心理咨詢的原理第一頁，共七十四頁，2022年，8月28日一、心理咨詢概述（一）心理咨詢的內涵什么是心理咨詢？什么不是心理咨詢？

恰當運用（“我相信你可以做得很棒”）

心理咨詢與心理治療第二頁，共七十四頁，2022年，8月28日我拿神馬奉獻給你-----

優秀而美麗的211院校女生愛上混混，居然還被拒絕了！！O(︶︿︶)o唉~~~你怎么安慰她？第三頁，共七十四頁，2022年，8月28日（二）心理咨詢的特點

你真的能體會對方的感受嗎？我非常生氣！你將事情做成這樣！Or我對你這樣做，很失望~~（三）心理咨詢的目標1、一般性與特殊性目標2、發展性與矯正型目標3、終極性與過程性目標第四頁，共七十四頁，2022年，8月28日（四）心理咨詢的原則1、保密性原則（破密原則：自殺蓄謀傷害他人危害公共安全）2、發展性原則3、個別化原則4、限定性原則第五頁，共七十四頁，2022年，8月28日合適的咨詢對象智力正常年齡適宜內容合適人格正常動機正確信任度高行動自覺匹配性好第六頁，共七十四頁，2022年，8月28日二、精神分析咨詢與治療的

理論與方法（一）精神分析的基本理論1、無意識學說2、本能論3、人格結構第七頁，共七十四頁，2022年，8月28日愛的對立面是什么？恨死你？Oooooo~~~O(︶︿︶)o第八頁，共七十四頁，2022年，8月28日最初，腦神經研究者們想當然地認為，愛的對立面是恨，花了大量精力研究“憎恨回路”，最后驚訝地發現，兩種被設立為對立的情感在腦區中發生的位置大部分是重疊的，它們同樣強烈地在殼核和腦島中閃耀。一般來說，殼核的作用與身體運動有關，它具有行動力用于保護情人或攻擊情敵，而腦島則與嫉妒類的情感有關，愛與恨都伴隨嫉妒。不同之處只在于評價大腦腦葉皮層，當人沉浸于愛中，它幾乎是休眠的，當內心充滿仇恨，此區域就被激活，所以“熱戀中人的判斷力為零”。最后-----很高級的認知是：愛的對立面不是恨，是…….第九頁，共七十四頁，2022年，8月28日4、人格發展階段口唇期（0~1歲唇口手指頭長牙后咬牙肛門期（1~3歲）忍受和排泄糞便肌緊張的控制性器欲期（3~6歲）戀父或戀母潛伏期（6~12歲）轉向外部生殖器期（12~18歲）轉向異性第十頁，共七十四頁，2022年，8月28日5、心理防御機制“獨樂樂”是心理防御機制為什么“宅”？反向心理防御機制害怕它會忽然跑出來，所以不得不特別加以防范-----正在吃手的小朋友，把手背在身后，“我沒有吃手”第十一頁，共七十四頁，2022年，8月28日咨詢中的阻抗原因：成長的痛苦對抗咨詢或咨詢師的心理動機表現：講話程度的阻抗

沉默寡言贅言

講話內容的阻抗

理論交談情緒發泄談論小事假提問

講話方式上的阻抗心理外歸因健忘順從控制話題

咨詢關系上的阻抗不認真履行咨詢師的安排誘惑咨詢師（請客送禮等）-------都是對個體的自我保護及其痛苦經歷的精神防御第十二頁，共七十四頁，2022年，8月28日（二）精神分析咨詢與治療的基本觀點1、心理障礙產生的原因2、心理咨詢與治療的原理3、心理咨詢與治療的目標4、心理咨詢與治療的過程第十三頁，共七十四頁，2022年，8月28日4、心理咨詢與治療的過程開始階段移情階段修通階段移情的解決階段第十四頁，共七十四頁，2022年，8月28日（三）精神分析咨詢與治療的方法與技術1、自由聯想2、夢的分析3、移情4、解釋第十五頁，共七十四頁，2022年，8月28日老師們辛苦了，讓我們休息片刻……第十六頁，共七十四頁，2022年，8月28日三、行為主義咨詢與治療的

理論與方法（一）行為主義咨詢與治療的基本理論1、經典條件作用的理論2、操作性條件作用的理論3、社會學習理論第十七頁，共七十四頁，2022年，8月28日讀心術微表情，是內心流露與掩飾，是心理學名詞。人們通過做一些表情把內心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當面部在做某個表情時，這些持續時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達相反的情緒。第十八頁，共七十四頁，2022年，8月28日像這個，大家能看出來她現在心里的真實想法嗎？第十九頁，共七十四頁，2022年，8月28日人在說謊時：會時不時的去抹脖子或者是把玩身上的飾物眼神閃爍不定，從而來掩飾此時心里的不安和焦躁。這是典型的機械動作。第二十頁，共七十四頁，2022年，8月28日第二十一頁，共七十四頁，2022年，8月28日第二十二頁，共七十四頁，2022年，8月28日面部的表情

·眉毛上挑并擠在一起表示恐懼。

·真正的吃驚表情轉瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的。

·當人陷入悲傷的時候額頭、眼角都應該有紋路產生。做過拉皮手術的人，會因為臉部肌肉麻痹，這種情況另當別論。

·假笑時眼角是沒有皺紋的。

·當面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的。

·抿嘴表示對自己的話沒有信心。

·明知故問的時候眉毛會微微上揚。

第二十三頁，共七十四頁，2022年，8月28日

·如果對方對你的質問顯露出不屑，說明你的問題觸到了對方的痛處。

·害怕、憤怒和性興奮都會使人的瞳孔放大。

·眉毛上揚、下顎張開表示驚訝。

·眉毛朝下緊皺、上眼瞼揚起、眼周繃緊，表示將要實施血腥暴力行為。

·說話時兩邊嘴角下拉、眼睛向下看表示尷尬。

·鼻孔外翻、嘴唇緊閉是生氣的表現。

第二十四頁，共七十四頁，2022年，8月28日第二十五頁，共七十四頁，2022年，8月28日·摩挲雙手是一種自我安慰的姿態。當你對自己所說的話感到心虛時，摩挲雙手可以讓自己安心。

·單邊聳肩表示對自己所說的話不自信。

第二十六頁，共七十四頁，2022年，8月28日·鼻子里有海綿組織，當想隱瞞什么，鼻子就開始癢，此時就會下意識地摸鼻子。

雙手抱胸同時后退，是一種下意識地退縮，表明說謊者感到心虛。

人們通常認為，說謊時人們才會避開與對方的眼神交流。事實卻恰好相反。人們在說真話時，會因為回憶轉移視線，如果他一直盯著你的眼睛回答問題，就是在說謊，因為他需要觀察，看你是否相信他的謊言。

手指向一邊，眼睛卻看向另外一邊：當你絞盡腦汁捏造事實的時候，肢體卻完全跟不上。

第二十七頁，共七十四頁，2022年，8月28日人在撒謊時會下意識地弓起身子。

人真正發怒的時候，生氣的言語和行為應該是同步的。

人們說到贊成某事時伴有搖頭動作，表示他心里其實不這么想。

向前伸出下巴是生氣的表現。

人在害怕時會出現生理逃跑反應，血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準備），因此手的體表溫度會下降。

揉眼睛是不情愿的意思，即使一個天生的盲人，在被要求做他不想做的事情時也會下意識地揉眼睛。

第二十八頁，共七十四頁，2022年，8月28日·手放在眉骨附近表示羞愧。

·虛情假意不會有眨眼。

·與對方交談時將放在物品胸前，在彼此之間豎起了一道屏障，是焦慮的表現。

第二十九頁，共七十四頁，2022年，8月28日

還有就是

聲音和說話方式！

人在說謊時，很難把謊言倒敘出來。他們會預先按順序編好謊言，但從不會倒著順一遍。

說話緩慢輕柔：表明這個人的內心極度悲傷和焦慮。第三十頁，共七十四頁，2022年，8月28日

·詞語重復、聲調升高都是說謊的表現。

·“你去過她家嗎？”“不，我沒有去過她家。”對問題的生硬重復是典型的說謊。

·語速快表示當事人很焦慮。

·說話時語速加快意味著他的感情加重了。

·在謊言突然說出時，很多人以為撒謊要花更多時間來反應，但如果謊言已提前準備好，就會迫不及待說出來。

·回答與提問之間的時間差被稱為反應潛伏期，反應潛伏期越長，說明回答者對真相有所隱瞞。

第三十一頁，共七十四頁，2022年，8月28日理解了”微表情”，我們就更能夠從一閃而過表情信號里發現有價值的信息。其實有時候人是矛盾的，既想知道對方說的是否真實，又怕知道真相后無法承受。如果判斷錯誤，會增加隔閡、矛盾。要謹慎的運用“微表情心理學”，去找尋到一個屬于你自己知道的真相。第三十二頁，共七十四頁，2022年，8月28日行為矯正法

依據經典條件反射和操作性條件反射理論建立的行為治療方法。心理病理學觀點：問題行為的形成

生活經歷（心理創傷）

條件反射學習固定治療原則：強化預期行為發生負強化預期行為不發生治療方法第三十三頁，共七十四頁，2022年，8月28日（三）行為主義咨詢與治療的方法和技術1、放松訓練法2、系統脫敏法3、厭惡法4、行為塑造法5、示范法第三十四頁，共七十四頁，2022年，8月28日松弛療法：目的：學會體驗放松；學會主動調動肌肉進入放松狀態呼吸放松法腹式呼吸肌肉放松法頭部----臉部----肩膀----軀體上部----軀體下部想象放松法創造性想象“變成一片云、一朵花”回憶美好經歷第三十五頁，共七十四頁，2022年，8月28日音樂療法第三十六頁，共七十四頁，2022年，8月28日咨詢過程：第一次咨詢：2011年10月8日目的：1、建立良好的咨詢關系。2、了解基本情況。3、焦慮的臨床評估，做有關心理測量。4、確定主要問題,探尋改變意愿5、進行咨詢分析。方法：攝入性談話；心理測驗（SDSSAS）第三十七頁，共七十四頁，2022年，8月28日

系統脫敏：

程序（1）建立強度層次表（2）引導當事人放松（3）放松后開始脫敏第三十八頁，共七十四頁，2022年，8月28日系統脫敏療法：由美國精神病學家沃爾普（J.Wolpe）創建，又稱交互抑制法。其基本原理是：讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復暴露，同時求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。系統脫敏療法可用于治療求助者對特定事件、人、物體或泛化對象的恐懼和焦慮。基本方法是讓求助者用放松取代焦慮。步驟：第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦慮的情境劃分等級；第三步，讓求助者想象引起焦慮的情境同時做放松練習。經反復練習，求助者對過去引起焦慮的情境逐漸脫敏。第三十九頁，共七十四頁，2022年，8月28日過程：1、填寫咨詢登記表，詢問基本情況；介紹咨詢中有關事項與規則；2、充分尊重求助者，用開放性問題收集求助者的詳細資料，通過傾聽、共情、無條件接納、積極關注，讓求助者傾訴，與求助者建立良好的咨詢關系，探尋求助者的心理困擾、焦慮原因。3、完成心理測驗：SDS，SAS4、評估焦慮程度5、向家長了解孩子的成長過程6、將測驗結果反饋求助者，并作出初步問題分析7、確定咨詢目標第四十頁，共七十四頁，2022年，8月28日第二次咨詢：2011年10月15日目的：1、加深咨詢關系；2、教會求助者掌握放松技巧；3、加強與父母、同學的交流，爭取社會支持系統。方法：會談、系統脫敏療法第四十一頁，共七十四頁，2022年，8月28日過程：進行放松訓練。讓求助者靠在沙發上，全身各部位處于舒適狀態，雙臂自然下垂或擱置在沙發扶手上。讓求助者想象自己處于令人輕松的情境中，例如，靜坐，在湖邊或者漫步在一片美麗的田野上，使其達到一種安靜平和的狀態，然后咨詢師用輕柔、愉快的聲調引導求助者依次練習放松前臂、頭面部、頸、肩、背、胸、腹及下肢重點強調面部肌肉的放松，訓練8次，求助者已經學會布置家庭作業：①按照所授方法，每天訓練1－2次，學會放松和提高自控能力；②加強與父母、同學的交流。第四十二頁，共七十四頁，2022年，8月28日第三次咨詢：2011年10月19日目的：鞏固前一階段的咨詢效果，構建焦慮等級，開始脫敏訓練，應用系統脫敏進行行為治療。方法：會談法，系統脫敏療法。過程：1、反饋作業：每天做放松訓練，焦慮明顯減少；領悟到可以通過改變肌肉的松弛程度來對抗焦慮。2、用系統脫敏法來克服考試焦慮，建立等級量表：第四十三頁，共七十四頁，2022年，8月28日找出求助者參加考試過程中感覺焦慮的環節，按各環節的焦慮程度由小到大順序排列，焦慮程度根據0－100單位計算。咨詢師：現在使用一張焦慮等級來測量你對考試的焦慮程度。表上有0—100單位，0是絕對平靜，100是極度緊張、焦慮，即焦慮體驗。那么你現在的焦慮程度大概是多少呢？求助者：（想一想）10吧，因為我們在談論考試，感覺與考試有關，所以我就感到緊張。咨詢師：那么看到別人在考試呢？求助者：25-30吧。……第四十四頁，共七十四頁，2022年，8月28日將求助者報告的焦慮事件按等級程度由小到大的順序排列：序列事件焦慮等級分數1、談論考試152、看到別人在考試303、考前20分鐘（在考場外等候進考場） 454、自己進入考場605、老師宣布考試規則756、老師開始分發試卷857、自己拿到試卷（以后）100第四十五頁，共七十四頁，2022年，8月28日利用想象進行脫敏訓練。從最輕的第一級情境開始，盡可能詳細、逼真地想象情境中的具體細節、環境和自己的內心體驗，感到有焦慮反應時，令其停止想象，并進行放松，直到焦慮消除。重復上述過程，直到求助者如此想象不再感到焦慮緊張為止，此時算一級脫敏；再進行第二級情境的訓練，反復多次，直到想象的第二級情境不再感到焦慮緊張時為止。第四十六頁，共七十四頁，2022年，8月28日由咨詢師做口頭描述，并要求對方在能清楚地想象此事時，便伸出一個手指頭來表示，然后讓求助者保持這一想象中的情景5秒鐘。咨詢師：一天中午，中午就餐后，你和幾位同學坐在教室的課桌上聊天，你一言我一語，天南海北地聊天（幾秒鐘后，求助者舉起了他的一個手指頭，咨詢師停止了5秒）咨詢師：停止想象剛才那個場面，在你想象的時候，你的焦慮等級是多少？求助者：沒什么異常感覺，比較自然。咨詢師：現在想象，有一個同學說下周進行期中考試，其他的同學都開始聊考試座位安排，考試排名等與考試有關的事情（15秒鐘后，求助者舉起他的手指，等到5秒）咨詢師：停止剛才那個場面的想象，焦慮的等級比剛才增加了多少？求助者：大約15分。（放松指示） 咨詢師：現在繼續想象剛才那個情境（在能清楚地想象此事時，便伸出一個手指頭來表示，然后讓求助者保持這一想象中的情景5秒鐘）第四十七頁，共七十四頁，2022年，8月28日（在第二次想象中焦慮分數僅增加7分，第三次想象這個情景時，處于放松狀態。）處理完等級表中的第一項了。3、布置家庭作業：（1）

每天練習脫敏訓練的第一級，早晚各一次；（2）在生活中若遇到不適，就進行放松訓練；第四十八頁，共七十四頁，2022年，8月28日第四次咨詢：2011年10月24日 系統脫敏治療。目的：應用系統脫敏進行行為治療；方法：會談法、系統脫敏療法過程：1、反饋咨詢作業：脫敏訓練的練習順利完成。2、進行脫敏訓練的第二級和第三級的情境訓練；看到別人在考試（進行第二級脫敏）想象情境：一個晴朗的上午，第二節課后你走到高二年級教室外面，透過窗外，你看到他們在進行數學測驗，每個人都手拿筆在試卷上沙沙地寫著。此項情景進行了3次想象，同時進行了3次放松，進行3次想象時求助者焦慮分數分別為15、8、放松狀態。考前20分種（在考場外等候）（進行第三級脫敏）想象情境：有一天上午，全區統考，考前20分鐘，你和你的同學拿著文具在考場外面等候進考場鈴聲，考室門上貼了封條，門上有“第××考室”字樣，此項情景進行了3次想象，同時進行了3次放松，進行3次想象時求助者焦慮分數分別為15、8、放松狀態。3、布置咨詢作業：

每天進行脫敏訓練第一級到第三級的練習，早晚各一次。體驗自己的情緒變化。第四十九頁，共七十四頁，2022年，8月28日第八次咨詢：2011年11月22日目的：1、鞏固咨詢效果；2、結束咨詢。方法：會談、心理測量過程：1、反饋咨詢作業：脫敏訓練完成順利；用理性的態度看待考試后，體驗到自己的情緒與行為發生了很大的變化。2、肯定求助者的改變，要求其繼續完善個性，學會有效的應對方式。3、完成心理測驗：SDS、SAS4、與求助者一起評估、總結咨詢效果；5、幫助鞏固咨詢所獲得成果。6、布置咨詢作業：將脫敏訓練運用到現實情境中去；以合理的方式對待現實生活中的各種事件。第五十頁，共七十四頁，2022年，8月28日咨詢效果評估：1.自我評估：心里的困擾基本上已消除，睡眠良好，有一種愉悅充實的新感覺。現在考試不再心悸、冒冷汗了，上課也不害怕老師的提問了，能大聲回答。和前座的同學關系也已恢復正常。父母也意識到自己的要求太過苛刻，現在已改變了對我的教育方法，常告訴我：只要你在學習上盡力了，即使你考得不好我也不會怪你。我也已認識到問題的關鍵是要改變自己不合理的思維方式，樹立正確的學習動機。2.老師和同學評估：現在看起來開朗多了，能和同學都能友好相處，臉上有了笑容，考試時的神態也輕松多了。當考試成績出來時，也能象其他同學一樣敢到辦公室看成績了。3、社會功能：上課時能集中精神聽課，學習效率有所提高。4、心理測驗結果：SDS：50分；SAS：47分。根據中國常模，分數提示為正常。5、咨詢師評估：通過以上咨詢，求助者的癥狀獲得緩解，已基本達到預期目的，能從容應付考試，學會對焦慮癥狀的應對方法。建立了良好的人際溝通模式。能以合理的方式對待周圍的人、處理生活中的事件。第五十一頁，共七十四頁，2022年，8月28日南風效應北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風先來了個寒風冷冽，結果路上的行人為了抵御北風的侵襲，將大衣裹得緊緊的。南風徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得身上暖洋洋，就解開紐扣，脫掉大衣。北風和南風比威力的結果當然是南風獲勝南風之所以能達到目的，就是因為他順應了人的內在需要，使人的行為變為自覺。這種以啟發自我反省、滿足自我需要而產生的心理反應，就是“南風效應”。

家庭教育中用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風”式教育方法是不可取的。實行溫情教育，多點“人情味”式的表揚，培養孩子自覺向上、向善的心才能達到事半功倍的效果。

第五十二頁，共七十四頁，2022年，8月28日獎勵法（漸次養成法）：

關鍵：化目標為無形；獎勵要及時（以精神獎勵為主）賞識教育的實質稱頌過于夸大，就會招來輕蔑------培根我們的賞識努力：捕捉真正的閃光點創造機會耐心等待給予鼓勵

第五十三頁，共七十四頁，2022年，8月28日表揚的技巧類型百分比用語學生的行為態度程序性表揚76.2真棒!真能干!鼓掌!較平靜/高興描述性表揚19.0Xx,想出了一個…辦法,真棒!與教師有所交流,表現出喜悅的表情鼓勵性表揚4.8Xxx,前面表現得很好,很能干,現在再想想辦法表現喜悅,按鼓勵的話繼續努力第五十四頁，共七十四頁，2022年，8月28日買糖的哲學

在商店買散裝糖的時候都有過這樣的經歷：有的售貨員一下放很多糖到秤上，然后按分量一塊塊往下拿。越拿顧客心里越不痛快，老以為會缺斤短兩，下次也不找他買了。有的售貨員一次放不太多，然后一塊塊往上加，雖然最后分量完全一樣，但顧客心里挺高興，以為自己占了便宜，這位售貨員也贏得了越來越多的顧客。第五十五頁，共七十四頁，2022年，8月28日（1）個體表現異常行為時給予實際的懲罰（2）取消某種權利作為懲罰的手段注意事項：懲罰行為是具體的行為；有效的懲罰物；創設良好的教育情境；將不良誘因降到最低；態度冷靜求實；間隔時間越短越好缺點：厭惡法第五十六頁，共七十四頁，2022年，8月28日超限效應著名作家馬克?吐溫有一次在教堂里聽牧師演講。最初，他覺得牧師講得很使人感動，就準備捐款，并掏出自己的所有錢。過了十分鐘后，牧師還沒有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢；又過了十分鐘，牧師還沒有講完，他于是決定一分錢也不捐。到牧師終于結束了長篇的演講開始募捐時，馬克?吐溫由于氣憤，不僅未捐錢，相反，還從盤子里拿回了二元錢。這個故事告訴我們刺激過多、過強或作用時間過久，會引起極不耐煩或逆反的心理現象，心理學上稱之為“超限效應”’。

第五十七頁，共七十四頁，2022年，8月28日在批評孩子時，應掌握一個“度”。如：當孩子出現錯誤或失誤時，我們往往會一次、兩次、甚至多次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為。可見，對孩子的批評不能超過限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡單地重復，要換個角度，換種說法。這樣，孩子才不會覺得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會隨之減低，教育才能取得良好的效果。第五十八頁，共七十四頁，2022年，8月28日（二）行為主義咨詢與治療的基本觀點1、基本假設2、特點3、過程行為評估過程行為治療過程行為治療評估過程第五十九頁，共七十四頁，2022年，8月28日四、人本主義咨詢與治療的

理論與方法（一）人本主義的基本理論人性觀馬斯洛的人本主義觀點羅杰斯的人本主義觀點第六十頁，共七十四頁，2022年，8月28日（二）人本主義咨詢與治療的基本觀點人本主義咨詢與治療的目標人本主義咨詢與治療的特點人本主義咨詢與治療的過程第六十一頁，共七十四頁，2022年，8月28日（三）人本主義咨詢與治療的方法與技術建立關系的技術傾聽的技術第六十二頁，共七十四頁，2022年，8月28日11類不合理信念（1）每個人絕對要獲得周圍環境的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊許。個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環節和方面都能有所成就。世界上有些人很邪惡、很可憎，所以應該對他們做嚴厲的譴責和懲罰。如果事情非已所愿，那將是一件可怕的事情。不愉快的事總是由于外在環境的因素引起，不是自己所能控制和支配的，因此人對自身的痙和困擾也無法控制和改變。面對現實中的困難和自我承擔的責任是不容易的事情，倒不如逃避它們。第六十三頁，共七十四頁，2022年，8月28日人們要對危險和可怕的事情隨時地加以警惕，應該非常關心并不斷注意其發生的可能性。人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強而有力的人，只有這樣才能生活得好些。一個人以往的經歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠難以改變的。一個人應該關心他人的問題，并為他人的問題而悲傷難過。對人生中的某個問題，都應有一個唯一正確的答案。如果人找不到這個答案，就會痛苦一生。11類不合理信念（2）第六十四頁，共七十四頁，2022年，8月28日五.理性情緒治療的理論與方法（一）理性情緒治療的理論與方法人性觀情緒失調理論（ABC理論）非理性信念第六十五頁，共七十四頁，2022年，8月28日（二）理性情緒治療的基本觀點心理問題產生的原因理性情緒治療的目標理性情緒治療的過程第六十六頁，共七十四頁，2022年，8月28日（三）理性情緒的方法與技術與非理性信念辯論的方法理性情緒的想象家庭作業第六十七頁，共七十四頁，2022年，8月28日有這么一個故事。在暴風雨后的一個早晨，一個男人來到海邊散步。他一邊沿海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了大海了，雖然近在咫尺。被困的小魚，也許有幾百條，甚至幾千條。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會干死的。男人繼續朝前走著。他忽然看見前面有一個小男孩，