕、腳腕

5

跳躍運動(交叉跳、跨步跳、縱向跳)

教法:

1、教師帶領全班學生跑道慢跑

2

圈。

2、教師領做徒手操教師示范,學生跟著教師做,每節操做

4

個

8

拍。要求動作幅

度大,動作到位。隊形成體操隊形。

3、認真積極練習,活動充分。

(隊形如右圖二)

集合隊形:(圖二)

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要求:聲音宏亮,口號響亮。

基本部分(25

分鐘)

一、學習腳步動作

1.蹬步

蹬步用于離網較近,擊球員爭取高點擊球時采用。

動作要領:當判斷來球是網前球時,兩腳輕跳將重心調至左腳,同時左腳用力蹬地,

右腳向來球方向大步跨出

,使身體迅速向來球方向移動

,擊完球后

,右腳先著地

,

左腳緊跟著著地,并迅速制動,返回球場中心位置(也可以根據當時的具體情況調

整身體的位置)。準備下一次擊球。

2.墊步

當判斷來球是網前球時

,兩腳輕輕上跳將重心調至左腳

,右腳迅速向來球方向邁

出一步,緊接著左腳迅速跟上右腳并用力蹬地使右腳向前邁出一大步。腳跟、腳

掌外側先著地

,然后全腳著地立即緩沖

,右腿成弓箭步

,制動住身體

,保持下一次

擊球的正確姿勢。

3.跨步

當判斷來球是網前時

,兩腳輕輕向上彈跳將重心調至右腳

,左腳迅速蹬地向前邁

出一步,當左腳剛著地時,右腳加速蹬地向前跨出,左腿用力使右腳向前大跨一步,

著地時,以右腳跟、腳掌外側的順序著地。上體前傾,右腿成弓箭步,前腿用力緩

沖,

弓箭步,前腿用力緩沖,制動住身體,保持正確的擊球姿勢。

教法:

1、老師以提問的形式引出課題。

2、教師示范規范、標準,講解精煉,指出重點、難點。

3、口令指揮徒手模仿練習。

4、巡回指導,并對錯誤動作及時作出糾正。

5、組織優秀生示范。

6、教師下達口令學生徒手進行步伐練習。

7、全體學生拿拍子進行練習,教師指揮下達口令。

組織教法:教師先示范并講解,學生跟著教師做練習,然后學生自己做

練習,教師

給學生手勢,讓學生向不同的方向做練習。

要求:學生的動作要快,幅度要大,能按照教師的手勢準確地做練習。

二、游戲(羽毛球的傳接接力比賽)

規則:

十個人為一組,兩人前后間距

3

米,第一個人持球把手里的羽毛球扔

給前面的人,以此類推,直至最后一個學生拿到球。每隊十個球最短時間內完成全

部接力的為勝方。懲罰最后一組完成的學生原地

10

個蹲起。

要求:扔的球不過規定的線下一個人不能撿球

,把球重新撿回來重新讓剛才沒扔

過線的那位同學繼續扔。

教法:

1、講解游戲做法及規則。

2、組織游戲。

游戲隊形如圖:

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3

米 3

米 3

米 3

米

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結束部分(5

分鐘)

1、放松練習(音樂放松)。

2、小結評價,布置課后練習

3、體育委員回收器材

4、師生再見

注意:重點放松下肢。

1、教師領做,并語言提示。

2、引導學生談體會。

1、教師領做,并語言提示。

2、引導學生談體會。

3、安排體育委員組織收器材。

宣布下課

組織隊形:(圖九)

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